วีดีโอ

สิ่งที่ยึดถือไว้กำลังจะหายไป สิ้นสุดไป ใจที่ไม่เคยเตรียมพร้อมกับความจริงของชีวิตว่าสุดท้ายมันจะสิ้นสุดลง จนเกิดภาวะใจนี้แหละ ถ้าสามารถรู้จัก เข้าใจและยอมรับความจริงของโลก,ไตรลักษณ์,ได้ก่อนที่จะเผชิญโลกใบใหญ่ จะช่วยจิตใจไว้ได้มากเลยเมื่อความจริงปรากฎให้เห็น

ความทุกข์ไม่เที่ยง ความสุข ก็ไม่เที่ยง จงเป็นผู้ไม่ประมาท มีความสุข รู้ว่ากำลังมีความสุข มีความทุกข์ รุ้ว่ามีความทุกข์ ทุกอย่างมีเวลาของมัน ไม่เที่ยง

เป็นเจน x ที่เข้าใจ และให่กำลังใจเจน y เสมอ มองเห็นความยากขึ้นของการใช้ชีวิตของเจน y มองเห็นความเหนื่อยของเจน y ที่ต้องวิ่งตามโซเชียลมีเดียโดยไม่รู้ตัวว่าเราถูกดันให้เก่งเร็ว รวยเร็ว ประสบความสำเร็จเร็วๆ สุดท้ายก็เจอความว่างเปล่า ลองไม่เก่งดูบ้างค่ะ ลองทำสอ่งที่เราชอบดู เพราะพี่ ( พี่หรือป้าดี 🤣)ก็เป็นเจน x ที่ไม่เก่ง แต่ชอบความไม่เก่งของตัวเอง กว่าจะหาทาง หรือออกแบบชีวิตตัวเองได้ ก็เกือบ40🤣 ถ้าเก่งแล้วสำเร็จเร็วตั้งแต่อายุน้อยๆ พออายุมากขึ้น 50 ขวบ ชีวิตคงน่าเบื่อ เราจะทำอะไรต่อดีเนี่ย *** เป็นรายการในใจอีก 1 รายการค่ะ

พอถึงประโยคที่ ดร.ต้อง พูดว่า "ถ้าเราเป็นคนที่ให้กำลังใจเก่ง เราก็ไม่ควรจะจากไปนะ.." ..ถึงกับปล่อยโฮกับตัวเอง ..เพราะ... ..มันคือนิยามที่ตามหา.. ..คุณค่าของการมีชีวิตอยู่ ..ขอบคุณมากครับ

อายุ30ก็ผ่านอะไรมาพอสมควรค่ะ ตอนนี้ก็37แล้ว ปลงกับชีวิต ไม่อะไรกับใคร ตื่นมาทำงาน กลับบ้านนอน วนลูปไป วันหยุดก็ซักผ้า เพื่อนชวนไปดูหนังกินข้าวบ้างบางครั้ง มีแมวอยู่ตัวนึง ชีวิตก็มีแค่นี้

หนูชอบนอนไปเลยค่ะเงียบมาก😂

ชอบจังเลยค่ะ ที่พี่กตัญญูทำให้พี่ต้องคุยได้ธรรมชาติแบบนี้ มันได้อารมณ์เหมือนเพื่อน เหมือนพี่น้องคุยกัน ภาพในหัวของพี่ต้องที่ผ่านมาของเราคือดู จากคุยรายการอื่นดูครึม ดูวิชาการ อย่าหยุดทำรายการนี้นะค่ะ มันมีคุณค่าต่อจิตใจเรามาก ❤❤

เข้ามาให้กำลังใจพี่ต้อง และพี่กตัญญู อย่าหยุดทำรายการนี้นะคะ จากใจเด็ก GenYมันมีคุณค่าต่อจิตใจมากๆ

ไม่มีอะไรก็ต้องเปิดยูทุบเป็นเสียงแบคกราวด์ตลอดเวลาเลยค่ะ แม้แต่ก่อนนอนก็ต้องเปิดตั้งงเวลาไว้จนหลับไป

สำหรับเรา โครงการไปอยู่อเมริกาถาวร ล้มฉับพลัน เพราะญาติที่จะรับรองติดโควิดเสียชีวิตทั้งคู่ เฮ้อ...บุญมีแต่กรรมบัง เลยเป็นซึมเศร้า บรรเทาด้วยการไปแช่ออนเซนทุกวัน ลุกจากบ่อออนเซนก็เดินจิกผู้ในนั้น ได้วันละ 2-3ไม้ทุกวัน ช่วยบรรเทาซึมเศร้าได้ ผู้ชายบำบัด😂

