건강나침반365
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독감 시즌 필수 체크! 감기와 독감, 제대로 구분하는 법
매년 찾아오는 독감, 감기와는 어떻게 다를까요? 이번 영상에서는 독감의 주요 증상, 위험성, 그리고 예방 방법을 과학적으로 분석합니다. 백신 접종부터 면역력 강화, 독감에 좋은 음식까지 실천 가능한 팁을 제공합니다. 간단한 생활습관 변화로 독감을 예방하고 건강한 겨울을 보내세요. 건강에 관심 있다면 이 영상을 놓치지 마세요!
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วีดีโอ

새해결심!! 운동 루틴 쉽게 구성하기, 부담없이 시작하는 방법 #신년계획 #신년운동방법
มุมมอง 26วันที่ผ่านมา
"운동을 시작하고 싶지만 어디서부터 시작해야 할지 막막하신가요? 이 영상에서는 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 초보자용 운동 루틴을 소개합니다. 워밍업부터 근력운동까지 부담 없이 시작할 수 있는 방법을 알아보세요. 짧은 시간으로도 효과를 볼 수 있는 팁과 꾸준히 지속하는 방법을 함께 제공합니다. 지금 바로 이 루틴으로 건강한 몸과 마음을 만들어 보세요!"
이 영상 하나로 종결!! 비타민 영양제 설명과 복용량 정리!! 건강한 영양제 복용 방법을 알려드립니다.
มุมมอง 3114 วันที่ผ่านมา
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건강한 몸을 위한 필수 습관 33가지 #50대건강 #노후건강
มุมมอง 7114 วันที่ผ่านมา
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30대 이후, 뇌가 보내는 구조 신호를 무시하면 안 되는 이유 #뇌건강 #50대건강
มุมมอง 4328 วันที่ผ่านมา
30대 이후, 뇌가 보내는 구조 신호를 무시하면 안 되는 이유 #뇌건강 #50대건강
잘먹고 잘자고 잘사는 법, 노후까지 활기차게 살기 위한 특급 비법 #노후건강 #50대건강
มุมมอง 105หลายเดือนก่อน
잘먹고 잘자고 잘사는 법, 노후까지 활기차게 살기 위한 특급 비법 #노후건강 #50대건강
치매를 예방하는 들기름 섭취법! 절대 이렇게 드시지 마세!! #50대건강 #60대건강
มุมมอง 12หลายเดือนก่อน
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이런 사람은 감 먹으면 위험합니다 (응급실 사례) #건강정보 #건강상
มุมมอง 227หลายเดือนก่อน
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고혈당 쇼크의 진실, 당신이 무심코 먹는 음식이 생명을 위협한다! #50대건강 #노후건강
มุมมอง 215หลายเดือนก่อน
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나이보다 10년 젊게 사는 비결, 늙지 않는 사람들의 비밀 식단! 저속노화식사법의 모든 것
มุมมอง 118หลายเดือนก่อน
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천천히 늙고, 건강하게 오래 사는 7가지 습관! #50대건강 #노후건강
มุมมอง 1.1Kหลายเดือนก่อน
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50대 이후 치매부터 우울증까지, 운동이 예방해주는 것들
มุมมอง 822 หลายเดือนก่อน
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면역세포의 대부분은 장에 있다? 나의 장이 건강한지 알 수 있는 초 간단방법 #50대건방 #건강상식
มุมมอง 72 หลายเดือนก่อน
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90세에도 건강하게! 당신의 노화 속도를 늦추는 비밀 #건강상식 #건강정보 #50대건강
มุมมอง 9K2 หลายเดือนก่อน
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비트 섭취, 이렇게 먹으면 위험합니다! 간 건강 지키는 방법
มุมมอง 1083 หลายเดือนก่อน
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아침을 황제처럼 먹으면 생기는 놀라운 변화 5가지, 건강과 성공의 비결
มุมมอง 573 หลายเดือนก่อน
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연령별로다른 제대로 잠자는 잠자는방법, 수면 부족, 치매부터 심장병까지 위험하다! #건강상식 #건강정보
มุมมอง 993 หลายเดือนก่อน
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가스와 방귀 폭탄 막는 비법! 모두가 몰랐던 충격적인 진실
มุมมอง 2034 หลายเดือนก่อน
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계란을 먹으면 절대 하지 말아야 할 행동 4가지, 알고 계셨나요?
มุมมอง 134 หลายเดือนก่อน
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불면증 완벽 해결! 이 방법 모르고 밤새 뒤척였나요? #불면증 #50대건강 #건강상식 #건강정보
มุมมอง 44 หลายเดือนก่อน
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아침에 독이되는 음식과 아침에 약이되는 음식 #건강상식 #건강정보 #50대건강
มุมมอง 1254 หลายเดือนก่อน
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5분만 투자하세요! 평생 심혈관 건강 지키는 비법
มุมมอง 44 หลายเดือนก่อน
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노화 폭탄! 당신을 빠르게 늙게 하는 13가지 음식! #건강상식 #건강식단
มุมมอง 44 หลายเดือนก่อน
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