- 56
- 30 579
FOOD SHERLOCKS
Greece
เข้าร่วมเมื่อ 21 เม.ย. 2015
Οι Food Sherlocks γεννήθηκαν απ’ την ανάγκη της εποχής μας. Περισσότερα γεύματα στο δρόμο, λιγότερος χρόνος για σπιτικό φαγητό άρα χρειαζόμαστε έναν οδηγό φτιαγμένο από ειδικούς που να μας προτείνει υγιεινές αλλά και γευστικές επιλογές για φαγητό εκτός σπιτιού.
Έτσι οι Food Sherlocks καταρρίπτουν τους μύθους «κάνω δίαιτα άρα δεν μπορώ να τρώω πλέον απ’ έξω», ή ότι το φαγητό έξω δεν μπορεί να είναι και υγιεινό!
Οι Food Sherlocks συνδυάζουν την επιστήμη με την τεχνολογία για να ξέρετε τι να παραγγείλετε ανά πάσα στιγμή όπου κι αν βρίσκεστε με τη βοήθεια της ιστοσελίδας των Food Sherlocks ή της εφαρμογής για έξυπνα κινητά.
Την ομάδα των Food Sherlocks αποτελούν επιστήμονες του χώρου της διατροφής με εμπνεύστριες τη Νάσια και Ειρήνη Πασχαλέρη.
Έτσι οι Food Sherlocks καταρρίπτουν τους μύθους «κάνω δίαιτα άρα δεν μπορώ να τρώω πλέον απ’ έξω», ή ότι το φαγητό έξω δεν μπορεί να είναι και υγιεινό!
Οι Food Sherlocks συνδυάζουν την επιστήμη με την τεχνολογία για να ξέρετε τι να παραγγείλετε ανά πάσα στιγμή όπου κι αν βρίσκεστε με τη βοήθεια της ιστοσελίδας των Food Sherlocks ή της εφαρμογής για έξυπνα κινητά.
Την ομάδα των Food Sherlocks αποτελούν επιστήμονες του χώρου της διατροφής με εμπνεύστριες τη Νάσια και Ειρήνη Πασχαλέρη.
Τι να φάω στο γραφείο ή όταν δουλεύω απ'το σπίτι;
Η Νάσια Πασχαλέρη μας εξηγεί γιατί η σάλατα είναι το καλύτερο γεύμα για lunch break!
มุมมอง: 87
วีดีโอ
Τι υγιεινό & εύκολο να φάω στις διακοπές;
มุมมอง 7928 วันที่ผ่านมา
Διακοπές σημαίνει ξεκούραση οπότε η ευκολία στη καθημερινότητα μας πρέπει να έχει πρωταρχικό ρόλο! Υγεία, νοστιμιά & ευκολία = Super bowls by @freskoulis Δοκιμάστε τα! Καλή απόλαυση και καλές βουτιές!#ad #freskoulis #stayfresh #tromesosta #eathealthy #salatotherapeia #welovesalads.gr #diaitologos #foodsherlocks #tiktokfoods #διαιτα #σαλατες
Μπορείς να κάνεις δίαιτα και να τρως στην παραλία; Μπορείς!
มุมมอง 81หลายเดือนก่อน
Η Νάσια Πασχαλέρη σας δίνει εύκολες, υγιεινές και οικονομικές λύσεις για την παραλία.
Τι να τρώω έξω ενώ κάνω δίαιτα;
มุมมอง 494หลายเดือนก่อน
Κάνετε δίαιτα και φοβάστε μη χάσετε την κοινωνική σας ζωή; H Νάσια Πασχαλέρη διαιτολόγος-γεροντολόγος σας δίνει συμβουλές για να μη φοβάστε να φάτε έξω.
4 tips για επίπεδη κοιλιά!
มุมมอง 2432 หลายเดือนก่อน
Η Νάσια Πασχαλέρη διαιτολόγος με εξειδίκευση στη γεροντολογία μας δίνει συμβουλές για επίπεδη κοιλιά.
Υπάρχει διατροφή βάσει γονιδίων; Και αν ναι τι μας δείχνει;
มุมมอง 433 หลายเดือนก่อน
Η Νάσια Πασχαλέρη περιγράφει τα οφέλη της διατρογενετικής.
Ποιες τροφές δεν προτιμούν οι διαιτολόγοι;
มุมมอง 1093 หลายเดือนก่อน
Η Νάσια Πασχαλέρη διαιτολόγος με εξειδίκευση στη γεροντολογία βρήκε 5 τροφές που δεν προτιμούν οι διαιτολόγοι και μας εξηγεί γιατί!
5 παρεξηγημένες διατροφικά τροφές!