เราก็แปลกใจ​ ที่บอก​ เจน​ Y.​ โดนเลย์ออฟเยอะสุด​ เราไม่แปลกใจถ้าเป็นระดับหน้างาน​ Operations​ admin officer​ แต่เจน​ Y​ ระดับ​ management คือกลุ่มที่​ องค์กรตามหากันมากที่สุด​ ตอนนี้ 2-3​ ปีก่อน​ ช่วงโควิด​ อาจจะจริง แต่ตอนนี้​ สบายขึ้นแล้วครับ หนักมากไม่ทำ​ แม่x แหละ บริษัทลีนคนออกไปหมดแหละ ฉันไม่ทำก็ไม่มีคนทำแหละ ตอนนี้ต้องมาง้อคนที่อยู่ อย่าไปไหนเลย​ ยิ่งเจนรุ่นหลังเป็นแบบนี้ สบายขึ้นมากเลยครับ ขนาดเพิ่งย้ายงาน MD.​เรียกไปคุย นึกว่าจะคุยเรื่องผ่านโปรอะไรแบบนี้ ไม่เลย​ บอกแค่ว่า​ อย่าเพิ่งไปไหน บริษัทอาจจะมีปัญหา​ แต่อยู่ช่วยกันก่อน​ พี่ไม่ไหวแล้ว แถมตอนนี้รับพนักงานใหม่ เน้น​ เจน​ Y​ จ่ายแพงกว่าเด็กก็เอา เจนใหม่เน่ฃ้นอายุ​ 28​ อับ​ ผ่านงานมา​ 3​ ปี ไม่รับเด็กมาฝึกแล้ว

อีพีไหนค๊าาา อยากชมเต็มๆ เพิ่งเข้ามาติดตามรายการนี้เลยค่ะ คุณญูคุยสนุกมาก❤

เมื่อปีที่แล้ว เคยมีช่วงที่เป็นภาวะสิ้นยินดี อยู่ช่วงนึง ความคิดความรู้สึกตอนนั้นเหมือนที่ ดร.ต้องพูดทุกอย่างเลย จนเกิดความคิดที่จะจากไป คิดวนเวียนเรื่องนี้อยู่พักนึง จนกระทั่งไม่รู้ว่าโชคชะตาหรือยังไง วันนึงบังเอิญเปิดซีรีย์ทิ้งไว้ แล้วปรากฏว่าซีรีย์เรื่องนั้นมันตรงกับสิ่งที่เราเจอมาพอดี แต่ตัวเอกเลือกที่จะจากไปแล้วหลังจากนั้น ซีรีย์ก็ให้ดูผลกระทบต่อคนที่ยังอยู่ต่างๆ จนมัน ทริคเกอร์ และเปลีย่นความคิดเราตอนนั้นไปเลย ตอนนี้ฮีลใจเรียบร้อย พอมาฟัง ep นี้แล้วเข้าใจมากๆ การสิ้นศรัทธาและหักหลังตัวเองมันน่ากลัวจริงๆ

หึๆ ทางนี้รู้สึกอิจฉาคนอื่นตั้งแต่ยุคก่อนมีโซเชียลมีเดียแล้วคร่ะ แน่นอน..ความรู้สึกนี้เกิดจากการสงสัยตัวเองเวลาญาติๆ อวดลู กหลานตัวเองล่ะจ้ะ ราเพิ่งจะจัดการความรู้สึกนี้ได้ตอนเป็นผู้ใหญ่อะ นั่นคือออกไปพบเจอผู้คนแบบออฟไลน์ให้ได้หลายๆกลุ่ม แล้วมองหาข้อดีของเรา คอยขอบคุณสิ่งที่เรามีอยู่ทุกวัน+หัดจัดระเบียบบ้านด้วย วิธีพวกนี้ช่วยเราได้อะ

โคตรดีเลย ดร.ต้อง // ยินดี และขอบคุณครับ ❤

เป็น Gen X ค่ะ.. ฟังแล้วเข้าใจ Gen Y มากขึ้น

ขอบคุณค่ะ ❤❤

ขอบคุณค่ะ ❤❤

❤❤❤❤ ขอบคุณทั้งสองท่านมากๆค่ะ

ผมเกิด 1992 อยากจะบอกว่า • ผมเหมือนเป็นห้วงหลุมของ Gen ไม่อยากเก่งสักเท่าไหร่ อยากเป็นคนดี ให้มีบารมีรักษาตัวตนเอง เผื่อแผ่ปกป้องคุ้มครองผู้อื่น ทำดีทุกสิ่งเล็กน้อย ช่วยเหลือผู้อื่น ไม่ลักไม่ขโมย ไม่อยากโกหก ซื่อสัตย์ต่อทุกความคิด ทุกคำพูด และ ทุกการกระทำ และ ผมคือคนที่ถูกเลือกจน ไม่ประสบผลความสำเร็จในชีวิต สักที

