- 129
- 854 655
Медичний центр Бубновського ІФ
Ukraine
เข้าร่วมเมื่อ 8 ต.ค. 2022
Вітаємо Вас!
Це канал Медичного центру Бубновського.
Тут ви знайдете корисну інформацію про:
Безопераційне лікування гриж та протрузій
Лікування остеохондрозу і артрозу
Реабілітацію після розривів та розтягнення зв’язок
Болі в попереку,плечі, шиї
Вправи для спини при сколіозі, кифозі, сутулості.
Методики, які ми використовуємо в нашому центрі, дозволяють усувати причину, а не наслідки.
Канал "Медичного центру Бубновського" буде корисний всім тим, хто турбується про своє здоров'я і здоров'я своїх близьких.
Це канал Медичного центру Бубновського.
Тут ви знайдете корисну інформацію про:
Безопераційне лікування гриж та протрузій
Лікування остеохондрозу і артрозу
Реабілітацію після розривів та розтягнення зв’язок
Болі в попереку,плечі, шиї
Вправи для спини при сколіозі, кифозі, сутулості.
Методики, які ми використовуємо в нашому центрі, дозволяють усувати причину, а не наслідки.
Канал "Медичного центру Бубновського" буде корисний всім тим, хто турбується про своє здоров'я і здоров'я своїх близьких.
Реабілітація вдома: 5 ефективних вправ для спини та ніг
У цьому відео реабілітолог розповідає, чому домашні тренування для спини та ніг є важливою складовою вашого фізичного здоров’я, особливо якщо ви проводите багато часу сидячи або після травми. Дивіться, як він демонструє 5 ефективних вправ, які допоможуть зміцнити ваші м’язи, покращити гнучкість та зменшити біль у спині й ногах. Це простий комплекс, який можна виконувати вдома.
👍 Підписуйтесь на наш канал, щоб не пропустити нові корисні відео! Не забудьте натиснути на дзвіночок 🔔 і залишити коментар з вашими питаннями чи ідеями для нових відео.
🔺 НЕ ЗАБУДЬТЕ ПІДПИСАТИСЬ НА НАС У СОЦМЕРЕЖАХ, ЩОБ НЕ ПРОПУСТИТИ КОРИСНУ ІНФОРМАЦІЮ:
Офіційний Instagram: bubnovskogo_if?...
Офіційний Telegram: t.me/gMtsKAYeWs0zYWQy
#реабілітація #домашнітренування #вправидляспини #вправидляніг #фізіотерапія #фітнесвдома #укріпленняспини #укріпленняніг #реабілітолог #здоровяспини #здоровіноги #фітнес #вправи #здоровятіла #тренуваннявдома #вправибезобладнання #вправиукр #розтяжка #гнучкість #реабілітаціявдома #відновленняпіслятравми #фізичнаактивність #профілактикаболю #больвспині #болівногах #здоровийхребет #сильніноги #сильнаспина #комплексвправ #укріпленнямязів
👍 Підписуйтесь на наш канал, щоб не пропустити нові корисні відео! Не забудьте натиснути на дзвіночок 🔔 і залишити коментар з вашими питаннями чи ідеями для нових відео.
🔺 НЕ ЗАБУДЬТЕ ПІДПИСАТИСЬ НА НАС У СОЦМЕРЕЖАХ, ЩОБ НЕ ПРОПУСТИТИ КОРИСНУ ІНФОРМАЦІЮ:
Офіційний Instagram: bubnovskogo_if?...
