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幸坂奈実
Japan
เข้าร่วมเมื่อ 24 ต.ค. 2015
線維筋痛症をヨガと生活改善で克服した経験を活かして体に響く心に響くヨガやシンギングボウル YOGAニドラ食事生活の工夫を発信中。瞑想は誘導瞑想を配信。呼吸改善できるデジュッポ健康法のヨガディジ動画もアップしていきます。
ドクダミチンキ虫よけ
ドクダミ茶に続き第２弾！！！
ドクダミチンキで安心安全虫除けスプレー
市販の虫除けを使ったときにあまりの強烈な自然でない香りに
気分をわるくしました
それから自分で虫除けをつくることに！！！
毎年必用ですので
ドクダミチンキを作っておくと良いですね
ドクダミチンキの作りかた
虫よけスプレーの作り方
アロマは直接塗布できるドテラのアロマを私は活用します
精製水ではなくともお気に入りの水でもOK
私は水素 ケイ素の腐らない水バナ水を使ってます
常温で保存可能ですがきになる方は冷蔵庫に保管でも大丈夫
子どもにも安全な虫除け
ぜひて作りしてみては？？？
アロマ購入方法 バナ水購入方法知りたい方は幸坂に連絡ください！！！！
こぅさかなみホームページよりご連絡もしくはFacebook インスタからメッセージください(^^♪
ドクダミチンキで安心安全虫除けスプレー
市販の虫除けを使ったときにあまりの強烈な自然でない香りに
気分をわるくしました
それから自分で虫除けをつくることに！！！
毎年必用ですので
ドクダミチンキを作っておくと良いですね
ドクダミチンキの作りかた
虫よけスプレーの作り方
アロマは直接塗布できるドテラのアロマを私は活用します
精製水ではなくともお気に入りの水でもOK
私は水素 ケイ素の腐らない水バナ水を使ってます
常温で保存可能ですがきになる方は冷蔵庫に保管でも大丈夫
子どもにも安全な虫除け
ぜひて作りしてみては？？？
アロマ購入方法 バナ水購入方法知りたい方は幸坂に連絡ください！！！！
こぅさかなみホームページよりご連絡もしくはFacebook インスタからメッセージください(^^♪
มุมมอง: 76
วีดีโอ
だれでも簡単解毒にドクダミ茶
มุมมอง 3606 หลายเดือนก่อน
どこにでもあるドクダミ！いやな雑草ではなく自然の恵み薬草です 東城百合子さんの薬草の自然療法を愛読しています 乾燥時間は天候や地域にも差があります茎部分が湿気てないかを目安に 1から2週間ですが1か月近く乾燥させても大丈夫！ 保管は湿気のないよう乾燥剤等活用すると良いです 現代は様々な体に負担のかかることがおおいです 添加物 農薬 薬 注射など体に不要なものが多いと 自然治癒力は働きません なかなか無添加無農薬生活は難しく 現代はワク〇〇の後遺症で悩む方も多いです 体調不良 皮膚炎症 蕁麻疹 脳梗塞 心筋炎 様ざまな副反応で悩む方も多いかと思います 基本は玄米 みそ汁 野菜中心の生活 呼吸を整え 心を安定させます 身体の自然治癒力が最大限発揮できるよう 口にするものは 意識すると良いですね 不要な物はいれない そこが大切 足りないからサプリで補うのではなく 余計なものはいれない努力が...
