RMF PODCAST
RMF PODCAST
  • 85
  • 300 372
Jak w 8 tygodni wrócić do formy z programem NFZ?
Zapraszamy do wysłuchania oraz obejrzenia podcastu o programie „8 tygodni do zdrowia po COVID-19”. Paweł Florek, Dyrektor Biura Komunikacji Społecznej i Promocji NFZ, przybliży czym jest ten program, do kogo jest skierowany oraz jak można z niego skorzystać.
Drugim ekspertem jest kardiolog, dr Michał Chudzik, który bardzo precyzyjnie odpowiada na najważniejsze pytania dotyczące choroby - jak działa wirus Sars-CoV-2, jakie powikłania występują najczęściej oraz jak wrócić do zdrowia sprzed infekcji. O tym, jak ruch korzystnie wpływa na regenerację po chorobie, jakie ćwiczenia znajdziemy w programie oraz na co uważać w trakcie ćwiczeń opowiada trenerka Małgorzata Perl.
Program edukacyjno-treningowy został opracowany przez Narodowy Fundusz Zdrowia i jest dostępny na stronie Akademia NFZ.
มุมมอง: 298

วีดีโอ

Nowości ze świata Worów | Ruska Mafia
มุมมอง 2.8Kปีที่แล้ว
Musa Ingusz skazany na 8 lat do kolonii karnej, Przysięgli uznali za winnego wora w zakonie Konstantina Najbaruza, Zmarł gruziński wor w zakonie, który pozbawił się wzroku. - w tym odcinku Maciej Jędruch przedstawia najświeższe doniesienie ze świata worów w zakonie, czyli ruskich gangsterów. Tym żyła Rosja Zapraszamy! ▶️ Słuchaj na RMF ON: www.rmfon.pl/podcasty/ruska-mafia ▶️ Słuchaj na Spotify...
Wojna w Zatoce Perskiej. Część czwarta: Ofensywa stu godzin | MISJA SPECJALNA
มุมมอง 6Kปีที่แล้ว
▶️ Słuchaj na RMF ON: www.rmfon.pl/podcasty/misja-specjalna Posłuchajcie historii, które poruszyły całym światem! II wojna światowa, zamach na papieża, zbiorowe samobójstwo w Jonestown w Gujanie, tajemnice wojskowe i zagadki szpiegowskie zebraliśmy dla Was w jednym cyklu. To nasza Misja Specjalna!
Liu Yongbiao. Pisarz - morderca | Dorwać Bestię
มุมมอง 3.8Kปีที่แล้ว
▶️ Słuchaj na RMF ON: www.rmfon.pl/podcasty/dorwac-bestie ▶️ Słuchaj na Spotify: open.spotify.com/show/4eB9Z3yJ35laZEqxnFW7GX Przedstawiamy historie seryjnych morderców z całego świata. Pozwólcie sobie na kilka minut grozy i posłuchajcie o najstraszniejszych zabójstwach, które wstrząsnęły całym światem. Czyta Przemysław Skowron.
Grupa Wagnera | Ruska Mafia
มุมมอง 6Kปีที่แล้ว
▶️ Słuchaj na RMF ON: www.rmfon.pl/podcasty/ruska-mafia ▶️ Słuchaj na Spotify: open.spotify.com/show/0fTOUCfcV6RbHPkbSiHEc4 Mafia, Kreml, oligarchowie... Zastanawialiście się kiedyś, jak wyglądają kulisy rosyjskiej piramidy władzy? Ruska Mafia to podcast, w którym Maciej Jędruch opowiada o najgłośniejszych zbrodniach, największych matactwach, malwersacjach, nadużyciach i spektakularnych starć r...
Wojna w Zatoce Perskiej. Część Trzecia: Uderzenie pioruna | MISJA SPECJALNA
มุมมอง 4.7Kปีที่แล้ว
▶️ Słuchaj na RMF ON: www.rmfon.pl/podcasty/misja-specjalna Posłuchajcie historii, które poruszyły całym światem! II wojna światowa, zamach na papieża, zbiorowe samobójstwo w Jonestown w Gujanie, tajemnice wojskowe i zagadki szpiegowskie zebraliśmy dla Was w jednym cyklu. To nasza Misja Specjalna!
