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Patricia de la Fuente
Spain
เข้าร่วมเมื่ภ15 ต.ค. 2020
🌟 ¡Hola! Soy Patricia de la Fuente.
🌟 Psicóloga General Sanitaria, con un Máster en Mindfulness y formación como Trained Teacher en MSC (Mindfulness Self-Compassion).
✨ Mi misión es ayudarte a enfrentar la angustia, la ansiedad y el estrés, guiándote en la maravillosa aventura de conocerte desde adentro. Juntos, descubriremos cómo sacar lo mejor de ti mismo y potenciar tu bienestar emocional.
🚀 ¡AnÃmate a comenzar este viaje! Me encantarÃa acompañarte en cada paso del camino. 💖
🌟 Psicóloga General Sanitaria, con un Máster en Mindfulness y formación como Trained Teacher en MSC (Mindfulness Self-Compassion).
✨ Mi misión es ayudarte a enfrentar la angustia, la ansiedad y el estrés, guiándote en la maravillosa aventura de conocerte desde adentro. Juntos, descubriremos cómo sacar lo mejor de ti mismo y potenciar tu bienestar emocional.
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Por qué tu bienestar no depende de las circunstancias externas || Bienestar interno
En numerosas ocasiones estamos esperando que pase algo para satisfacer nuestras expectativas, y cuando eso pase, seremos felices, o estaremos más tranquilos. Pero realmente, esto no ocurre, y podemos ser felices en este mismo instante con lo que tenemos y lo que somos.
En este vÃdeo te dejo algunas pautas para conseguir ese bienestar interno y dejar de depender tanto de las circunstancias exteriores.
Ãndice de contenido
00:00 Introducción
01:36 Locus de control interno y externo
05:12 Tu bienestar no depende del exterior
07:13 Pautas para desarrollar un bienestar interno
10:38 ¿Cómo cambia tu vida cuando tu bienestar ya no depende de lo externo?
12:32 Conclusiones y despedida
Descarga gratis: Pack de inicio: Respiración de calma+body scan para encontrar la calma. 👉 bit.ly/3UtcpyZ
ðŸ™SUSCRÃBETE ðŸ™para no perderte los siguientes videos: 👉 / @patriciadelafc
Patricia de la Fuente
Psicóloga General Sanitaria,
Máster en Mindfulness y Trained Teacher en MSC
--------------------------------------------------------
Web: www.compasionplena.com
Email: contacto@compasionplena.com
SÃgueme en Instagram: 👉 bit.ly/3Uav55k
En este vÃdeo te dejo algunas pautas para conseguir ese bienestar interno y dejar de depender tanto de las circunstancias exteriores.
Ãndice de contenido
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12:32 Conclusiones y despedida
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มุมมà¸à¸‡: 4
วีดีโà¸
ðŸŒPRÃCTICA DE MINDFULNESS: La importancia de "ACEPTAR" en tu bienestar✨
มุมมà¸à¸‡ 1716 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Bienvenidos al vÃdeo de hoy en el que hablamos de la importancia que aceptar tiene en nuestro bienestar. Además hacemos una breve práctica de mindfulness con una meditación guiada que nos puede ayudar a poner en práctica esta aceptación. Ãndice de contenido 00:00 Introducción 01:39 Indicaciones práctica 02:25 Práctica mindfulness 08:22 Reflexión sobre la aceptación y en qué puede ayudarte 10:45...
Entrevista Cecilia Molina Meditación, más que entrenamiento atencional, epigenética e inflamación
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Bienvenidos a esta magnÃfica entrevista con Cecilia Molina, bióloga con formación en múltiples ámbitos, especialmente en la atención plena y la relación que esta presenta con la epigenética y respuesta inflamatoria Ha sido un placer contar con ella para hablar sobre todos estos temas muy interesantes, si tienes cualquier duda, ponla en comentarios y te la resolveremos encantadas. Gracias por ve...
✨PRÃCTICA GUIADA de MINDFULNESS || Meditación para conectar con la motivación
มุมมà¸à¸‡ 2828 วันที่ผ่านมา
Bienvenidos a un nuevo vÃdeo en el que conectamos lo que venimos hablando de vuelta a la rutina, nuevos comienzos, ganas y motivación, con la meditación y el mindfulness. A través de esta práctica guiada podemos encontrar o reconectar con esa motivación que necesitamos para llevar a cabo algo que tenemos parado. Ãndice de contenido Introducción 0:00 Práctica guiada meditación para conectar con ...
Recupera LA MOTIVACIÓN Y TUS RUTINAS tras las vacaciones | Tips para establecer una rutina saludable
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Entrevista Patricia de la Fuente con Sonia DÃaz Rois || Mindfulness, meditación, compasión y más
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✨MEDITACIÓN GUIADA para lidiar con el AGOTAMIENTO FÃSICO Y MENTAL con Patricia de la Fuente
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✨Beneficios de MEDITAR para LIBERAR LA MENTE y la gestión de los PENSAMIENTOS INVASIVOS
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🎥PRÃCTICA BODYSCAN || ¿Sientes CANSANCIO, FATIGA Y AGOTAMIENTO CONSTANTE? Recupérate en vacacionesðŸŒâœ¨
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Entrevista Patricia de la Fuente y Manu Mariño || Mindfulness, Compasión y trayectoria
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Mejorar audios. Os escucho desde el móvil
Muchas gracias por la apreciación.