今からでも間に合う 花粉症対策
มุมมอง 1499 หลายเดือนก่อน
つらい花粉症季節 薬で抑えていた方もそろそろ薬も効かなくなり 困った！！！！ という方も多いはず！ 薬は体を冷やし滞りをつくり腸内細菌を死滅させます 食事から改善できる対策を お届けします ぜひできることから実践して 効果を試してみてください 花粉症は鼻の炎症 線維筋痛症は脳の炎症 私自身難病を克服した時に実践した内容 線維筋痛症のかたにも実践してほしいです 何かを変えて変化が出るまで個人差があります 普段腸活している方は1日で楽になりますが 普段あまり意識してない方は3か月は継続して実戦したら もう来年から悩まなくて大丈夫！！！ ぜひ丹田呼吸瞑想ハティハティオンラインヨガもいらしてください
満月の2日前
มุมมอง 659 หลายเดือนก่อน
満月の2日前にやるといいこと！！！！ ぜひ参考にしてみてください！！！ 最近TH-camアップ出来てません 体重が増えてしまい（笑）ごめんなさい 多くのファンの方々より新しい動画を楽しみにしていると リクエストがあり今年2024年からまたTH-cam配信していきます 生きやすく心地よく過ごせるために 必要なこと 大切なことを upしていきます！！！ こんなこと知りたいリクエストあればコメントください！ また普段のレッスンご参加の方もお気軽にコメントいただけたら嬉しいです 毎朝瞑想習慣HATIHATIオンライン hatihati-yoga.com/ こちらからお申込みください
お休み前のyoga＆瞑想
มุมมอง 1782 ปีที่แล้ว
整えるヨガ２０分 肩凝りさんメニューです 腰回りをほぐして 脇を伸ばし 首周りのほぐし 耳ほぐし 魚のポーズ鋤のポーズ ２０分のヨガ ８分の瞑想 リラックスできる丹田呼吸瞑想 体がここちよく 深い睡眠に ぜひ寒い季節は肩凝り首コリに お休み前のリセットに行ってください
宇宙元旦チャレンジ
มุมมอง 1072 ปีที่แล้ว
３月２１日春分の日というのは宇宙カレンダーにおける1月1日──「宇宙元旦」宇宙元旦から生み出される1年分のエネルギーは消えることなく、2022年のベースとして流れ続けているのです。毎日感謝し体に入れるものをシンプルにし内臓を休憩させることでより第三の目が覚醒され運を引き寄せ、チャンスをつかむことができる！ ３月２１日の宇宙元旦をたりむかえるにあたり ハティハティオンラインの 朝の瞑想は六法拝瞑想（感謝の瞑想）を行います！ この日までに食にきをつけ 家の整理整頓 断捨離を行いましょう！ 一人ではできないこともぜひ一緒にこの２１日にむけて 宇宙元旦チャレンジしてみませんか？ ★★★宇宙元旦チャレンジ①～⑤★★★ チャレンジ期間３月１６日から２６日 ①★毎日瞑想６：１５～お待ちしています ②★１８時間断食 （朝食抜きで２食もしくは夕飯抜きで２食など）内臓を休憩します！いつも１８時間断食し...
数息観瞑想～呼吸へ意識を向け数を数える瞑想～
มุมมอง 3673 ปีที่แล้ว
数息観瞑想～呼吸へ意識を向け数を数える瞑想～ オンラインヨガでは毎朝６：１５から１０分瞑想を行っています 朝が起きれない方 瞑想習慣付けたい方 瞑想を深めたい方 今の自分を変えたい見つめなおしたい方におすすめです(^^♪ 受け放題２５００円 入会金0円 ぜひこの機会にオンラインヨガハティハティにいらしてください チャクラ瞑想 オンラインヨガハティハティ ↓↓↓ hatihati-yoga.com/ ☆☆☆毎日瞑想習慣☆☆☆ 朝の時間瞑想すると人生が変わります 朝起きるために前日の行動も変わります 毎日継続することで心も体も軽くなります 脳のごみを排除すれば頭の回転もよくなり仕事ややりたいことが スムーズにでき なりたい自分 引き寄せの法則も働きます オンラインヨガハティハティとは？？？ ☆毎日瞑想配信 ☆自宅にいながら気軽にレッスン ☆すべてのレッスンビデオで編集済み！自分時間でヨ...
チャクラ瞑想 オンラインヨガハティハティ
มุมมอง 1373 ปีที่แล้ว
オンラインヨガでは毎朝６：１５から１０分瞑想を行っています 朝が起きれない方 瞑想習慣付けたい方 瞑想を深めたい方 今の自分を変えたい見つめなおしたい方におすすめです(^^♪ 受け放題２５００円 入会金0円 ぜひこの機会にオンラインヨガハティハティにいらしてください チャクラ瞑想 オンラインヨガハティハティ ↓↓↓ hatihati-yoga.com/ ☆☆☆毎日瞑想習慣☆☆☆ 朝の時間瞑想すると人生が変わります 朝起きるために前日の行動も変わります 毎日継続することで心も体も軽くなります 脳のごみを排除すれば頭の回転もよくなり仕事ややりたいことが スムーズにでき なりたい自分 引き寄せの法則も働きます オンラインヨガハティハティとは？？？ ☆毎日瞑想配信 ☆自宅にいながら気軽にレッスン ☆すべてのレッスンビデオで編集済み！自分時間でヨガ ☆通わない手軽さ！ ☆スペシャルワークショ...
