- 248
- 173 074
Mariliza Pauwels
Netherlands
เข้าร่วมเมื่อ 13 ต.ค. 2017
Hoi lieve mensen,
Welkom! Leuk dat je op mijn kanaal bent beland. Mijn naam is Mariliza, single mom van Logan en Brooke en ik neem jullie mee in mijn dagelijks leven met clean-with-me's, receptenvideo's, eetdagboekjes, lifestyle video's en nog veel meer!
Tot de volgende keer!
Liefs Mariliza
Wil je meer van mij zien? Ik ben ook te volgen op:
Instagram: marilizapauwels
Tiktok: www.tiktok.com/@marilizapauwels
Welkom! Leuk dat je op mijn kanaal bent beland. Mijn naam is Mariliza, single mom van Logan en Brooke en ik neem jullie mee in mijn dagelijks leven met clean-with-me's, receptenvideo's, eetdagboekjes, lifestyle video's en nog veel meer!
Tot de volgende keer!
Liefs Mariliza
Wil je meer van mij zien? Ik ben ook te volgen op:
Instagram: marilizapauwels
Tiktok: www.tiktok.com/@marilizapauwels
GRWM Voor Een DATE💄✨ | Kletsen & Make-up| Mariliza Pauwels
Tijd voor een Get Ready With Me (GRWM) voor een weekend zonder kids! 🥂 Mijn vriend heeft een deel van het weekend geblokt voor een verrassing, en ik heb geen idee wat we gaan doen... maar één ding weet ik zeker: ik mag mezelf lekker opmaken 💄✨
📖 Wat je kunt verwachten:
Een GRWM met make-up en skincare, inclusief mijn favoriete producten 🌸
Een gezellige klets-sessie over wat er nu in mijn leven speelt
Mijn gedachten en verwachtingen over dit mysterieuze date 🛍️🚗
Ontspanning, self-care en gezelligheid terwijl ik me opmaak voor een bijzondere avond
🔑 Doel:
Ik neem je mee in mijn oprechte en ontspannen momentje voor mezelf, waarin ik niet alleen mijn make-up routine deel, maar ook persoonlijke updates en gedachten. Even tijd voor mezelf, en dat voelt heerlijk! 🌟
📲 Abonneer voor meer GRWM’s, lifestyle en persoonlijke vlogs!
👍 Vergeet niet te liken, abonneren en een reactie achter te laten! Heb jij weleens een verrassingsweekend gehad? Ik ben benieuwd naar jouw ervaring! ❤️
🎥 Volg mij op mijn andere platforms voor dagelijkse updates:
Instagram: marilizapauwels
TikTok: www.tiktok.com/@marilizapauwelsGRWM Voor Een Weekend Zonder Kids! 💄✨ | Kletsen & Make-up
Samen maken we van self-care een feestje! 💄✨ #grwm
Muziek: www.epidemicsound.com
📖 Wat je kunt verwachten:
Een GRWM met make-up en skincare, inclusief mijn favoriete producten 🌸
Een gezellige klets-sessie over wat er nu in mijn leven speelt
Mijn gedachten en verwachtingen over dit mysterieuze date 🛍️🚗
Ontspanning, self-care en gezelligheid terwijl ik me opmaak voor een bijzondere avond
🔑 Doel:
Ik neem je mee in mijn oprechte en ontspannen momentje voor mezelf, waarin ik niet alleen mijn make-up routine deel, maar ook persoonlijke updates en gedachten. Even tijd voor mezelf, en dat voelt heerlijk! 🌟
📲 Abonneer voor meer GRWM’s, lifestyle en persoonlijke vlogs!