มุมมอง 2074 หลายเดือนก่อน
Η Νάσια Πασχαλέρη διαιτολόγος με εξειδίκευση στη γεροντολογία εξηγεί ποιες πέντε τροφές θεωρούνται διατροφικά παρεξηγημένες!
Συνέντευξη της Νάσιας Πασχαλέρη στο ΣΚΑΪ 100,3 fm στην εκπομπή Ιστορίες με Δράκου
มุมมอง 306 หลายเดือนก่อน
Συνέντευξη της Νάσιας Πασχαλέρη στο ΣΚΑΪ 100,3 fm στην εκπομπή Ιστορίες με Δράκου
Συνέντευξη στο ΣΚΑΪ Radio διαιτολόγου Νάσιας Πασχαλέρη & του καρδιοχειρουργού Απόστολου Ρουμπελάκη
มุมมอง 616 หลายเดือนก่อน
Στο ραδιόφωνο του ΣΚΑΙ, στην εκπομπή "Παρέα.. με τη Μαρία Δουρουδή" καλεσμένοι η διαιτολόγος- γεροντολόγος Νάσια Πασχαλέρη και ο καρδιοχειρουργός Απόστολος Ρουμπελάκης. Η σωστή διατροφή βοηθάει την καλή λειτουργία της καρδιάς μας;
Συνέντευξη της Νάσιας Πασχαλέρη στο ΣΚΑΪ radio. Άποψη διαιτολόγου για τα air fryers
มุมมอง 358 หลายเดือนก่อน
Συνέντευξη της Νάσιας Πασχαλέρη στο ΣΚΑΪ radio στην Κατερίνα Δράκου. Άποψη διαιτολόγου για τα air fryers. Τελικά είναι ο καλύτερος τρόπος μαγειρέματος;
Η διαιτολόγος Νάσια Πασχαλέρη στη εκπομπή Δύο στη 1, ΕΡΤ1 με τη Ζωή Κρονάκη & το Δημήτρη Γιαγτζόγλου
มุมมอง 110ปีที่แล้ว
Το «μαρτύριο» της ζυγαριάς και οι δίαιτες χωρίς αποτέλεσμα Σάλος με το χάπι για διαβητικούς Η Μαρία είπε τη δικιά της εμπειρία της μάχης με τη ζυγαριά.
Συνέντευξη της Διαιτολόγου - Διατροφολόγου Νάσιας Πασχαλέρη στο Ραδιόφωνο του ΣΚΑΪ 100.3
มุมมอง 62ปีที่แล้ว
Συνέντευξη της Διαιτολόγου - Διατροφολόγου Νάσιας Πασχαλέρη στο Ραδιόφωνο του ΣΚΑΪ 100.3
H διαιτολόγος Νάσια Πασχαλέρη στην εκπομπή Δύο στη 1
มุมมอง 413ปีที่แล้ว
H διαιτολόγος Νάσια Πασχαλέρη στην εκπομπή Δύο στη 1
Εσείς γνωρίζετε το σύνδρομο της νυχτερινής υπερφαγίας;
มุมมอง 1002 ปีที่แล้ว
Εσείς γνωρίζετε το σύνδρομο της νυχτερινής υπερφαγίας;
Υγιεινά μπισκότα με cranberries και ξηρούς καρπούς!
มุมมอง 2073 ปีที่แล้ว
Υγιεινά μπισκότα με cranberries και ξηρούς καρπούς!
Υπάρχουν feel good τροφές που μας κάνουν χαρούμενες;
มุมมอง 2793 ปีที่แล้ว
Υπάρχουν feel good τροφές που μας κάνουν χαρούμενες;
Τροφές που μας χορταίνουν και κόβουν την όρεξη-Νάσια Πασχαλέρη Διαιτολόγος
มุมมอง 5993 ปีที่แล้ว
Τροφές που μας χορταίνουν και κόβουν την όρεξη-Νάσια Πασχαλέρη Διαιτολόγος
Τα σνακ των διακοπών για να μη παχύνουμε! Η διαιτολόγος Νάσια Πασχαλέρη στην εκπομπή ONline του ΣΚΑΙ
มุมมอง 2024 ปีที่แล้ว
Τα σνακ των διακοπών για να μη παχύνουμε! Η διαιτολόγος Νάσια Πασχαλέρη στην εκπομπή ONline του ΣΚΑΙ
Νηστεία και ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού μέσω διατροφής!
มุมมอง 374 ปีที่แล้ว
Νηστεία και ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού μέσω διατροφής!
Πως να μη παχύνουμε στο σπίτι! Η Νάσια Πασχαλέρη στα Ακραία φαινόμενα στο ΣΚΑΙ!
