วีดีโอ

GROENTEWEIGERAARS OPGELET😍Recept⬇️❤️ Advies leeftijd: 1 jaar👶🏾👶🏼 Deze cupcakes bevatten ijzer, antioxidanten , vezels, eiwitten, vitamines B, C en D en kalium! Benodigdheden voor 6 cupcakes 🌸 Kwart courgette gesneden ongebakken of ongekookt 🌸 Halve geraspte wortel Peen 🌸 Spinazie, 3 handjes vol 🌸 2 eieren 🌸 1 banaan 🌸 30 gram gesmolten boter 🌸 Chocolate chips! 🌸 Optioneel: Kwark voor nog meer eiwitten! Ik heb dan in dit recept bij 3 cupcakes gedaan en dat ging prima, bijna geen verschil DE BROWNIE MIX 🌸 Belangrijk! Zeef alles, dit maakt het namelijk lekker luchtig! 🌸 200 gram bloem 🌸 50-75 gram cacao 🌸 1 zakje bakpoeder (15 gram) Zo maak je het❤️ Mix alle groente, fruit en natte delen met elkaar. Voeg 3 kwart hiervan aan de brownie mix toe en roer door, de rest kan je invriezen voor later🙌🏻 Vet de cupcake bakplaat in en vul tot 3 kwart vol. Sprinkel nog wat chocolate chips bovenop en zet in de voorverwarmde oven voor ongeveer 20 minuten op 160 graden

Haha, moedig hoor om alles zo te hebben opgenomen en durven te laten zien! Maar kijk wat je hebt geleverd! En hoeveel mensen je blij hebt gemaakt met jouw kennis in jouw boek. Ik heb soms tijdens zo'n groot project ook gedacht 'waarom doe ik dit? Waarom kan ik niet soms gewoon een simpele ziel zijn die zijn werk doet en gewoon lekker gaat chillen in zijn vrije tijd?'' hahaha.

Ontzettend leuk om het proces te zien! Je mag echt supertrots op jezelf zijn✨ En een dikke JA voor meer vlogs🥰

Je hebt het geweldig gedaan!!! En ben heel blij hoe onze (soms chaotische 😂) samenwerking is verlopen. Daar mogen we trots op zijn. Liefs, Remmy

DE MAKKELIJKSTE KERSTPANNENKOEKJES Vanaf 8 maanden 👶🏼👶🏾 Dit is zo verbazend makkelijk en lekker! Je hebt het zo gemaakt en in de oven gezet!🎉🙌🏻 Benodigdheden: 🌸 1 rode gekookte biet (kijk goed naar de kleur in de winkel🙌🏻) 🌸 75 ml (plantaardige) melk 🌸 1 ei 🌸 100 gram bloem 🌸 1 theelepel bakpoeder 🌸 Optioneel: 30 gram havermout gemixt erdoorheen 🌸 Cake blik 🌸 Oven op 160 graden voor 10-15 minuten Mix eerst de natte ingrediënten met de banaan en vervolgens de droge met elkaar. Schenk in een ingevette cakjesvorm en zet in de voorverwarmde oven voor ongeveer 10-15 min. Eet smakelijk!! #foodie #gezondeten #healthyrecipes #family #easymeals #foodlovers # #kerst #gezonderecepten #feestdagen #lekkereten

UNLOCK A NEW LEVEL OF PARENTING Vanaf 6 maanden👶🏾👶🏼 Bevries je ei en pannenkoek beslag en vries het in grote ice cupes!! Dit kan tot wel 2 maanden in de vriezer bewaard worden😱 Het opwarmen doe je op een middel-lage stand. Hou het in de gaten en draai af en toe om, maar tussendoor kun je echt nog van alles doen wat niet te maken heeft met koken! Even geduld en met ongeveer 5-7 minuten heb je een luxe ontbijtje getoverd🤫 🌸 Ei met Spinazie! Meng ei met spinazie en een klein scheutje melk, roer alles door, giet in de ice cupes! 🌸 Pannenkoek met havermout Maal 100 gram havermout vlokken klein, doe er 100 gram bloem bij, 75-100 ml (plantaardige) melk, 1 ei Je schenkt hier maar een klein laagje van in de ice cupe. #mealprep #oudersvannu #mama #lekkereten #gezonderecepten #bakkenmetbel #bakken #koken #foodblogger #ontbijt

