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Dil Santos
Brazil
เข้าร่วมเมื่อ 6 ม.ค. 2011
"Hi, I’m Dil! I’m a Physical Education professional, cruise ship crew member, and passionate about nature and travel. As a Pisces and vegetarian, I believe in balance and well-being. On this channel, I share tips on health, economy, entertainment, and everything related to the world of travel. If you love exploring new destinations, taking care of yourself, and learning practical tips on economy and sustainability, you’re in the right place! Join me and discover it all!"
Beginner Workout: Burn More Calories in 20 Minutes Than Walking for 1 Hour!
Neste vídeo, você vai treinar comigo e queimar mais calorias treinando por 20 minutos em casa do que caminhando por 1 hora! Aprenda um treino iniciante simples e eficiente, perfeito para quem busca resultados rápidos, sem sair de casa. Não perca! Vamos começar a queimar calorias juntos!
Instagram: @dil.ma.ra
#treinoemcasa #emagrecimento #exerciciosemcasa
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#treinoemcasa #emagrecimento #exerciciosemcasa
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วีดีโอ
Start TODAY! Simple Home Workout for Beginners Who've Never Exercised
มุมมอง 55116 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Está na hora de sair do sedentarismo e transformar sua vida! Neste vídeo, você encontra um treino simples e sem impacto, perfeito para iniciantes que nunca malharam. Movimentos fáceis para fazer em casa e começar hoje mesmo sua jornada rumo à saúde e bem-estar. Vem comigo!" Instagram: @dil.ma.ra #treinoemcasa #emagrecimento #exerciciosemcasa
O EMAGRECIMENTO ACONTECE PELO SEU ESTÔMAGO - DICAS PARA EMAGRECER
มุมมอง 275วันที่ผ่านมา
#emagrecimento #dicasparaemagrecer #fitness "Descubra como treinar seu estômago antes do corpo para emagrecer de forma eficiente! Pequenas mudanças nos hábitos alimentares podem acelerar seus resultados e transformar sua relação com a comida." Meu instagram: @dil.ma.ra
"Você Não Emagrece Por Causa Deles: A Verdade Sobre Influências Ocultas"
มุมมอง 4814 วันที่ผ่านมา
Você sabia que as pessoas ao seu redor podem estar influenciando diretamente o seu processo de emagrecimento, sem que você perceba? Neste vídeo, vamos revelar como as opiniões, atitudes e até hábitos de quem convive com você podem estar sabotando a sua jornada para emagrecer. Link livro mensionado: mercadolivre.com/sec/29Mrc3m #Emagrecimento #InfluênciaSocial #HábitosSaudáveis #Dieta #Saúde #Vi...
5 iInvestimentos que Mudaram a Minha vida
มุมมอง 9921 วันที่ผ่านมา
#finanças #sucesso #crescimentopessoal "Já pensou no impacto de investir na sua vida pessoal? 🤔💡 Este vídeo mostra como escolhas estratégicas em hábitos, mentalidade e prioridades podem transformar sua rotina baseado na minha história de vida. Assista agora e comece sua transformação! 🚀 " 💡 Siga o canal e meu Instagram (@dil.ma.ra) para mais dicas práticas e motivação para alcançar seus objetiv...
5 Neurohacks Para Emagrecer Definitivamente
มุมมอง 8421 วันที่ผ่านมา
#emagrecimento #perderpeso #neurociência "Você sabia que o segredo para um emagrecimento duradouro está no poder do seu cérebro? 🌟 Neste vídeo, vamos trabalhar juntos para reprogramar sua mente e transformar seu estilo de vida de forma equilibrada, saudável e sustentável. Nada de restrições exageradas! Aqui, você aprende como conquistar energia, satisfação e o corpo dos seus sonhos enquanto cui...
5 atitudes para emagrecer usando a neurociência
มุมมอง 7321 วันที่ผ่านมา
Descubra 5 atitudes simples baseadas na neurociência que vão transformar sua mente e ajudar você a emagrecer de forma mais fácil e sustentável. Seu cérebro pode ser seu maior aliado! Instagram: dil.ma.ra
Emissão de CPF brasileiro para estrangeiro: Passo - a - passo.
มุมมอง 14028 วันที่ผ่านมา
Descubra como emitir o CPF para estrangeiros no Brasil. Passo a passo simples e prático! Passo 1: servicos.receita.fazenda.gov.br/servicos/cpf/inscricaocpfestrangeiro/default.asp Passo 2: www.gov.br/receitafederal/pt-br/assuntos/meu-cpf/envio-de-documentos-por-e-mail Lista dos emails de acordo com os estados brasileiros: www.gov.br/receitafederal/pt-br/canais_atendimento/fale-conosco/e-mail/est...
Como Seu Cérebro Sabota Sua Dieta: o que fazer sobre isso?
มุมมอง 10028 วันที่ผ่านมา
"Descubra como usar a neuroplasticidade para emagrecer! Treine seu cérebro antes de entrar na dieta e nos treinos intensos. Conhecimento é o primeiro passo para transformar seu corpo e mente!" Instagram: @dil.ma.ra
Os Segredos do Cérebro para Perder Peso Sem Sofrer
มุมมอง 65หลายเดือนก่อน
Descubra como a neurociência pode ser sua maior aliada no processo de emagrecimento! 🧠✨ Entenda os mecanismos do cérebro que influenciam seus hábitos alimentares, motivação e controle do peso. Vamos explorar como criar mudanças duradouras e vencer sabotagens mentais para alcançar uma vida mais saudável. @dil.ma.ra
Seu emagrecimento começa na sua cabeça
มุมมอง 91หลายเดือนก่อน
Descubra como mudar sua mentalidade pode transformar sua jornada de emagrecimento! Baseado na neurociência, este vídeo explica, de forma simples, como a forma que você pensa influencia diretamente seus resultados. Não é só sobre dieta ou exercícios - é sobre reprogramar sua mente para o sucesso. 🧠 Quer saber o segredo para emagrecer de verdade? Assista agora! Meu instagram: dil.ma.ra
Como formalizar a União Estável no Brasil: quando um dos parceiros é estrangeiro?
มุมมอง 23หลายเดือนก่อน
"Descubra como formalizar a União Estável no Brasil quando um dos parceiros é estrangeiro. Explicamos documentos necessários, processos legais e dicas essenciais para evitar problemas. Tudo de forma prática e descomplicada para você entender como funciona essa etapa importante do relacionamento!"
DIREITOS E DEVERES DO ESTRANGEIRO COM RNE NO BRASIL
มุมมอง 44หลายเดือนก่อน
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Como Nunca Perder Sua Linha (Número) Pré-Paga
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Profissional de Educação Física em navios de Cruzeiros: como funciona?
มุมมอง 1122 หลายเดือนก่อน
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Intercâmbio de língua e cultura italiana na Scuola Dante Alighieri - Quarta e última semana
มุมมอง 312 หลายเดือนก่อน
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Intercâmbio de língua e cultura italiana na Scuola Dante Alighieri - Terceira Semana
มุมมอง 222 หลายเดือนก่อน
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Intercâmbio de língua e cultura italiana na Scuola Dante Alighieri - Segunda Semana
มุมมอง 392 หลายเดือนก่อน
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Intercâmbio de língua e cultura italiana na Scuola Dante Alighieri - Introdução e primeira semana
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Scuola Dante Alighieri - Recanati - Estrutura
มุมมอง 412 หลายเดือนก่อน
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Residência brasileira por união estável - Passo a passo
มุมมอง 537ปีที่แล้ว
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