วีดีโอ

Merci, oui clairement psychologique... (bcp de fatigue aussi actuellement)

Il faut vraiment travailler la technique et le psychologique sur ces obstacles Je vais faire un session sur une marche en boucle plutôt SAVE ce week-end si ça ne glisse pas trop !

Merci Mais franchement je suis un peu dépité... je n'arrive plus à apprécier mes sorties ! En plus ça reste la base de ENDURO Si je ne passe pas ce type d'obstacle je ne peux pas me lancer dans des sessions avec vous😢

On s'ennuie jamais avec un ELEC, tu peux te donner des défis en descente mais surtout en monter CEST UN REGAL Par contre je suis nul mais d'une force actuellement 🫣🫠 Mais on va finir par reprendre du poil de la bête 🤭

Alors c l'addition de plusieurs chutes qui fait mal .... La première repos forcé car écrasement vertèbre, quelques mois après je rechute et je reprends un impact au même endroit ou j'avais encore des douleurs résiduelles ... 😢 Mais le plus embêtant est la perte de confiance 😂

@@E-bikeEvolution ah oui là c'est sur niveau confiance c'est dur!

Et tu reprends sans gants ni coudière ? Pas bien 😊. Marrant : je suis passé aux même endroit dimanche à midi.

Et tu reprends sans gants ni coudière ? Pas bien 😊. Marrant : je suis passé aux même endroit dimanche à midi.

​@@stephaneciaccio1870oui mais je connais très bien la première descente et l'autre j'avais déjà reconnu Et les maître mots de la sortie "reprise - tranquille " Même si l'on n'est pas à l'abri d'une chute 😂

Petites douleurs résiduelles mais j'ai pas repris depuis ... J'espère reprendre ce WE le bike est de retour de révision !

Pour pouvoir apprécier CE bike park il faut impérativement avoir les techniques de bases sinon cela peut vite être compliqué et un calvaire... Avec mais 2-3ans de pratique pour un total d'environ 1500km je me renconte que pour avancer dans ma pratique/les franchissement je dois commencer par les basses, cela m'évitera de prendre encore des chutes

@@E-bikeEvolution oui il y a pas de secret. il faut privilégier la technique avant de rouler vite et il faut enchainer les roulages.

J’ai 5 ans de pratique enduro en Collines et j’ai testé le Bike Park pour la première fois cet été (Tignes, montgenevre). Déjà je n’ai pas un vélo de descente mais un enduro électrique qui pèse une dizaine de kilos de plus. En terme de maniabilité, il y a un monde d’écart. Ensuite, c’est vrai qu’en Bike Park on est plus sur de la technique pure. On est moins dans le franchissement et la résistance physique au terrain. C’est un autre sport. Et à part, descendre et encore descendre, prendre des courts de pilotage me semble être une excellente option. Et en plus ça sert à la technique enduro. C’est deux pratiques se complètent très bien.

@@stephaneciaccio1870 je suis d'accord en tout point. Tu peux également ajouter des sessions pump track abec un bike endurigide pedale plate 😊

On va essayer et je vais traîner le fiston aussi

On fait de que l'on peut pour rattraper le retard ..... La technique est importante dans notre sport bunny up manual stoppie et je n'ai rien de cela dans mon bagage technique

@@E-bikeEvolutionah je te ressure j’ai absolument rien de technique non plus ni bunny ni stoppi ni je sais pas quoi 😅😅😅😅

Alors avec les jumps que tu prends même si tu ne fais pas attention tu as l'atout bunny up 😉

@@E-bikeEvolution alors la je peut pas te dire ce que j’ai !!! Ou pas 😅😅😅

@@teamohlesgars va s y fait nous une sortie Tuto a la patoche et nous on fait les cobayes 🤣🤣🫣🫣

La météo est une catastrophe en ce début d'été... Mais bon au moins je ne suis pas trop embêté au boulot et en plus on peut sortir dans les massifs 😉

Non collongue dans le 13 au dessus de Marseille

Non Objet de déco 🫠 J'ai également un intégral plutôt haut de gamme (bluegrass vanguard) mais que j'utilise que quand je fais des sorties que je ne connais pas .... et ou je dois engager

Et encore le mien doit être entre 22 et 23kg

Merci J'aurais peut être du y aller en groupe plutôt que solo car la j'ai trouvé la descente compliqué....

