![LIFE SPORT center](/img/default-banner.jpg)
- 975
- 972 542
LIFE SPORT center
เข้าร่วมเมื่อ 6 พ.ย. 2019
لايف سبورت_ مشاكل التأهيل _تأهيل إصابات رياضيه _العوده للملعب بعد الاصابه_تأهيل ورجوع إلي أفضل حال (رباط الصليبي _الغضروف _الخشونه_التهاب الأعصاب)
تدليك علاجي (ألم الأبهر _الظهر_الرقبه)
حجامه رياضيه
تأهيل مائي
تخسيس وتمارين الجيم
كل اثنين و خميس فيديو الساعه ٨
#life_sport_center
#نجع_حمادي
- انستجرام 👈🏻 invitescontact/?i=6xmg66prus6h&
- تيك توك 👈🏻 tiktok.com/@mohamedkhames665
- يوتيوب 👈🏻 th-cam.com/channels/uKWkpi5M_oWuaN8Usfu45w.html
- فيس بوك LifeSportCenter0/
شكراً لمتابعتك ♥️
تدليك علاجي (ألم الأبهر _الظهر_الرقبه)
حجامه رياضيه
تأهيل مائي
تخسيس وتمارين الجيم
كل اثنين و خميس فيديو الساعه ٨
#life_sport_center
#نجع_حمادي
- انستجرام 👈🏻 invitescontact/?i=6xmg66prus6h&
- تيك توك 👈🏻 tiktok.com/@mohamedkhames665
- يوتيوب 👈🏻 th-cam.com/channels/uKWkpi5M_oWuaN8Usfu45w.html
- فيس بوك LifeSportCenter0/
شكراً لمتابعتك ♥️
دور التأهيل بعد الإصابة والعودة إلي الملعب بأمان أين كان نوع الإصابة
مركز لايف سبورت
عندك إصابة وعملت عملية محتاج تأهيل علشان ترجع للملاعب تاني
تأهيل الرباط الصليبي والغضروف وإصابات الملاعب في لايف سبورت نجع حمادي
إصابات الملاعب من أكبر المخاوف عند الرياضيين 😕
لأن مضاعفاتها ممكن تكون السبب في إنتهاء مسيرتهم الرياضية ⚽🥲
الإصابات دي بتحصل بشكل مفاجئ خلال اللعب أو التمرين ومن أشهرها :-
✅️ مشكلة الرباط الصليبي
✅️ تمزق الأربطة وغضروف الركبة
✅️ الشد والتمزق العضلي
✅️ قطع وتر إكيليس
✅️ خلع مفصل الكتف
✅️ إلتواء الكاحل
بس متقلقش جبنالك الحل 😉👌
بفضل الله أولا ثم بفضل #لايف_سبورت_محمد_خميس هتقدر تتجنب أي إصابة وترجع للملاعب من تاني في أسرع وقت ممكن 🏃♂️
خصم خاص علي ٣شهور
بيتم وضع خطة كاملة بأفضل البرامج التأهيلية المناسبة لحالتك علي حسب الإصابة 👌
وطبعا تحت إشراف اخصــائي التـأهيل البدني/#محمد_خميس 👬
أخصائي تأهيل بنادي جرجا
سيبها علينا 🤝
رجوعك للملاعب مسؤلية #لايف_سبورت 💪
متنساش تسأل علي عروض #لايف_سبورت_للتأهيل علي عرض ٣شهور
________________________
يمكنكم التواصل عبر رسائل الصفحة
Life sport center
العنوان
#نجع_حمادي -خلف سور الاعداديه الجديدة
التواصل مع مركز لايف سبورت لتأهيل الإصابات الرياضية يرجي الاتصال علي الرقم ده
01125935472
عندك إصابة وعملت عملية محتاج تأهيل علشان ترجع للملاعب تاني
تأهيل الرباط الصليبي والغضروف وإصابات الملاعب في لايف سبورت نجع حمادي
إصابات الملاعب من أكبر المخاوف عند الرياضيين 😕
لأن مضاعفاتها ممكن تكون السبب في إنتهاء مسيرتهم الرياضية ⚽🥲
الإصابات دي بتحصل بشكل مفاجئ خلال اللعب أو التمرين ومن أشهرها :-
✅️ مشكلة الرباط الصليبي
✅️ تمزق الأربطة وغضروف الركبة
✅️ الشد والتمزق العضلي
✅️ قطع وتر إكيليس
✅️ خلع مفصل الكتف
✅️ إلتواء الكاحل
بس متقلقش جبنالك الحل 😉👌
بفضل الله أولا ثم بفضل #لايف_سبورت_محمد_خميس هتقدر تتجنب أي إصابة وترجع للملاعب من تاني في أسرع وقت ممكن 🏃♂️