👍 Vergeet niet te liken, abonneren en een reactie achter te laten! Heb jij weleens een verrassingsweekend gehad? Ik ben benieuwd naar jouw ervaring! ❤️
🎥 Volg mij op mijn andere platforms voor dagelijkse updates:
Instagram: marilizapauwels
TikTok: www.tiktok.com/@marilizapauwelsGRWM Voor Een Weekend Zonder Kids! 💄✨ | Kletsen & Make-up
Samen maken we van self-care een feestje! 💄✨ #grwm
Muziek: www.epidemicsound.com
มุมมอง: 127
วีดีโอ
Boodschappen Haul 🛒 | Lidl & Jumbo Voor Week 2 van Project Gezond! 🥗| Mariliza Pauwels
มุมมอง 49912 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Welkom bij een nieuwe boodschappen haul! 🛍️ In deze video neem ik je mee in mijn wekelijkse boodschappen van de Lidl en Jumbo voor week 2 van Project Gezond. Ik laat je precies zien welke producten ik gebruik en hoe ik mijn boodschappen plan voor een gezonde en gebalanceerde week! Wat je kunt verwachten: Een complete boodschappen haul van Lidl & Jumbo 🛒 Welke producten ik gebruik voor week 2 v...
Wat Ik Eet Op Een Dag 🍳 | Eetdagboekje Met Calorieën & Macros met Project Gezond | Mariliza Pauwels
มุมมอง 39819 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Welkom bij mijn eetdagboekje! 🥗 In deze video neem ik je mee in wat ik eet op een dag om mijn gezondheid en fitnessdoelen te ondersteunen. 🌟 Ik laat mijn maaltijden, porties, en de calorieën en macro’s van elke maaltijd zien, zodat je inspiratie krijgt voor jouw eigen dagmenu! Wat je kunt verwachten: Een volledig overzicht van wat ik eet van ontbijt tot avondeten, inclusief tussendoortjes 🍓 Ge...
Van Supermarkt naar Superfit 🛒 | Project Gezond Weekmenu!🥗| Mariliza Pauwels
มุมมอง 443วันที่ผ่านมา
Welkom bij een nieuwe aflevering van Van Supermarkt naar Superfit! 🌟 In deze serie neem ik je mee in mijn wekelijkse boodschappenroutines om een gezonde en fitte lifestyle vol te houden, zonder de bank te breken. 💰 Wat je kunt verwachten: Een uitgebreide boodschappen haul van deze week: wat we eten, wat het kostte en waarom ik bepaalde keuzes maak. 🛒 Inspiratie voor een gezond weekmenu, met ha...
Mijn Productieve Ochtendroutine🌟 - Mama, Kinderen & Vision Board 2025 🌅 | Mariliza Pauwels
มุมมอง 30314 วันที่ผ่านมา
Welkom bij mijn ochtendroutine! 🌟 In deze video laat ik je zien hoe ik mijn dag begin als werkende moeder van twee kinderen van 9 en 11 jaar. Het is een mix van zorg voor de kinderen, zelfzorg en inspiratie om de dag vol energie en focus te starten. Wat je kunt verwachten: Mijn volledige ochtendroutine: van broodtrommels vullen tot skincare en make-up. 🌸 Tips voor een productieve ochtend met k...
Van Supermarkt naar Superfit 🛒 | Gezonde Boodschappen Haul & Weekmenu! 🥗| Mariliza Pauwels
มุมมอง 55014 วันที่ผ่านมา
Welkom bij een nieuwe aflevering van Van Supermarkt naar Superfit! 🌟 In deze serie neem ik je mee in mijn wekelijkse boodschappenroutines om een gezonde en fitte lifestyle vol te houden, zonder de bank te breken. 💰 Wat je kunt verwachten: Een uitgebreide boodschappen haul van deze week: wat we eten, wat het kostte en waarom ik bepaalde keuzes maak. 🛒 Inspiratie voor een gezond weekmenu, met ha...
Hoe ik 20 Kilo Ben Afgevallen! 🥗 Dagmenu, Workout & Dagvlog 🌟| Mariliza Pauwels
มุมมอง 33921 วันที่ผ่านมา
Welkom bij mijn reis naar een gezondere versie van mezelf! 🌟 In deze video deel ik hoe ik 20 kilo ben afgevallen door een combinatie van een gezond dagmenu, slimme keuzes en effectieve workouts. 💪✨ Wat je kunt verwachten: 🥗 Mijn volledige eetdagboekje van vandaag (inclusief gezonde en lekkere tips!) 🏋️♀️ Een schouder, chest en tricep workout die je zowel thuis met dumbbells als in de sportsch...