GROENTE KIPNUGGETS-TOSTI-FRITTATA-SAUS🎉 KIPNUGGETS: Advies vanaf 1 jaar 👶🏼👶🏾 Wortel en pompoen mogen gekookt of gestoomd vanaf 6 maanden gegeven worden ❄️ Kan 2 maanden ingevroren worden, 1 dag in de koelkast 🌸 Kip gehakt 250 gram 🌸 Halve Wortel, 150 gram pompoen en 100 gram kikkererwten uit de oven (15 min, 180 graden) 🌸 1 ei 🌸 paneermeel zoals Panko 🌸 Meng het gehakt met de gemalen groente. Maak er vormpjes van, dip ze in de ei en de panko. Vervolgens in de oven op 180 graden - 20 min of in de vriezer Benodigdheden SAUS EN TOSTI ❄️ Kan 2 maanden ingevroren worden 👶🏾👶🏼 Pompoen en wortel mogen gekookt gegeven worden vanaf 6 maanden 🌸 150 gram Pompoen 🌸 2x punt paprika 🌸 150 gram Kikkererwten 🌸 1 Wortel 🌸 8 cherry tomaatjes 🌸 1 kwart ui 🌸 2 knoflook tenen 🌸 Tomaten passata TOSTI: 🌸 Geraspte mozzarella 🌸 Broodjes 🌸 Evt zakje voor de diepvries FRITTATA 🍳 ❄️ Kan 3 dagen in de koelkast bewaard worden 👶🏾👶🏼 Ei mag vanaf 6 maanden 🌸 2 eieren 🌸 Optioneel scheutje melk 🌸 Hier kan allerlei groente in. Ik heb mais en linzen gedaan. Kan van alles! 🌸 180 graden, ongeveer 15 min in de oven, afhankelijk van de grote van je vorm #mealprep #gezonderecepten #gezondelunch #breakfast #familie #mama #baby #toddler #school #meals #lekkereten

DIT RECEPT VERANDERD JE drukke leven! Zullen we hier een standaard maandag rubriekje van maken voor het begin van een drukke week? laat het weten! 🙌🏻😍 Voor 2 - 3 personen: 🌸 200 gram mini penne 🌸 150 gram zalm moot (ik had hier nog maar een klein dun stukje, mag dikker dus) 🌸 150 gram erwtjes (diepvries) 🌸 100 gram spinazie (diepvries) 🌸 150 ml kookroom 🌸 50-100 ml water 🌸 Snufje peper, zout en optioneel chili kruiden Vervolgens 20-25 minuten in de oven op 180 graden. Ik heb de ovenschaal af en toe omgeschept en de zalm wel heel gelaten. Als je een klein stukje zalm hebt is die waarschijnlijk al eerder gaar. Je kunt de zalm apart de laatste 10 minuten erbij leggen of eerder eruit halen. Zorg dat de mini pasta voor zeker drie kwart onder de room staat!❤️❤️ #easy #easymeals #makkelijkrecept #oven #zalm #spinazie #pasta #lekkereten #lekkererecepten #heerlijketen #bakkenmetbel #familie #babyledweaning #pastalovers #gezondgenieten #gezonderecepten #gezondeten

Gezond, goedkoop en met een goede voorraad in de vriezer 2024 in! 🎉 Met dit recept heeft iedereen een kans om gezond te eten en ook aan te bieden aan je kindje. Je kunt blijven variëren met groentes! Durf je groen niet aan? Voeg dan bijvoorbeeld wortel en mais toe. Wat zou jij toevoegen?😍 ⭐️Prijs: €0,07 per rosti ⭐️€3,49 voor ongeveer 50-70 rosti’s met groente ⭐️Voedingswaarde: Vitamine C, B, E, kalium, foliumzuur, eiwitten, vezels Roti’s kunnen als ontbijt/lunch bij bijvoorbeeld een eitje en diner gegeten worden! Recept: 🌸1 kilo kruimige aardappels schillen - 500 gram koken en pureren - 500 gram ongekookte aardappel in kleine stukjes snijden, leg vervolgens op een bakplaat en schenk er olijfolie overheen. Bak dit 15 minuten in de oven op 190 graden. Schep de stukje door elkaar en bak weer 15 minuten in de oven, ze worden hier super krokant van! 🌸200 gram erwtjes 🌸200 gram klein gesneden stukjes wortel die 3 minuten hebben gekookt. Schep vervolgens alles door elkaar in een kom en voeg 🌸75 gram boter toe. Meng alles goed door elkaar zodat het een ‘plakkerige’ massa wordt. Voor smaak kun je peper en zout toevoegen. Leg vervolgens het mengsel in een 🌸cup cake vorm of een ovenschaal en druk het goed aan 🌸Vet van tevoren even de vorm in. Bak af in de voorverwarmde oven op 180 graden voor 20-30 minuten Laat 10 minuten afkoelen en dan kan het gegeten worden! Als het helemaal afgekoeld is kan je het invriezen en 2 maanden bewaren. Bij ontdooien opnieuw in de oven.