Офіційний Telegram: t.me/gMtsKAYeWs0zYWQy
#реабілітація #домашнітренування #вправидляспини #вправидляніг #фізіотерапія #фітнесвдома #укріпленняспини #укріпленняніг #реабілітолог #здоровяспини #здоровіноги #фітнес #вправи #здоровятіла #тренуваннявдома #вправибезобладнання #вправиукр #розтяжка #гнучкість #реабілітаціявдома #відновленняпіслятравми #фізичнаактивність #профілактикаболю #больвспині #болівногах #здоровийхребет #сильніноги #сильнаспина #комплексвправ #укріпленнямязів
มุมมอง: 70
วีดีโอ
Чому реабілітація важлива для вагітних: Поради експерта
มุมมอง 4214 วันที่ผ่านมา
Запис на консультацію - bubnovsky-if.com.ua/ У цьому відео ми розповідаємо, чому реабілітація під час вагітност є важливою для здоров’я майбутніх мам. Дізнайтеся, як вона допомагає полегшити фізичне навантаження, підготувати тіло до пологів та підтримати загальний стан здоров’я на всіх етапах вагітності. Ми обговорюємо основн причини, чому варто звернути увагу на реабілітацію, навіть якщо у вас...
5 вправ для літніх: залишайтесь активними і здоровими
มุมมอง 15528 วันที่ผ่านมา
Віков зміни не повинн заважати залишатися активними та здоровими! У цьому відео ми покажемо прост та ефективн вправи, як допоможуть підтримувати фізичну форму, покращити настрій підвищити життєвий тонус. Вправи підходять для пенсіонерів будь-якого рівня підготовки можуть виконуватися вдома. #ВправиДляПенсіонерів #Здоровя #АктивнийСпосібЖиття #ФізичніВправи #ЛітніЛюди #ЗдоровяПенсіонерів #Фітн...
Як зберегти правильну поставу для школярів?
มุมมอง 148หลายเดือนก่อน
Запис на консультацію - bubnovsky-if.com.ua/ 🧑🏻⚕️ Як зберегти правильну поставу для школяра? 🏫 Дізнайтеся, чому правильна постава важлива для здоров’я вашої дитини та як уникнути проблем з спиною під час навчання. Ми розповімо про ключов фактори, як допоможуть підтримувати здорову поставу в школ та вдома, а також поділимося порадами щодо вибору правильного робочого місця та фізичних вправ для ...
Сколіоз: симптоми, ступені та лікування
มุมมอง 120หลายเดือนก่อน
Запис на консультацію - bubnovsky-if.com.ua/ 📌 На сьогоднішній день сколіоз є найпоширенішим захворюванням серед дітей та підлітків. ✅ У цьому відео лікар медичного центру Бубновського, розповість, що робити при діагноз «сколіоз» та як боротись з данним захворювання, щоб не допустити ускладнень. 🔺 НЕ ЗАБУДЬТЕ ПІДПИСАТИСЬ НА НАС У СОЦМЕРЕЖАХ, ЩОБ НЕ ПРОПУСТИТИ КОРИСНУ ІНФОРМАЦІЮ: Офіційний Insta...
Як розслабити шию після роботи за комп’ютером: прості вправи
มุมมอง 2862 หลายเดือนก่อน
Запис на консультацію - bubnovsky-if.com.ua/ 🧑🏻⚕️ Синдром комп’ютерної шиї, також відомий як “текстова шия” або “техно-шия,” - це стан, який виникає через тривале перебування в неправильній поз під час роботи за комп’ютером, використання смартфонів або інших пристроїв. #кінезіотерапія #реабілітація #бубновский #більвспин #медичнийцентр #травматолог #ортопед #Комп'ютернаШия #ТехноШия #Реабіліта...
Біль у попереку: Що викликає і як лікувати?
มุมมอง 1052 หลายเดือนก่อน
Запис на консультацію - bubnovsky-if.com.ua/ 🧑🏻⚕️ У цьому відео ви дізнаєтеся про те, як розпізнати лікувати біль у попереку, викликаний спазмом м’язів. Розглянемо основн причини спазму, методи зняття болю, а також ефективн способи профілактики та відновлення. Дізнайтеся, як швидко повернутися до активного життя без болю! #кінезіотерапія #реабілітація #бубновский #більвспин #медичнийцентр #тр...
