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Poco a Poquito
āđāļāđāļēāļĢāđāļ§āļĄāđāļĄāļ·āđāļ 24 āđāļĄ.āļĒ. 2024
BIENVENIDOS ð
Hola soy chavela, soy esposa y mamÃĄ de 4.
Estoy RETOMANDO mi perdida de peso y llevar un balance en mi dia a dia, asi como la alimentaciÃģn,el ejercisio,ser mamÃĄ,esposa y tambien Espiritual.
Te invito que me acompaÃąes a este viaje de estilo de vida saludable.
Estare documentando mi perdida de peso, mini vlogs y mejorar mi alimentaciÃģn. TODO CON MEDIDA NADA CON EXCESO!!ð
Muchas gracias por estar aquiðŦķ te invito te SUSCRIBAS y que Dios los bendiga siempreð
Hola soy chavela, soy esposa y mamÃĄ de 4.
Estoy RETOMANDO mi perdida de peso y llevar un balance en mi dia a dia, asi como la alimentaciÃģn,el ejercisio,ser mamÃĄ,esposa y tambien Espiritual.
Te invito que me acompaÃąes a este viaje de estilo de vida saludable.
Estare documentando mi perdida de peso, mini vlogs y mejorar mi alimentaciÃģn. TODO CON MEDIDA NADA CON EXCESO!!ð
Muchas gracias por estar aquiðŦķ te invito te SUSCRIBAS y que Dios los bendiga siempreð
āļ§āļĩāļāļĩāđāļ
Un dia en mi vida/ cantando el happy birthday a mis niÃąosð§ðĶ
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Hola amigas y amigos como estan? Les comparto un poco de mi vida en el cumpleaÃąos de mis niÃąos lamentablemente no pude grabar mas ðĒ pero esta bien pase un muy buen momento en Familia ðĨ° Gracias por estar aqui ðŦķ
un dia en mi vida/desayuno/mis niÃąos jugando en la nieveâšïļ
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Hola amigas y amigos ð Les comparto un poco de mi familia ðĨ° Estos peques que les encanta la nieve ni el frio les haceðē Gracias por estar aqui ðŦķ
Decorando en Familia para Navidad 2024/platica
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Hola amigas y amigos ð Hoy les comparto un poco de mi familia de como decoramos el arbol de Navidad y una mini platica de como estoy de descanso en una alimentacion buena. Yo se que no deveria pero me estoy dando unas vacaciones ðð TU NO SIGUE CON TU DIETA NO TE DETENGAS!!! RECUERDA QUE CADA QUIEN ES UNA HISTORIAðŦķ
una noche en Dollywood/parque de DiversiÃģn en FamiliaðĨ°
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Hola amigas y amigos ð Les comparto un poco de mi familia!! Nos fuimos a un parque por la noche que se llama Dollywood. Todo muy bonito pero con un poco de frioðĨķðĨķ Nada mejor que estar con la familia ðĨ° Les Mando saludos que esten bienðð
Mi perdida de peso/ Resumen
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Hola amigas y amigos ð Aqui luchando y tratando de mejorar cada dia ya tengo 5 dias comiendo el Meal Prep!! Espero en Dios que no buelva alos malos avitos de siempre!! Bamos que si lo vamos a lograr Y recuerdad Vivir cada dia como si fuera el ultimo dia y luchar cada dia como si fuera el primer dia
Desayuno, Almuerzo y Cena saludable/Meal Prep
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Hola amigas y amigos ð Les comparto otra preparacion de comida. Estoy emocionada si lo vamos a lograr ð Gracias por estar aqui ðĐ· Nos vemos para la proxima ðŦķ
Desayuno Almuerzo y Cena/ Meal Prep
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Desayuno Almuerzo y Cena/ Meal Prep
5 Pasos para bajar de peso/Rumbo a mi transformacion
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5 Pasos para bajar de peso/Rumbo a mi transformacion
lo que como en un dia RECALENTADO/luchando contra la obesidad
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lo que como en un dia RECALENTADO/luchando contra la obesidad
Quiero bajar de peso NO mas DIETAS! NO mas ESCUSAS!!!LUCHANDO CONTRA LA OBESIDAD
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Quiero bajar de peso NO mas DIETAS! NO mas ESCUSAS!!!LUCHANDO CONTRA LA OBESIDAD
lo que como en un dia/ luchando contra la obesidad
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lo que como en un dia/ luchando contra la obesidad
lo que como para bajar de peso /COMIDA ECONÃMICA/ Semana 3
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lo que como para bajar de peso /COMIDA ECONÃMICA/ Semana 3
lo que como para bajar de peso/ Motivacion
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lo que como para bajar de peso/ Motivacion
lo que como para bajar de peso/Semana 2 cuanto baje???
