- 342
- 1 509 990
TRIGUB COACH
Ukraine
เข้าร่วมเมื่อ 13 ก.ค. 2022
Привет! Меня зовут Владимир, и я посвятил свою жизнь спорту. С детства на ринге и в тренировках, я не просто тренер, а человек, который знает, как превратить усилия в результаты. Более 15 лет я работаю с бойцами и любителями, помогая им раскрыть свой потенциал в боксе и кроссфите.
На этом канале я делюсь своим опытом, который накапливал годами. Вас ждут мощные тренировки, секреты техники, которых нет в учебниках, и уникальные советы для тех, кто хочет стать быстрее, сильнее и выносливее.
Интригует? Тогда подписывайтесь! Вас ждут не только обучающие ролики, но и уникальный контент для тех, кто хочет стать лучшим в спорте и в жизни. Это канал для тех, кто готов бросить вызов себе и миру!
МОЙ Инстаграм : trigub_vova_?igshid=Y2I2MzMwZWM3ZA==
Сотрудничество- РЕКЛАМА : ТЕЛЕГРАММ : @trigub_vova_18
Почта : trigubvova1989@gmail.com
Программа Тренировок по физухе :
t.me/+4krxNLLHQjc5NmMy
На этом канале я делюсь своим опытом, который накапливал годами. Вас ждут мощные тренировки, секреты техники, которых нет в учебниках, и уникальные советы для тех, кто хочет стать быстрее, сильнее и выносливее.
Интригует? Тогда подписывайтесь! Вас ждут не только обучающие ролики, но и уникальный контент для тех, кто хочет стать лучшим в спорте и в жизни. Это канал для тех, кто готов бросить вызов себе и миру!
МОЙ Инстаграм : trigub_vova_?igshid=Y2I2MzMwZWM3ZA==
Сотрудничество- РЕКЛАМА : ТЕЛЕГРАММ : @trigub_vova_18
Почта : trigubvova1989@gmail.com
Программа Тренировок по физухе :
t.me/+4krxNLLHQjc5NmMy
Perfect Your Jab at Home: Train for Speed and Power in Boxing Anywhere!
Want to perfect your jab and boost your boxing skills without leaving home? In this video, we’ll show you how to train for speed and power with simple, effective drills that you can do anywhere! Whether you’re a beginner or an experienced boxer, mastering the jab is key to improving your performance in the ring. Watch now and start training your jab at home with easy-to-follow techniques that deliver real results!”
Key Takeaways:
• How to improve jab speed and power at home.
• Simple boxing drills for effective training.
• Perfect your jab technique for better performance.
• Train anywhere, anytime - no equipment required.
Don’t forget to like, comment, and subscribe for more boxing tips and tutorials!
• jab training at home
• boxing drills for speed and power
• how to improve jab speed
• perfect your jab technique
• home workout for boxers
• boxing training for beginners
• improve boxing skills at home
• speed and power jab drills
• boxing training without equipment
• how to throw a jab at home
Key Takeaways:
• How to improve jab speed and power at home.
• Simple boxing drills for effective training.
• Perfect your jab technique for better performance.
• Train anywhere, anytime - no equipment required.
Don’t forget to like, comment, and subscribe for more boxing tips and tutorials!
• jab training at home
• boxing drills for speed and power
• how to improve jab speed
• perfect your jab technique
• home workout for boxers
• boxing training for beginners
• improve boxing skills at home
• speed and power jab drills
• boxing training without equipment
• how to throw a jab at home
มุมมอง: 468
วีดีโอ
Скоростной удар Джеб (Jab): тренируй Силу и Скорость.
มุมมอง 1.5K4 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Скоростной удар Джеб (Jab): тренируй Силу и Скорость” Узнай, как развить мощный и скоростной джеб (Jab) для бокса! В этом видео мы разбираем технику удара, тренировки для повышения скорости, силы и точности, а также показываем лучшие упражнения для улучшения вашей реакции. Подходит для новичков и профессионалов. Что ты узнаешь из видео? • Как правильно выполнять удар джеб. • Как увеличить силу ...
Идеальный бокс: Как Canelo Alvarez уничтожает соперников
มุมมอง 1.6K9 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Описание: В этом видео я рассказываю о фишках, которые Канело Альварес использует в своих боях. Эти приёмы работают даже против чемпионов, и вы узнаете, как их можно применять на практике. Разбираем технику, тактику и секреты, которые сделали Канело одним из лучших боксёров мира. Если вы хотите улучшить свои навыки или просто лучше понять бокс, это видео для вас! Canelo Alvarez, фишки Канело, т...
Как развить скорость ног для бокса: лучшие упражнения для быстроты и ловкости ног в Боксе.
มุมมอง 2.2K21 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Как развить скорость ног для бокса: лучшие упражнения для быстроты и ловкости ног в Боксе.
Как гантели сделают тебя быстрее: тренировка боксёра.
มุมมอง 2.9Kวันที่ผ่านมา
Как гантели сделают тебя быстрее: тренировка боксёра.
Скакалка: Топ Упражнений для Быстроты , Координации, Выносливости .