Кінезіотейпування попереку: покрокова інструкція від реабілітолога
มุมมอง 1274 หลายเดือนก่อน
Кінезіотейпування попереку: покрокова інструкція від реабілітолога
Остеоартрит: причини та сучасні методи лікування
มุมมอง 624 หลายเดือนก่อน
Остеоартрит: причини та сучасн методи лікування
4 вправи для покращення постави при гіперлордозі
มุมมอง 4014 หลายเดือนก่อน
4 вправи для покращення постави при гіперлордозі
Діагностика болю в спині: тест Ласега
มุมมอง 6395 หลายเดือนก่อน
Діагностика болю в спині: тест Ласега
Тренування на всі групи м’язів в домашніх умовах
มุมมอง 2315 หลายเดือนก่อน
Тренування на вс групи м’язів в домашніх умовах
Артроскопія колінного суглоба: методи і переваги
มุมมอง 1.4K6 หลายเดือนก่อน
Артроскопія колінного суглоба: методи переваги
Як уникнути плоскостопості у вашої дитини
มุมมอง 576 หลายเดือนก่อน
Як уникнути плоскостопост у вашої дитини
Оніміння пальців рук: причини та вправи
มุมมอง 2.8K6 หลายเดือนก่อน
Оніміння пальців рук: причини та вправи
Здорове серце: ефективні вправи для зміцнення та підтримки серцево-судинної системи
มุมมอง 7186 หลายเดือนก่อน
Здорове серце: ефективн вправи для зміцнення та підтримки серцево-судинної системи
Плечелопатковий періартрит: від початкових симптомів до ускладнень
มุมมอง 897 หลายเดือนก่อน
Плечелопатковий періартрит: від початкових симптомів до ускладнень
Фізичні навантаження 50+. Комплекс від реабілітолога.
มุมมอง 817 หลายเดือนก่อน
Фізичн навантаження 50 . Комплекс від реабілітолога.
Нейропатичний, ноцицептивний та психогенний види болю
มุมมอง 2697 หลายเดือนก่อน
Нейропатичний, ноцицептивний та психогенний види болю
Міжхребцева грижа: коли потрібна операція?
มุมมอง 2128 หลายเดือนก่อน
Міжхребцева грижа: коли потрібна операція?
Біль в голові: розбираємось в причинах та лікуванні
มุมมอง 898 หลายเดือนก่อน
Біль в голові: розбираємось в причинах та лікуванні
Топ-вправи для попереку: забудьте про біль
มุมมอง 5988 หลายเดือนก่อน
Топ-вправи для попереку: забудьте про біль
КОМПЛЕКС ВПРАВ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОЇ ПОСТАВИ/ ТРЕНУВАННЯ НА СПИНУ/ ІДЕАЛЬНА ПОСТАВА
มุมมอง 2098 หลายเดือนก่อน
КОМПЛЕКС ВПРАВ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОЇ ПОСТАВИ/ ТРЕНУВАННЯ НА СПИНУ/ ІДЕАЛЬНА ПОСТАВА
Як уникнути травм на лижах та сноудорді?
มุมมอง 459 หลายเดือนก่อน
Як уникнути травм на лижах та сноудорді?
Що таке колаген: навіщо він потрібен і як його приймати?
มุมมอง 3809 หลายเดือนก่อน
Що таке колаген: навіщо він потрібен як його приймати?
Як правильно розшифрувати результати МРТ хребта?
มุมมอง 4409 หลายเดือนก่อน
Як правильно розшифрувати результати МРТ хребта?
Ничего не понятно
Дякую вам!!! Скоро прийду на реабілітацію 🥰
Доброго дня, дякую за пораду! Дійсно стало легше! Як часто на день можна виконувати дані вправи?