大和缶球と渦巻き作り方＆波動調整
มุมมอง 3.1K3 ปีที่แล้ว
大和缶球と渦巻き作り方＆波動調整 大和缶って大体わかるけどどう作るの？ ？どんな道具材料？ 持ち運び用の大和渦巻きも解説！！！ せっかくだから（笑） 波動を整えるには？ チャクラとは？ そんな呟きや効果も！最後までご視聴ください！ 大和覚醒セクション１（大和帰還グリット計画） th-cam.com/video/8d_-98jfYsE/w-d-xo.html 2ゴムニダ黒電話ライブも必見 th-cam.com/video/2cHltmmO_v4/w-d-xo.html @TH-cam 甲甲チャンネル th-cam.com/video/NuDi3wjWUyA/w-d-xo.html ☆☆☆宇宙のプラーナを取り入れる瞑想☆☆☆ オンラインヨガでは毎朝６：１５から１０分瞑想を行っています 朝が起きれない方 瞑想習慣付けたい方 瞑想を深めたい方 今の自分を変えたい見つめなおしたい方におすすめで...
六方拝瞑想
มุมมอง 9413 ปีที่แล้ว
六方拝瞑想 お釈迦様の教えである六方拝 意識を集中させておこなう感謝の瞑想 東西南北天地の６つの方角に向けて ありがとうございます！感謝しています！を 第三の目のあたりにある暗闇の空間チダカーシャにイメージをする瞑想法です オンラインヨガでは毎朝６：１５から１０分瞑想を行っています 朝が起きれない方 瞑想習慣付けたい方 瞑想を深めたい方 今の自分を変えたい見つめなおしたい方におすすめです(^^♪ 受け放題２５００円 入会金0円 ぜひこの機会にオンラインヨガハティハティにいらしてください ☆☆☆毎日瞑想習慣☆☆☆ 朝の時間瞑想すると人生が変わります 朝起きるために前日の行動も変わります 毎日継続することで心も体も軽くなります 脳のごみを排除すれば頭の回転もよくなり仕事ややりたいことが スムーズにでき なりたい自分 引き寄せの法則も働きます オンラインヨガハティハティとは？？？ ☆毎日瞑...
めまい首コリ解消整えヨガ
มุมมอง 2423 ปีที่แล้ว
めまい首コリ解消整えヨガ コリ歪みをやめまいには色々原因はあります！病院に行く前にできることをやってみましょう ☆栄養バランスを気を付ける 普段より添加物や遺伝子組み換えなどを入れないようにきをつけてバランスの良い食事を心がけましょう！また内臓休憩をさせるために断食をしてもいいですね ☆首のコリ歪みを解消 動画で説明していますので朝晩やっていきましょう ☆精神的なすトレスの軽減 普段頑張りすぎてしまう方は息抜きをして自分の時間を作りましょう 毎日呼吸瞑想をして心を整えましょう ☆普段より腹式呼吸 気が上に上がると呼吸が浅くなります。お腹を使う腹式呼吸を心がけ毎日瞑想しましょう ☆目の使い過ぎに注意 携帯やパソコンTVなど電磁波を浴びすぎてませんか？電磁波を最小限にして目を休ませましょう 最近自然と触れ合う時間はありますが？ 空を見る時間夕日を見る時間 山や海 川に行く時間 木々に...
ヨガディジュ瞑想５０４感謝祭（２０分ワーク）
มุมมอง 1463 ปีที่แล้ว
ヨガディジュ瞑想５０４感謝祭（２０分ワーク） ディジュリドゥというアボリジニの先住民の方々の儀式で使われていたディジュリドゥを健康法に変えてディジュッポ健康法としての発信は世界初(#^.^#) そのディジュッポ健康法とヨガをの瞑想を組み合わせた ヨガディジュ瞑想 心がすとんと落ち着き気持ちよさが広がります！ 魂の瞑想がラスト１０分 新しくリニューアルされる感じがすっきりすると好評です！ ディジュッポは 唇を振動させ鼻から息を吸って口から息を吐きます！ ディジュッポ健康法の効果 ①鼻から吸って口から吐く腹式呼吸により呼吸改善効果 ②顔のマッサージ効果 ③唇の振動により脳幹の活性効果 ④有酸素効果 ⑤瞑想効果 ⑥音の倍音により癒しの効果 様々です！ ヨガディジュは幸坂奈実のオンラインヨガハティハティにて 火曜日１０：００～１０：３０のクラス 初心者から参加できるヨガディジュ体験したい方お...