Adolph Laudenberg. Mikołaj - dusiciel | Dorwać Bestię
มุมมอง 3.7Kปีที่แล้ว
▶️ Słuchaj na RMF ON: www.rmfon.pl/podcasty/dorwac-bestie ▶️ Słuchaj na Spotify: open.spotify.com/show/4eB9Z3yJ35laZEqxnFW7GX Przedstawiamy historie seryjnych morderców z całego świata. Pozwólcie sobie na kilka minut grozy i posłuchajcie o najstraszniejszych zabójstwach, które wstrząsnęły całym światem. Czyta Przemysław Skowron.
Wojna w Zatoce Perskiej. Część Druga: Z Londynu w objęcia Saddama Husajna | MISJA SPECJALNA
มุมมอง 4.3Kปีที่แล้ว
▶️ Słuchaj na RMF ON: www.rmfon.pl/podcasty/misja-specjalna Posłuchajcie historii, które poruszyły całym światem! II wojna światowa, zamach na papieża, zbiorowe samobójstwo w Jonestown w Gujanie, tajemnice wojskowe i zagadki szpiegowskie zebraliśmy dla Was w jednym cyklu. To nasza Misja Specjalna!
Wojna w Zatoce Perskiej. Część Pierwsza: Lot British Airways 149 | MISJA SPECJALNA
มุมมอง 5Kปีที่แล้ว
▶️ Słuchaj na RMF ON: www.rmfon.pl/podcasty/misja-specjalna Posłuchajcie historii, które poruszyły całym światem! II wojna światowa, zamach na papieża, zbiorowe samobójstwo w Jonestown w Gujanie, tajemnice wojskowe i zagadki szpiegowskie zebraliśmy dla Was w jednym cyklu. To nasza Misja Specjalna!
Aleksander Łabudkin - zginął przy akompaniamencie tego, co kochał... | Dorwać Bestię
มุมมอง 4.1Kปีที่แล้ว
▶️ Słuchaj na RMF ON: www.rmfon.pl/podcasty/dorwac-bestie ▶️ Słuchaj na Spotify: open.spotify.com/show/4eB9Z3yJ35laZEqxnFW7GX Przedstawiamy historie seryjnych morderców z całego świata. Pozwólcie sobie na kilka minut grozy i posłuchajcie o najstraszniejszych zabójstwach, które wstrząsnęły całym światem. Czyta Przemysław Skowron.
Gangsterzy za Uralem | Ruska Mafia
มุมมอง 3.7Kปีที่แล้ว
▶️ Słuchaj na RMF ON: www.rmfon.pl/podcasty/ruska-mafia ▶️ Słuchaj na Spotify: open.spotify.com/show/0fTOUCfcV6RbHPkbSiHEc4 Mafia, Kreml, oligarchowie... Zastanawialiście się kiedyś, jak wyglądają kulisy rosyjskiej piramidy władzy? Ruska Mafia to podcast, w którym Maciej Jędruch opowiada o najgłośniejszych zbrodniach, największych matactwach, malwersacjach, nadużyciach i spektakularnych starć r...
Kaukaski chaos - jak Czeczeni mordowali dziennikarzy i trzymali w garści całą Moskwę! | Ruska Mafia
มุมมอง 3.6Kปีที่แล้ว
▶️ Słuchaj na RMF ON: www.rmfon.pl/podcasty/ruska-mafia ▶️ Słuchaj na Spotify: open.spotify.com/show/0fTOUCfcV6RbHPkbSiHEc4 Mafia, Kreml, oligarchowie... Zastanawialiście się kiedyś, jak wyglądają kulisy rosyjskiej piramidy władzy? Ruska Mafia to podcast, w którym Maciej Jędruch opowiada o najgłośniejszych zbrodniach, największych matactwach, malwersacjach, nadużyciach i spektakularnych starć r...
Faszystowski Mundial - jak się drukowało mecze za Mussoliniego? | MISJA SPECJALNA
มุมมอง 3.3Kปีที่แล้ว
