- 92
- 509 583
Zdravá & Fit
เข้าร่วมเมื่อ 23 ธ.ค. 2016
Jednoduše, s radostí a jednou provždy Vás zbavíme bolestí a vrátíme Vás zpět do aktivního života!
Zkuste si představit, jaké by to bylo, kdybyste se teď mohli zbavit svých bolestí. Začali byste mít opět radost z pohybu, nemuseli byste se ohlížet a omezovat. Nemuseli byste mít strach, že Vám bolest zkazí plány na víkend. Mohli byste opět dělat to, co Vás baví. Sportovat, pracovat, relaxovat nebo se jen pořádně vyspat a to vše bez bolesti!
Zkuste si představit, jaké by to bylo, kdybyste se teď mohli zbavit svých bolestí. Začali byste mít opět radost z pohybu, nemuseli byste se ohlížet a omezovat. Nemuseli byste mít strach, že Vám bolest zkazí plány na víkend. Mohli byste opět dělat to, co Vás baví. Sportovat, pracovat, relaxovat nebo se jen pořádně vyspat a to vše bez bolesti!
Jak správně sedět a nepřetěžovat záda?
Často sedíte a máte bolesti?
Naučte se správně sedět a nepřetěžovat záda, ramena, krční páteř nebo kyčle!
Mrkněte na video
Naučte se správně sedět a nepřetěžovat záda, ramena, krční páteř nebo kyčle!
Mrkněte na video
มุมมอง: 2 053
วีดีโอ
Co můžete CVIČIT místo Planku?
มุมมอง 7K4 หลายเดือนก่อน
Cvičení Planku Vás zbytečně přetěžuje! CO MŮŽETE CVIČIT místo Planku a nepřetěžovat si své tělo? Mrkněte na video :-)
Jak se vytáhnout na hrazdě?
มุมมอง 1784 หลายเดือนก่อน
Jak se vytáhnout a protáhnout na hrazdě? Bolí vás záda a máte je ztuhlá? Tento cvik se vám bude hodit. Naučíme vás 2 způsoby, jak se na hrazdě vytáhnout a protáhnout. Cvik se dá zacvičit v podstatě na jakémkoliv dětském hřišti. Dejte nám vědět do komentářů, jak vám cvik jde
Jak POŘÁDNĚ protáhnout zadní stranu stehen?
มุมมอง 4.5K4 หลายเดือนก่อน
Zkrácené svaly na zadní straně stehen negativně přispívají k bolestem zad a páteře. Naučte se protáhnout zadní stranu stehen ještě dnes
Co je hluboký brániční dech?
มุมมอง 7669 หลายเดือนก่อน
Přihlaste se na webinář ZDARMA a udělejte první krok k řešení vašich bolestí. Odkaz je zde: zdravaafit.cz/webinar-zdarma/
JEDINÝ způsob, jak zpevnit pánevní dno a vyřešit inkontinenci
มุมมอง 1.5K11 หลายเดือนก่อน
Na webinář ZDARMA se můžete přihlásit ZDE: zdravaafit.cz/prakticky-webinar-zdarma/ 🙂
Špatné dýchání = inkontinence
มุมมอง 1.2K11 หลายเดือนก่อน
Na webinář ZDARMA se můžete přihlásit ZDE: zdravaafit.cz/prakticky-webinar-zdarma/ 🙂
Rozpohybujte bránici a dýchejte správně
มุมมอง 1.1K11 หลายเดือนก่อน
Na webinář ZDARMA se můžete přihlásit ZDE: zdravaafit.cz/webinar-zdarma/
Při každém nádechu si ničíte ideální držení těla... Jakto?
มุมมอง 84411 หลายเดือนก่อน
Na webinář ZDARMA se můžete přihlásit ZDE: zdravaafit.cz/webinar-zdarma/
Klíčová věc při řešení bolestí zad - Adekvátní zátěž
มุมมอง 26411 หลายเดือนก่อน
Na webinář ZDARMA se můžete přihlásit ZDE: zdravaafit.cz/webinar-zdarma/
Jak mít opět pevné pánevní dno bez inkontinence?