Mais elle est compliquée cette descente de la vigie ! Je n’y vois pas grand monde et il est certain que quand je la prends seul, je suis plus en retenue. Ce qui est quelque part encore plus dangereux….

@@stephaneciaccio1870 oui la devise du ride plus vite plus safe ! la partie haute 0 grip pourtant il me semblait pas qu'avant elle était comme ça

Je me suis fait la même remarque que toi la semaine dernière. Il fait sec en ce moment et le terrain est plus fuyant je pense….c’est plus sympa à rouler en hiver. Le sol est un peu plus meuble.

Gopro 12 Harnais avec support tête en bas 4k 60ips superview Pour les autres il faut que je regarde

@@E-bikeEvolution merci 😉

Un peu d'ombre ☀️

Petit à petit je me force à reprendre les bonnes habitudes Regard moin devant et lâcher les freins

Cela a été fait le week-end d'avant

🫠

Oui oui Mais quand je vois que je passais avec mon trance en 150 de debattement et que j'y vais pas avec le 170 😅

Courage ✊🏼✊🏼✊🏼

Slt Et oui un des régional de l'étape 😂

Oui cela est reparti mais besoin de renforcement musculaire sur le dos

@@E-bikeEvolution content de te revoir sur le bike !!! C’est un sport où il y’a énormément besoin de renforcement musculaire

On est des hommes 🤣

Euhhh oui je le paie depuis 2 jours 😢

Doucement j'ai mal de partout 😂

Bombarde non pas trop 🫠 mais j'aurais du être plus sage car j'ai réveillé les douleurs mais cela est normal

Merci Encore quelques douleurs

Groupe check Trousse check Technique no check 😅 C'était ma première grosse marche + de 50cm à grosse vitesse (d'habitude je l'enroule) je n'ai pas la Technique malheureusement...cela va me servir de leçon 🤕 Alors d'après mes souvenirs je ne fais rien de particulier sur ma marche (j'aurais dû un peu pousser/tirer) j'arrive sur la roue avant je fais un wheeling sur la roue avant de plusieurs mètres mais au moment où la roue arrière repose j'arrive sur la marche suivante (j'aurais du freiner roue arrière pour revenir au sol bien avant) Donc l'amortisseur me renvoi vers l'avant + la hauteur de la marche, je tape la tête la première 🎉 Tu as mon strava pour les singles 😊

Effectivement, on ne voit pas sur la vidéo que tu arrives sur la roue avant après la première marche, j'avais l'impression que tu l'avais bien sautée. Normalement avec la vitesse , tu n'avais pas besoin de tirer sauf si la marche plongeait , ce qu'on ne voit pas . si tu avais la bonne position, cela aurait dû passer sans problème .Sur TH-cam il y a des vidéos d' apprentissage de techniques VTT faites par un canadien dont " Technique MTB - La DROP (niveau avancé) " de LVL UP MTB. Le gars est très pédagogue, tu peux si tu veux les regarder. Nos vidéos sont au nom de Yves CLARA et nous sommes sur Digne-les- bains célèbre pour ses "terres noires ". A bientôt sur TH-cam.

@@evelyneclara6482 il y a pas mal de vidéo mais rien ne vos la pratique sur de plus petites marche avrc une réception clean. J'aimerais bien faire dans l'année ce trip des terres noires il semblerait que c'est vraiment le paradis même s'il y a des portions sur 10cm dans les crêtes Au plaisir

Peut être un mauvais réglage du rebond de l’amortisseur arrière aussi ?

Je ne pense pas

Merci j'ai 2 mois de repos forcé après j'y retourne mais tranquille 😁

Ça va aller on se revois dans 2 mois 🤣

Mon corps s'en remettra mais ma tête va gravement ralentir mon évolution moi qui voulais me lancer sur la RAMPAGE 🤣

🤣🤣 bon c’est une bonne nouvelle que ce ne soit pas trop grave.

Merci

Merci Peu être une vertèbre de touché donc je vais avoir besoin de bcp de repos ...