มุมมอง 2.1Kวันที่ผ่านมา
Скакалка: Топ Упражнений для Быстроты , Координации, Выносливости .
Удар, который пропускают все: Мексиканская школа бокса.
มุมมอง 1.7K14 วันที่ผ่านมา
Удар, который пропускают все: Мексиканская школа бокса.
Техника Мейвезера: Легко Научись Защищаться и Бить как Чемпион” лучшее видео.
มุมมอง 2K14 วันที่ผ่านมา
Техника Мейвезера: Легко Научись Защищаться и Бить как Чемпион” лучшее видео.
Учу за 1 МИНУТУ . Удар который НЕ ВИДНО !
มุมมอง 2.1K14 วันที่ผ่านมา
Учу за 1 МИНУТУ . Удар который НЕ ВИДНО !
Не бей как любитель! Техника работы на груше на растяжках, которая взрывает скорость и точность!
มุมมอง 2K14 วันที่ผ่านมา
Не бей как любитель! Техника работы на груше на растяжках, которая взрывает скорость и точность!
Засекречено. Методы наработки выносливости, Плечи.
มุมมอง 2.7K21 วันที่ผ่านมา
Засекречено. Методы наработки выносливости, Плечи.
Методы наработки выносливости. Засекречено .Они не уставали в бою
มุมมอง 4.8K28 วันที่ผ่านมา
Методы наработки выносливости. Засекречено .Они не уставали в бою
Секрет бойцов: как утяжелённый жилет меняет тренировки ?
มุมมอง 2K28 วันที่ผ่านมา
Секрет бойцов: как утяжелённый жилет меняет тренировки ?
Как Развить Скорость Ударов в Боксе? Тренируй Быстрые Руки за 5 Минут !
มุมมอง 7Kหลายเดือนก่อน
Как Развить Скорость Ударов в Боксе? Тренируй Быстрые Руки за 5 Минут !
Удар по Печени: Почему Он Самый Опасный? Разбор и Техника.
มุมมอง 3.1Kหลายเดือนก่อน
Удар по Печени: Почему Он Самый Опасный? Разбор и Техника.
Забытые упражнения для настоящего бойца. Бокс
มุมมอง 6Kหลายเดือนก่อน
Забытые упражнения для настоящего бойца. Бокс
Как бить что бы Нокаутировать ?! Чемпионы, Которые Шокировали Мир: 5 Лучших Нокаутов.
มุมมอง 584หลายเดือนก่อน
Как бить что бы Нокаутировать ?! Чемпионы, Которые Шокировали Мир: 5 Лучших Нокаутов.
Научу Бить Серии в Боксе за 5 Минут: Результат Гарантирован!
มุมมอง 3.8Kหลายเดือนก่อน
Научу Бить Серии в Боксе за 5 Минут: Результат Гарантирован!
Главная Ошибка Боксёров: Носок или Стопа?
มุมมอง 3.5Kหลายเดือนก่อน
Главная Ошибка Боксёров: Носок или Стопа?
Циркуль в боксе: Секрет оружия профессионалов.
มุมมอง 4.3Kหลายเดือนก่อน
Циркуль в боксе: Секрет оружия профессионалов.
Передвижение ног в боксе . Научу за 5 минут . Простые советы для новичков .
มุมมอง 8Kหลายเดือนก่อน
Передвижение ног в боксе . Научу за 5 минут . Простые советы для новичков .
5 Ошибок в Боксе, Которые Замедляют Твой Прогресс!
มุมมอง 3.2K2 หลายเดือนก่อน
5 Ошибок в Боксе, Которые Замедляют Твой Прогресс!
Как не уставать в бою. 1 раунд - 40 минут .
มุมมอง 6K2 หลายเดือนก่อน
Как не уставать в бою. 1 раунд - 40 минут .
Упражнения для улучшения скорости и координации ног в Боксе. Это должен делать каждый Боксёр.
มุมมอง 1.5K2 หลายเดือนก่อน
Упражнения для улучшения скорости и координации ног в Боксе. Это должен делать каждый Боксёр.
Как бить сильно кулаком ?! Как поставить Нокаутирующий удар. Научу бить сильно . Бокс.
มุมมอง 5K2 หลายเดือนก่อน
Как бить сильно кулаком ?! Как поставить Нокаутирующий удар. Научу бить сильно . Бокс.
Тренировка на покрышке для начинающих боксёров . Бокс .
มุมมอง 1.1K2 หลายเดือนก่อน
Тренировка на покрышке для начинающих боксёров . Бокс .
Быстрые Ноги в Боксе. Как Тренировать скорость и выносливость ног в Боксе .Координация ног в боксе.
มุมมอง 9K2 หลายเดือนก่อน
Быстрые Ноги в Боксе. Как Тренировать скорость и выносливость ног в Боксе .Координация ног в боксе.
Смена стойки в боксе . Как менять стойку в бою .
มุมมอง 1.5K2 หลายเดือนก่อน
Смена стойки в боксе . Как менять стойку в бою .
Бокс. Защита . Научу боксировать за 5 минут .
มุมมอง 11K2 หลายเดือนก่อน
Бокс. Защита . Научу боксировать за 5 минут .
