Александра Бурдукова
Александра Бурдукова
  • 177
  • 442 007
«Служить или Прислуживать». Эфир от 24.07.2024
Разборы каждую неделю в ТГ-канале t.me/alexandraburdukova
Эфир про разницу между служением и прислуживанием. Что значит служить? Как служить системам? Как служить, а не прислуживать партнёру?
Мой взгляд на тему и разбор ваших вопросов. Присоединяетесь
Таймкод:
00:00 В этом эфире
01:53 Что значит служить и прислуживать
12:35 Про служение партнёру
22:44 Как служить себе
34:03 Про служение внутри системы
39:18 Разбор вопросов
39:46 Отторжение к прислуживанию
43:42 Отцепиться от фигуры господина
45:36 Кому служить
48:07 Ждала, что мужчина меня взрастит
50:38 Стало сложно себя систематизировать
51:40 Чтобы система работала нужен баланс
58:36 Про систему сна
59:37 Практика
01:02:06 Про курс «Три точки опоры»
***
Больше ответов на ваши вопросы в ТГ-канале t.me/alexandraburdukova
Запись на индивидуальную работу и регистрация для обучения на официальном сайте alexandraburdukova.ru/
Поблагодарить и перечислить любую сумму для развития проекта можно alexandraburdukova.ru/thankyou
#психосоматика #АлександраБурдукова #другаяпсихосоматика
มุมมอง: 189