Merci Je me suis vraiment rendu compte que ce sport est vraiment hard, trop de confiance... envie d'essayer de nouveau truc ... on est vite rappelé à l'ordre Moralité : - préparer son corps (échauffement etc...) - toujours avoir les équipes de protections - rouler en groupe

@@E-bikeEvolution oui en groupe c’est primordial bon rétablissement et surtout remonter rapidement 😜

Le médecin a dit 2mois pour rétablissement fracture/tassement vertèbre

@@E-bikeEvolution ha ouais tu t’es pas loupé

J'imagine que c pas facile.quand je regarde t vidéo je trouve que tu es prudent jai pas compris​ pourquoi tu n'a pas tiré a la marche@@E-bikeEvolution

Merci Les résultats sont pas terrible, je dois aller faire un scanner donc ma prochaine vidéo risque d'être dans un petit moment

Le corps est une belle machine après la chute avec l'adrénaline et être chaud ca passe mais quand je suis arrivé a la maison c'était pas la même

@@E-bikeEvolution et oui tout a fait moi ça fait 1 mois et j'ai toujours des séquelles 😉

Je fais jamais a moitier Il paraît qu'il faut vite remonter sur le bike je vais essayer doucement

La frayeur est courte la douleur moins 😢

Il paraît que pour devenir bon il faut chuter ....! J'ai surtout besoin de travailler ma technique

Ça on va s’en occuper quand tu seras remis sur pied 💪🏼🔥

Je voudrais bien mais depuis que je fais du bike j'ai jamais fait de session entraînement saut... Donc je ne me lance pas mais.je voudrais bien pouvoir faire ce saut et même celui d'avant

Tu as mon strava dans le descriptif

Je dois encore bcp bosser la technique pour espérer faire 10% de toi 💥

@@E-bikeEvolution Tu vois je v te dire une chose qui va peut être te motiver, j'ai 47 ans j'ai commencé le VTT sa fera 2 ans au mois de mars.Si tu continues comme tu fait je suis sur que tu va avoir un bon niveau. Je c que pas tout le monde peut faire souvent du vélo mais la régularité c la clef . Si tu veux faire une sortie avec moi a l' occasion 👍

@@fabricegallo4594 grâce au vttea je peux me permettre de faire des sorties 1h avec 4 singles et cela permet d évoluer très vite en musculaire je pouvais faire 1 voir 2 singles On essayera de s'organiser cela

Avec plaisir J'aide à mon niveau 😎

Slt va sur mon strava "Alexandre FR"

C le nyon Mais effectivement cela m'embête de le laisser ici j'ai trouvé un truc sur aliexpress pour le mettre juste dessus le pivot mais cela fait vraiment moche et sur une chute je sais pas si cela changerai au final

@@E-bikeEvolution c’est le problème du nyon, aucun support n’existe pour le monter derrière le cintre la ou il est protégé. C’est pour cela que je ne l’ai pas pris..

Tu peux la récupérer sur strava "Alexandre FR" Je vais timer la vidéo avec le nom des descentes

@@E-bikeEvolution merci. Superbe le glp2 ! A quand le 3 ? 😉

@@stephaneciaccio1870 j'ai déjà vendu un rein pour le 2 le 3 que si je gagne au loto

J'adore celle du pilon du roi la deuxième descente Parcontre la dernière c complètement a l'opposé ça fait une belle sortie 👍

@@fabricegallo4594 faut bien rentrer à la casa

Oui un peu pour certain bcp pour d'autre 😆 C'est vraiment sur ces obstacles ou j'ai du mal actuellement donc je me force ca finira par rentrer !

@@E-bikeEvolution en tout cas moi certaine marche je les aurais passé à pied et tracer ma route.c est bien de tenter pour y arriver

​@@E-bikeEvolution courage avec un peu plus de vitesse prend le droit ça passe Plus tu ralenti plus c difficile

@@fabricegallo4594 effectivement quand tu regarde les 3 franchissements du bas tu vois très bien que le plus simple est d'aller tout droit mais quand tu es en haut faut fermer les yeux J'y suis pas loin ... mais je pense que le plus facile pour y aller c de suivre quelqu'un qui a l'habitude et tu te dis j'ai le bike pour j'ai me niveau et si lui y va .... ben je peux y aller !