▶️ Słuchaj na RMF ON: www.rmfon.pl/podcasty/misja-specjalna Posłuchajcie historii, które poruszyły całym światem! II wojna światowa, zamach na papieża, zbiorowe samobójstwo w Jonestown w Gujanie, tajemnice wojskowe i zagadki szpiegowskie zebraliśmy dla Was w jednym cyklu. To nasza Misja Specjalna!
Operacja Trust - największa kompromitacja polskiego wywiadu | MISJA SPECJALNA
มุมมอง 7Kปีที่แล้ว
▶️ Słuchaj na RMF ON: www.rmfon.pl/podcasty/misja-specjalna Posłuchajcie historii, które poruszyły całym światem! II wojna światowa, zamach na papieża, zbiorowe samobójstwo w Jonestown w Gujanie, tajemnice wojskowe i zagadki szpiegowskie zebraliśmy dla Was w jednym cyklu. To nasza Misja Specjalna!
Mengele - anioł śmierci z Auschwitz | MISJA SPECJALNA
มุมมอง 4Kปีที่แล้ว
▶️ Słuchaj na RMF ON: www.rmfon.pl/podcasty/misja-specjalna Posłuchajcie historii, które poruszyły całym światem! II wojna światowa, zamach na papieża, zbiorowe samobójstwo w Jonestown w Gujanie, tajemnice wojskowe i zagadki szpiegowskie zebraliśmy dla Was w jednym cyklu. To nasza Misja Specjalna!
Dziadek Chasan | Ruska Mafia
มุมมอง 3.3Kปีที่แล้ว
Dziadek Chasan | Ruska Mafia
Gangsterzy w popkulturze | Ruska Mafia
มุมมอง 2.4Kปีที่แล้ว
Gangsterzy w popkulturze | Ruska Mafia
Lee Choon-jae - Koreański Zodiak | Dorwać Bestię (Mateusz Ziółko w roli detektywa!)
มุมมอง 3.4Kปีที่แล้ว
Lee Choon-jae - Koreański Zodiak | Dorwać Bestię (Mateusz Ziółko w roli detektywa!)
Podwójna gra kapitana Czerniawskiego - czyli ostatni sukces polskiego wywiadu | MISJA SPECJALNA
มุมมอง 3.9Kปีที่แล้ว
Podwójna gra kapitana Czerniawskiego - czyli ostatni sukces polskiego wywiadu | MISJA SPECJALNA
Sofia Żukowa - Babcia rozpruwaczka z Bieriezowki | Dorwać Bestię
มุมมอง 6Kปีที่แล้ว
Sofia Żukowa - Babcia rozpruwaczka z Bieriezowki | Dorwać Bestię
Krymska ośmiornica | Ruska Mafia
มุมมอง 3.2Kปีที่แล้ว
Krymska ośmiornica | Ruska Mafia
John William Cooper - Morderca z Pembrokeshire | Dorwać Bestię
มุมมอง 2.8Kปีที่แล้ว
John William Cooper - Morderca z Pembrokeshire | Dorwać Bestię
Krieg ist Krieg - czyli dlaczego Niemcy nie zapłacą Polsce reparacji! | MISJA SPECJALNA
มุมมอง 3.7Kปีที่แล้ว
Krieg ist Krieg - czyli dlaczego Niemcy nie zapłacą Polsce reparacji! | MISJA SPECJALNA
Krok po kroku, zabójstwo Borysa Niemcowa | Ruska Mafia
มุมมอง 3.3Kปีที่แล้ว
Krok po kroku, zabójstwo Borysa Niemcowa | Ruska Mafia
Sportowcy, którzy padli ofiarą rosyjskich gangsterów | Ruska mafia
มุมมอง 3.5Kปีที่แล้ว
Sportowcy, którzy padli ofiarą rosyjskich gangsterów | Ruska mafia
W imię ojca - plemię Cree! - czyli krwawa droga do zbawienia kanadyjskich dzieci! | MISJA SPECJALNA
มุมมอง 3.3Kปีที่แล้ว
W imię ojca - plemię Cree! - czyli krwawa droga do zbawienia kanadyjskich dzieci! | MISJA SPECJALNA
Tomohiro Kato | Dorwać Bestię
มุมมอง 3.3Kปีที่แล้ว
Tomohiro Kato | Dorwać Bestię
Putin vs Mafia | Ruska Mafia
มุมมอง 4.4Kปีที่แล้ว
Putin vs Mafia | Ruska Mafia
Wielka powódź 1997 roku | MISJA SPECJALNA
มุมมอง 3.6Kปีที่แล้ว
Wielka powódź 1997 roku | MISJA SPECJALNA
Narkomafia | Ruska Mafia
มุมมอง 3.3Kปีที่แล้ว
Narkomafia | Ruska Mafia