Как поставить удар ? ( постановка нокаутирующего удара) .
มุมมอง 10K3 หลายเดือนก่อน
Как поставить удар ? ( постановка нокаутирующего удара) .
👍
@@irinaliashetska6707 ❤️
Молодець,все чітко.Можливо є лайфхак,як мінімалізувати травми великих пальців рук.Постійна проблема: травми під час спарингу саме з ними.Можливо існує дієвий метод намотки бинтів.Дякую.
@@валентинляльков-е7т 👍 можливо травмуєте палець із-за не докруту кулака ?
@@валентинляльков-е7т зніму якось відео про це 👍
Не зря зашел на канал перед тренировкой.спасибо за советы
@@АндрейАндреев-г7ь8м спасибо 🙏🏻 не забывайте подписаться 🙏🏻
Удачи тебе во всём .привет из Узбекистана
@@user-vc4ep9wy5t спасибо 🙏🏻
Четко четко
@@антонцелбоев спасибо 🙏🏻
10th like
💪
@@irinaliashetska6707 ❤️👍
Похоже никто не понимает что такое раскидаться😂😂😂
🤩
@@irinaliashetska6707 ❤️
🤩
@@irinaliashetska6707 ❤️
🤩
@@irinaliashetska6707 ❤️
Хорошо доступно объясняет
@@АлексейСкрипалев-е2в спасибо 🙏🏻
Грамотно объяснено, спасибо
@@Elijah-fc6rg спасибо 🙏🏻
👍🥊💕
@@irinaliashetska6707 ❤️
Потужно)
@@БогданПетришин-л8и 👍
Классно
@@МирамгалиАкмолдинов спасибо 🙏🏻
Круто
@@АлексейСкрипалев-е2в спасибо 🙏🏻
Цыганский мошонка!!!
Долбоёб подойди от мешка можешь только в страницах на рынка показывать уровня бокса как в девяностых годах может быть сегодня это прокатит😂🙏
Круто! По більше таких відео з детальним розбором комбінацій!
@@ЮрійБеляєв-м9д 👍
Смотрю,пересматриваю,Молодец!!! Ты
🤝🤝Обязательно раскидывпюсь, особенно после подходов на имитацию ударрв с отягощением, и т.п., и т.д. с пустыми руками раскидываюсь, и по большому мячу на растяжках тоже бью. Норм тема, помогает. 🔥🌟👍
😂 mihok
можно наоя иноуэ пожалуйста
Зажатый раскидон получается, кпд мал Лайфхак - час раскидайся, после качайся.
Качаться боксеру вообще нельзя..а если качок то это все без толку.хоть так раскидывайся😂 хоть как то ещё не поможет.при каяке другие группы мышц работают и дыхание совершенно другое
Покажи как он Бивола побил,тот легендарный поединок,когда Бивол ни чего поделать не мог!!!
@Boxing65 хочешь сказать,лучше стоять? Или двигаться в момента боя.Давай,давай,ответь на мой комент,а не игнорь.Покажи мне тренера,которой говорит стоять в момент когда по тебе бьют.
Считаю по технике Канело многих боксёров уделавает, даже таких как Кроуфорд
@@РусланДжамайка 👍
👍
@@irinaliashetska6707 ❤️
💪
Топ техніка 💪🏻🎉
@@Mykhailofm7 спасибо 👍
Продолжай снимать ! Интересный контент ! Канал раскрутится
@@yurikarp3794 спасибо 🙏🏻
❤
❤
👍
💪🏻
@@saramoon.7777 👍
👍
@@saramoon.7777 👍
❤
@@saramoon.7777 ❤️
Интересные короткие видео, в каком вы городе?
@@akillavde2078 спасибо 👍
🥊👍
@@irinaliashetska6707 ❤️
👍
@@irinaliashetska6707 ❤️
Отличные упражнения. Спасибо!
@@yaroslav_androgenic спасибо 🙏🏻
С интересом смотрю ваши видео🤝🤝🌟👍💪 И как отец для своего сына вы хороший пример! 🔥🌟👍
@@WhiteVolk спасибо 🙏🏻 завтра новое видео будет 💪🏻
Глупое упражнение
@@Elvis_Maru почему ?
Очень похоже на правду. Упражнения пушка!!! Особенно финты, удивили. Впишу в тренировку. Спасибо.
Спасибо 🙏🏻
Почему старое?
@@YosivLevi ну я имел введу что очень давно это упражнение придумали , поэтому оно старое по данности эксплуатации
@Trigub_Coach ааа. А то просто себя стариком начинаешь чувствовать 😀
@ Держим ритм жизни со спортом и будем всегда молоды 👍💪🏻
Красава!!!
@@Роман-у8ф6с спасибо 🙏🏻
Как по мне,так два разньіх удара.Первьій :стандартная двойка,второй:таже двойка ,но с подшагом.
Супер!
@@ivan-i7g6g спасибо 🙏🏻
Машина😂а ты долго так скакать сможешь и за дыханием следить?
На прямых более руках оно делается 😊
@@Kraken-hz2xi не совсем