ヨガディジュ瞑想
มุมมอง 1463 ปีที่แล้ว
ディジュリドゥというアボリジニの先住民の方々の儀式で使われていたディジュリドゥを健康法に変えてディジュッポ健康法としての発信は世界初(#^.^#) そのディジュッポ健康法とヨガをの瞑想を組み合わせた ヨガディジュ瞑想 心がすとんと落ち着き気持ちよさが広がります！ 魂の瞑想がラスト１０分 新しくリニューアルされる感じがすっきりすると好評です！ ディジュッポは 唇を振動させ鼻から息を吸って口から息を吐きます！ ディジュッポ健康法の効果 ①鼻から吸って口から吐く腹式呼吸により呼吸改善効果 ②顔のマッサージ効果 ③唇の振動により脳幹の活性効果 ④有酸素効果 ⑤瞑想効果 ⑥音の倍音により癒しの効果 様々です！ ヨガディジュは幸坂奈実のオンラインヨガハティハティにて 火曜日１０：００～１０：３０のクラス 初心者から参加できるヨガディジュ体験したい方お待ちしております！ オンラインヨガハティハティ...
耳ほぐし首コリ肩こり解消
มุมมอง 2733 ปีที่แล้ว
首コリ肩こりには耳ほぐし 痛いくらい耳を刺激しましょう！ 優しくては効果少ないので痛いのがPOINT 仕事合間に！お風呂でくつろいでいるときに 頭痛がして首をほぐしたいときに ３分動画やってみてください(^^)/ またHATIHATIオンラインヨガではリラックスヨガで全身整えるヨガも開催してます！時間が合わない方はビデオレッスンでご自分の時間でヨガできます！ お家で健康改革 お家で新習慣 ◆◆◆オンラインヨガHATIHATIプログラム特徴◆◆◆ 毎朝１０分朝の瞑想 月曜日から土曜日６：１５～６：２５ 瞑想は継続して効果が得られます！ 朝早起きする習慣作りで人生も変わります ぜひ この機会に瞑想始めませんか？？？ オンラインヨガハティハティサイト案内 ↓↓↓ hatihati-yoga.com/ スケジュールは参加者のニーズに合わせて変更することもございます。 その都度予定を確認くださ...
ヨガディジュ リラックス２４分
มุมมอง 1533 ปีที่แล้ว
ヨガディジュ リラックス２４分 ディジュリドゥというアボリジニの先住民の方々の儀式で使われていたディジュリドゥを健康法に変えてディジュッポ健康法としての発信は世界初(#^.^#) そのディジュッポ健康法とヨガを組み合わせた ヨガディジュ ディジュッポは 唇を振動させ鼻から息を吸って口から息を吐きます！ ディジュッポ健康法の効果 ①鼻から吸って口から吐く腹式呼吸により呼吸改善効果 ②顔のマッサージ効果 ③唇の振動により脳幹の活性効果 ④有酸素効果 ⑤瞑想効果 ⑥音の倍音により癒しの効果 様々です！ ヨガディジュは幸坂奈実のオンラインヨガハティハティにて 水曜日１０：００～１０：３０のクラスを（今後変更するかもしれませんサイトを確認ください） ２０２１年４月からスタート予定！ 初心者から参加できるヨガディジュ体験したい方お待ちしております！ オンラインヨガハティハティで検索 hatiha...
ありがとうございます❤感謝いたします🙏✨✨
世界の多くの方々が、このガヤトリーマントラを、1日に一回は耳にすべきです。
ありがとうございます。
かわいいね！❤
とても先生のレッスンは、すぱらしいです！🎉
とても膝がよくなり嬉しいです！ジャズありがとうございました！かんしゃです！🎉
ピンク大好きです！高尾
ありがとうございました！たかおのてんぐまた高尾でヨガをなさる時お知らせください！🎉
ゆっくりやっていきます！😊
毎日やります！またカルトにゲストて来て下さい！野間
お早うございます！すごくいいです。いつも応援しています！ありがとうございました🎉野間
お早うございます！すごくいいです。いつも応援しています！ありがとうございました🎉野間
素晴らしい👍ドクダミ茶
奈実さん凄い〜夏に向けて腹筋鍛えないと！私も頑張ります❤
花粉症の方が多いですねー 素晴らしい内容ありがとうございます😊
見てくださりありがとうございます✨❤
ありがとうございます(^^♪
凄く分かりやすいレシピですね〜。 有難う御座います。🥰
ありがとうございます(^^♪
早速実践してみたい内容です✨毎年花粉症に悩まされてるので😢がんばって改善させたいです✨動画ありがとうございます😊
ありがとうございます(^^♪
ありがとうございます(^^♪
参考にします✨配信楽しみに❤待ってました!ありがとうございます😊