วีดีโอ

Эфир «От женщины к женщине»
มุมมอง 136หลายเดือนก่อน
Разборы каждую неделю в ТГ-канале t.me/alexandraburdukova Про природу Женщины. Про общее прошлое Женщин, из которого растёт много страхов: говорить вслух, проявляться, доверять людям (мужчинам и женщинам), чувствовать себя и других, быть красивой и привлекать этим внимание, знать больше, идти за интуицией, быть собой. Много эпох, начиная от средневекового гонения на ведьм и заканчивая Советским...
#18 Разбор вопросов по психосоматике. Эфир от 27.11.24
มุมมอง 245หลายเดือนก่อน
Разборы ваших запросов каждую неделю в ТГ-канале t.me/alexandraburdukova Привет, мои дорогие. С вами Александра Бурдукова, автор метода «Другая психосоматика». Каждый месяц в своём телеграм-канале я собираю запросы от подписчиков о здоровье и не только. Сегодня отвечала на ваши вопросы 1,5 часа. Если вы пришли на этот эфир, значит, для вас здесь будет что-то важное, даже в чужих вопросах. Таймк...
Эфир «Как перестать жить ради других и начать жить ради себя»
มุมมอง 334หลายเดือนก่อน
Разборы каждую неделю в ТГ-канале t.me/alexandraburdukova «Как перестать жить ради других и начать жить ради себя», который я провела в рамках трансформационного марафона «Курс Женщины». ⠀ Внутри 5 классных практик, которые помогут переместить фокус с близких на себя и сделать жизнь более позитивной. ⠀ Жертвенность - отличительная особенность русских женщин, когда все для других, а для себя в п...
Эфир «Тревога и как из неё выйти»
มุมมอง 342หลายเดือนก่อน
Разборы каждую неделю в ТГ-канале t.me/alexandraburdukova ТРЕВОГА. Как из неё выйти. Эфир несколько инструментов внутри практика в конце. Разобрала на составляющие ситуации: - тревога за близких - тревога за здоровье - тревога за будущее - тревога за деньги. Вы, как обычно, будете удивлены, как это я всё перевернула 😉. Я в этом мастер, и горжусь своим мастерством. Таймкод: 00:00 В этом эфире 04...
Эфир про гормоны счастья. Другая психосоматика
มุมมอง 139หลายเดือนก่อน
Разборы каждую неделю в ТГ-канале t.me/alexandraburdukova Разговаривали для вас Александра Бурдукова (ЕКБ) Анна Панюкова (МСК). Про роды, окситоцин, в том числе и про синтетический окситоцин. Про эндорфины и дофамин едва-едва. Если хотите научиться отпускать и расслаблять мышцы тазового дна, внутри эфира есть пара занимательных и несложных упражнений. Таймкод: 00:00 В этом эфире 02:56 Знакомств...
Эфир про связь между детскими потребностями и талантами
มุมมอง 66หลายเดือนก่อน
Разборы каждую неделю в ТГ-канале t.me/alexandraburdukova Эфир о связи между детскими неудовлетворёнными потребностями (травмами) и выбором «точки приложения таланта», то есть выбором профессии, места учёбы, компании, где работаю. Ещё одна возможность посмотреть шире на себя. Речь шла об учителях, врачах, медсестрах, бухгалтерах, экономистах (финансистах), юристах, дизайнерах, предпринимателях,...
Эфир «Путь из спазма в жизнь»
มุมมอง 71หลายเดือนก่อน
Разборы каждую неделю в ТГ-канале t.me/alexandraburdukova Из-за технических неполадок часть эфира зависает. Аудиодорожка работает без перебоев. Приятного прослушивания Эфир про расслабление и про спазм в современном мире. Один из тезисов: спазм = сжатие, расслабление = расширение. Это работает на всех уровнях бытия, в эфире красочно показала примеры. При этом важно понимать разницу между спазмо...
Эфир про принятие себя через отца или отца через себя
มุมมอง 103หลายเดือนก่อน
Разборы каждую неделю в ТГ-канале t.me/alexandraburdukova Проблема выпадения волос как знак отрицания отца и одновременно с этим как скрытое желание быть ближе к нему. Про конкуренцию с мужчинами и про внутреннее чувство превосходства над мужчинами. Про спонтанное проявление силы в экстренных ситуациях и про страх доверять себе и как следствие миру. Про глубинное подсознательное желание быть од...
Эфир про важность коммуникации
มุมมอง 31หลายเดือนก่อน
Разборы каждую неделю в ТГ-канале t.me/alexandraburdukova Короткий эфир про важность коммуникации. Мы всё в жизни получаем через людей: знания, навыки, развитие, любовь, эмоции, рост, деньги. Если в жизни затык с применением полученных знаний, проблемы с монетизацией навыков, вопросики к отношениям и недостаток денег, значит, 100% у вас есть созданная вашим мозгом клетка, которая не даёт вам вз...
Эфир «Где мои деньги?»
มุมมอง 214หลายเดือนก่อน