มุมมอง 1.3K11 หลายเดือนก่อน
Na webinář ZDARMA se můžete přihlásit ZDE: zdravaafit.cz/prakticky-webinar-zdarma/
Proč se vám nedaří dosáhnout pevného pánevního dna?
มุมมอง 1.2K11 หลายเดือนก่อน
Na webinář ZDARMA se můžete přihlásit ZDE: zdravaafit.cz/prakticky-webinar-zdarma/
Největší chyba při řešení bolestí zad
มุมมอง 1.7K11 หลายเดือนก่อน
Na webinář ZDARMA se můžete přihlásit ZDE: zdravaafit.cz/webinar-zdarma/
Jak trvale vyřešit bolesti zad a krční páteře?
มุมมอง 58411 หลายเดือนก่อน
Na webinář ZDARMA se můžete přihlásit ZDE: zdravaafit.cz/webinar-zdarma/
V jakých případech vám jóga nebude dělat dobře?
มุมมอง 430ปีที่แล้ว
Pro více informací o programu FyzioYÓGA 30 30 klikněte na odkaz zdravaafit.cz/fyzioyoga/
Proč se při cvičení jógy necítíte dobře?
มุมมอง 137ปีที่แล้ว
Proč se při cvičení jógy necítíte dobře?
P4 - Počáteční aktivace CORE + FyzioYÓGA 30+30
มุมมอง 1.6Kปีที่แล้ว
P4 - Počáteční aktivace CORE FyzioYÓGA 30 30
P3 - Aktivní záklon v kontextu FyzioYÓGY 30+30
มุมมอง 2.2Kปีที่แล้ว
P3 - Aktivní záklon v kontextu FyzioYÓGY 30 30
Videoreference spokojených klientek MamaCORE
มุมมอง 310ปีที่แล้ว
Videoreference spokojených klientek MamaCORE
eKniha - Příběh vašich bolestí zad a jejich uzdravení
มุมมอง 219ปีที่แล้ว
eKniha - Příběh vašich bolestí zad a jejich uzdravení
Tlačení bederní páteře do podložky při cvičení
มุมมอง 431ปีที่แล้ว
Tlačení bederní páteře do podložky při cvičení
Přejmenovali jsme náš projekt na Zdravá & Fit
มุมมอง 216ปีที่แล้ว
Přejmenovali jsme náš projekt na Zdravá & Fit
Dobry den, moc dekuji za vysvetleni branicniho dychani. Je mi 65, cvicim si doma kazdy den, protoze me boli zada, v krizi, atd. Ale asi cvicim spatne nebo malo, moc to nepomaha. Zkusim zaradit branicni dychani pro posileni svalu. Muzete mi prosim napsat jak dlouho je obvykle dobre cviceni provadet? Dekuji😊
Krásný den, brániční dýchání můžete trénovat kdykoliv během dne. Naším cílem je časem dýchat pomocí bránice automaticky bez vědomého soustředění. Můžete si také zkusit naše cvičení tady mamacore.cz/zdarma/ Najdete zde pár skvělých cviků, které pomáhají s bolestmi zad a celkově zpevňují svaly středu těla :-)
@@zdravaafit Dekuji velmi za odpoved🙂
@@hanasloupova9489 Rádo se stalo :-)
Mam zaujem
Zde je odkaz na cvičení: mamacore.cz/zdarma :-)
Nejde mi to ,nafukuje se mi břicho
Hezký den, tady je opravdu to potřeba zkoušet a trénovat. Může trvat dny až týdny, než nový dechový stereotyp bude přirozenější a nebudete na dýchání pomocí bránice vůbec myslet. Můžete nám napsat na info@zdravamaminka.cz a pošleme vám více tipů, jak si s tímto způsobem dýchání poradit :-)
Krásný den, tady je potřeba to opravdu trénovat a můžet trvat dny až týdny, než se dechový stereotyp stane přirozenější. Můžete nám napsat info@zdravamaminka.cz, rádi vám pošleme další tipy, jak si s tímto způsobem dýchání poradit 🙂
Mám zájem o cvičení, děkuji.
