วีดีโอ

đã mua cuốn "đám trẻ ở đại dương đen" đọc rất thấm , thấm lắm , đến cuốn này muốn mua nhưng không có tiền nên thôi đành nghe vậy

Cảm ơn bạn đã chia sẽ, sách rất hay

Giọng hay

hay quá đi😊

sách ý nghĩa

mua sách ở đâu ạ

Tình chỉ đẹp khi còn dang dở :)))

Bạn có thể đặt mua cuốn sách “Tâm lý học về sự lo âu” chính hãng tại Shopee của AZ Việt Nam tại: tinyurl.com/58jjjas7

hay quá

nghe xong muốn mua sách giấy về đọc

ôi hay ghê

nghe hay ghê, đúng gu sách của tui

mua ròi , đọc đéo hay tẹo nào -_-

Sách hay nên đọc nhưng mình lười đọc nên mình nghe sách nói

Cái gì dang dở cũng đều để lại tiếc nuối nhưng đó cũng là lựa chọn của riêng chúng ta😊

Hay mà sao ít tym z?

Cái này nxb nhá hàng tý để mấy bạn mua sách á chứ đòi đâu ra full thế thì mấy ông tốn 100k mua sách bị khùng à 😂😂😂😂

Ulatr cuốn sách yêu thích của tuiiiiii

Ê nghe khổ vậy,cho em hỏi người dọn dẹp hiện trường là người của cảnh sát hay ở bên ngoài đc thuê ạ nghe ở trên em chx hình dung đc rõ

❤️❤️❤️

Bạn có thể đặt mua cuốn sách “Hôm Nay Con Lại Nổi Giận Với Mẹ” chính hãng tại Shopee của AZ Việt Nam tại: shope.ee/3fUmno1Ius

Bạn có thể đặt mua cuốn sách “Lời tỏ tình dang dở” chính hãng tại Shopee của AZ Việt Nam tại: tinyurl.com/Loitotinhdangdo-azss

Qcao quá nhiều

sách nói mà cứ cài qq vào?