Van Supermarkt naar Super fit - Aflevering 1 | Keuken organiseren en de weekboodschappen
มุมมอง 72021 วันที่ผ่านมา
Hoi! Leuk dat je kijkt deze video Vandaag geef ik tips voor een frisse wind door de keuken en hoe je makkelijk de voorraad kan aanpakken zodat je niet alleen weet wat je allemaal in huis hebt, maar ook een betere flow hebt in de keuken. Naast deze boodschappen hebben we van de week ook de volgende gerechten gegeten: - Kippie wat nog over was van de dag ervoor met een salade - Chicken tonight ui...
Mijn Ervaring met Semaglutide (Wegovy) - 20kg Lichter!| Mariliza Pauwels
มุมมอง 360หลายเดือนก่อน
💉 Hoe ik bijna 20kg ben afgevallen met Wegovy (semaglutide-injecties) 💉 Welkom bij mijn verhaal! In deze video deel ik mijn persoonlijke ervaring met Wegovy, een semaglutide-injectie die mijn leven heeft veranderd. ✨ Ik vertel je alles: hoe het werkt, mijn indrukwekkende gewichtsverlies van bijna 20 kilo, de bijwerkingen die ik heb ervaren én of ik dit medicijn zou aanraden. 🚨 Wat je in deze vi...
BOODSCHAPPENHAUL net voor KERST| Mariliza Pauwels
มุมมอง 538หลายเดือนก่อน
Hoi! Leuk dat je kijkt deze video Maandag: Pompoensoep met brood Dinsdag: Kipfilet met aardappeltjes en brocolli Woensdag: Broodje hamburger Donderdag: Eten op de kerstmarkt Zelf berekenen hoeveel calorieën je kan eten en toch af zult vallen?: burninghabits.nl/leer-calorieen-tellen-om-af-te-vallen/ ❤ Als je de video leuk vond, vergeet dan niet om het duimpje omhoog te doen :) ❤ Wil je meer van ...
BOODSCHAPPEN HAUL & SHEIN SHOPLOG| Mariliza Pauwels
มุมมอง 789หลายเดือนก่อน
Hoi! Leuk dat je kijkt deze video Deze week heb ik voor een paar dagen boodschappen gehaald en kwam mijn SHEIN pakketje binnen met al onze foute kerstkleding voor de feestdagen. Wat wet eten: Burrito's ( gemaakt door Logan) Chicken tonight Hawaii met basmati rijst Saucijzen met sperziebonen en gebakken aardappeltjes SHEIN HAUL: Kersttrui Mariliza: sz2410251125613182 Kersttrui Logan: sk230630400...
BOODSCHAPPEN EN ACTION HAUL| Mariliza Pauwels
มุมมอง 7432 หลายเดือนก่อน
BOODSCHAPPEN EN ACTION HAUL| Mariliza Pauwels
WAT EET IK DEZE WEEK - Boodschappen Haul | Mariliza Pauwels
มุมมอง 7173 หลายเดือนก่อน
WAT EET IK DEZE WEEK - Boodschappen Haul | Mariliza Pauwels
SLOW TRIATLON in Friesland - Weekend Vlog | Mariliza Pauwels
มุมมอง 2473 หลายเดือนก่อน
SLOW TRIATLON in Friesland - Weekend Vlog | Mariliza Pauwels
Boodschappen Shoplog | Mariliza Pauwels
มุมมอง 1.1K4 หลายเดือนก่อน
Boodschappen Shoplog | Mariliza Pauwels