Zde je odkaz na cvičení: mamacore.cz/zdarma :-)
Mám záujem
Zde je odkaz na cvičení: mamacore.cz/zdarma :-)
Skvělý. Děkuji 👍👏🙏
Rádo se stalo a moc děkujeme za přízeň :-)
Dobrý den, před 4 měsíci jsem měla císařský řez a doktoři říkali že bych neměla cvičit na břicho, aby se jizva plně zahojila. Lze toto cvičit aniž bych namáhala jizvy? Děkuji
Krásný den, moc vám děkujeme za zájem o cvičení s námi :-) Náš program je vhodný cca 5 týdnů po porodu císařem, pokud vše probíhá standardně. Začínáme dechovým cvičením a jemnou aktivací svalů středu těla (žádné skalpovačky, sedy lehy a podobně). Počátek cvičení ale samozřejmě záleží na doporučení vašeho lékaře, který zná váš zdravotní stav nejlépe :-)
Mám záujem
Zde je odkaz na cvičení: mamacore.cz/zdarma :-)
Mám zájem. Děkuji.
Odkaz na webinář zdarma je zde: zdravaafit.cz/webinar-zdarma/ :-)
Mám zájem dekuji
Odkaz na webinář zdarma je zde: zdravaafit.cz/webinar-zdarma/ :-)
mám zájem
Odkaz na webinář zdarma je zde: zdravaafit.cz/webinar-zdarma/ 🙂
Mám zájem
Odkaz na webinář zdarma je zde: zdravaafit.cz/webinar-zdarma/ 🙂
Já Vás miluji, milí, drazí muži, Vždy jsem psala, že kvůli Vám, ale to byl vtípek a samo sebou myslím díky Vám jsem se přestala počůrávat kolem 50 a je mi 58 a pořád to drží. Navíc pracuji v přímé obslužné péči v Seniorcentru, jak se dnes říká, a jsem jediná z baráku, koho nebolí záda. Bolí mě ramena a trochu lokty, někdy, 1-2 dny, ale to přičítám váze klientů, cca 80-90 kg se kterými manipulují a svému věku. Celé dny prochodím, ale takto sedávám třeba ve vlaku a věřte, že vypadám jako papoušek mezi slepicemi. Hloupé je, že se lidé musí dostat až na samé dno, kdy 2/3 bolavých sáhnou po lécích a holích a zbývající překonají lenost a začnou pracovat sami na sobě.....možná. A tak Vám přeji mnoho osvícených a ať se daří!!!! Nikola
Zdravíme, Nikolo, moc díky za Vaši reakci. Jsme rádi, že s námi cvičíte. S tou leností máte pravdu. Ať se daří? 🙂
Mám zájem o webinář zdarma (horackova.fitdaz@seznam.cz)
Mám zájem
Zde je odkaz na cvičení: mamacore.cz/zdarma :-)
Mám zájem
Krásný den, zde posíláme odkaz mamacore.cz/zdarma/ Těšíme se na vás :-)
Mám zájem 😊
Krásný den, moc děkujeme za zájem o náš webinář. Najdete ho tady zdravaafit.cz/webinar-zdarma/ Těšíme se na vás :)
Mám záujem
Krásný den, moc děkujeme za zájem o náš webinář. Najdete ho tady zdravaafit.cz/webinar-zdarma/ Těšíme se na vás :)
chci více
Krásný den, pro více informací o programu FyzioYÓGA 30+30 se podívejte sem zdravaafit.cz/fyzioyoga/ Moc děkujeme za zájem!
mám zájem
Více informací se můžete dočíst zde: zdravaafit.cz/fy/ :-)
Chci vice
Krásný den, pro více informací o programu FyzioYÓGA 30+30 se podívejte sem zdravaafit.cz/fyzioyoga/ Moc děkujeme za zájem!
Mám zájem. Děkuju.
Krásný den, moc děkujeme za zájem o náš webinář. Najdete ho tady zdravaafit.cz/webinar-zdarma/ Těšíme se na vás :-)
Zcela funkční a skvělé cvičení. Už mám od Filipa a Tomáše několikáté online cvičení a moc mi všechno pomohlo.