มุมมอง 764 ปีที่แล้ว
Πως να μη παχύνουμε στο σπίτι! Η Νάσια Πασχαλέρη στα Ακραία φαινόμενα στο ΣΚΑΙ!
Διατροφικές συμβουλές ενάντια στις ιώσεις!
มุมมอง 294 ปีที่แล้ว
Διατροφικές συμβουλές ενάντια στις ιώσεις!
Διατροφή και γιορτές Νάσια Πασχαλέρη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος 22 12 19
มุมมอง 1.1K4 ปีที่แล้ว
Διατροφή και γιορτές Νάσια Πασχαλέρη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος 22 12 19
Σαλάτα με λαχανικά στον ατμό απ' τους Food Sherlocks και τον Φρεσκούλη.
มุมมอง 2K5 ปีที่แล้ว
Σαλάτα με λαχανικά στον ατμό απ' τους Food Sherlocks και τον Φρεσκούλη.
Εύκολες λύσεις για βραδινά και ελαφριά γεύματα από την Ειρήνη Πασχαλέρη, στο JoinUs
มุมมอง 11K5 ปีที่แล้ว
Εύκολες λύσεις για βραδινά και ελαφριά γεύματα από την Ειρήνη Πασχαλέρη, στο JoinUs
Ελαφριά καλοκαιρινά γεύματα από την Ειρήνη Πασχαλέρη, στο JoinUs
มุมมอง 6235 ปีที่แล้ว
Ελαφριά καλοκαιρινά γεύματα από την Ειρήνη Πασχαλέρη, στο JoinUs
Νηστεία & αποτοξίνωση από την Ειρήνη Πασχαλέρη, στο JoinUs - Μέρος 2ο
มุมมอง 675 ปีที่แล้ว
Νηστεία & αποτοξίνωση από την Ειρήνη Πασχαλέρη, στο JoinUs - Μέρος 2ο
Νηστεία & αποτοξίνωση από την Ειρήνη Πασχαλέρη, στο JoinUs - Μέρος 1ο
มุมมอง 915 ปีที่แล้ว
Νηστεία & αποτοξίνωση από την Ειρήνη Πασχαλέρη, στο JoinUs - Μέρος 1ο
Like!! Θα ήθελα να σας κάνω 3 ερωτήσεις. 1)ζυμαρικά οσπρίων vs σικαλης ολικής vs σίτου ολικής. Ποια είναι καλύτερα? 2) γιατί πρέπει να τα τρώμε aldete? 3) συζητώντας κάποτε με εναν συνάδελφός σας μου είπε ότι θα πρέπει να αποφεύγουμε τους ξηρούς καρπούς και το βούτυρο αυτών διότι τα ω3 που έχουν είναι ω3 ala και όχι dha και epa που έχουν τα ψάρια. Επίσης έχουν πολλά ω6 που δημιουργούν φλεγμονή!! Ποια είναι η γνώμη σας?
καλησπέρα! 1) παρόμοια οφέλη έχουμε απ'τα 2. και τα 2 εξίσου καλά! 2) διατηρούν τα επίπεδα γλυκόζης σταθερά κι έτσι βοηθούν στη διαχείρηση της πείνας μας 3) δε πιστεύω ότι πρέπει να τις αποφεύγουμε γιατί είναι εξαιρετικά ωφέλιμες τροφές. πάντα όμως παν μέτρον άριστον
Γενικά διεγερτικά πρέπει να αποφεύγει ένα άτομο με σύνδρομο νυχτερινής υπερφαγίας ,βιταμίνη C σε αναβραζων,καφέ ,Hell ,Red bull ,τσιγάρο ,αλκοόλ . Και πρέπει να έχει όταν κοιμάται δίπλα του νερό και >3 μπανάνες ή ένα άλλο φρούτο της επιλογής τους Τρις μπανάνες είναι 300 θερμίδες κυρίως σε υδατάνθρακα ,που ουσιαστικά ,το πρωί θα πρέπει να χαθούν στην δουλειά . Επίσης κατά την διάρκεια της μέρα υγιεινή διατροφή . Φακές,φασολάκια,φασόλια,μπάμιες . Κυρίως η φακές μας κρατάνε πλήρες
Happy to see you nasia.i like your content.i miss feta, White cheese etc.i forgot already Greek.
Very nutritious food for dinner and lunch.. thanks for sharing
Hi nasia...very delicious food you prepared.
Good job my nasia...
Σωστή υγιεινή διατροφή..........με κατεψυγμένες προτυγανισμενες πατάτες.........με παγωτό.........και ψάρια ιχθυοκαλλιέργειας........άστο δεν το έχεις.
Υγιεινή πρόταση τα γλυκά του κουταλιού 🙉