WAT ETEN WIJ DEZE WEEK ?! De zomervakantie is begonnen 😎| Mariliza Pauwels
มุมมอง 9796 หลายเดือนก่อน
WAT ETEN WIJ DEZE WEEK ?! De zomervakantie is begonnen 😎| Mariliza Pauwels
"Frisk en Fris: Mijn Nieuwe Huis Opruimen en Schoonmaken!"| Mariliza Pauwels
มุมมอง 6809 หลายเดือนก่อน
"Frisk en Fris: Mijn Nieuwe Huis Opruimen en Schoonmaken!"| Mariliza Pauwels
WAT ETEN WIJ DEZE WEEK • Boodschappen shoplog #14 | Mariliza Pauwels
มุมมอง 1.1Kปีที่แล้ว
WAT ETEN WIJ DEZE WEEK • Boodschappen shoplog #14 | Mariliza Pauwels
WAT ETEN WIJ DEZE WEEK • Boodschappen stoplog #13 | Mariliza Pauwels
มุมมอง 822ปีที่แล้ว
WAT ETEN WIJ DEZE WEEK • Boodschappen stoplog #13 | Mariliza Pauwels
5 Stappen Die Ik Zet Bij Het Verlagen Van| Mariliza Pauwels
มุมมอง 308ปีที่แล้ว
5 Stappen Die Ik Zet Bij Het Verlagen Van| Mariliza Pauwels
BOODSCHAPPEN om BACK on TRACK te komen| Mariliza Pauwels
มุมมอง 956ปีที่แล้ว
BOODSCHAPPEN om BACK on TRACK te komen| Mariliza Pauwels
Mijn dagelijkse voeding voor gewichtsverlies - Eetdagboek rond 1800 kcal | Mariliza Pauwels
มุมมอง 538ปีที่แล้ว
Mijn dagelijkse voeding voor gewichtsverlies - Eetdagboek rond 1800 kcal | Mariliza Pauwels
WAT ETEN WIJ DEZE WEEK?! • Boodschappen haul #11 | Mariliza Pauwels
มุมมอง 583ปีที่แล้ว
WAT ETEN WIJ DEZE WEEK?! • Boodschappen haul #11 | Mariliza Pauwels
WAT ETEN WIJ DEZE WEEK?! • Boodschappen haul Jumbo| Mariliza Pauwels
มุมมอง 758ปีที่แล้ว
WAT ETEN WIJ DEZE WEEK?! • Boodschappen haul Jumbo| Mariliza Pauwels
FLINKE SHOP HAUL! • Etos, HEMA, Shoeby, Action etc.| Mariliza Pauwels
มุมมอง 562ปีที่แล้ว
FLINKE SHOP HAUL! • Etos, HEMA, Shoeby, Action etc.| Mariliza Pauwels
WAT ETEN WIJ DEZE WEEK?! • Haul 9 | Mariliza Pauwels
มุมมอง 629ปีที่แล้ว
WAT ETEN WIJ DEZE WEEK?! • Haul 9 | Mariliza Pauwels
WAT ETEN WIJ DEZER WEEK • Jumbo boodschappen voor een feestje| Mariliza Pauwels
มุมมอง 772ปีที่แล้ว
WAT ETEN WIJ DEZER WEEK • Jumbo boodschappen voor een feestje| Mariliza Pauwels
WAT ETEN WIJ DEZE WEEK • BOODSCHAPPENHAUL 7| Mariliza Pauwels
มุมมอง 635ปีที่แล้ว
WAT ETEN WIJ DEZE WEEK • BOODSCHAPPENHAUL 7| Mariliza Pauwels
WAT STAAT ER DEZE WEEK OP TAFEL?! • Aldi en Albert Heijn Haul | Mariliza Pauwels
มุมมอง 834ปีที่แล้ว
WAT STAAT ER DEZE WEEK OP TAFEL?! • Aldi en Albert Heijn Haul | Mariliza Pauwels
BLIJF IK BINNEN HET BUDGET? • Boodschappenhaul #5 Mariliza Pauwels
มุมมอง 1.2Kปีที่แล้ว
BLIJF IK BINNEN HET BUDGET? • Boodschappenhaul #5 Mariliza Pauwels
De helft is ongezond, veel suikers, conserveermiddelen, toevoegingen. Helaas.
