วีดีโอ

En TOPHOLDS.com

Hola qué tal?? Encantado!! No no es obligatorio! Puedes correr solo en cualquiera de las disciplinas , ya sea OPEN( los q empiezan ) AGE GROUP los q compiten por grupo de edad o lo ÉLITE los q COMPITEN a un nivel altisimo

@@Ocruntv muchísimas gracias por tu pronta respuesta. Es mi primera carrera que haré de Spartan. Será la de Tenerife en noviembre de 2022. Gracias por todo el contenido que aportas, ya te sigo también en IG😜

@@danielolivero8430 genial!!! Muchísimas gracias !! En breve tendréis contenido nuevo y muy variado!!! Como bien sabéis me ha operado de la espalda y estoy gestionando cositas nuevas!!! 💪 cualquier idea q tengáis será bien recibida!!!

Cerca de Terrassa! A unos km de Barcelona

No te despersici! Gràcies a vosaltres! No tiene desperdicio! Gracias a vosotros! Compartir es aprender!

Pues en cuanto me recupere aver si nos vemos por allí!!!

Muy chulo el vídeo enhorabuena! Espero te guste mi canal y te ayude!!

El contestaba en función del idioma que le preguntaban, en castellano también respondía preguntas.

Hay una segunda parte que en. Cuanto pueda la cuelgo 🙏 y quizás hay conteste más en castellano, realmente no lo recuerdo.

@@Ocruntv muchas gracias por la respuesta y un saludo!!

ESO segurooooooo!!!

Pues aquí lo vamos a disfrutar !!!!

Jajajjaja lo que pasa q el fallar en pruebas tan sencillas no entraba en mis planes! Por eso estaba enfadado😂😂 Cual corres la de Andorra!??? O otra??? De donde eres Erika???

@@Ocruntv si si me ha pasado que das por hecho que lo vas a hacer bien y zas! Hago la de 21km en Andorra y soy de Asturias. Objetivo acabarla 🤪

Oleeee! Pues enhorabuena por que las aventuras están para vivirlas! Por allí estaré yo animando a los míos y dándoles mi energía positiva, lastima q me operan de la espalda en junio y me será imposible ni siquiera el calentamiento 😅😂😂😂 cualquier duda o información no dudes en pedirla si te puedo ayudar 💪😜

Recuerda q tienes el vídeo de SPARTAN BEAST y jamas son 21km!!! Siempre salen 5 o 6 más!!!

Muchas gracias!

Hola es en Sabadell! Te ha gustado el tutoriales?

Gracias lupy por todos tus logros y por tu deportividad ‼️💯 Da gusto crear concursos así con personas como vosotras!

El año que viene seguro 🤪

Te lo miro y te lo digo!

Booom boooom boooom

@@Ocruntv no me sale..buscala y me pasas el link por fa gracias

@@pequenosmineros6825 igual es con menos o! Boom boom boom

Nosotros tenemos la fórmula para ser felices! Para hacer aquello que más nos gusta! Para decidir el que el como y el cuando! Nosotros elegimos! Tú tienes el poder de cambiarlo todo 💯😘

Muchas gracias amigo! Hay momentos, vivencias, situaciones que no se pagan con dinero, no todo se resume en la meta, el camino es lo más importante, disfrutar de el, de los voluntarios, de los conocidos, del ambiente, de los corredores y corredoras que intentan conseguir su objetivo. Poder compartir momentos así en andorra solo ocurre una vez al año! No importaba el resultado, porque sabía que saldría ganador seguro, fue dura por la situación , saberse débil por la lesión era duro, sobretodo a nivel físico pero el echo de reunir a gran parte del equipo de diferentes zonas de España en esa misma salida era más que suficiente para último estar allí junto a ellos para poderles transmitir mi energía, apoyo y experiencia y acercarles si cabe al salto final 😍😍😍😍😍🔥! Volvería a repetirlo! Mi éxito fue otro y lo llevo colgado en un lugar muy especial de mi corazón

@@Ocruntv ENOOORME que eres!!!! Te veo el domingo!

