Willkommen zu deiner 10-minütigen Selbstliebe-Meditation mit Affirmationen! 🌸
Diese Meditation hilft dir dabei, tief in dich hineinzuspüren, negative Gedanken loszulassen und dir selbst mehr Mitgefühl, Wertschätzung und Liebe entgegenzubringen. 🤍
Wir werden gemeinsam durch sanfte Atemübungen und kraftvolle Affirmationen gehen, die dich daran erinnern, wie wertvoll du bist. Nimm dir diese Zeit, um dich mit deinem Herzen zu verbinden und in einen Zustand der inneren Ruhe und Akzeptanz zu kommen.
✨ Was du brauchst:
- Einen ruhigen Ort, an dem du dich entspannen kannst
- Eine bequeme Sitzposition oder lege dich hin
- Offenheit für positive, stärkende Worte
✨ In dieser Meditation erwarten dich:
- Atemaufmerksamkeit zur Beruhigung des Geistes
- Positive Affirmationen, die dein Selbstvertrauen stärken
- Ein Moment der Stille, um dich mit deinem inneren Selbst zu verbinden
🧘‍♀️ Diese Meditation ist perfekt, wenn du:
- Mehr Selbstliebe in dein Leben integrieren möchtest
- Einen Moment der Ruhe und des Rückzugs suchst
- Deinen Tag mit einer positiven Intention starten oder abschließen möchtest
Vergiss nicht, dir selbst ein Lächeln zu schenken und zu erkennen, dass du diese Zeit verdient hast. 💖
Wenn dir die Meditation gefällt, freue ich mich über deinen Daumen nach oben👍 und ein Abo, um mehr Meditationen und Yoga-Flows zu entdecken.
✨ Mehr Selbstliebe in deinem Alltag?
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Ich wünsche dir eine wunderbare Meditation - möge sie dich daran erinnern, wie einzigartig und liebenswert du bist. 🌟
Namaste,
deine Jenny
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