- 86
- 21 365 098
Cây kẹo cheerleader (Tạ Phương Anh)
Vietnam
เข้าร่วมเมื่อ 17 ก.พ. 2023
Cheerleading & Calisthenics
❤️🔥🇻🇳🇻🇳
💙 Kết nối với mình/ Connect with me
- Tiktok: www.tiktok.com/@ambibie0
- Instagram: ambibie0
- TH-cam: www.youtube.com/@ambibie0
- Affiliate: shpe.site/ambibie0
☀️Liên hệ công việc/ Contact for work
📩 taphanh8585@gmail.com
❤️🔥🇻🇳🇻🇳
💙 Kết nối với mình/ Connect with me
- Tiktok: www.tiktok.com/@ambibie0
- Instagram: ambibie0
- TH-cam: www.youtube.com/@ambibie0
- Affiliate: shpe.site/ambibie0
☀️Liên hệ công việc/ Contact for work
📩 taphanh8585@gmail.com
Live stream TikTok tập Calisthenics và trò chuyện ngày 10/12 cùng Cây Kẹo | Phần 1 ❤️🔥
🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳
00:00 - 02:02 : Đầu Live nói chuyện, tô son
02:03 - 06:05 : xoay cổ tay cổ chân + trò chuyện
06:06 - 08:20 : Scapular Push-up và tám chuyện
08:21 - 12:13 : Khởi động cho lưng (Scapular Pull ups) + trò chuyện giao lưu
12:14 - 16:54 : chống đẩy co gối (Knee push up) + buôn chuyện
16:55 - 17:45 : chuẩn bị vào superset pull-up + push-up
17:45 - 20:02 : vào superset 1 pull-up + push-up
20:02 - 26:13 : nghỉ giữa set 4 phút, buôn chuyện trên live, chuẩn bị set sau
26:14 - 26:18 : Hết phần 1 🫶
#calisthenics #calisthenicsgirl #upperbodyworkout #upperbody #love #workout #workoutathome #calisthenicsgirls #calisthenicsworkout #calisthenicsaddict #calisthenicsbeginner #vietnam #vietnamesegirl #abs #6packs #6packsabs #6mui #6packsgirl #congáitậpthểthao #congaitapcalis
00:00 - 02:02 : Đầu Live nói chuyện, tô son
02:03 - 06:05 : xoay cổ tay cổ chân + trò chuyện
06:06 - 08:20 : Scapular Push-up và tám chuyện
08:21 - 12:13 : Khởi động cho lưng (Scapular Pull ups) + trò chuyện giao lưu
12:14 - 16:54 : chống đẩy co gối (Knee push up) + buôn chuyện
16:55 - 17:45 : chuẩn bị vào superset pull-up + push-up
17:45 - 20:02 : vào superset 1 pull-up + push-up
20:02 - 26:13 : nghỉ giữa set 4 phút, buôn chuyện trên live, chuẩn bị set sau
26:14 - 26:18 : Hết phần 1 🫶
#calisthenics #calisthenicsgirl #upperbodyworkout #upperbody #love #workout #workoutathome #calisthenicsgirls #calisthenicsworkout #calisthenicsaddict #calisthenicsbeginner #vietnam #vietnamesegirl #abs #6packs #6packsabs #6mui #6packsgirl #congáitậpthểthao #congaitapcalis
มุมมอง: 820
วีดีโอ
Trải nghiệm Xe Ramen đầu tiên ở Hà Nội 🫶 mùa lạnh ăn là hết bài ❤️🔥❤️
มุมมอง 45216 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Trải nghiệm mùa đông lạnh, ngồi ở xe Ramen ăn bát mì Ramen nóng hổi rất tuỵt 🫶❤️🔥❤️ 00:00 - 00:30 : View quán Ramen - Yatai 00:31 - 00:46 : View Anh chị làm Ramen 00:47 - 01:04 : Các loại mì ở quán 01:05 - 01:44 : View chúng tui ănn silent review 01:45 - 02:00: Điều đặc biệt ở quán 02:01 - 02:16 : Giao lưu Kết video #ramen #ramenvietnam #tayho #hanoi #wibu #wibuvietnam #vietnam #food #foodie #...
Thử Pistol Squat trên tháp | Attempting Pistol Squat in Cheerleading Stunt practice ❤️🔥🇻🇳💙☘️
มุมมอง 9616 ชั่วโมงที่ผ่านมา
00:00 - 00:05 : Introduction/ Giới thiệu 00:06 - 00:15 : Describing to team members/ Giải thích cho các bạn cùng team 00:15 - 00:18 : The first attempt / Lần thử đầu tiên 00:18 - 00:23 : The 2nd attempt / Lần thử thứ 2 00:24 - 00:51 : The 3rd attempt/ Lần thử thứ 3 00:54 - 01:44: Attempting in Partner Stunt 01:45 - 01:54 : Thanks for watching #cheerleading #pistolsquat #challenge #pistolsquats ...