Ik doe het hetzelfde zoveel mogelijk bij de Aldi en alleen wat ze niet hebben bij de Jumbo of AH. Ik ben dan ook goedkoper uit dan als ik alles bij AH of Jumbo haal. Ik ben per week toch wel €120-150 kwijt. (Gezin van 5)
Doe ik ook sinds kort. Eerst zoveel mogelijk bij Boni halen, en de rest bij AH of Jumbo. Maar wij zijn met z'n drieën toch minstens €150 per week kwijt. Ik hou van gezond, vers en lekker koken dus daar wil ik niet op 'bezuinigen'.
Hoi leuke boodschappen shopvlog 😊
Vind t altijd wel lekker m’n bed ff open te laten luchten met t raam open..ieder z’n ding haha
Is ook wel lekker! Maar met een kat in huis net ff wat minder praktisch 😉
Wat een heerlijk broodje ! Ik krijg gelijk trek 😂 Ben nu bezig met intermit fasten . In principe mag ik om 14:00 eten . Maar ik probeer het door te trekken tot het avond eten . Na 16 uur geen calorieën binnen krijgen kom je pas in de vet verbranding begreep ik . En die 16 uur gaat bij mij pas om 14:00 in . Zucht . Ik ga maar weer aan de zwarte koffie en een flesje water ❤
Poeh heftig hoor! Ik heb jaren terug meer intermitterend fasting gedaan, maar dan begon ik wel om 11:30 en stopte ik na het avondeten. Ik vond het vrij heftig en voor mij was het niet heel houdbaar. Knap dat je het zo volhoudt! Drink je dan wel bullet koffie of echt geen calorieën ?
@ het is ook wel heftig . Maar ik werk altijd tot 20:00 dan heb ik thuis nog trek daarom is mijn begin van de fast pas om 22:00. Ik eet en drink totaal geen calorieën in de tussentijd . Alleen zwarte thee , water en zwarte koffie .
Leuke video!!💛💖😘
Dank je ☺️
Leuk en interessante video 😊
Thanks 😊
Hoi, leuk ik volg ook project gezond. Mijn boodschappen ook wel duurder daardoor. De pinda crunch en de sesamkoekjes koop ik bij de action. Echt een tip. Succes weer met alles en een fijn weekend.
Fijne tip! Ik ben langs de action geweest en die zijn heerlijk!
Hoi lieve boodschap shopvlog 😊
Leuke video! Maar wat ik me nou oprecht afvraag: is het niet vreselijk om elke dag een hond uit te moeten laten? Sorry, ik zal wel een kattenmens zijn, maar ik zou daar zo de balen van hebben. Als ik net wakker ben, wil ik niet meteen naar buiten de kou in 😂 het lijkt me echt een rotklus haha..... Gewoon oprecht benieuwd hoe een hondenbezitter dit ziet 😉
Dank je wel! Ik ben er ook niet elke ochtend even blij mee..zeker in de regen... maar over het algemeen vind ik het juist super fijn dat ik ff een rondje mag wandelen en gelijk in de buitenlucht ben geweest. Wandelen is natuurlijk ook super goed voor je koppie, ook als het weer niet mee zit. Plus ik heb super veel gezelschap van Donna ☺️
Leuke video!! Je kids worden groot!!🥰💫😘
Bizar he! hele nieuwe fase qua moederschap 🤗
Zeker! ❤🌼
Leuke ochtend routine 😊
Kun je een voorbeeld geven wat je precies eet? Hoeveelheden vit etc?
Natuurlijk! Ik volg het advies van de diëtist wat betreft hoeveel calorieën ik kan eten op een dag, dit is voor iedereen anders en zou ik ook niet klakkeloos overnemen van anderen. Ik heb meerdere videos wat ik eet op een dag en ook boodschappen hauls mocht je inspiratie zoeken. Als extra vitamines neem ik nu een multivitamine voor vrouwen, Vitamine D en enchinaforce ( voor mijn weerstand).
Ik mis het weekmenu in de beschrijving?
