วีดีโอ

HÄJYIN 2024, laji 5 Sukkulajuoksu

HÄJYIN 2024, laji 4, osa 2 20 min amrap 90 jaardia yoken kanto 140/180kg 30 jaardia käsilläkävely 90 jaardia askelkyykkykävely 35/50kg 30 Burpee-oikonoja / säkin kannattelu 40/60kg

HÄJYIN 2024 / laji 2 mäkijuoksu max reps etuheilautus 24kg/ 32kg TC 6 min

Häjyin 2024, laji 2 Isabell Heavy Grace Isabell = 30 tempausta 42,5kg/60kg Semi Heavy Grace = 30 RV työntö 55kg / 80kg

Häjyin 2024, laji 1 20/30 cal 20/30 cal Soutu 40 40 T2R 30/40 cal 30/40 cal Soutu 40 40 Box over jump 40/50 cal 40/50 cal Soutu 30 RingMu split anyhow TC 20 min

Häjyin 2023 kisojen Striimitallenne Striimituotanto: Juha Hirsimäki @juhahirsimaki IG: j.hirsimaki & Antti Rekilä

Music from #Uppbeat (free for Creators!): uppbeat.io/t/matrika/overdrive License code: YK05LHTFFDMWWFBT Music from #Uppbeat (free for Creators!): uppbeat.io/t/matrika/eyes-wide-open License code: JCD600VCEGMDB0WI Music from #Uppbeat (free for Creators!): uppbeat.io/t/soundroll/turn-it-up License code: I5DNMVIHGTTQLJGA Sport Rock & Workout | HARD by Alex-Productions | onsound.eu/ Music promoted ...

Häjyin2020 kooste pitkä

CrossFit Seinäjoki

CFS Mankku

Liikkuvuutta selän, lantion ja hartioiden alueelle. Kesto 45min.

Porrashommia

Crossfit Kids: Kotitreeni 1

Helppo loikkatreeni

K-jumpan alkulämmittely

Crossfit Seinäjoki Kesäkisat 2019