วีดีโอ

Le Yoga Danse peut être plus ou moins orienté vers la Danse ou le Yoga. Cette vidéo est plus dansée, c'est vrai, même si vous verrez apparaître quelques postures de Yoga. Mais je vous invite à aller voir ma playlist Yoga & Danse de ma chaîne, il y a de nombreuses chorégraphies, certaines plus "yogis" que d'autres 🙂

Je ne connaissais pas, merci beaucoup 🙂

Haha oui.. Enfin je suis pas si jeune hein, je me dirige vers la quarantaine hahaha

Merci 🤗

Merci

Super. Tenez moi au courant de l'évolution 🙏🏻😍

Merci pour ton retour, et avec plaisir pour la vidéo 🤗

Avec grand plaisir 🤗🤗🤗

Merci c'est adorable 🤗

C'est bien pour ça que ce n'est pas du yoga, mais du yoga flow fit 😅

Avec plaisir 🤗

Merci à toi pour ton retour 🤗

Avec plaisir 🤗

Avec plaisir 🤗 Merci à toi pour ton retour positif 🤩

Avec plaisir 😊

C'est fait exprès hahaha 😀

Avec plaisir 🤗

Oh trop bien 🤗 envoyez le résultat sur notre insta @mouvementfrançaisduyogadanse 🙌🏼😍

Ou alors la musique te stress parce que ton système nerveux est trop excité et tu ressens à la base beaucoup de stress ? 🤗 Et ma voix parle vite parce que je parle toujours vite 😂 Mais tu as le droit d'avoir ton avis hein 😍🙏🏻 Une idée : arrêter les produits sucrés peut-être ? Ils amènent à cette hypersensibilité que je connais bien et qui fait que le moindre bruit ou son te stress.... ⭐

Merci à toi Karine pour ce retour 🤗😍 Je suis heureuse si ça peut aider quelqu'un 🙏🏻⭐

Oui bien sûr. moi je l'appelle le cobra du coup : on peut déposer uniquement les dessus des pieds au sol et garder les jambes tendues, genoux hors sol, et donc être en contraction musculaire. Ou bien, on peut déposer les pieds, les genoux et le bassin dans le sol, dans la version passive du cobra 🙂

@@HappyBodyYogaDanseByJu en chien tête en haut avec les dessus de pieds sur le sol les genoux et le bassin levés c'est aussi le chien tête en haut

Oui, chien tête en haut ou cobra.. finalement le nom importe peu, mais la posture est importante 🤗🤩@@oria2797

www.formation-yoga-danse.com/product-page/happy-back ci-jointe 🤗🙏🏻

Certains débutants ont la laxité sur la chaîne postérieure nécessaire pour réaliser cet exercice, mais chaque corps est différent, chaque morphologie est différente. C'est pour ça que j'essaye de vous donner un max d'options dans chaque posture.. Si ce n'est pas le cas, vous pouvez essayer d'adapter en fonction de votre corps. Si le dos se bombe, alors on fléchit légèrement les jambes pour faciliter l'agrandissement du dos. Si vous avez d'autres questions dans d'autres postures, je me tiens à votre dispo 🤗

Dans ce cas, adaptez et réaliser l'exercice jambes pliées, vos jambes / hanches et pieds travailleront tout de même 🙏🏻

Avec plaisir Beatrice 🤗🙏🏻

Absolument pas, mieux vaut travailler en actif. Vous souffez de tensions nerveuses parce que vos muscles surforcent pour tenir le squelette dans l'axe. Il faut muscler pour soulager les douleurs

Merci Laure pour ton retour :-) Ravie de savoir que ça t'a fait du bien. Si tu veux pousser plus loin, sache qu'il y a plus de 60 cours gratuits sur la chaîne TH-cam, et nous proposons également des programmes et des formations 🤩 Bref je te dis à très vite et enjoy la chaîne TH-cam 🥰

Ravie de le savoir 🤗 Merci pour votre retour 🙏🏻

Ah ouais, là t'es la preums de la preums 🥰 Merci pour ta fidélité 🙏🏻❤

Pas possible pour le moment, mais tout vient à point à qui sait s'entraîner régulièrement 🤗😂🥰

Merci infiniment pour ce beau retour 🤗❤ Ravie que ma chaîne vous plaise.. Qui est votre petite prof de Yoga ?

Ce retour me fait plaisir car c'est mon but 🙏🏻🤗

Merci à toi pour ce retour 🤗 🥰 N'hésite pas à nous suivez sur instagram @mouvementfrançaisyogadanse

Merci à toi pour ce retour 🤗 Namaste 🙏🏻🙏🏻