Oeps! goed dat je het zegt, heb het menu er in gezet :D Dankje voor de heads up 🤗
Leuk om te zien. Maar die koffie smaak drankjes zijn toch gewone ijskoffie? Zag daar niet opstaan high protein, Maar ik weet het niet hoor. Ik kom ook bijna nooit bij de Lidl, alleen soms als ik bij de dierenwinkel ben en wat nodig heb aangezien die daar op het plein zit 😅
Dank je! Nee die waren niet specifiek van de High Protein lijn, dat klopt. Macro's waren wel okay, vandaar dat ik ze toch wilde proberen. Ik ben dus ook niet de grootste lidl fan, maar voor de prijs wel eens goed om daar de boodschappen vandaan te halen :D
Leuke haul!! Fijn weekend!!❤💫😘
Ik hoop dat volgende week weer een boodschappen shoplog is
Ik probeer er een wekelijkse video van te maken 🤗
Leuke boodschappen haul en week menu 😊
Dank je wel
Sterk bezig!! Goed van je!🥰💫
you shouldn't blast your kids on the internet for likes and if they act like that, it's your fault as the parent.
Goedenavond leuke boodschappen shopvlog 🙂😊
Leuke video!!!💖⭐😘
Wth what is that sound💀
FaceID seems a tad bit aggressive there. May want to wait for the update.
Wat goed! ❤❤❤ Hoe lang ben je, als ik vragen mag?
Ik ben 1,73 🤗
Ik weeg echt al over de 100 kilo! 😮 Ik heb ook lipoedeem wat afvallen tegenhoudt. Mijn huisarts is echter heeeeel sterk tegen deze middelen en weigert dit voor te schrijven. Zelfs mijn podotherapeut had het als advies gegeven omdat ik ook moeilijker loop etc. Wordt ook erg depressief door mn gewicht snoep niet sport veel eet normaal maar kom eerder aan dan eraf. Maar helaas de huisarts wil er echt niet aan ….😭
Je kan het via de obesitas poli van het ziekenhuis proberen? Wel eerst een jaar GLI (gezonde levensstijl). Je kan een doorverwijzing vragen via je huisarts. Maar wel echt heel naar dat je huisarts zo raar doet, hopelijk krijg je gewoon een doorverwijzing.
Misschien kan er iemand met je mee kijken naar je voedingspatroon? Soms denk je dat je gezond eet maar krijg je nog teveel calorieën binnen.
Goed bezig!! Gelukkig nieuwjaar ❤🥰😘
Fijne Kerstdagen
Fijne kerst!!!❤🎄⭐😘
Leuke boodschappen haul 😁☺️
Leuke boodschappen shopvlog mooie kleding van shein 😁😊
❤🎄⭐❤🎄⭐❤
Wat een leuke meid! Ze doet het goed!
Opvolging verzekerd💕🌟 Ze doet dat geel goed!! Grote dochter heb je al!! Leuke video!!🥰❤😘
Leuke video ..ook met Brooke ..wat wordt ze groot 👍
Te lang geleden weer! 😻
Gezellige vlog! Vaker doen 😊
Wat leuk! Heb je gemist❤
Hoi leuke boodschappen shopvlog 👍👍
Ik vind de video lang genoeg hoor en ook genoeg inspiratie qua avondeten. Dankjewel
Tipje: zet het muziek wat zachter want op de meeste stukken hoor je je minder goed.. verder een super leuke video 😊
Leuk dat je er weer bent! Ik vind de shoplogs leuk! Je ziet er goed uit!
Leuke shoplog
Dank je wel 😊
Leuk dat jullie weer terug zijn !
Leuk om jullie weer te zien🎉
Fijn je weer te zien!! En leuke shoplog met de kinderen!! Ze worden groot🥰🌼
Leuk dat jullie er weer zijn😊
Wat leuk dat je er weer was met een vlog . Fijne vakantie
Dank je wel 😊
Hangen die kruiden, knoflook en uien niet te warm en droog zo vlak boven de verwarming?
Wat zijn dat voor haakjes voor slingers e.d.?
Zou ik ook wel willen weten..hartstikke handig