Fullbody workout with Powerbands | Home Workout
มุมมอง 1.8Kหลายเดือนก่อน
Fullbody workout with Powerbands | Home Workout
Bài tập cơ bụng #1 Jack knives | on the floor (high rep exercise) #absexercise #absworkout
มุมมอง 896หลายเดือนก่อน
Bài tập cơ bụng #1 Jack knives | on the floor (high rep exercise) #absexercise #absworkout
30 ngày Plank cùng mình | Mục tiêu cuối cùng: 6 phút Plank.
มุมมอง 1.9Kหลายเดือนก่อน
30 ngày Plank cùng mình | Mục tiêu cuối cùng: 6 phút Plank.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Mắc gì ra phố đi bộ biểu diễn có 1 cú nhảy vậy thôi đó hả chời
Khỏe thế 😢
Hay ❤🎉. Phải có người đứng phụ cho an toàn là đúng 🎉🎉🎉
Nếu ngã thì sao nhỉ 😢😢
Hay quá❤
Quá chât
đỉnh ❤
Bn ơi cho mình xin số ĐT của bn đc ko vậy
Thành công luôn đến từ những thất bại.
Mong chị rep em
Có gì đó sai sai
Không có j phải xin lỗi ở đây cả. B đã mạo hiểm thực hiện động tác khó vậy rồi thì rất đáng được tuyên dương. Về trang phục cũng rất phù hợp. 10 điểm ❤
Dạ vâng mình/ em cám ơn bạn/ anh rất nhiều ạa, nhận được những lời động viên, lời khen như vậy là động lực cho mình/ em tiếp tục tập luyện và phát triển kênh 💙 chúc anh/ bạn một đời hạnh phúc ạ
GIỐNG BẢ LOLI GÌ BÊN TRUNG GHÊ Ă
Hay quá🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤
chị có chồng chưa vậy ?
C có ny, chưa có chồng
Aye mất rồi
Bà này đẹp ghê
Thề là replay gần tiếng
Cái áo anh đang mặc có tiếng nhật kìa😮
Áo của Uniqlo ạ
Mê cái eo của chị bé quá tr
Chị vừa xinh vừa hay nữa em đăng kí và like r
Chị cám ơn em nhiều nha 💙
@ambibie0 ko có j đâu chị yêu🥰🥰🥰
Tuyệt vời
Đội này giỏi quá.
Đẹp thế còn j
Những cái hay khoẻ mạng lịch sự nên phát huy chứ ko phải lũ như mấy con phò ra hôn hít thử thách nhìn bẩn mắt
làm môn này phải luyện cực khổ mà té cũng đau lắm mà hiếm có con gái nào lì đòn để làm môn này chứng tỏ bé rất chịu khó
❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉
Mấy bạn nam dùng tay để đỡ khoảng 40kg, thì không biết Cổ tay có bị ảnh hưởng ko, sợ rách, đứt dây chằng quá
Thực ra theo kinh nghiệm của mình và khi hỏi các bạn nam, hầu hết nếu khởi động kỹ các khớp cổ tay và toàn thân; và tập biết lượng sức mình, thì cũng không đến nỗi nào bạn ạ! Còn cũng có những lúc chấn thương khó tránh. Thích tập thì vẫn duy trì tập thôi ạ
Ko có gì hết khó mà cứ từ từ mà tập nhé nguy hiểm lắm 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Khi nào thì anh chị ra lm vy trước em có đi nhưng không thấy ạ
Ng cj đẹp quá 😮❤
hay quá ta
Hay vậy
Đừng uống nước mía trước khi nhảy nha bn
Đẹp mà.2 bạn kết hợp ăn ý ak
Chị làm chưa đẹp nhưng chị giỏi quá chị ơi ❤❤❤❤❤❤❤❤
Em thích lắm ước gì được đến đó
😊😊
Giỏi quá
Đẹp
Quá đang cấp
Core khoẻ thế
Cái eo đẹp quá tr
6 mũi
❤❤❤ tuyệt quá
Mong chị rep
Hellu em
Nhìn té thấy sợ lun. Có đoạn vập vào miệng hay sao ý 😢
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Thành công nào mà chẳng có thất bại.
Nhìn té mà xót ruột luôn 😢