Разборы каждую неделю в ТГ-канале t.me/alexandraburdukova Оооо, как мы прекрасно по слоям углубились в понимание денег. Этот эфир тянет на отдельный платный тренинг, но я делаю по-другому 😉. Итак, говорили про то, как отпустить чувство дефицита, которое постоянно трындит, что денег нет. Про то, как научиться принимать «плюшки» от мужчин, и как это связано со способностью зарабатывать. О том, чт...
Эфир о вреде и пользе медитаций
มุมมอง 61หลายเดือนก่อน
Разборы каждую неделю в ТГ-канале t.me/alexandraburdukova Как я медитирую и записываю медитации. Какое у меня было сопротивление в начале и как я смогла его преодолеть. Зачем в медитациях нужно подключать тело. И вообще, просто зачем медитировать. Таймкод: 00:00 В этом эфире 02:35 Про медитации 05:33 Про сопротивление 08:17 Зачем медитировать 13:37 Как не заснуть во время медитации 20:14 Благод...
Эфир как сберечь себя от себя
มุมมอง 186หลายเดือนก่อน
Разборы каждую неделю в ТГ-канале t.me/alexandraburdukova В конце эфира медитация на 15 минут про то, как быть в потоке и чувствовать себя на своём месте. Как быть цельной и честной с самой собой. А в начале про некоторые модные тенденции, в соответствии с которыми каждая женщина должна овладеть навыком любить и принимать себя. Как будто, блин, она этого не умеет. Рассказала про самую большую и...
«Сутевая энергия человека. Что это и как ее найти?». Эфир от 22.10.24
มุมมอง 1.3K2 หลายเดือนก่อน
Разборы каждую неделю в ТГ-канале t.me/alexandraburdukova У каждого человека есть сутевая энергия, и чем он от нее дальше, тем больше в жизни напряжения и ощущений «я не на своем месте» и «со мной что-то не так». Если человек живет не по своей сути, у него пропадают не только жизненные силы, но и желания и мечты, зато растет агрессия и депрессия. Таймкод: 00:00 В этом эфире 04:04 Что такое суте...
#17 Разбор вопросов по психосоматике. Эфир от 17.07.24
มุมมอง 1.7K5 หลายเดือนก่อน
Разборы ваших запросов каждую неделю в ТГ-канале t.me/alexandraburdukova Привет, мои дорогие. С вами Александра Бурдукова, автор метода «Другая психосоматика». Каждый месяц в своём телеграм-канале я собираю запросы от подписчиков о здоровье и не только. Сегодня отвечала на ваши вопросы 2 часа. Если вы пришли на этот эфир, значит, для вас здесь будет что-то важное, даже в чужих вопросах. Таймкод...
#16 Разбор вопросов по психосоматике. Эфир от 17.04.2024
มุมมอง 1.6K8 หลายเดือนก่อน
#16 Разбор вопросов по психосоматике. Эфир от 17.04.2024
Согласие. Принятие. Смирение. Эфир от 07.03.2024
มุมมอง 2K10 หลายเดือนก่อน
Согласие. Принятие. Смирение. Эфир от 07.03.2024
#15 Разбор вопросов по психосоматике. Эфир от 20.02.2024
มุมมอง 1.5K10 หลายเดือนก่อน
#15 Разбор вопросов по психосоматике. Эфир от 20.02.2024
Психосоматика коленей и суставов. Другая психосоматика
มุมมอง 7K11 หลายเดือนก่อน
Психосоматика коленей и суставов. Другая психосоматика
Эфир «Тотемные животные. Как раскрывать свой потенциал через тотемы»
มุมมอง 1.1K11 หลายเดือนก่อน
Эфир «Тотемные животные. Как раскрывать свой потенциал через тотемы»
Сердечность. Жертвенность. Спасательство. Психосоматика. Эфир от 29.01.2024
มุมมอง 95011 หลายเดือนก่อน
Сердечность. Жертвенность. Спасательство. Психосоматика. Эфир от 29.01.2024
Самоисцеление. Что делать, когда уже знаешь причину болезни или состояния? Эфир от 27.01.24
มุมมอง 1.9K11 หลายเดือนก่อน
Самоисцеление. Что делать, когда уже знаешь причину болезни или состояния? Эфир от 27.01.24
33 Ответа на самые частые вопросы. Психосоматика и не только
มุมมอง 3.6Kปีที่แล้ว
33 Ответа на самые частые вопросы. Психосоматика и не только
Soft skills и женская эластичность, как прокачать мягкие навыки. Презентация курса «Три точки опоры»
มุมมอง 863ปีที่แล้ว
Soft skills и женская эластичность, как прокачать мягкие навыки. Презентация курса «Три точки опоры»
#14 Разбор вопросов по психосоматике. Эфир от 11.10.2023
มุมมอง 1.1Kปีที่แล้ว
#14 Разбор вопросов по психосоматике. Эфир от 11.10.2023
Видео-знакомство. Александра Бурдукова, автор метода «Другая психосоматика»
มุมมอง 2Kปีที่แล้ว
Видео-знакомство. Александра Бурдукова, автор метода «Другая психосоматика»
#13 Разбор вопросов по психосоматике. Эфир от 08.08.2023
มุมมอง 1.2Kปีที่แล้ว
#13 Разбор вопросов по психосоматике. Эфир от 08.08.2023
Как не быть мамой для мужа. Про мамство и папство в отношениях
มุมมอง 1.2Kปีที่แล้ว
Как не быть мамой для мужа. Про мамство и папство в отношениях
Вес и мир. Вес и мать. Вес и гордыня. Эфир-практика по психосоматике
มุมมอง 6Kปีที่แล้ว
Вес и мир. Вес и мать. Вес и гордыня. Эфир-практика по психосоматике
Групповая работа по психосоматике щитовидной железы. Анонс
มุมมอง 402ปีที่แล้ว
Групповая работа по психосоматике щитовидной железы. Анонс