เราเป็นคนนึงที่เจอเหตุการณ์ที่ทำให้รู้สึกล่มสลายทางจิตใจเพราะตัวเองไม่เก่งเท่าที่เราอยากเป็นค่ะ หนึ่งในวิธีการที่พาเราออกมาจากจุดนั้นได้คือ การอยุ่กับความจริงค่ะ และมันไม่ผิดที่เราจะไม่เก่ง เราไม่ต้องพิสูจน์ตัวเองกับใครค่ะ ชีวิตมันสั้นเกินกว่าจะทำอะไรแบบนั้นค่ะ แค่เรายังมีชีวิตอยู่ ทำหน้าที่ให้ดีที่สุดก็สุดยอดแล้วค่ะ

รายการนี้เป็นประโยชน์ต่อผู้ฟังมากค่ะ เป็นกำลังใจให้นะค่ะอย่าหยุด รอฟังตลอดไปค่ะ

ฟังแล้วฮีลใจมากค่ะ 🥹😍

เป็นคน gen Y เหมือนกันค่ะ ขอบคุณข้อมูลดีๆทางช่องค่ะ

หลายปีก่อนสูญเสียคนที่รักไป เสียพ่อเสียแฟนเสียย่าในเวลาติดๆกัน ตอนนั้นมันแย่มากจริงๆ จนถึงตอนนี้ก็เหมือนเป็นคนตายที่ยังหายใจ ลึกๆ สุขก็สุขไม่เต็มที่ ในใจภาพจำ ยังรื้อขึ้นมาอยู่บ่อยๆ

ได้ดูคลิป มีกำลังใจขึ้นมาเยอะเลยครับ ขอบคุณมากๆครับ ❤ 36 y

เพื่อนผมในนี้เยอะเลย สวัสดีครับ 😊

ดีนะคะ

ผ่านการสูญเสียครั้งใหญ่ในชีวิตมาหลายครั้ง เสียศรัทธาในความรัก การเงินล่มสลาย สูญเสียคนที่รักไปถึง 4 คนต่อเนื่อง ตอนนี้อยู่ในภาวะแบบนี้คะ อยากไปมากกว่าอยู่ ไม่รู้สึกสุขหรือเศร้าอะไร ไม่ขวนขวายอยากจะเจอเพื่อน อยู่กับตัวเองแต่ก็พยายามออกไปเที่ยวพักผ่อน เปลี่ยนสภาพแวดล้อมรอบตัวอยู่คะ

ขอบคุณมากคะ เจ้ามาดู3รอบครบทุก Epเลยคะ

เคยเป็นแฟนเพจอ.ต้องหลายปีที่แล้ว ชอบฟังเหมือนมีคนเข้าใจเราอ.เคยถามว่าให้ทายว่าเค้านั่งอยู่ที่ไหน เราตอบถูก อยู่.ถามว่ารู้ได้ไง เพราะชอบไปที่กันเหมือนกันเลย วันนั้นอ.ต้องปลอบประโลมใจในบ้างเรื่องในวันนั้น วันนี้เปิดยูทูปเรื่องนี้เรารู้สึกแบบอ.ต้องพูดอีก สิ้นยินดีค่ะ ไม่เชื่อในคุณค่าตัวเอง ขอบคุณอีกครั้งทั้งวันนี้และวันก่อน❤

เป็น Gen Y คะ ยังยินดีกับหลายสิ่ง แต่เจอปัญหาหนักมาก ปีนี้ และยังต้องแก้ไขปัญหาอยู่ เกือบมีภาวะสิ้นยินดีแล้ว โชคดีมากที่ได้มาฟังเพื่อ รักษาใจตัว เพื่อจะไม่เป็นปัญหาในอนาคตให้ตัวเอง ขอบคุณทั้งสองคนนะคะ ติดตามทุกช่อง และหลายรายการที่ไปออก ขอบคุณจากหัวใจ อยากให้รายการไปอยู่ในสายตาผู้คนเยอะๆ

เป็นอาการที่คนไม่เคยเป็นจะไม่มีทางเข้าใจครับ จากประสบการณ์ส่วนตัวคิดว่า การเปลี่ยน mind set และการหา passion ใหม่ ๆ จะช่วยได้เยอะมาก หรือถ้าคิดไม่ออก ลองมองขึ้นไปบนฟ้า แล้วเริ่มออกกำลังกายด้วยการเดินไปเรื่อย ๆ หรือการวิ่งที่สวนสาธารณะดูครับ(ถ้าเป็นสวนที่ pet friendly จะดีมากครับ) แล้วจะรู้ว่ามีสิ่งที่เราไม่เคยเหลียวมองอยู่รอบตัวเยอะมาก แม้จะเป็นแค่ความสุขเล็ก ๆ ก็ตาม แต่มันก็คือความสุขครับ สิ่งที่ควรมีที่สุด คือ "จะเป็นไงก็ช่างมันแล้วค่อยว่ากัน" ครับ ปล.การจะมี passion ใหม่ได้ ต้องไม่แคร์ว่าตัวเองอายุเท่าไหร่และไม่จำเป็นว่า passion นั้นมันจะต้องสำเร็จด้วยนะครับ 😊