ความคิดเห็น

  • @luber2064
    @luber2064 6 วันที่ผ่านมา

    Dziwnie tego sie słucha dla tego że ja mam na nazwisko Luberecki

  • @JohnJerry-on4ie
    @JohnJerry-on4ie หลายเดือนก่อน

    Wiadomo, Niemiec..,

  • @mariuszjaklewicz4840
    @mariuszjaklewicz4840 4 หลายเดือนก่อน

    Już są w UE i zaprowadzą swoje porządki. "Lekarze" z maczetą oraz inżynierowie nożownicy. Mnożą się bujnie.

  • @aleksandraszornal3180
    @aleksandraszornal3180 4 หลายเดือนก่อน

    ☕☕☕☕👋👋

  • @aleksandraszornal3180
    @aleksandraszornal3180 4 หลายเดือนก่อน

    ☕☕☕☕☕👋

  • @ukaszlubinski8352
    @ukaszlubinski8352 5 หลายเดือนก่อน

    ,, Ja nie mam nic, ty nie masz nic, on nie ma nic. To razem mamy tyle, żeby założyć wielką fabrykę" Władysław Reymont ,,Ziemia Obiecana"

  • @beatahoron6573
    @beatahoron6573 5 หลายเดือนก่อน

    Witam serdecznie moją ukochaną ekipe usze powiedzieć że potforne te programy ale jak moja ukochana stacja RMF FM to robi te głosy i w radiu i podkasty i td to aż lepiej się słucha tych okropności . jeszcze raz bardzo serdecznie pozdrawiam ekipe programu i słuchaczy ❤️

  • @beatahoron6573
    @beatahoron6573 5 หลายเดือนก่อน

    Oglądam już jestem serdecznie pozdrawiam ekipe programu i słuchaczy ❤️

  • @pawepyrek4067
    @pawepyrek4067 8 หลายเดือนก่อน

    Jest Pan Wspaniałym Człowiekiem Oraz Mistrzem Świata W Pod Castach🇵🇱👑🤴🍺🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇

  • @grzegorzkedzierski9454
    @grzegorzkedzierski9454 9 หลายเดือนก่อน

    Mam nadzieję,że obecnie do czegoś takiego nie dojdzie...

  • @maciejzielinski4543
    @maciejzielinski4543 10 หลายเดือนก่อน

    Jakby jedna z Pań nauczyła się mówić "ą" zamiast "oł" to byłoby całkiem słuchalne!

  • @grzegorzkedzierski9454
    @grzegorzkedzierski9454 10 หลายเดือนก่อน

    Jakie będzie stanowisko nowego rządu w tej sprawie?

  • @Djblyatman86
    @Djblyatman86 11 หลายเดือนก่อน

  • @Aga-xu2qc
    @Aga-xu2qc ปีที่แล้ว

    Może więcej filmów o Nauce? Bo jak na razie to głównie o patologii podcasty macie na kanale RMF PODCAST... :P Jeszcze w nocy to ... w radiu leci.

  • @olowrohek9540
    @olowrohek9540 ปีที่แล้ว

    Juz 20 lat po wojnie Nie mcy byly najwieksza gospodarka. Bardzo Ciekawe?

  • @olowrohek9540
    @olowrohek9540 ปีที่แล้ว

    Ciekawe. Dlaczego wiekszosc zbrodniarzy nie ponioslo zadnej kary? Majatki dygnitarzy Rzeszy nie byly konfiskowane zyli z rodzinami w luksusach do poznej starosci. Czy jakis prawnik wie jak to mozliwe?

  • @urynos
    @urynos ปีที่แล้ว

    Kobiecość to ty?! Naprawdę?