ความคิดเห็น

  • @НатальяХ-м7о
    @НатальяХ-м7о 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Спасибо. Смотрю из-за идеопатического цистита у кота. Предполагая, что животные частично берут наши штуки. Вообще интересно, почему вообще кошки нередко этим страдают. У другой кошки тоже раньше был. Меня саму в юности беспокоил. Удивительно, на днях попалась рекомендация ещё проговаривать себе что-то вроде "я даю себе тепло, я себя грею". Тоже говорилось о причине внутреннего холода.

  • @nadiiamanuilov6895
    @nadiiamanuilov6895 19 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Когда Надежда рассказала ту ситуацию с отцом у меня моментальная реакция в теле началась, я так сильно разрыдалась в слух , что даже не поняла что произошло и где я. Наверное что то свое наболевшее. Я тоже была сильная и взрослая с детства. Много тянула на себе помогая маме ( трех младших сестер например) .Но сейчас когда выросла понимаю что можно было все не так и по-другому , а не на мой детский пупок . При живом отце и старшем брате можно было по другому все организовать. Отец всегда видел во мне рабочую силу и, а позже и источник денег. А мне хотелось чтоб во мне видели нежную девочку и иногда жалели, прощали какие то шалости, баловали. А по факту требовали больше чем со старшего брата. Но для родителей я не ребенок, те младшие да , я -нет. В итоге я молодая , а сил нет. Анемия. Как будто тогда с меня все уже вытянули, притом что я ходила еще на балет , +спортивная аэробика ( после школы+ соревнования) и фортепиано и домашние дела ( куры и т.д)

  • @annavedernikova9017
    @annavedernikova9017 2 วันที่ผ่านมา

    Благодарю,поняла от чего это у меня все уже месяца полтора❤

  • @marinaschmidt9669
    @marinaschmidt9669 2 วันที่ผ่านมา

    Благодарю! 🙏💎

  • @ЛидияКронская
    @ЛидияКронская 3 วันที่ผ่านมา

    Александра, благодарю Вас за новые знания! На некоторые фразы идёт неожиданная реакция. Стала записывать, чтобы дополнительно обдумать ❤

  • @natalieblueyed
    @natalieblueyed 4 วันที่ผ่านมา

    Благодарю ❤

  • @natalieblueyed
    @natalieblueyed 4 วันที่ผ่านมา

    Благодарю ❤

  • @АллаСидорова-е3ж
    @АллаСидорова-е3ж 4 วันที่ผ่านมา

    Спасибо огромное❤

  • @Tatyana2303
    @Tatyana2303 5 วันที่ผ่านมา

    Какая Вы умничка! Спасибо😘

  • @EvgeniaMarkova87
    @EvgeniaMarkova87 5 วันที่ผ่านมา

    Спасибо Вам за такую ценную информацию!!!

  • @natalieblueyed
    @natalieblueyed 6 วันที่ผ่านมา

    Благодарю ❤

  • @ТатьянаКарацуба-в8б
    @ТатьянаКарацуба-в8б 8 วันที่ผ่านมา

    Я не думала в данном аспекте, да мать всю жизнь критиковала, гнобила, сравнивала. И да партнеры мои не вывозили то, что я хотела от них получить. Всю жизнь в терапии и нет этому конца😢

  • @ИринаПастухова-я8е
    @ИринаПастухова-я8е 9 วันที่ผ่านมา

    Благодарю! Все супер, благодарю!!!

  • @ИринаПастухова-я8е
    @ИринаПастухова-я8е 9 วันที่ผ่านมา

    Вот,дорогие,что значит славянское воспитание! А не то,что нельзя падать,а доводить,что и к чему приводит, все и как будет, воспитывать. А другие мерки,воспитания: ни дай боже дитё упадет,значит не уследил (ла). Понятно,да? ( Типа значит забрать,у родителей,не могут воспитывать,пусть учреждение занимается,и в итоге; жесть,дитё плачет ,родители в ужасе . И семья рушится.

  • @ИринаПастухова-я8е
    @ИринаПастухова-я8е 9 วันที่ผ่านมา

    В моем Роду,мамы линия,уже 3 колено,сразу тянет на себе и берет бразды правления. Потом обижаемся Мужчина,сваливает все,и вся,и только себе( типа по думавши,тяни ..).

  • @ИринаПастухова-я8е
    @ИринаПастухова-я8е 9 วันที่ผ่านมา

    Все отлично,спасибо.