خصم خاص علي ٣شهور
بيتم وضع خطة كاملة بأفضل البرامج التأهيلية المناسبة لحالتك علي حسب الإصابة 👌
وطبعا تحت إشراف اخصــائي التـأهيل البدني/#محمد_خميس 👬
أخصائي تأهيل بنادي جرجا
سيبها علينا 🤝
رجوعك للملاعب مسؤلية #لايف_سبورت 💪
متنساش تسأل علي عروض #لايف_سبورت_للتأهيل علي عرض ٣شهور
________________________
يمكنكم التواصل عبر رسائل الصفحة
Life sport center
العنوان
#نجع_حمادي -خلف سور الاعداديه الجديدة
التواصل مع مركز لايف سبورت لتأهيل الإصابات الرياضية يرجي الاتصال علي الرقم ده
01125935472
มุมมอง: 44
วีดีโอ
ميل الحوض في أربعة أشكال على حسب الاتجاهات الميل الحوضي الأمامي والميل الحوضي الخلفي والميل الحوضي
มุมมอง 65วันที่ผ่านมา
إن الإصابة بالميل الحوضي يعتبر أمر شائع بشكل خاص بين الإناث. وتشمل أسبابه الرئيسية: اتباع نمط حياة خامل (غير نشط) وغير صحي، مثل الجلوس لفترات طويلة وعدم ممارسة التمارين الرياضية اتباع أنماط حركة خفيفة مع وضعية جلوس خاطئة يمكن أن يحدث الميل الحوضي لأسباب وراثية. ليس من المستغرب أن العديد من الأشخاص في العالم الحديث يظهرون علامات وأعراض الإصابة بالميل الحوضي، حيث يؤدي الجلوس أو أداء المهمات ذات ا...
أتفرج بعد حصه التأهيل إللي كان بيقول توبه ألعب كوره بيسرقوا الكوره وبيلعبوا 😅
มุมมอง 52วันที่ผ่านมา
أتفرج بعد حصه التأهيل إللي كان بيقول توبه ألعب كوره بيسرقوا الكوره وبيلعبوا 😅
تقويات للعضلات الداخلية عضلات الضامه 💪 مهمة جداً في فتره التأهيل
มุมมอง 5821 วันที่ผ่านมา
تقوية عضلات الرقبة مهم نقوي عضلات الرقبة لعدة أسباب منها رفع كفاءة العضلات وتحملها للأنشطة اليومية والرياضية ، وتخفف من الآم الرقبة في بعض الإصابات والآلآم. مهم نضيف بعض التمارين الوظيفية مع أعلى الظهر راح تشتغل فيها عضلات الرقبة بشكل ثانوي وبعضها بشكل رئيسي كداعم وتعطي ثبات في التمرين
لو بتقعد فترات طويلة علي المكتب وفي ألم كمل الفيديو للآخر مهم جدا
มุมมอง 45หลายเดือนก่อน
لو بتقعد فترات طويلة علي المكتب وفي ألم كمل الفيديو للآخر مهم جدا
بسبب التحميل الزائد في الجيم ممكن يعملك تيبس وألم في الكتف
มุมมอง 16หลายเดือนก่อน
بسبب التحميل الزائد في الجيم ممكن يعملك تيبس وألم في الكتف
من أول يوم إلي الشهر السادس بعد عملية الرباط الصليبي الأمامي
มุมมอง 445หลายเดือนก่อน
من أول يوم إلي الشهر السادس بعد عملية الرباط الصليبي الأمامي
تمارين لتقوية الالتحامات للاعبي كرة القدم مهمة جدآ في فترة التأهيل ما بعد الإصابة
มุมมอง 232หลายเดือนก่อน
تمارين لتقوية الالتحامات للاعبي كرة القدم مهمة جدآ في فترة التأهيل ما بعد الإصابة
صعب تكون في 2025 ولسه ناس ماجبتش الفرد ولا التني بعد العملية
มุมมอง 111หลายเดือนก่อน
صعب تكون في 2025 ولسه ناس ماجبتش الفرد ولا التني بعد العملية
التأهيل مش كله تقويات عضلات الركبة فقط التأهيل بيشتغل علي كل العضلات
มุมมอง 79หลายเดือนก่อน
التأهيل مش كله تقويات عضلات الركبة فقط التأهيل بيشتغل علي كل العضلات
كلبشه الركبة بعد وضعية التشهد في الصلاه أو في المواصلات وأنت جالس فتره طويله
