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th-cam.com/video/6CC_5oHITQk/w-d-xo.html Frango a passarinho na airfryer. Fried chicken in the air fryer. 🥪🥗🧉
Arroz com Lentilhas:
Uma Receita Rápida e Saborosa
Ingredientes simples e um preparo prático fazem dessa receita uma escolha perfeita para o dia a dia ou ocasiões especiais, como a virada do ano. Combinando lentilhas nutritivas, arroz soltinho e carnes saborosas, este prato é sinônimo de conforto e sabor.
Ingredientes:
2 copos de lentilhas cozidas
1 xícara de arroz cru (cozinhe com 2 xícaras de água)
300 g de carne picada
150 g de bacon
Meia cebola roxa
2 dentes de alho
Temperos a gosto (sal, pimenta, ervas, etc.)
Modo de preparo:
Assista o vídeo completo para acompanhar todos os detalhes.
Em uma panela, cozinhe o arroz com água até que esteja macio e soltinho.
Enquanto isso, refogue o bacon e a carne picada em uma frigideira, deixando dourar e liberar todo o sabor. Acrescente a cebola roxa e o alho picados para realçar ainda mais os aromas.
Misture as lentilhas cozidas ao arroz e, em seguida, incorpore as carnes e temperos de sua preferência. Deixe tudo apurar em fogo baixo para que os sabores se combinem harmoniosamente.
Para acompanhar, prepare uma salada simples e fresca para complementar o prato.
Pronto! Agora é só servir e desfrutar dessa deliciosa combinação de texturas e sabores.
Arroz com lentilhas é uma ótima pedida para quem busca uma refeição prática, nutritiva e cheia de sabor. Aproveite! Este prato é uma excelente fonte de nutrientes. As lentilhas são ricas em proteínas vegetais, fibras e ferro, ideais para a saúde do coração e o controle dos níveis de energia. O arroz fornece carboidratos complexos, que são uma importante fonte de energia, enquanto a carne picada e o bacon oferecem proteínas de alta qualidade e sabor inconfundível. Além disso, o alho e a cebola adicionam compostos antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias, contribuindo para uma refeição equilibrada e nutritiva.
Afonso Henrique
Rice with Lentils:
A Quick and Flavorful Recipe
Simple ingredients and practical preparation make this recipe a perfect choice for everyday meals or special occasions, such as New Year’s celebrations. Combining nutritious lentils, fluffy rice, and flavorful meats, this dish is synonymous with comfort and taste.
Ingredients:
2 cups of cooked lentils
1 cup of uncooked rice (cook with 2 cups of water)
300 g of ground meat
150 g of bacon
Half a red onion
2 garlic cloves
Seasonings to taste (salt, pepper, herbs, etc.)
Preparation:
Start by watching the full video to follow all the steps.
In a pot, cook the rice with water until it’s soft and fluffy.
Meanwhile, sauté the bacon and ground meat in a skillet, letting them brown and release their flavors. Add the chopped red onion and garlic to enhance the aromas.
Mix the cooked lentils with the rice, then incorporate the meats and your preferred seasonings. Let everything simmer over low heat so the flavors meld harmoniously.
To accompany the dish, prepare a simple and fresh salad to complement the flavors.
Done! Now just serve and enjoy this delicious combination of textures and tastes. Rice with lentils is a great choice for anyone looking for a practical, nutritious, and flavorful meal. Enjoy!
This dish is an excellent source of nutrients. Lentils are rich in plant-based proteins, fiber, and iron, ideal for heart health and maintaining energy levels. Rice provides complex carbohydrates, an essential source of energy, while the ground meat and bacon deliver high-quality proteins and an irresistible flavor. Additionally, garlic and onions add antioxidants and anti-inflammatory properties, making this a well-rounded and nutritious meal.
Afonso Henrique
Afonso Henrique.