Moc vám děkujeme za milou rezenci. Vážíme si toho, že s námi ráda cvičíte :-)
Mám zájem 😊
Krásný den, moc děkujeme za zájem o náš webinář. Najdete ho tady zdravaafit.cz/webinar-zdarma/ Těšíme se na vás :)
Mam zajem:)
Zde je odkaz na cvičení: mamacore.cz/zdarma :-)
Mám záujem.
Krásný den, moc děkujeme za zájem o náš webinář. Najdete ho tady zdravaafit.cz/webinar-zdarma/ Těšíme se na vás :)
Mám zájem
Krásný den, moc děkujeme za zájem o náš webinář. Najdete ho tady zdravaafit.cz/webinar-zdarma/ Těšíme se na vás :)
Mám zájem, dekuji
Krásný den, moc děkujeme za zájem o náš webinář. Najdete ho tady zdravaafit.cz/webinar-zdarma/ Těšíme se na vás :)
Mám záujem
Krásný den, moc děkujeme za zájem o náš webinář. Najdete ho tady zdravaafit.cz/webinar-zdarma/ Těšíme se na vás :)
Rozumím tomu dobře, co se týče cviku PLANK, že správné provedení se zapojením středu těla je vlastně cvik KOČKA s oporou horních končetin na židli? RD
Krásný den, ano, je to v podstatě kočka s oporou o předloktí, která se používá při nácviku planku na předloktích :-)
mám zájem
Krásný den, moc děkujeme za zájem o náš webinář. Najdete ho tady zdravaafit.cz/webinar-zdarma/ Těšíme se na vás :)
Mám záujem
Krásný den, moc děkujeme za zájem o náš webinář. Najdete ho tady zdravaafit.cz/webinar-zdarma/ Těšíme se na vás :)
Mám zaujem
Krásný den, moc děkujeme za zájem o náš webinář. Najdete ho tady zdravaafit.cz/webinar-zdarma/ Těšíme se na vás :)
Mám zájem 👍
Krásný den, moc děkujeme za zájem o náš webinář. Najdete ho tady zdravaafit.cz/webinar-zdarma/ Těšíme se na vás :)
Mam zajem:)
Krásný den, moc děkujeme za zájem o náš webinář. Najdete ho tady zdravaafit.cz/webinar-zdarma/ Těšíme se na vás :)
Mám zájem :-)
Krásný den, moc děkujeme za zájem o náš webinář. Najdete ho tady zdravaafit.cz/webinar-zdarma/ Těšíme se na vás :)
mám zájem
Krásný den, moc děkujeme za zájem o náš webinář. Najdete ho tady zdravaafit.cz/webinar-zdarma/ Těšíme se na vás :-)
Mám zájem
Krásný den, moc děkujeme za zájem o náš webinář. Najdete ho tady zdravaafit.cz/webinar-zdarma/ Těšíme se na vás :-)
Mám zájem....Děkuji
Krásný den, moc děkujeme za zájem o náš webinář. Najdete ho tady zdravaafit.cz/webinar-zdarma/ Těšíme se na vás :-)
Mám zájem. Díky
Krásný den, moc děkujeme za zájem o náš webinář. Najdete ho tady zdravaafit.cz/webinar-zdarma/ Těšíme se na vás :-)
Mam zaujem.dakujem❤
Krásný den, moc děkujeme za zájem o náš webinář. Najdete ho tady zdravaafit.cz/webinar-zdarma/ Těšíme se na vás 🙂
😊🧡
😊🧡
dobry den ,mám záujem
Krásný den, moc děkujeme za zájem o náš webinář. Najdete ho tady zdravaafit.cz/webinar-zdarma/ Těšíme se na vás :-)
mám zájem
Krásný den, moc děkujeme za zájem o náš webinář. Najdete ho tady zdravaafit.cz/webinar-zdarma/ Těšíme se na vás :-)
Mám zájem
Krásný den, moc děkujeme za zájem o náš webinář. Najdete ho tady zdravaafit.cz/webinar-zdarma/ Těšíme se na vás :-)
mam záujem, ďakujem
Krásný den, moc děkujeme za zájem o náš webinář. Najdete ho tady zdravaafit.cz/webinar-zdarma/ Těšíme se na vás :-)