Cây kẹo cheerleader (Tạ Phương Anh)
Cây kẹo cheerleader (Tạ Phương Anh)
  • 86
  • 21 365 098
Live stream TikTok tập Calisthenics và trò chuyện ngày 10/12 cùng Cây Kẹo | Phần 1 ❤️‍🔥
🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳
00:00 - 02:02 : Đầu Live nói chuyện, tô son
02:03 - 06:05 : xoay cổ tay cổ chân + trò chuyện
06:06 - 08:20 : Scapular Push-up và tám chuyện
08:21 - 12:13 : Khởi động cho lưng (Scapular Pull ups) + trò chuyện giao lưu
12:14 - 16:54 : chống đẩy co gối (Knee push up) + buôn chuyện
16:55 - 17:45 : chuẩn bị vào superset pull-up + push-up
17:45 - 20:02 : vào superset 1 pull-up + push-up
20:02 - 26:13 : nghỉ giữa set 4 phút, buôn chuyện trên live, chuẩn bị set sau
26:14 - 26:18 : Hết phần 1 🫶
#calisthenics #calisthenicsgirl #upperbodyworkout #upperbody #love #workout #workoutathome #calisthenicsgirls #calisthenicsworkout #calisthenicsaddict #calisthenicsbeginner #vietnam #vietnamesegirl #abs #6packs #6packsabs #6mui #6packsgirl #congáitậpthểthao #congaitapcalis
มุมมอง: 820

วีดีโอ

Trải nghiệm Xe Ramen đầu tiên ở Hà Nội 🫶 mùa lạnh ăn là hết bài ❤️‍🔥❤️
มุมมอง 45216 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Trải nghiệm mùa đông lạnh, ngồi ở xe Ramen ăn bát mì Ramen nóng hổi rất tuỵt 🫶❤️‍🔥❤️ 00:00 - 00:30 : View quán Ramen - Yatai 00:31 - 00:46 : View Anh chị làm Ramen 00:47 - 01:04 : Các loại mì ở quán 01:05 - 01:44 : View chúng tui ănn silent review 01:45 - 02:00: Điều đặc biệt ở quán 02:01 - 02:16 : Giao lưu Kết video #ramen #ramenvietnam #tayho #hanoi #wibu #wibuvietnam #vietnam #food #foodie #...
Thử Pistol Squat trên tháp | Attempting Pistol Squat in Cheerleading Stunt practice ❤️‍🔥🇻🇳💙☘️
มุมมอง 9616 ชั่วโมงที่ผ่านมา
00:00 - 00:05 : Introduction/ Giới thiệu 00:06 - 00:15 : Describing to team members/ Giải thích cho các bạn cùng team 00:15 - 00:18 : The first attempt / Lần thử đầu tiên 00:18 - 00:23 : The 2nd attempt / Lần thử thứ 2 00:24 - 00:51 : The 3rd attempt/ Lần thử thứ 3 00:54 - 01:44: Attempting in Partner Stunt 01:45 - 01:54 : Thanks for watching #cheerleading #pistolsquat #challenge #pistolsquats ...
Fullbody workout with Powerbands | Home Workout
มุมมอง 1.8Kหลายเดือนก่อน
Fullbody workout with Powerbands | Home Workout
Bài tập cơ bụng #1 Jack knives | on the floor (high rep exercise) #absexercise #absworkout
มุมมอง 896หลายเดือนก่อน
Bài tập cơ bụng #1 Jack knives | on the floor (high rep exercise) #absexercise #absworkout
30 ngày Plank cùng mình | Mục tiêu cuối cùng: 6 phút Plank.
มุมมอง 1.9Kหลายเดือนก่อน
30 ngày Plank cùng mình | Mục tiêu cuối cùng: 6 phút Plank.