Giọng đọc tuyệt vời

Sách hay thật ❤

Mình cũng đã từng bị trầm cảm 1 quãng thời gian khá dài. Nếu ai đấy đang bị giống như mình lúc trước , thì mình hi vọng cách của mình sẽ giúp được các bạn. 1. Học cách nói chuyện với bản thân Bạn đừng bao giờ tự nói xấu , chê bai , so sánh bản thân nữa. Không được suy nghĩ đến so sánh , chê bai bản thân . Dù chỉ là suy nghĩ cũng đủ giết chết bản thân từ bên trong 2. Tự khẳng định Nhìn vào gương mỗi ngày và tự nói yêu bản thân , hãy nói những điều tốt bản thân mỗi ngày . - tôi yêu bạn - bạn đẹp lắm - tôi tự hào về bạn .... - bạn đã làm rất tốt rồi 3. Tự tha thứ cho bản thân Hãy tha thứ cho bản thân Hãy tha thứ những lỗi lầm của bản thân Hãy tha thứ cho những kẻ thù Tha thứ cho những người bạn ghét Hãy Tha thứ cho những người làm bạn đau. Hãy tha thứ cho mọi thứ để tâm hồn bạn thanh thản , Hãy tha thứ cho bạn của quá khứ 4. Học cách sống trong hiện tại - ( chánh niệm ) Những nỗi đau đều bắt nguồn từ suy nghĩ từ quá khứ . Làm có thể làm hỏng việc Chưa tốt Làm người khác thất vọng Bản thân thất vọng nhưng quan trọng nhất là bạn HỌC ĐƯỢC GÌ. đừng quá khắt khe với bản thân Hãy học hỏi từ lỗi lầm . 5. Học cách thở Hơi thở là công cụ giúp giảm căng thẳng hiệu quả nhất và cải thiện sức khỏe cực kì tốt . Việc bạn thở hơi thở ngắn khiến cơ thể thiếu oxi , Cơ thể 0 đủ sẽ sinh ra cảm xúc suy nghĩ tiêu cực Có rất nhiều cách thở từ 5-5 hay 5-5-5 , win hof , box .... rất nhiều bạn có thể làm nó mỗi ngày Còn mình thì cỡ 6 tiếng mình đặt báo thứ tập thở 1 lần 6 . Học cách thiền ( sống hiện tai ) Học cách quan sát suy nghĩ của mình . Tất cả suy nghĩ không phải của bạn Có rất nhiều con người đang sống trong bạn . Bạn sẽ thấy bản thân cực kì mâu thuẫn . Vd đơn giản là anh chàng gầy và a chàng béo trong bạn vậy Lúc bạn nằm bệt trên giường , sofa xem tv , phim , chơi game ,lướt điện thoại , ăn vặt , Bỗng nhiên có giọng nói bạn phải giảm cân , bạn quá béo rồi Và bạn bắt đầu ăn kiêng , tập luyện Chạy bộ mỗi sáng Đạp xe đạp mỗi tối Ăn uống lành mạnh Leo lên cân mỗi ngày và tự hào mình giảm cân đến tận 1 cân 1 ngày . Rồi đến 1 ngày đẹp trời , hôm đấy có thể là trời mưa hay ngày nghỉ . Bạn không muốn dậy sớm nữa K muốn ăn món trái cây , rau xanh chán ngắt nữa khi vị của 100 lần thì 100 lần giống hệt nhau nữa Bạn leo lên cân và không thấy giảm 1 cân nào trong cả tháng liền. Bạn bắt đầu nản . Bạn không muốn làm bất cứ gì cả . Trời đang mưa ? Tại sao phải chạy bộ chứ ? Tại sao phải ăn món rau chán ngắn chứ , bạn thèm ăn lẩu , 1 khẩu phần cơm chiên lớn , cơm gà bự cơ mà . Bạn chẳng hào hứng làm gì cả . Chỉ muốn nằm và ăn thôi . Đấy là a chàng béo trong bạn đã quay trở lại . Ai cũng biết đọc sách là tốt Học hỏi lả tốt Học ngoại ngữ Chơi thể thao là tốt Vậy tại sao bạn lại nằm dài xem tv , lướt mạng , xem phim , chơi game ? Đơn giản là có con người khác trong bạn đang thống trị . Tương tự như vậy trong trầm cảm . Người đấy trong bạn luôn hạ thấp bạn Giọng nói đó luôn chê bai bạn So sánh bạn k bằng ai cả Bạn k nên được sống , ăn chỉ tốt cơm Bạn hãy học cách quan sát nó . Cảm ơn vì nó ở đó với bạn . Vì 1 khi bạn càng chống cự cảm xúc của mình thì lại càng suy nghĩ nhiều hơn . Hãy cảm ơn nó Học cách quan sát 1 tính cách khác trong bạn . 7. Chỉnh lại tư thế - luôn lưng thẳng khi đi , ngồi hay nằm Lưng là cột sống của cơ thể Việc bạn gù lưng sẽ giảm không gian ở ngực khiến khó thở Hay bị lệch xương ở lưng khiến bạn đau lưng . Và mình bị cả 2 nên mình luôn ý thức lưng của mình ở đâu nên cản thiện rất nhiều 8 . Ăn uống lành mạnh Rau xanh , củ quả , thịt cá .... Hãy ăn đồ tự nhiên Bạn ăn đồ ăn nhanh , mì tôm , bánh kẹo , xiên bẩn , đồ hàng .... Trong 1 thời gian dài sẽ phá hủy dạ dày . Bụng - hệ tiêu hóa là bộ não thứ 2 Khi bạn buồn , vui hay tức giận , mệt bạn rất thèm ăn đúng k Đúng vậy nó là bộ não cảm xúc của cơ thể . Việc bạn ăn đồ ăn nhanh nó sẽ cực kì ngon nhưng ăn xong bạn cực kì uể oải Vì bạn cạn kiệt năng lượng nên bạn lại càng ăn thêm Và càng ăn bạn càng đói , thèm ăn , uể oải Và rồi bạn lại lướt mạng , chơi game , xem phim vì thấy chán và k có đủ sức lực . Cơ thể cần năng lượng . Năng lượng k phải kcal hay calo Mà là từ rau , quả , động vật ... Cơ thể tiến hóa để nạp thứ đấy trong hàng triệu năm r Việc bạn ăn k lành mạnh chẳng khác nào đổ nước vào xe chạy xăng hay xe điện vậy ? Thì làm sao lăn bánh nổi . Những thứ bạn ăn sẽ quyết định tâm trạng của bạn , Sức khỏe , công việc , năng lượng , học tập của bạn Và bạn nạp đúng đồ ăn , đủ chất thì năng lực tăng lên , suy nghĩ tỉnh táo hơn , chống lại cám dỗ tốt hơn. Có vẻ như không ai được dạy cho các bạn là những thứ có hại thường cực kì ngon , hấp dẫn , k thể cưỡng được . Tương tự với con người Người nào trông có vẻ thành thật , hấp dẫn , tốt bụng thì hãy cẩn thận . Vì kẻ lừa đảo luôn trông như 1 người cực kì đáng tin cậy Kẻ thù lớn nhất lại ẩn giấu trong khuôn mặt người tốt Và ở trong bạn luôn . Việc bạn quan sát con người trong bạn cũng là nhận biết ra có kẻ thù bên trong của mình . 9 . Đọc sách và học hỏi mỗi ngày Để chữa lành nỗi đau bên trong bạn . Hãy đọc sách mà bạn thích trước Và đọc sách có ích cho bản thân mình và người khác 10. Có quá nhiều điều nhưng bây giờ mình cũng k thể nhớ hết Chúc các bạn đọc đến đây mạnh khỏe và hạnh phúc hơn nhé . Yêu bản thân mình Hãy cho bản thân mình mặc đẹp Cho bản thân món quà Lời động viên mỗi ngày . Mình tin rồi bạn cũng sẽ làm được thôi .❤ Bye