  • @Lakrunia
    @Lakrunia 10 วันที่ผ่านมา

    Просто супер. Спасибо вам❤

  • @AtlasTaro
    @AtlasTaro 10 วันที่ผ่านมา

    Спасибо, за Ваше уважительное отношение и самый полный обзор причин❤🙏

  • @nadezdakarelina
    @nadezdakarelina 10 วันที่ผ่านมา

    Благодарю ❤

  • @nadezdakarelina
    @nadezdakarelina 10 วันที่ผ่านมา

    Я только вчера с Вами познакомились и мне все нравиться

  • @olisiailjanovich2318
    @olisiailjanovich2318 10 วันที่ผ่านมา

    Ну все что угодно можно притянуть к проблем ушей, но какой во всем смысл? Организм даст болячку и все? Кто излечивает свои уши и не ведает о психосоматике выводов не делает, а кто не знает или не верит в психос-ку тот просто будет мучиться дальше со свой проблемой ... Как-то не логично все это... А самое, что вызывает отторжение у меня во всех этих рассуждениях, что гневных или слабых людей не желающих слышать там что-то, не тревожат проблемы с ушами!!! Почему?? Куча знакомых, которые подходят под эти Ваши описания, но они здоровые в ушами! Как так? Я себя под одну категорию подогнала (не желаю слышать руководителя проекта, куда сама ввязалась) осознала, приняла. А дальше как процесс излечения прийдет? Спасибо большое, если найдете время ответить!!!)

  • @ТатьянаНедвига-ь8ж
    @ТатьянаНедвига-ь8ж 10 วันที่ผ่านมา

    Александра, здравствуйте. Просто прифигела... После прослушивания вашего эфира поняла, что я просто мужик в теле женщины. Ваш бы эфир лет 40 назад бы. Сколько ошибок по жизни можно было-бы избежать.

  • @olgak6437
    @olgak6437 10 วันที่ผ่านมา

    Спасибо огромное за эфир! ❤️ Во мне всегда было больше мужской энергии, я бы сказала 70 на 30 даже, особенно её стало больше в браке, когда появился муж с женским началом... Но я реально не смогла с ним ужиться. Меня от его служения через 10 лет начало тошнить, а я устала быть локомотивом. После развода появился мужчина с определённо мужским началом, прям мужик-мужик, все как я хотела когда-то 😄 И во мне стало намного больше женской энергии, мягкости, ceks вообще огонь я о таком и не мечтала 😄 Но теперь я не могу зарабатывать столько денег как раньше, дилемма 😂 Сейчас на эфире поймала инсайт, что мне нужно научиться жонглировать этими энергиями, не пытаться быть только М или только Ж. Потому что заваливаться опять чисто в мужика и быть рядом с мужчиной тряпочкой я морально больше не вывезу, лучше уж одной, это последнее что меня пугает. Но и быть чисто женщиной даже процентов на 70 я не смогу быть все свое время, иначе с голоду подохну 😂 Буду учиться переключать энергии в зависимости от обстоятельств. Огромное благодарность за медитацию, я к концу ревела, тема с этими М и Ж энергиями слишком тригерная для меня) а тут я получила "разрешение" на это переключение. Прям от души спасибо ❤️

  • @nataliyacanga8114
    @nataliyacanga8114 11 วันที่ผ่านมา

    21:41 ✅ точно оно

  • @nataliyacanga8114
    @nataliyacanga8114 11 วันที่ผ่านมา

    17:49 в точку, именно так буквально слово в слово стала я чувствовать хронически и очень остро незадолго до приступов

  • @NatashAngelok
    @NatashAngelok 12 วันที่ผ่านมา

    Благодарю вас, Александра!)

  • @YuliyaKashyrina-rk9ic
    @YuliyaKashyrina-rk9ic 12 วันที่ผ่านมา

    Подписка 🙏 Очень интересно слушать

  • @natalieblueyed
    @natalieblueyed 13 วันที่ผ่านมา

    Благодарю, Александра! ❤

  • @Леля-ю1ь
    @Леля-ю1ь 14 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤

  • @maratnegomedianov8553
    @maratnegomedianov8553 15 วันที่ผ่านมา

    Практически любую болезнь можно вылечить полностью! Я вылечил болезнь Крона. Окончательно и бесповоротно! На это у меня ушло 20 лет.

  • @АленаТюменцева-о6ь
    @АленаТюменцева-о6ь 17 วันที่ผ่านมา

    Спасибо Вам огромное! 🎉

  • @СветланаНуриева-ь4м
    @СветланаНуриева-ь4м 17 วันที่ผ่านมา

    Благодарю ❤

  • @Любовь-э9ц2э
    @Любовь-э9ц2э 18 วันที่ผ่านมา

    Благодарю ❤

  • @ИринаПрокопьева-б6в
    @ИринаПрокопьева-б6в 20 วันที่ผ่านมา

    Благодарю. 🌹 скажите , а вы обучаете как специалистов по психосоматике, или быть может поделитесь у кого учились?