ความคิดเห็น

  • @נופיתיונה
    @נופיתיונה 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @quyendo3362
    @quyendo3362 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Mắc gì ra phố đi bộ biểu diễn có 1 cú nhảy vậy thôi đó hả chời

  • @NhiYên-r3l
    @NhiYên-r3l 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Khỏe thế 😢

  • @timyen75
    @timyen75 9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Hay ❤🎉. Phải có người đứng phụ cho an toàn là đúng 🎉🎉🎉

  • @MePhimReview570
    @MePhimReview570 23 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Nếu ngã thì sao nhỉ 😢😢

  • @nhatvlog-uk5bb
    @nhatvlog-uk5bb วันที่ผ่านมา

    Hay quá❤

  • @siltran7560
    @siltran7560 วันที่ผ่านมา

    Quá chât

  • @baoan123danang
    @baoan123danang วันที่ผ่านมา

    đỉnh ❤

  • @lamtienthanh9310
    @lamtienthanh9310 วันที่ผ่านมา

    Bn ơi cho mình xin số ĐT của bn đc ko vậy

  • @vietphanthanh739
    @vietphanthanh739 วันที่ผ่านมา

    Thành công luôn đến từ những thất bại.

  • @Mầm-b2h
    @Mầm-b2h วันที่ผ่านมา

    Mong chị rep em

  • @ucNguyen-rg8vp
    @ucNguyen-rg8vp 2 วันที่ผ่านมา

    Có gì đó sai sai

  • @HoangNguyen-yv5uo
    @HoangNguyen-yv5uo 2 วันที่ผ่านมา

    Không có j phải xin lỗi ở đây cả. B đã mạo hiểm thực hiện động tác khó vậy rồi thì rất đáng được tuyên dương. Về trang phục cũng rất phù hợp. 10 điểm ❤

    • @ambibie0
      @ambibie0 วันที่ผ่านมา

      Dạ vâng mình/ em cám ơn bạn/ anh rất nhiều ạa, nhận được những lời động viên, lời khen như vậy là động lực cho mình/ em tiếp tục tập luyện và phát triển kênh 💙 chúc anh/ bạn một đời hạnh phúc ạ

  • @VanTinPham-u2g
    @VanTinPham-u2g 2 วันที่ผ่านมา

    GIỐNG BẢ LOLI GÌ BÊN TRUNG GHÊ Ă

  • @TuyenTran-or5xt
    @TuyenTran-or5xt 2 วันที่ผ่านมา

    Hay quá🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤

  • @btt7890
    @btt7890 2 วันที่ผ่านมา

    chị có chồng chưa vậy ?

    • @ambibie0
      @ambibie0 2 วันที่ผ่านมา

      C có ny, chưa có chồng

    • @CuongLan-w8m
      @CuongLan-w8m วันที่ผ่านมา

      Aye mất rồi

  • @HoangYtGaming
    @HoangYtGaming 2 วันที่ผ่านมา

    Bà này đẹp ghê

  • @anhson7670
    @anhson7670 2 วันที่ผ่านมา

    Thề là replay gần tiếng

  • @DũngNguyễn-l6e
    @DũngNguyễn-l6e 3 วันที่ผ่านมา

    Cái áo anh đang mặc có tiếng nhật kìa😮

    • @ambibie0
      @ambibie0 2 วันที่ผ่านมา

      Áo của Uniqlo ạ

  • @HienPham-nh4mk
    @HienPham-nh4mk 3 วันที่ผ่านมา

    Mê cái eo của chị bé quá tr

  • @taihiadtdd3805
    @taihiadtdd3805 3 วันที่ผ่านมา

    Chị vừa xinh vừa hay nữa em đăng kí và like r

    • @ambibie0
      @ambibie0 2 วันที่ผ่านมา

      Chị cám ơn em nhiều nha 💙

    • @taihiadtdd3805
      @taihiadtdd3805 2 วันที่ผ่านมา

      @ambibie0 ko có j đâu chị yêu🥰🥰🥰

  • @ThamNguyenthi-gi9vk
    @ThamNguyenthi-gi9vk 3 วันที่ผ่านมา

    Tuyệt vời

  • @vietphanthanh739
    @vietphanthanh739 3 วันที่ผ่านมา

    Đội này giỏi quá.