Con ganas de repetir la experiencia! Volvería a repetir la carrera incluso abandonando a mitad, una vuelta en que disfrute como un enano junto a vosotros y el ambiente espartano😍 El año que viene estaré en condiciones y me quitaré la espinita 💯

Ya ves lupy! Una locura! En esa subida última la utilizo para prepararme spartan 🇦🇩 andorra! Imagínate! Muy dura y más si llevas 70km o más en las piernas! Pero por suerte este año puedo VOLVER A REPETIRRRR😍 con un nuevo vídeo de la experiencia!!

Eiiiii fenomeno! Genial que la hayas conseguido!!! Me alegro michisimo , te la mereces!

Finalment Tube que abandonar ya que FUI lesionada de la planta del Pie y en la primera vuelta vi que no debia arriesgar, no estaba en la condiciones adecuadas para afrontar una ultra en 🇦🇩, tocará hacer limpio y afrontarla en el nivel optimo

Y vídeo seguro que habrá! 😜

@@Ocruntv Que pena estuve mirando una y otra vez a ver si veía tu nombre en la lista de finisher, ponía Mikel y OCRUN, FREEFIGHTERS 😔😔 yo sé que puedes conseguirlo, solo fue mala suerte, se nota que estás preparado de sobra en todos los aspectos y el próximo año sí que sí la cumples, puede que te acompañe en ese reto tan bonito un grandísimo abrazo para ti y tu equipo de verdad se vieron y sentí los valores de freefighters que me animaron muchísimo , ahora toca descansar que te recuperes y seguir dando caña te sigo en Facebook y con unas ganas tremendas de ver el vídeo Arooo spartan porque eres todos los valores que promueve spartan y muy muy grande y cuando les pregunte a tu equipo donde está Mikel. Y me dijeron en la ultra , está loco tú también corrías conmigo!

@@koldstrotvelasco679 será un placer si te lo propones acompañarte en este reto! Querer es poder! Nada es imposible si realmente lo deseas

Totalmente de acuerdo contigo! Con ganas de volver a verlos y disfrutar de su compañía! 💯

Muy buenas!!!! Las que lleves normalmente cuando hagas trail, que sean olgadas , pxq sino te reventaras las uñas y dedos en las bajadas. Si tú intención no es competir es acabarla te recomiendo que solo trotes en rectas y bajadas de pisada fácil, no cargues y gastes energías tontamente. Andorra es diferente y es importante respetarla como se merece. Cuenta que cuanto menos desgaste lleves antes de los obstáculos será más fácil que los pases y no penalices con burpees , algo que siempre viene bien👌😜. También recuerda proteger los tobillos ya que hay zonas muy técnicas y complejas donde estos se ven resentidos

Yo llevo unas scott, piensa que el calzado/plantillas son nuestros neumáticos cuanto mejor se adapten a nuestros pies mejor nos irá la carrera. Igual de importa son los calcetines ya que si hace calor sudarás y es importa que no salgan rozaduras o ampollas, yo siempre me pongo vaselina para evitarlo.

Espero que te sirvan estos triquinosis y si nos vemos en Andorra será un placer saludarte y conocerte en persona

@@Ocruntv muchísimas gracias Mikel buenísimos consejos y eres una inspiración, llevo unas Salomón speed Cross 4 en Barcelona me fueron de maravilla, pero era la sprint, tobillos protegidos eso está claro y burpees siempre caen algunos jajajjajaja con ganas de que llegue y ponernos al lío la intención es terminar que ya es un gran reto y deseando saludarte y compartir impresiones un abrazo y nos vemos pronto

@@koldstrotvelasco679 Gracias! Lo más importes es que disfrutes de la belleza de Andorra, te impregnes de energía del ambiente espartano y compartas la carrera con el resto de concursantes! Eso te dará gasolina para que la acabes seguro! Déjate llevar y disfrútala todo lo que puedas! Será un placer saludarte, vosotros me llenáis de energía positiva 💯✊

Muchísimas gracias!

Cuando subas os llevo!!!

Pues la verdad que si! Es un lugar increíble!