วีดีโอ

모자 이쁘네요. 어디 껀가요?

트레이레이스 매력이 있네요😊 멋지십니다❤

풍경 멋지네요 영남 알프스와 비슷한거 같아요 강풍으로 고생했어요 🎉🎉

70키로 ㄷㄷㄷ 사람 아니네요

대단하십니다 완주 축하드려요

또 멋지셨네요😊 축하해요 ^^

완주 축하드립니다 👏🏻 입이 얼정도로 추우셨는데 정말 고생많으셨네요 .. 힘드신 와중에도 정말 잘뛰십니다 👍🏻

07:02 따로 더빙하신거 같은데 목소리 너무 좋으셔요 ㅎ 후지산 보고싶어서 4월에 열리는 후지트레일만 생각했는데 덕분이 후지산 볼수있는 이즈 트레일도 알게되었네요 !! 추위때문에 많이 힘드셨던거 같은데 무사 완주하셔서 다행이고 축하드려요 !!

와!! 뷰에 상응하는......... 업힐이겠죠..... ㅋ

완주 축하해요 👏

늘어지고싶을때마다 하루삼빵님 영상봅니다~~~^^😊😊😊

43분 대박~! 넘 잘 뛰시네요!

이 분 마라닉 tv 아저씨 닮은듯

아무나 따라하지마세요 준비안되신 분들은 한달 400키로 이상 뛰면 무조건 부상옵니다.

기록에 방점 찍으며 조회수 유도하는 러닝 채널......뻔한 내용

건강하신 분들이 젤 섹시한 듯👍👍

와 빠르다..ㅠ 대단핫히네요

너무 대단해요..!!

진짜 모지? 너무 예쁘네-

맥주도 먹고 와인도 먹었지만 신나게 잘 달리는 삼빵 로봇 화이팅✨

밤새고 놀다 온 지은언니 와인 한병 먹고 온 삼빵이 🤦🏻‍♀️

대한민국 러너중에서 가장 예쁘게 웃으시고, 가장 많이 웃으시는 분. 한손에 고프로 들고, 4분초반 페이스로 뛰는데 웃으실수 있는 능력 대단하세요 😅

영상이 잘못 올라가서 다시 재업로드 했어요🥲 이전 영상에 댓글 달아주시고 좋아요 눌러주신 분들 죄송하고 정말 감사합니다 ❤

🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

와.. 엄청 잘 달리십니다 굿굿

아니 평소에 조깅을 얼마나 빡세게 하시길래 따로 훈련없이 저렇게 끝까지 여유로우신가요;;

언제봐도 멋지시네요♡😊화이팅!

삼빵님 행복해보여서 저도 신나요 :) 고생해써요!

완주 축하드려요 !! 작년보다 덥긴했지만 영상담기엔 너무나 좋았던 날씨인거 같아요 ㅎ 구독자 늘어가는 속도가 삼빵님 페이스만큼이나 빠른거 같아요 😊 항상 응원할게요 , 다가오는 겨울 부상조심 !! 감기조심 !!

삼빵님은 달리는게 정말 쉬운가봐요... 다른분들 표정은 죽을 맛 인것처럼 보이는데, 삼빵님은 해맑게 웃으면서 몸도 가벼워 보이세요..... 멋짐, 귀염 뿜뿜 😅

🎉🎉🎉🎉 다음엔 서브3가셔야죠

완주 축하해요 :))

선수이신가봐요

어쩌라고

예뻐요

활력이 넘치고 넘 예쁘세요

방법을 알려주세요ㅜ

와 원래 운동 선수이신가요?

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

여자가 3시간 17분이면 남자 서브3 수준 아닌가요? 근데 왜저렇게 여유롭게 멋지게 달리실까요? 저 춘마 327 후반에 개처럼 헬떡헬떡 뛰었는데... 너무 멋지십니다. 나도 언젠가는 저렇게 멋지게 여유롭게 서브3 하는 날이 오기를....

정말 궁금해서 그런데 따로 본업하시면서 400km 이상을 뛰신 건가요?..

와 웃으면서 3시간 17분 ㅎㄷ ㄷ 트런 잘뛰는 이유가 잇엇군요 거제지맥에서 본 것 같기도하고

트레일러닝은 무슨 신발 신으셨나요? 궁금하네요 풀마도 316 기록하시고 정말 대단합니아 채널 영상 대충 다 훑어보는 중이에요 ㅋㅋ 남산 주로도 제주도도 너무 예쁘고 좋습니다 게다가 가민 645뮤직이라니 저랑 같은 시계를 ㅋㅋ 영상 잘 볼게요

30k지점에서 저 여유있고 밝은 표정!!❤❤ 고통에 구간인데 대단하십니다 거기다페이스도 435 ㅎㄷㄷ;

조깅 페이스6~8분 페이스로 건강만 생각하고 뛰면 됩니다. 10킬로,하프 물론 달릴수 있지요? 도전요? 5분 페이스 이하로 달리면 유산소도 아니고 몸을 축나게 합니다. 등산도 뒷산 2~3시간은 상관없지만 히말라야 키첸중가,고드윈오스틴(K2)등정은 죽을 수도 있듯 마라톤은 저는 도전으로 한두번은 상관없지만 선수아닌이상 90살까지 그래도 확률적으로 안적하게 뛰려면 조깅만 평생 하면 된다고 봅니다. 욕심이 부상을 만듭니다. 근육도 못지켜줍니다. 마라톤 나가보면 60~80대 어르신들 뛰신다고 와 역시 마라톤은 100명중100명이 다 평생 관절 안아프고 마라톤 한다 생각은 착각 같아요.수명이 평균적으로 악을쓰고 하는 운동선수들은 10여년 짧다는 연구보고 있더군요. 교대근무하는 분들과 비슷합니다. 물론 극소수 평생 안아픈 분도 있지만. ..그건 술,담배 평생하고100살 산 분이 계시다와 일맥상통? 그러나 그러 사람들보다 조기 사망자가 월등히 많다. 근손실 방지위해 근력 운동 병행했으매도 말이죠. 결론 운동을 직업으로 삼거나 나는 젊은 시절 뭔가 목표달성 위해 서브3다 서브4다 정하고 몇번은 상관업지만 풀마 수십번 뛰고 상금헌터+중독이 병행되는 것 독이든 성배를 마시고 런하는 거라고 사료됩니다. 이러다 ....젊다고 믿고 무리하다 부상오면 평생 운동안한다 할 수 있지요...특히 SNS못하게 되니 더 더욱

리커버리를 18K. 대단하세요.

어플이 뭐에요?

기록을 보니까 구독을 안할수가 없네요. 대단합니다!

4:35면 엄청 빠른데😮😮😮

너무 강하다..