  • @user-pg4zj8jg7e
    @user-pg4zj8jg7e 3 วันที่ผ่านมา

    Đẹp thế còn j

  • @huunguyennguyen1184
    @huunguyennguyen1184 4 วันที่ผ่านมา

    Những cái hay khoẻ mạng lịch sự nên phát huy chứ ko phải lũ như mấy con phò ra hôn hít thử thách nhìn bẩn mắt

  • @PhạmHoàngLam_Vegeta
    @PhạmHoàngLam_Vegeta 4 วันที่ผ่านมา

    làm môn này phải luyện cực khổ mà té cũng đau lắm mà hiếm có con gái nào lì đòn để làm môn này chứng tỏ bé rất chịu khó

  • @MjTrần-s1q
    @MjTrần-s1q 4 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉

  • @Xyyxxzx
    @Xyyxxzx 5 วันที่ผ่านมา

    Mấy bạn nam dùng tay để đỡ khoảng 40kg, thì không biết Cổ tay có bị ảnh hưởng ko, sợ rách, đứt dây chằng quá

    • @ambibie0
      @ambibie0 3 วันที่ผ่านมา

      Thực ra theo kinh nghiệm của mình và khi hỏi các bạn nam, hầu hết nếu khởi động kỹ các khớp cổ tay và toàn thân; và tập biết lượng sức mình, thì cũng không đến nỗi nào bạn ạ! Còn cũng có những lúc chấn thương khó tránh. Thích tập thì vẫn duy trì tập thôi ạ

  • @ThịQuyênVõ-n9r
    @ThịQuyênVõ-n9r 5 วันที่ผ่านมา

    Ko có gì hết khó mà cứ từ từ mà tập nhé nguy hiểm lắm 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @ungPhan-e5o
    @ungPhan-e5o 5 วันที่ผ่านมา

    Khi nào thì anh chị ra lm vy trước em có đi nhưng không thấy ạ

  • @Muichiro_tokito-bl
    @Muichiro_tokito-bl 5 วันที่ผ่านมา

    Ng cj đẹp quá 😮❤

  • @KimMỹ-g9n
    @KimMỹ-g9n 5 วันที่ผ่านมา

    hay quá ta

  • @proyunno669
    @proyunno669 6 วันที่ผ่านมา

    Hay vậy

  • @TuyenTrieu-r7v
    @TuyenTrieu-r7v 6 วันที่ผ่านมา

    Đừng uống nước mía trước khi nhảy nha bn

  • @ThithanhthuyTran-c9o
    @ThithanhthuyTran-c9o 6 วันที่ผ่านมา

    Đẹp mà.2 bạn kết hợp ăn ý ak

  • @nhuongtran9502
    @nhuongtran9502 6 วันที่ผ่านมา

    Chị làm chưa đẹp nhưng chị giỏi quá chị ơi ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @vinhsamgiang2650
    @vinhsamgiang2650 7 วันที่ผ่านมา

    Em thích lắm ước gì được đến đó

  • @giappham-6399
    @giappham-6399 7 วันที่ผ่านมา

    😊😊

  • @duonglinh191987
    @duonglinh191987 7 วันที่ผ่านมา

    Giỏi quá

  • @VânAnhTrầnThị-o3h
    @VânAnhTrầnThị-o3h 7 วันที่ผ่านมา

    Đẹp

  • @AkDương-d8v
    @AkDương-d8v 7 วันที่ผ่านมา

    Quá đang cấp

  • @tinhhuynh5046
    @tinhhuynh5046 7 วันที่ผ่านมา

    Core khoẻ thế

  • @enzobentre
    @enzobentre 7 วันที่ผ่านมา

    Cái eo đẹp quá tr

  • @linhta4896
    @linhta4896 8 วันที่ผ่านมา

    6 mũi

  • @DiepNguyen-fo2we
    @DiepNguyen-fo2we 8 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤ tuyệt quá

  • @Tiến-15
    @Tiến-15 8 วันที่ผ่านมา

    Mong chị rep

    • @ambibie0
      @ambibie0 8 วันที่ผ่านมา

      Hellu em

  • @ThuyPham-db9oe
    @ThuyPham-db9oe 9 วันที่ผ่านมา

    Nhìn té thấy sợ lun. Có đoạn vập vào miệng hay sao ý 😢

  • @PhatNguyen-b5g
    @PhatNguyen-b5g 9 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @namanh526
    @namanh526 9 วันที่ผ่านมา

    Thành công nào mà chẳng có thất bại.

  • @Ahihi7989
    @Ahihi7989 9 วันที่ผ่านมา

    Nhìn té mà xót ruột luôn 😢