Ko cần pk học manifest bởi tôi như v hàng ngày lúc nào trí tưởng tượng của tôi cg r phong phú ,luôn tưởng tượng thứ tuyệt vời cho tương lai😂😂 và bh tôi ms bt thứ mà tôi lm hàng ngày đc gọi là manifest

giọng chị ấm áp gia á

cũng tuỳ theo từng người,..

cám ơn kênh đã chia sẽ sách rất hay và ý nghĩa

Tôi không mạnh mẽ như mình tưởng 😢

Mới coi rv cuốn này thấy hay phết nên mò vô nghe thử nè

Quá nhiều quảng cáo

Chị đọc sách thế giới bên trong cái ác đi ạ

có đọc phần tiếp theo chưa ạ

Có những lúc khi chúng ta bình tĩnh thì mới ngộ ra nhiêu điều trong cuộc sống

Đọc haz hát mà nhanh vậy

sau mình nhớ là có nhiều chương mà ta , mà video nào sách của vãn tình chỉ có 3 chương

Bạn có thể đặt mua cuốn sách “Không tự khinh bỉ không tư phí hoài” chính hãng tại Shopee của AZ Việt Nam tại: tinyurl.com/bd2s2h8j

T thấy một con vợ ngu ngốc bị 1 thằng chồng lười biếng trong tình yêu thao túng tâm lý, lý do gì cũng tin, biết bao nhiêu ng được hưởng những điều hiển nhiên qua chuyện bà này thành câu chuyện lãng mạng🙄

.

Làm luôn những chương còn lại luôn đi ad

Tr oi quảng cáo nhiều ghê luôn á, 1 chương thôi mà tới 3 quảng cáo:((

Hình như kênh này là kênh đầu tiên đọc quyển này. Mấy hôm trước tìm mãi không thấy, tự nhiên vừa vào ytb cái thấy hiện lên ❤

Ước rằng mình có thể biết đến quyển sách này sớm hơn, trước khi quá trễ...

rát li kì và hay

Mê

Mua về cho các con đọc hi vọng các con sẽ luôn vững bước trong cuộc sống

Sách hay và bổ ích