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Bonjour et tout d’abord merci pour ton commentaire 😁 Ce que je peux te conseiller c’est de mettre en place des affirmations positives ou de la visualisation / méditation pour être plus confiante et sortir de ta timidité ! Tu peux aussi écrire une lettre au présent comme si tu étais déjà cette personne confiante en racontant une journée que tu vivrais dans le futur mais comme si tu venais de la vivre et en imaginant tout ce que tu as ressenti durant cette journée (technique de visualisation). Ou encore trouver un sport ou une activité à faire en groupe pour essayer de sortir de cette timidité. Pour le fait d’être plus cool avec toi même essaie de penser à toi comme si tu étais une amie en te demandant toujours si tu serais aussi dure si tu parlais à une amie à toi. Tu peux également faire une liste de tes qualités et de tes forces pour t’aider à prendre confiance en toi, ce qui va de pair avec le fait de sortir de ta timidité et permettra de te rappeler ta valeur ☺️ J’espère avoir pu t’aider, n’hésite pas à me dire si tu veux d’autres idées d’actions concrètes à mettre en place dans ton quotidien 😉✨

Ce que je peux te conseiller si tu le peux c’est de te faire aider par un professionnel de santé comme un psychologue pour ce qui est de la confiance et de te défaire de ce qui ne te plaît plus.. Déjà une séance par mois ou toutes les deux semaines pour commencer pourraient te faire du bien si tu parviens à l’intégrer à ton budget. Sinon tout ce qui est affirmations positives quotidiennes sous forme de méditation ou en te brossant les dents par exemple pour l’intégrer à ta routine facilement. Pour tes kilos n’hésite pas à augmenter ta dépense journalière avec de la marche ou à t’accorder une séance d’un sport qui te plais, ou encore à prévoir tes repas à l’avance pour manger plus équilibré si c’est ça ton souci ! J’ai plein d’autres petites idées mais je veux éviter de faire un message trop long, alors n’hésite pas à me dire si tu en veux et à me donner plus de précisions sur ta situation ☺️ Je te souhaite d’atteindre tes objectifs, tu en es capable 💪🏼✨

Oh merci beaucoup !

Aaah merci pour ton commentaire ! 😂 Quelle box tu as préféré entre les deux ? 😁

Merci beaucoup ! Tu en possède ?

@lestestsdelouve Je découvre un nouveau monde grâce à toi 😊

Je suis ravie de parvenir à t’emmener dans mon univers ✨

En plus je viens de réaliser que j’ai oublié un oracle ! Le Mythicon … que j’avais mis à côté de mon lit donc je n’y ai pas pensé 🤦🏻‍♀️

Tu ne peux pas t’imaginer à quel point je rigole en faisant certains de mes bonus 😂 Ce sont les genres de passage que je suis obligé de mettre, c’est beaucoup trop drôle 😂

Ouiii c’est ma rrrrubis 😍

Merci ! Moi aussi je suis contente de pouvoir filmer à nouveau 😁

Merci merci ça me donne de la force 💪🏼 Ah ça me rassure je ne suis pas la seule à rester dans l’automne cette année ! Oui ça va me demander un temps fou mais on va essayer de s’y tenir🤞🏼 Nestor j’aime bien aussi à voir si j’ai d’autres propositions !

Je reviens sur ce commentaire pour te demander ce que tu as pensé des vidéos du mois de décembre du coup ? 😁 Je suis contente d’avoir pu m’y tenir même si je n’ai fait « que » 23 vidéos au lieu de 24 😅

Oui c’était bien de toi que je parlais 😁

Pas mal ! Si j’ai plusieurs propositions je ferais voter sur Instagram 😉

Je commanderai peut être sur Asoteka à l’occasion !

@@lestestsdelouve j'avoue le kit retour envoyer me plaît en ce moment j'ai eu un accrochage avec un collègue disons et j'ai beaucoup de souci de famille du coup je me dit ça peut m'aider mais ce que j'aimerais aussi travailler la santé

Je ne connais pas du tout non !

@@lestestsdelouve perso je l'ai et je l'ai offert a mon père ! Il est top

Il me semble que oui !

Je ne l’ai toujours pas transformée en collier la mienne 😂

Ah merci j’irai voir ça ! Oh mince j’espère que ça va mieux parce que ton message date d’il y a quelques jours

@@lestestsdelouve un peu mieux je doit me faire retirer 6 dents...

Il y a des jours comme ça 😂

Oui j’ai installé ! Le lien est mis dans la bio et dans les barres d’infos 😉

Non pas particulièrement mais j’ai toujours beaucoup admiré cette déesse !