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lo que como para bajar de peso/Semana 2 cuanto baje???
lo que como para bajar de peso/ la estoy pasando bien??
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lo que como para bajar de peso/ la estoy pasando bien??
Dieta KETO como me siento? cuanto baje en 7 dias??
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Dieta KETO como me siento? cuanto baje en 7 dias??
Dieta KETO por 75 Dias
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Dieta KETO por 75 Dias
SUBI TODO EL PESO QUE PERDI Y QUIERO UN RETO!!!
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SUBI TODO EL PESO QUE PERDI Y QUIERO UN RETO!!!
Lo que como en un dia saludable
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Lo que como en un dia saludable
Un dia en mi vida en las montaÃąas vlog
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Un dia en mi vida en las montaÃąas vlog
lo que como en un dia 1500 calorias
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lo que como en un dia 1500 calorias
lo que como en un dia saludable/+ parque y Dollywood
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lo que como en un dia saludable/ parque y Dollywood
lo que como para bajar de peso #comidasaludable/cumple de mi bebe
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lo que como para bajar de peso #comidasaludable/cumple de mi bebe
lo que como para bajar de peso #comidasaludable
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lo que como para bajar de peso #comidasaludable
lo que como para bajar de peso #comidasaludable
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lo que como para bajar de peso #comidasaludable
lo que como para bajar de peso #comidasaludable
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lo que como para bajar de peso #comidasaludable
lo que como para bajar de peso
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lo que como para bajar de peso
lo que como para bajar de peso
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lo que como para bajar de peso
Hola , hermosa de donde yo quiero vivir dÃģnde estas?
@@sandybella3574 Hola amiga Vivo en USA De donde saludas??
@PocoaPoquito_miHistoria de MÃĐxico Zumpango âĪïļâĪïļ
@@sandybella3574 que bien viva Mexico!!! ðēð― yo soy Mexicanað saludos ð gracias por estar aqui ðŦķ
@@PocoaPoquito_miHistoria gracias por compartir tu vida con nosotros âĪïļ
QuÃĐ es meal prep????
@@MARIPOSADEGETSEMANI es preparacion de comida ð
Yo asistà con una nutriÃģloga, a penas llevo 3 meses y sà estoy perdiendo peso, poco pero estoy bajando . Saludos desde Acapulco MÃĐxico.
@@MARIPOSADEGETSEMANI Felicidades ð tu puedes!!! Saludos asta Acapulco ðēð―
Gracias por tu esfuerzo, por favor colocanos los ingredientes escritos que usas, en la descripciÃģn algunos no se que son por ejemplo en los huevos cual es el queso ?