  • @olowrohek9540
    @olowrohek9540 ปีที่แล้ว

    Super 👌 praca te audycje. A czy bylo o 11 wrzesnia? Kiedys chyba ogladalem.

  • @olowrohek9540
    @olowrohek9540 ปีที่แล้ว

    Super 👌 Czy pastuszkowie mogli pilotowac Boeingi raczej sciema ?

  • @mikoajniezgoda5053
    @mikoajniezgoda5053 ปีที่แล้ว

    Wartościowe

  • @pawepyrek4067
    @pawepyrek4067 ปีที่แล้ว

    Bardzo Dziękuję Za Odcinek Był Bardzo Ciekawy Twój Kanał Na TH-cam Zasługuje Na Złoty Przycisk

  • @pawepyrek4067
    @pawepyrek4067 ปีที่แล้ว

    Uwielbiam Twoje Pod Casty

  • @pawepyrek4067
    @pawepyrek4067 ปีที่แล้ว

    Bardzo Dziękuję Za Odcinek Był Bardzo Ciekawy Twój Kanał Na TH-cam Zasługuje Na Złoty Przycisk

  • @pawepyrek4067
    @pawepyrek4067 ปีที่แล้ว

    Bardzo Dziękuję Za Odcinek Był Bardzo Ciekawy Twój Kanał Na TH-cam Zasługuje Na Złoty Przycisk Od TH-cam 🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇

  • @patrycjaurban7429
    @patrycjaurban7429 ปีที่แล้ว

    Wow, to z Covidem było mocne!

  • @ginosunangelo6458
    @ginosunangelo6458 ปีที่แล้ว

    Dodaj piano na końcu przez cały klip. Nie tylko wiele gatunków więcej atmosfer fx.

  • @sabinakulik927
    @sabinakulik927 ปีที่แล้ว

    Profesjonalny wykład.👍🏻

  • @sabinakulik927
    @sabinakulik927 ปีที่แล้ว

    Dziękuję za informacje.👍🏻

  • @grzegorzbladowski145
    @grzegorzbladowski145 ปีที่แล้ว

    👍

  • @alphonsozeldin7999
    @alphonsozeldin7999 ปีที่แล้ว

    ✌️ promo sm

  • @joannadziurska
    @joannadziurska ปีที่แล้ว

    Babcia wzorowała się na ukraincach mordujących Polaków w 44

  • @sebastiankonieckiewicz
    @sebastiankonieckiewicz ปีที่แล้ว

    Drodzy vory v zakoniye praszieiebiya o pomoc z polszy. Mam problem.polscha s vami.

  • @marekkonstanty7828
    @marekkonstanty7828 ปีที่แล้ว

    Mega!

  • @marioszuwar
    @marioszuwar ปีที่แล้ว

    👍🏻👍🏻👍🏻

  • @elmar4898
    @elmar4898 ปีที่แล้ว

    Ruska Mafia

  • @Sebastian-xp3db
    @Sebastian-xp3db ปีที่แล้ว

    Mialo coś być o solcewkiej braci kontra cosa nostra kto przetewa

  • @kacperzawadzki7745
    @kacperzawadzki7745 ปีที่แล้ว

    Ty😂

  • @magorzatakobus7791
    @magorzatakobus7791 ปีที่แล้ว

    Pamiętam te czasy i tę straszną historię...do dziś jednak nie mogę zrozumieć do końca jak do tego doszło???

  • @JanKowalski-pu5pi
    @JanKowalski-pu5pi ปีที่แล้ว

    Łapka w górę i komentarz dla zasięgu 🏆 Pozdrawiam

  • @LenPolski
    @LenPolski ปีที่แล้ว

    Jak już słyszymy słowo/narrację - "w Ukrainie",to już wiemy z jakiego klucza ćwierkacie,kto Wy są. PS. Kazdy liczacy sie kraj,ma swoja grupe Wagnera,nie bredzmy,ze tak nie jest.