Hmmmmm --- Ma Ma I love your pizza’s 😍

Mijn kind wil maar niet gezond eten, het lijkt echt niet uit te maken hoe ik mijn groenten klaarmaak. Als het op groente lijkt dan gaat het er niet in. Wild frustrerend, ik verlies iedere dag weer een stukje van mijn haarlijn. Het is tot het punt gekomen dat ik wortels en paprika's verwerk in vlees om zo onopvallend mogelijk toch wat vitamines in het eten te krijgen. Helaas hebben we te maken met een fijnproever. Mijn pogingen zijn vaak tevergeefs, alles behalve een eenmalig succes werd uitgespuugd om vervolgens weer aan de brokjes te gaan. Tijd om een nieuwe kat te kopen...

😂

Lees de beschrijving voor het hele recept! (En wat vinden jullie van dit concept??) Ongeveer 300 groente per pizza ⭐️ Dagelijkse aanbevolen hoeveelheid volwassenen 250 gram, kind tussen de 100-200 gram ⭐️50 gram groente per punt ⭐️ Vanaf 6 maanden mag broccoli gegeten worden vanuit het vuistje. Vanaf 10 maanden mag het recept helemaal meegegeten worden! HET RECEPT! 🌸 150 gram broccoli roosjes, heel klein gesneden 🌸 200 gram uitgelekte kikkererwten 🌸 Ongeveer 70 gram geraspte kaas. Waarvan 30 gram in het mengsel (mozzarella mag vanaf 10 maanden) 🌸 3 eetlepels olijfolie 🌸 Meng alles met elkaar. 🌸 Strooi ongeveer 20 gramgeraspte kaas op de bakplaat en druk vervolgens het mengsel er bovenop. 🌸 Bak nu 15 minuten in de oven op 180 graden 🌸 Smeer vervolgens pizza saus, ongeveer 20 gram geraspte kaas en evt toppings erop en doe het terug in de oven voor nog 10-15 minuten. Echt even laten afkoelen en eet smakelijk! 🌸 Voor een stevige bodem kun je 100 gram Bloem toevoegen. Ik heb dit niet gedaan, maar daardoor is de bodem iets slapper. Broccoli èèn van mijn lievelingsgroente het is rijk aan vezels, vitamine C, ijzer en bètacaroteen! Je kunt er van alles mee! Patat maken, door gerechten heen met pasta, rijst, aardappels, etc! En je kunt er dus ook een mooie groente bodem van maken voor een pizza! Ook kikkererwten zitten vol met superkrachten! vezels, mineralen, vitamines, antioxidanten en ijzer!

Ziet er lekker gezond uit

Een ei breek je open op een platte ondergrond anders krijg je als nog stukjes..... blond he

Feedback: dat gedans voegt niks toe en leidt af. Verder is de achtergrond muziek veel te hard waardoor je bijna niet te verstaan bent. En tenslotte let op je articulatie en spreek langzamer.

بدر 🧡💖😋💖😋💖😋💖😄💖😄😄💖😄😆😆🧡❤😋💗😋😋❤😄😆😉💖😄😂😄😂💚😀💚😀💚😀🙃😀😄💖😄🤑🧡💖😄😀😄😆🧡💖🧡❤🧡❤💜❤❤💜💜❤💚💚💚💚💚💚❤💜💜❤❤😶💛💖💛😀😄😀😀😄😄😂😄😀😄😆😄💖💚❤🧡💗💗😋💗😋💗😋😆😀😉😄😂🧡☺😋