เรารู้สึกกำลังเป็นอยู่ค่ะ เราเคยมีครอบครัวที่เรารักมากๆ แต่หลังจากที่เขาพูดคำๆ นั้น คำที่บอกว่าเราเป็นลูกยังไงก็ต้องให้เงินพ่อแม่ได้ในวันที่เขาอยากได้ ในช่วงที่เราไม่สามารถให้ได้เขากลับด่าเราว่าอกตัญญู ตอนนี้เราไม่อยากกลับบ้านเลยค่ะ รู้สึกไม่มีเป้าหมายในชีวิตเลยค่ะ ตอนนี้บอกกับตัวเองเสมอว่าให้รักตัวเองมากๆ

13:31 กำลังคิดแบบนี้😢

รายการดีๆ แบบนี้่คนไม่ค่อยค้นคว้ามาตั้งใจดูเท่าไรหรอกค่ะ มันไม่น่าหลงไหล มันมั่นคง มันทำให้คนเห็นธาตุแท้ของจิตใจเกินไป แต่ก็มีหลายคนร่ำร้องหาทางออกแต่เพิกเฉยต่อการทำความเข้าใจ อยากสนับสนุน และอยากให้มีต่อไป จากใจคน GenY และจากใจคนเป็นซึมเศร้า ❤

พอฟังคลิปนี้ จบ ผมฝึกอยู่เงียบเลย พักฟัง podcast ระว่างทำงาน

ฟังดร.ต้องแล้วมีแรงบันดาลใจที่จะเป็นนักจิตบำบัดมาก ขอบคุณนะคะ

เค้าก็คนเจน Y ที่ยุคก่อน หวังจะเป็นแบบอย่าง แต่ต้องปรับตัวให้ทันยุคกับเด็กรุ่นหลังๆ อีก

ขอบคุณจากหัวใจสำหรับรายการที่ดีมากๆ แบบนี้นะคะ จะคอยติดตามทุกอีพีเลยค่ะ 🥺❤️🙏🏻

การเรียนการสอนในยุค baby boomer จนถึง gen x ตอนต้น มีคำถามสำคัญคือ คนเก่งกับคนดีอะไรสำคัญกว่ากัน คำตอบของคำถามนี้ส่วนใหญ่ตอบว่า คนดีสำคัญกว่าคนเก่ง เพราะว่าถ้าเก่งแต่ไปเป็นโจร ประเทศก็จะเสียหาย แต่แนวคิดนี้ค่อยๆหายไปในช่วง gen x และ gen y เพราะว่าสังคมต้องการผลิตภาพ (productivity) มากขึ้น การเรียนการสอนจึงเน้นไปที่ความเก่งมากขึ้น ซึ่งการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ทำให้คนในสังคมมีความเห็นแก่ตัวมากขึ้น

ขอขอบคุณ

ขอบคุณมากๆนะคะฟังแล้วอบอุ่นใจค่ะ

ขอคำนิยามหรือตัวอย่างการหักหลังตัวเองได้ไหมครับนึกไม่ออกครับ

รอนานเลยค่ะ มีประโยชน์มากๆๆ ชอบทั้งรายการนี้และเอมไนท์เลย เยียวยาจิตใจมาก ตรงเป๊ะทุกเรื่องเลยย

ผิดหวังซ้ำๆ ถูกคนอื่นหักหลัง ความสุขอันน้อยนิด ก็ผิดหวังกับมัน ไม่มีใครสนใจ ไม่มีใครรับฟัง ไม่มีใครเข้าใจ ไม่ไว้ใจใครอีก ภาวะสิ้นยินดี ไขม่ใช่สิ่งไกลตัว

เป็นคลิปที่ดีมากค่ะ ฟังแล้วเข้าใจชีวิตมากขึ้นเยอะเลย ช่วยฮีลใจในวันที่รู้สึกสับสนได้ดีมากๆค่ะ ติดตามทุกอีพีเลยนะคะ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆแบบนี้ค่ะ ❤️❤️❤️

หนูอยู่ GEN Y อินกับทุกคลิปค่ะ เดิมทีเข้าใจแค่เป็นคนอินโทรเวิร์ด แต่เจอคลิปนี้ลึกซึ้งค่ะ

Thanks

Thanks!