  • @rafak.7488
    @rafak.7488 ปีที่แล้ว

    👍

  • @aureliaszyler1774
    @aureliaszyler1774 ปีที่แล้ว

    Witam! Dziękuję za odcinek 💕💕💕💕

    • @RMFPODCAST
      @RMFPODCAST ปีที่แล้ว

      Dzięki, że jesteś! :)

  • @aureliaszyler1774
    @aureliaszyler1774 ปีที่แล้ว

    Witam! Bardzo dziękuję za odcinek. Pozdrawiam 💖

  • @filipprzybysz7038
    @filipprzybysz7038 ปีที่แล้ว

    dajcie na tym kanale wstawaj szkodd dnia

  • @slavicwolf1
    @slavicwolf1 ปีที่แล้ว

    Prosimy o odcinek o ukraińskich nazistach z Azov,Ajdar czy Prawego Sektora.Oni mają wiele zbrodni wojennych na koncie więc czekamy na ciekawy materiał

  • @sebastiansobolewski697
    @sebastiansobolewski697 ปีที่แล้ว

    Panie Macieju proponuję odcinki o ukraińskiej mafii będzie ciekawiej

    • @marcinwronski6247
      @marcinwronski6247 ปีที่แล้ว

      I o ich tasmach

    • @mateuszlewicki6647
      @mateuszlewicki6647 ปีที่แล้ว

      Proponuję zamienić onuce na skarpety, będzie wygodniej

    • @marcinwronski6247
      @marcinwronski6247 ปีที่แล้ว

      @@mateuszlewicki6647 banderowiec

    • @LenPolski
      @LenPolski ปีที่แล้ว

      @@mateuszlewicki6647 ale ,ze co,se nie ma ukrainskiej mafii,ze nie istnieje? Ze nie wolno o tym mowic,to juz nie dobre jest,bo co? Tu mozna ,tam nie? Czlowieku ,gdybys wiedzial co sie odp....a na ukrainie ,to bys nawet powiem delikatnie nie chcial tam spojrzec....

  • @zirrox1
    @zirrox1 ปีที่แล้ว

    jak rozumiem Twój wpis jest jednokierunkowy w Rosji sa oligarchowie mafie etc. W/g Ciebie na Ukrainie, sami "ludzie do rany przyłóż" , nie nie ma tak byłem i tu i tam... sprawdz sobie listę najbardziej skorumpanych krajów...piszesz badz niezależny....dowiedz sie za ile ukraińscuy politycy kupuj,, jedzenie dla Ukrainskiej Armii., ceny 3 razy większe jak w sklepach Ukrainy... nie uważasz że dziwne

  • @zirrox1
    @zirrox1 ปีที่แล้ว

    na słaba wiedza niestety, szkoda bo ciekawe....ale żeby się nie rozwijać....wagner to najemnicy , a walczący za pieniadze w armi ukrainy to oczotnicy, nie niestety wszyscy walczą za pieniadze podobnie jak Lefia Cudzoziemska francuzka. A natuaże nazistowskie z uperem maniaka , walą sobie na ciele , wojownicy azow. wiec prawdy proszę, I to nie ważne za kim jestem w tej wojnie liczą się fakty

  • @biglob9732
    @biglob9732 ปีที่แล้ว

    W USA mają Academi (wcześniej Blackwater).

    • @wojciechbalajewicz8605
      @wojciechbalajewicz8605 ปีที่แล้ว

      Raczej wolałbym wpaść "na wykład do Academy"niż na "koncert"do Wagnera....

    • @biglob9732
      @biglob9732 ปีที่แล้ว

      @@wojciechbalajewicz8605 Uwierz mi, że byś nie chciał dostać się w ich ręce.

    • @wojciechbalajewicz8605
      @wojciechbalajewicz8605 ปีที่แล้ว

      @@biglob9732 tzn do których..??? Bo tu i tu nie mam zamiaru wpadać

    • @biglob9732
      @biglob9732 ปีที่แล้ว

      @@wojciechbalajewicz8605 No właśnie jedni i drudzy są brutalni, tylko wyczyny Academi są tuszowane.

    • @wojciechbalajewicz8605
      @wojciechbalajewicz8605 ปีที่แล้ว

      Mimo wszystko wolę do Ameryki...

  • @rudolfholletzek2687
    @rudolfholletzek2687 ปีที่แล้ว

    Japonia to kraj CYWILIZOWANY. I tam takie šmieci się utylizuje ( ks )...