วีดีโอ

Спасибо 🌹 Тазовые часы это движение тазом по кругу или вверх - вниз? На видео не разобрала. И какой диаметр мячиков? Желаю вам успехов! И снимайте больше роликов для домашних занятий 😊🫶🌸

Супер, спасибо большое

Спасибо за практику. Летом была травма плеча, с помощью тренировок и массажа восстанавливаю подвижность плечевых суставов.

Никогда так не думала.Он разработан для реабилитации танцоров.

Благодарю, супер

Спасибо! Очень крутое ощущение после.

Отлично😊

Благодарю вас за шикарный комплекс!❤

Спасибо за ваши регулярные видео на канале ,ваши объяснения и занятия .

Супер, благодарю

УБИРАЕМ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК БЕЗ ОПЕРАЦИЙ Вы знали, что даже небольшое смещение позвонков уводит шею вперед, она становится короче и даже у стройных людей формируется второй подбородок, а регулярный микроспазм мышц шеи, может привести к изменению положения челюсти ▫️Так какие процессы происходят? - Идет перегруз одних мышц и выключение из работы других. Серьезная компрессия позвонков шейного и грудного отдела. Причем перекос нагрузки не только крупных мышц, но и мелких. Их сложно расслабить и привести в норму самостоятельно ▫️Интернет забит упражнениями по борьбе со вторым подбородком, брылями. Аппаратные, инвазивные методы, но если не будете работать с первопричиной - осанкой, все быстро вернется🔄 Прежде чем бросаться на борьбу с симптомами и внешними проявлениями, зайти необходимо с решения проблем нарушения осанки❗️ Вы знаете, какие упражнения могут привести мышцы в тонус и выпрямить осанку, сделать вас выше, стройнее и, самое главное, - здоровее? Упражнения по системе Пилатес!💚 Когда мы делаем упражнения из Пилатеса, мы работаем над: ✔️ корпусом и осанкой ✔️ гибкостью и силой ✔️ дыханием и контролем движений Именно акцент на осанке и контроле положения тела делает Пилатес отличным инструментом для избавления от сутулости! А еще Пилатес легко могут делать как начинающие, так и профессионалы, в любом возрасте и даже с хронической болью в спине. Вот в чем секрет! Упражнения, укрепляющие спину и исправляющие осанку вы можете найти бесплатно на нашем TH-cam канале, ссылка в шапке профиля 🔗 Их выполнять можно в перерывах между домашними делами, в качестве утренней зарядки или вечерней расслабляющей тренировки. Займет это не более получаса, а результат приятно вас удивит уже через пару недель занятий Занятия по методу Пилатес, с нашими сертифицированными специалистами по движению позволяют моментально улучшить самочувствие и работу всего тела, а главное сохранить повышенный уровень энергии, эмоциональное и душевное спокойствие🕊 Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое самочувствие и работу всего тела вы можете: 📩Написав нам в Direct 📞Позвонив по номеру +7(922)147-02-05 📱Через WhatsApp 📲Через приложение ARNÓA Pilates

нет описания ( кликбейт

Девушки, Вы классные. Мне очень понравилось заниматься под Ваше сопровождение. Очень хочется продолжать вместе с Вами ✨️

Благодарю ☺️

Благодарю, супер 👍

Похоже на лфк после серьезных травм

Спасибо

Хуятос😅

😢

Супер

Благодарю

❤❤❤❤❤❤❤

Спасибо большое за такой интересный и полезный урок. Ждем продолжения ❤

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

😅❤

Спасибо большое ❤Прекрасный комплекс и отличное преподавание 😊

❤😅

Больше пилатеса. Спасибо

❤😅

Где у вас студия ?)

Спасибо большое за чудесное занятие 🎉🎉🎉Мягко,приятно и спокойно ❤

❤❤❤

Благодарю вас за шикарный комплекс!!

Чдчш❤❤😂❤❤😂😂😂😂😂😂😂😊

Молодцы йёгой нужно заниматься 💞👍👏

🙏 *Promo SM*

шикарно спасибо

Молодцы, классная идея 😊

Хорошо ,что решила досмотреть до конца, иначе бы не насладилась такой крутой интеграцией. Отдельное спасибо, Михаил!

Голос магический, романсы петь...

Спасибо, коллеги. Ценно расслабленно подвигаться под грамотные команды. Отлично разогрелась.

Извени , может в следующем 1000- летии мы и дочитаем 1000-1ую .

😮мы будем счастливы😢

люблю сказки

страшно укусиш ещё

Венц,засранец 😂

Вот хоть, что-то полезного.

Скидки есть?

Мне 109 и я бегу к тебе за счастьем!!!

Михаил ,вы лучший)!