  • @АнатолійТищенко-н3ш
    @АнатолійТищенко-н3ш 21 วันที่ผ่านมา

    👍

  • @АнатолійТищенко-н3ш
    @АнатолійТищенко-н3ш 21 วันที่ผ่านมา

    🙏

  • @АнатолійТищенко-н3ш
    @АнатолійТищенко-н3ш 21 วันที่ผ่านมา

    👍

  • @alessiasmirnova1780
    @alessiasmirnova1780 22 วันที่ผ่านมา

    Супер, спасибо!

  • @МаринаЕрмакова-р3в
    @МаринаЕрмакова-р3в 22 วันที่ผ่านมา

    Шурочка, сегодня тебя увидела и поняла, как ты со временем преображаешься.... Красотка!!! Прям захотелось написать, как Ты меняешься, современем становишься краше. Видимо от того, что несём в этот Мир, меняемся и внутренне и внешне... Благодарю за медитацию, почувствовала себя в одиночестве совсем не одиноко, тоже видимо, зависит с чем живёшь внутри.... В детстве тоже любила одиночество, хотя я, человек камни кабельный.... ❤❤❤

  • @ИринаПрокопьева-б6в
    @ИринаПрокопьева-б6в 22 วันที่ผ่านมา

    Так интересно. У меня обнаружили сбой в щитовидке, (чисто интуитивно захотелось сдать анализы, никогда раньше не сдавала) превышение т3 и ТТГ, что указывает на гипотиреоз. Но из видео мне пресуще больше симптомы гипертиреоза, но и из гипетериоза тоже что то есть. Прям микс. И дочки старшей 6лет тоже самое. Скажите пожалуйста как дочку исцелить? Или же она просто как проекция меня срабатывает, и ицелюсь я- исцелится она?

  • @ИринаПрокопьева-б6в
    @ИринаПрокопьева-б6в 23 วันที่ผ่านมา

    Благодарю вас. Очень откликается.

  • @НатальяЗапащикова
    @НатальяЗапащикова 23 วันที่ผ่านมา

    Спасибо вам огромное ❤❤❤. У меня родинка на спине, и слушая вас, я вспомнила, что в детсве, когда я сутулилась, меня мама ладошкой хлопала по спине. Иногда это было неожиданно, и я пугалась. Я прекрасно понимаю заботу моей мамы о моей осанке, но методы... Кстати, сутулюсь до сих пор, не помогло😂. А страх, что сзади опасность, преследовал многие годы. Спасибо вам, теперь поняла откуда он...

  • @qwertyx_worker
    @qwertyx_worker 24 วันที่ผ่านมา

    Пользы никакой от видео.

  • @qwertyx_worker
    @qwertyx_worker 24 วันที่ผ่านมา

    Прыщи от всего короче! Абсолютно от всего

  • @НатальяХ-м7о
    @НатальяХ-м7о 24 วันที่ผ่านมา

    Александра, а про синдром Жильбера можете что-то добавить? Был опыт успешной работы? Я в некотором ступоре из-за этого его объяснения как "мутация гена", врождённой аномалии

  • @svetlaya7788
    @svetlaya7788 24 วันที่ผ่านมา

    Александра,благодарю Вас. Очень интересно слушать, доступно,чётко и без " воды". У меня такой вопрос- что "скрывается " под частыми носовыми кровотечения?

  • @ЛинаЛетова-р1к
    @ЛинаЛетова-р1к 26 วันที่ผ่านมา

    А если герпес всё время в носу вскакивает?😮

  • @ЛилияКулик-п8я
    @ЛилияКулик-п8я 29 วันที่ผ่านมา

    Благодарю 😊

  • @qwertyx_worker
    @qwertyx_worker 29 วันที่ผ่านมา

    Причина лишнего веса абсолютно все! Грузишь любого человека и берешь деньги за консультацию

  • @qwertyx_worker
    @qwertyx_worker 29 วันที่ผ่านมา

    Обе крайности допустимы. Как так то?