ピンクは美容にもいいらしですね😊
本日たまたま拝聴させて頂いて～💞メッセージ✴️させて頂きます🎶😊💗 2017年頃に❇️くすり絵の丸山修寛先生❤️を知り✨沢山の本や商品に出会い アルミと銅線で大和缶✡️や渦巻き🌀も沢山作りました😆💗最高です🎉 流れている音楽も良く聴いている曲なので💡今日1/23はマヤ暦✡️拡張KIN 🔯の日このタイミング✡️で出会えたことに❇️感謝致します🍀 愛❤幸せ❤感謝🍀無限大♾️～✡️ありがとうございます💟
サイババさん❤️肉声✡️ありがとうございます💟😊💗
動画ありがとうございます。バッテリー充電遅いなと感じていましたが、設定なのですね。分かりました。ありがとうございます
途中でコマーシャルが入っちゃうのかちょっと残念
神の化身
とても気持ちいいです。 良い動画に出会えました。 ありがとうございます❤
色んなガヤトリーマントラを聴きましたが、この動画が、1番聴きやすいです❤ありがとうございます🤗
ピンクの呼吸実践者です^^ こちらの動画が一番しっくり来たので チャンネル登録させていただきました！参考にさせて いただきます。 配信ありがとうございます☆
ガヤトリーマントラをありがとうございます！
サイババさん単独のマントラはテンポ良く聞けて助かります。 動画アップしてくれて、ありがとうございます。
猫ちゃんかわいい
この猫ちゃんもう虹の国へ旅立ち!今は二代目白黒ちゃんがいます!こんなに音が好きなこはなかなかいません!今はいなくてもユーチューブに残っていて温かいです✨メッセージ感謝感謝です✨
大和巻き！良いですね^_^ 丁寧な作り方のシェアありがとうございます🙏🏻✨✨✨✨✨
この動画を上げてくださってありがとうございます。
先生、はじめまして！近ごろ、なんだか背骨のゆがみがひどくなったような気がして、この体操を思い出し、今日から実践しようと思い、こちらの動画にたどり着きました。潜在意識まで変わると知り、とてもワクワクしてしまいました♪ がんばります！先生、ありがとうございます！🥰🌈💖
耳ほぐしたら、ほんとに首のこりが軽くなりました！ありがとうございます✨
すももさんメッセージありがとうございます！✨耳ほぐし魔法のようにほぐれます💖✨
要点がわかりません、。
参考にさせて頂きます💞ありがとうございます💞😊💞✨
ありがとうございます(*´ー｀*)✨まったく知らない方にオススメ出来るよう作りました💖✨ぜひ活用くださいね✨
ピンクの呼吸法を今日のお昼に行いました(^^) リラックスが出来て最後は泣きそうになりました………。 ピンクの呼吸法で吉沢亮くんに似た男性と一緒に過ごしてて娘と第2子の子供を妊娠してました(^^) 出会う前にお互いが愛しあってました、青空の下で高級なお家に住んでました(^^)幸せでした、ありがとうございます(*^^*)
チャンネル登録したつもりでしたが…今しました。暫く視聴します、先程はFB live放送お疲れ様でした。
勉強になります。分かりやすい動画ありがとうございます！
メッセージうれしいです(#^.^#)ありがとうございます！！！
チラ見せの若猫君が気になりましたがいい見本になります。
ありがとうございます(#^.^#)
凄く参考になりました❗😄 出来ればカエルポーズ🐸からは後ろ向きでもやって頂けたらより分かり易くなるかと思うので助かります～💖💖 これからもよろしくお願いします😊😊✨
メッセージありがとうございます✨(*´ー｀*)💖一回でも効果あります～✨継続して動いてみてくださいね💖
ありがとう御座います。活用させて下さい
ありがとうございす！！！
足指グーパー運動をリクエストできますか？ 両足裏アップが良いです。
足裏あっぷもつくりますね！メッセージありがとうございます(#^.^#)
指の動きがよくわかるようにして頂けると嬉しいです😊 楽しみに待ってますね😊
バリ島私も大好きです。いつか先生とバリでヨガ出来るように、もしもし出来るようにヨガ続けます！
めいさん！！！！ぜひバリ島一緒に行ってyogaできるよう！！！ヨガ続けてくださいね(#^.^#)
幸坂先生のFB を拝見しています大阪の福地です。 若い頃、沖ヨガの基礎を習いました。体調改善の為にヨガなどを再開します。 よろしくお願いします。有難うございます。
沖ヨガつながり！！！嬉しいです！Facebookフォローありがとうございます(#^.^#)ヨガは毎日の積み重ね！大切ですね