Чому нікто не каже що треба оперувати (тунель карпале )) Ніякі упражненія не поможуть
І до чого ця музика Половину не почула
Дякую , але дуже ! багато розмов !!!!!! Це зайве
Я багато рухалась,багато робила і в мене грижа і остеохандрос в шиї дуже болить😢😢😢😢😪
Виклали відео, а на аккаунті не дали жлднлї вправи ні при підготовці до операції, ні після неї. На питання про цвну відповіли шарово! Ніякої користі від цієї інформації, шукайте відповіді на інших ресурсах. Це лишень замануха!
Дякую!Коротко і по суті!❤
Щиро дякую за вправи . ❤
Вилеке дякую,досить інформативно вийшло
скажіть будь ласка, до якого саме лікаря треба звертатися з цією проблемою?
Дякую
Напишіть адрес
Дякую за таке гарне роз'яснення.❤
❤
Дякую, коротко та змістовно, те що треба було почути 🤝
@@yoga_journey_with_nadi раді допомогти❤️
❤
❤
Дякую!!!
@@АндрійВ-ч8н раді допомогти🤍
Це правда можливо і від цього спина болить
Матері 76 років ,вага 45 ,працює постійно,робить зарядку по 1 годині.і нічого не допомагає
👌👌
Дякую Вам, лікарю. ❤
@@МаріяСултанова-с1ф раді допомогти🤍
Дякую за пояснення . В мене це вже понад 20 років синдром карпального тунелю ,зараз сильне загострення . В Іспанії тільки оперують ,кажуть що консервативне лікування не ефективне. Зробили інфільтрацію ,помогло тільки на 4 місяці ...
Дякую за вправи. Допомогли💙💛
Мені 61. Сплю так все життя . Богу дякувати, Поняття не маю про всі страхи , про які ви розповідаєте.
Все життя так сплю, але роблю кожного дня зарядку, і тренування, і нічого мене не болить. І мені ского 40 рочків😂😂😂
Я знаю что стадии устанавливаются исходя из размера сустовной щели, например 3 стадия размер щели менее 2мм. Я прав, или ошибаюсь?
Я хуже креветка чем этот тип😊
Останнім часом в такій позі у мене майже не терпнуть руки і навіть вранці можу без проблем взяти чашку у руки. В інших позах можу проспати хвилин 30-40 і потім просинаюся від оніміння і болю в руках.
Точно😮
Були страшенні болі в плечовому суглобі. Ночами сиділа і плакала. Почала спати на животі і пройшли болі. Рекомендую спати на животі.
Під час війни, взагалі, щастя- заснути і в ліжку
❤️ ТАК СПЛЮ ВЖЕ 61 РІК БЕЗ ПРОБЛЕМ 🌹
40 років так сплю, політ нормальний. Мабуть, судячи з відео, от от будуть боліти руки - ще рочків 40 і от вже🙌
Правда 100%
❗Чоловік проти валика, який я роблю з нашої спільної ковдри, мерзне бідолаха😂
Лайк, якщо дивився це відео в такій позиції
Можна все жития спати, головне зарядку робити😂
Ми з чоловіком так постійно спимо. Але в нього все нормально, а в мене: шия, таз, позвонок, капець!
Для чого ви, невігласи (звертаюсь до автора відео), сперечаєтеся з Богом? Він створив нас ідеальними, і наше тіло саме знає, що йому потрібно. Кожний ставить із себе дуже розумного. Ідіть лісом!
В мене вже на протязі року виникає біль у правому плечі.Я пенсіонер , мені 68 років ,я живу в селі і рухаюся щодня.Болю на протязі дня майже нема, а от коли їм виникає біль ,деколи навіть доїсти їду трудно.Також коли сідаю у ліжко і дивлюся телевізор ,біль починає посилюватись і при цьому плече дуже холодне,коли другою рукою його відігріваю біль помалу стихає.
Дякую
Брехня
👍
Як миленько лежить))
Саме так мені зручно спати, скільки себе пам'ятаю - це найзручніша для мене позиція для успішного сну
Абсолютно мне не помогло,а вот болтание ногой по Май Юнь Чуню ,помогло
Тапочки надо было снять🙂