มุมมอง 1453 หลายเดือนก่อน
كلبشه الركبة بعد وضعية التشهد في الصلاه أو في المواصلات وأنت جالس فتره طويله
تمارين بسيطة بعد العملية بشهر هاتخلي رجلك حديد
มุมมอง 2243 หลายเดือนก่อน
تمارين بسيطة بعد العملية بشهر هاتخلي رجلك حديد
التغذية ليها دور كبير في التأهيل لو عندك إصابة أوعي تهمل التغذيه
มุมมอง 653 หลายเดือนก่อน
التغذية ليها دور كبير في التأهيل لو عندك إصابة أوعي تهمل التغذيه
لو قررت تعمل عملية يبقي لازم تكمل تأهيل أوعي تسافر أو تهمل في التأهيل
มุมมอง 953 หลายเดือนก่อน
لو قررت تعمل عملية يبقي لازم تكمل تأهيل أوعي تسافر أو تهمل في التأهيل
أوعي تحتار في الشهر الخامس أقوي تمارين للشهر الخامس بعد العملية #الشهر_الخامس
มุมมอง 844 หลายเดือนก่อน
أوعي تحتار في الشهر الخامس أقوي تمارين للشهر الخامس بعد العملية #الشهر_الخامس
أمتي الرباط الجديد بعد العملية يكون مهدد للقطع!
มุมมอง 1694 หลายเดือนก่อน
أمتي الرباط الجديد بعد العملية يكون مهدد للقطع!
أمتي ألعب علي أجهزة الجيم بعد العملية
มุมมอง 1474 หลายเดือนก่อน
أمتي ألعب علي أجهزة الجيم بعد العملية
سبب عدم اكتمال الفرد بعد عملية #سلسله_الاسئله_والاجابه_عليها
มุมมอง 624 หลายเดือนก่อน
سبب عدم اكتمال الفرد بعد عملية #سلسله_الاسئله_والاجابه_عليها
أي سبب فشل التأهيل والرجوع إلي نقطة السفر تاني 😥
มุมมอง 1264 หลายเดือนก่อน
أي سبب فشل التأهيل والرجوع إلي نقطة السفر تاني 😥
أذي أجيب التني كامل من غير ألم #سلسله_الاسئله_والاجابه_عليها
มุมมอง 1644 หลายเดือนก่อน
أذي أجيب التني كامل من غير ألم #سلسله_الاسئله_والاجابه_عليها
نصائح قبل وبعد عمليات الركبة والرباط الصليبي كلام مهم
มุมมอง 654 หลายเดือนก่อน
نصائح قبل وبعد عمليات الركبة والرباط الصليبي كلام مهم
شفاء تام من ارتخاء الرباط الصليبي الأمامي بعد تأهيل ٣شهور
มุมมอง 2784 หลายเดือนก่อน
شفاء تام من ارتخاء الرباط الصليبي الأمامي بعد تأهيل ٣شهور
إرتخاء الرباط الصليبي وقوه العضلات والجري بعد فتره تأهيل ٣شهور
มุมมอง 2554 หลายเดือนก่อน
إرتخاء الرباط الصليبي وقوه العضلات والجري بعد فتره تأهيل ٣شهور
تمارين لعضلات الباي في البيت بأقل الإمكانيات للسيدات إللي مش بتروح الجيم
มุมมอง 154 หลายเดือนก่อน
تمارين لعضلات الباي في البيت بأقل الإمكانيات للسيدات إللي مش بتروح الجيم
وعندي استفسار ثاني اتمزق الجزئي في الرباط الامامي... اذا مرنته ومشيت عليه هل راح يوادي ذالك الى اضرار علا اركبه او شي
عندي تمزق جزئي في الرباط الامامي وشي ارجع العب كره ودكتور قال ثلاثه شهور ممنوع... طب الان اذا خلصت ثلاثه شهور اقدر العب كره بدون ما يرجع الالم
5 شهور
نجع حمادي
الكابتن محمد خميس من افضل الناس في مجال التأهيل الرياضي
شكرا جدا
قول على مدة التزام الراحة وخلاص بدل الكلام الكثير
يا كابتن كلام كثير ايه ..؟ كل كلمه قالها اهم من اللي قبلها وكل تفصيله في الفيديو مهمه هو لازم يقول كل حاجه محيطة بالعمليه وفي بداية الفيديو قايل ان مش كل الحالات زي بعض ودا فعلا ف ميقدرش يعمم الكلام علي الكل..
