En las primeras sesiones de nordic walking, por seguridad, es recomendable separar las puntas de los bastones de nordic walking de los pies. Pero una vez que nos sintamos cómodos caminando con los bastones de marcha nórdica, los bastones se mantienen paralelos al cuerpo, para aprovechar al máximo el efecto del impulso sobre los bastones.
Además, en competición de marcha nórdica, este error se penaliza si se cruzan las manos sobre la línea media del cuerpo.
Practica marcha nórdica y mejora la salud de la espalda, consume más calorías, trabaja activamente con tus brazos en cada paso, ponte en forma con un par de bastones!!
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Tu entrenamiento total al aire libre!!
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