@@resistejamasdesistas Hola amiga gracias tan lindað Es requeson Si la verdad no me ordene ðĪðŦĢ Pero si pondre los ingredients Saludos ð ð
Se supone que la alimentaciÃģn es lo importante para bajar de peso
@@ivelisserodriguez3353 Hola Si correcto, la alimentaciÃģn es lo mas importante para bajar de peso. Yo trabajare mucho en mi alimentaciÃģn porque tengo un Gran apetito y me gusta mucho la chatarrað Gracias por estar aqui saludos ð
HOLA AMIGA NUEVA SUSCRITORA TE RECOMIENDO EL AYUNO INTERMITENTE YO ESTABA BATALLANDO Y YA BAJE 40 LIBRAS CREO EN KILOS SON 80 UNA PREGUNTA TIENES FACEBOOK Y ASI LO LOGRAMOS JUNTAS K TE PARESE
@anaperez2292 Hola amiga Bienvenidað. Oh wow bien echo felicidadesðŠ. No tengo Facebook ð pero aqui en you tube estare bien actiba y Si claro que lo vamos a lograr yo quiero perder 40 a 50 libras
Hola nueva en tu canal te recomiendo al ðŊ el ayuno intermitente y vas a vajar sin sentirte mal yo tengo 2 meses y estoy feliz echale ganas amiga si se puede
@@anaperez2292 Hola Amiga gracias por estar aqui. Felicidades si lo lograremosðŠ Si me an dicho que el ayuno es muy bueno para la salud lo intentare no se cuando pero si le estoy pensandoð Saludos
Hola amiga: felicidades por tu perdida de peso. Vi tu video y con todo respeto te quiero hacer unas observaciones: se ve que estÃĄs comenzando, Pero tu vÃdeo necesita ediciÃģn , necesitas trabajarle un poco s tu contenido e ir al punto. Luego el final,termino de manera abrupta y entro otro video. Me desconcertÃģ. Estudiale un poquito y veras que te irÃĄn visitando mÃĄs. Suerte!
Hola amiga gracias por tu comentarioð si necesito mejorar muchoð Estoy documentando mi perdida de peso y si NO SE NADA DE EDICIONðŦĢ PERO AQUI LE ESTOY INTENTANDOððĪĢðĪĢ Disculpame Amigaðð
@@PocoaPoquito_miHistoria no te disculpes. Mira, aquà en TH-cam hay tutoriales para aprender a editar. Estudialos y poco a poco mejoraras. Es interesante tu contenido, Pero te sugiero que pongas el dÃa completo, peso inicial, perdida semanal, incluye absolutamente todo lo que comes, si tomas cafÃĐ, te, aguas de algÚn tipo, si comes algo entre comidas, si haces ejercicio, que clase de ejercicio, etc para que si alguien te quiere imitar, lo pueda hacer.
Y trata de hacerlo ameno. La gente que no sabe, cree que esto es sencillo, Pero el estar documentandolo todo y luego editandolo, usando mÚsica de fondo o no, etc es mucho trabajo. Por cierto, cuidado con la mÚsica, por aquello de los derechos.
â@@margaritalado2203hay amiga suena bien bien complicadoðŽ ð adonde me fui a meterðĨī Te lo agradesco lo intentareð Saludos ðð
Por favor Amiga hga Ms videos
Holað si claro con gusto te invito te suscribas y mires los videos completos en el canal ðŦķ
A esos garbanzos les falto su silantro
@@guadalupecardenas3934 ðĪjajajað si ya no tenia silantro Saludos ð
La avena cocinada tiene muchos carboidratos Remojada con leche de almendras es mejor
@hectornavarro8024 ah ok entonces lo intentare como dices ð gracias por la sugerencia ð Saludos ð
Amiga yo me cene unos chiles rellenos y arroz de broccoli
@@lalys4184 mmmm chiles rellenos mis favoritosð Ay amiga si vieras que me esta costando mucho bajar de pesoðð Saludosð
@@PocoaPoquito_miHistoriasi se puede yo ya la abia echo antes y me quito lo prediabetica,mejoro mi tiroides,perdi peso me se tia feliz y con mucha energia ð
@@lalys4184 que bienð si eh escuchado que es buena y te controla muchas emfermedades pero ahhh esta bien dificil ð
Amiga no agas dietas que a corto plazo no la asemos es mejor comer de todo balanceado bendiciones ðâĪïļ
@@carolnieves1357 bien dicho amiga!! Si la clave es el balance comer de todo pero saber comerð gracias por estar aqui saludosð
ayuda a tu dieta con ayuno intermitente no vas a sentir tanto hambre y te va a ayudar a bajar mas rÃĄpido
@@lilianadiaz5434 tu crees?? Es bien dificil cuando tenia una diet muy mala pero lo pensare buena idea gracias por estar aqui ðĐ· Saludos ð
Dios te bendiga y te fortalezca en este nuevo camino de ser saludable. He aquà una nueva seguidora. Ya me suscribÃ.