صار ثلاث شهور من أجريت العملية وبعدني ما اكدر اكعد كعده كامله ثني التشهد حاسس اكو الم
السلام عليكم هاي التمارين بعد كم فترت من العمليه تنعمل
مكان المركز فين
ياليت تتكلمون باللغة العربية بدون مصطلحات طبية لا نفهمها
صح هذا معي
خفف شنبك ،، حفوا الشنب واعفوا اللحى
عملت عملية بمنطقة الكاحل وصار معي هيك 😢تنميل بالساق وبمشط الرجل والأصابع خصوصا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، عملية رباط صليبي و غضروف للمرة الثانية. شكرا جزيلا لك
السلام عليكم أنا أجريت عملية رباط صليبي امامي وغضروف كشطو منه تقريباً 80/100
الرباط الصليبي
كم شهر
الكن شاب عندو تقوس
ماهي التمارين المناسبه للوتر ذا
متى تكون هذي المرحلة ؟
ربنا يبارك فيك يادكتور
😊😊😮😢😢😢😢😢
ماشاء الله عليك ياريتك قريب لنا ماشاء الله عليك الله يزيدك علم ومعرفه ويوفقك يا دكتور
كم اسبوع بعد العمليه نعمل التمرين ده
شكرا جدا لحضرتك
ماشاء الله تبارك الله الله يبارك فيك يادكتور
العضله الخلفيه اتوقع
ممكن تمارين ليها معلش
في الشهر كم ذا يادكتور
أعمل رنين ممكن يكون في غضروف
السلام عليكم انا والله دكتور عندي الام في رقبتي وكتفي وحتى اصابع ايدي منذ سنين ولا اعرف السبب
والحل؟
ممكن تمرين للعضله هاذي لطفآ
مافي صورة
بتاريخ انهاردة ٧/١٢
هاذا في الشهر كم
😱
❤❤❤❤
لو سمحت عندي تمزق جزئي بالرباط الامامي كم فترة تحتاج تأهيل وبقدر حاليا انا افردها واتنيها عادي وبمشي طبيعي وبقدر سوق دراجة ويلثم الرباط الامامي مع الوقت اما لا
9:29 جزاك الله بخير على النصيحة
جزاك الله كل خير ❤❤❤
إذا كان الارتخاء بسبب عدم تأهيل وتحصل خيانه هل اعمل تأهيل من جديد أو تعتبر العمليه فشلت ممكن جواب؟؟؟؟
ضعف العضلات
ممكن تمارين فديو تمارين لارتخاء
اخي انا نفس هي الحالة بس انا كان عندي تمزق بلقضروف وساويت عملية وبعدها هملت التأهيل وصار عندي خشونة بلصابونة شو تنصحني
ما شاء الله ولا حول ولا قوة الا بالله
الحل
اخي العزيز انا متابع ع فيس وع يوتيوب عاوز تمارين ارتخاء الرباط بعد العمليه ❤
وين الاجابة؟؟ سؤال بدون جواب وش استفدنا
هاذا في الشهر كم يا دكتور
والله انا اعاني منها حاليه كلبشه خلف الركبه برتفاع جهة الفخذ بخمسه سانتي طبعا بعد العمليه بربعه اشهر حاليا تعيق الثني عندي