@@veronicaRamirez-kg9uc awww muchas gracias ð por el apoyoðĨ° Si es muy dificil cambiar a un estilo de vida saludable cuando casi toda la vida tenia una dieta no muy buena Saludos y gracias por estar aqui ðĐ·
Yo and I de Nuevo en keto tango tres dias ð espero seguir
@@lalys4184 que bien tu puedesð Saludos
ðŠðŪðĒððŦðĻ ðĐððŦðððŦ ðĐððŽðĻ ðððĶððĒÃĐð§ðĒðŽðŪððĒ ðĶðŪððĄðĻ
@MercyRodriguez-e2f si podemos amiga yo tambien quiero perder peso y me esta costando mucho me encanta la chatarra ð es una lucha todos los dias tiro la toalla y la buelvo a levantar PERO SI SE PUEDE
ð
ð
Bendita y maravillosa naturaleza
Hola saludosð si muy HERMOSO
Donde es eso bellezzaa
Hola saludos ð es en Smokey Mountains Tennessee
Saludos desde tlalpan en CDMX
Saludos asta mi Mexico queridoâĪ que esten bienðŦķ
Super tus videos ð
@Dayannitaur awww muchas gracias saludos ðŦķ
Pero no vienen las s ingredientes, ni cantidades.
@obduliaceron5902 cierto, pondre las calorias, proteinas, y carbohydrates en los videos largos del canal yo estoy comiendo de 1500 calorias y algunos fines de semana 1650 a 1700 calorias lo que busco es una alimentacion mas saludable ð SaludosðŦķ
Yo tanbien estoy en ese plan es difficil pero es lo mejor canbiar de alimentacion por e bien de Salud de uno ami me gusta mucho el pan y dejarlo sufro muchoooð
@@veronicapalacioslarios ami me gusta el pan y la tortilla de maiz y si lo que hago es comerla pero porciones saludables no como antes ðŦĢ pues esto es un cambio de alimentacion para toda la vidað Saludos ð ðŦķ
@@PocoaPoquito_miHistoria ðĪ
Que es lo que tomas para enpesar el ejercicio estoy aciendo tu plan de comida te mando saludos desde chicago
Holað saludos asta chicagoðŦķ yo estoy tomando pre-workout se llama ryse lo compre en Walmart hay de diferentes. Gracias por estar aquið me lleno de alegria ð Lo vamos a lograrðŠ Son comidas bien simples pero me gustan espero te de ideas y las armes atu gustoâĪ
Holað Digame que es? Ami me parecio buena idea documentar mi viaje ala perdida de peso y una vida mas saludable ð
Felicidades ð ð
@@celyann3619 muchas gracias ðŦķ saludosð
@@PocoaPoquito_miHistoria ðð
Hola Poco a Poquito, una pregunta rÃĄpida sobre TH-cam ÂĄHola! Estuve revisando tu canal de TH-cam y notÃĐ dos cosas que estÃĄn perjudicando tu capacidad de tener mÃĄs visitas y hacer crecer tu canal. ÂŋTe importa si comparto contigo que son y cÃģmo solucionar estas cosas? Saludos cordiales, Poco a Poquito. TomÃĄs Morales- Estratega de TH-cam
Felicidades ahà la llevas , sigue adelante
Awww muchas graciasâĪ Si lo vamos a lograrðŠ
Fuerzas. Lo importante es que te diste cuenta de tu error. Muchas fuerzas de voluntad. Yo tambiÃĐn estoy igual. Abrazo grande desde Buenos Aires, Argentina.
Si muchas gracias, esto no es nada fÃĄcil ya que yo tenia una dieta muy pero muy malaðĒ y si mucha fuerza de voluntadðŠ LO LOGRAREMOS NO AY QUE TIRAR LA TOALLA!! SALUDOS A BUENOS AIRESâĪ
Muy deliciosos tus comidas, pero utilizas mucho carbohidrato
Tu crees?ðŦĢ ummm... deja te digo que yo comia muchos mas carbs. Y estoy tratando de cortarlos al pasoð Saludos gracias por estar aquiðĨ°
Muchas felicidad ðð
Awww ð muchas gracias Lo lograremosðŠ
Bamos yo lo ago con tigo ð
Holað Lety Muchas gracias, si si si hay que hacerlo ðŠ Claro que lo lograremos somos fuertesðð