La Balanza de Martina
La Balanza de Martina
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🥗 🌾 MENÚ SEMANAL COMPLETO Y VARIADO IX 🍽️
Otra semana más con un nuevo menú esperando que te guste y sea útil
INGREDIENTES Y ORGANIZACIÓN DEL MENÚ
LUNES:
Almuerzo: Garbanzos con salchichas frescas
2 dientes de ajo
1 cebolla
1 pimiento rojo
450gr de salchichas frescas de pollo
600gr de garbanzos
1 vaso de caldo de pollo
Sal
Pimienta
1 cucharadita de comino
450gr de tomate triturado
Perejil fresco
Cena: Ensalada de patatas, rúcula y yogur
500gr de patatas (yo estoy usando patatas baby)
Puñado de rúcula
1 ramita de cebolleta (o cebollino, cebolla de verdeo)
Puñado de perejil fresco
1 yogur griego sin azúcar
1 cucharada de AOVE
1 cucharada de vinagre
1/2 cucharadita de ajo en polvo
1/2 cucharadita de cilantro seco
1/2 cucharadita de perejil seco
1/2 cucharadita de orégano seco
Pizca de sal
Pimienta negra al gusto
MARTES
Almuerzo: Lentejas con chorizo y pollo
1 cebolla
2 dientes de ajo
1/2 pimiento verde
1/2 pimiento rojo
1 zanahoria
1 patata mediana
Un trozo de calabaza (opcional)
150gr de lentejas (sardinas)
50gr de arroz
700ml de caldo de pollo
1 cucharada de pimentón
1 hoja de laurel
1 pechuga de pollo
100gr de chorizo
Sal
Cena: Hojaldre de espinacas
1 lámina de hojaldre
200gr de espinacas
1 diente de ajo
1/2 rulo de queso de cabra
15gr de uvas pasas
1 huevo para pintar
Sal al gusto
MIÉRCOLES
Almuerzo: Empanada de merluza y puerro
2 láminas de empanada
600gr de filetes de merluza congelados
1 cebolla
2 tallos de puerro
1 pimiento rojo
4 tomates rallados
1 cucharada de pimentón
Perejil fresco
Sal
Pimienta negra
1 huevo batido
Cena: Ensalada de cuscús
150gr de cuscús
1 huevo
200gr de tomates cherry
150gr de maíz
1 diente de ajo
Puñado de brotes tiernos
1 cucharadita de tomillo
1 cucharadita de romero
1/4 de cucharadita de comino
Sal
Pimienta negra
4 cucharadas de AOVE
2 cucharadas de vinagre
JUEVES
Almuerzo: Solomillo a la cerveza
2 solomillos de cerdo
8 dientes de ajo
300gr de pimientos del piquillo
1 lata de cerveza
1kg de patatas
200ml de leche
Sal, pimienta negra
Nuez moscada
Perejil fresco
Cena: Crema de espinacas, calabacín y guisantes
1 rama de puerro
2 dientes de ajo
1 calabacín
100gr de guisantes
100gr de espinacas
1lt de caldo de verduras
Sal, pimienta negra
2 cucharadas de queso crema
OPCIONAL para servir:
Picatostes fritos
Jamón en taquitos
Queso crema
VIERNES
Almuerzo: Estofado de pollo y verduras
1kg de contramuslos de pollo
1 cebolla
2 dientes de ajo
1 pimiento rojo
4 zanahorias (300gr)
300gr de tomate rallado
150gr de guisantes
400ml de caldo de pollo
1/2 vaso de vino blanco
1 hoja de laurel
Sal, pimienta negra
Perejil para decorar
Cena: Costillas chimichurri
2 costillares de cerdo (los míos pesan 1,800kgs
Aceite de oliva para untar el costillar
Sal
50gr de perejil fresco
2 cucharadas de orégano seco
1 cucharada de pimentón dulce
OPCIONAL: 1 cucharadita de cayena
100ml de aceite de oliva
50ml de vinagre de vino tinto
3 dientes de ajo
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Hammock Fight de Kevin MacLeod tiene una licencia Atribución 4.0 de Creative Commons. creativecommons.org/licenses/by/4.0/
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Artista: incompetech.com/
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ความคิดเห็น

  • @paquiarandamateo2982
    @paquiarandamateo2982 29 นาทีที่ผ่านมา

    Pobrecito cuanta preocupación cuando tuve el covid mis gatos no se separaron de mi esa mirada lo dice todo ❤❤

  • @mercedesgarcia5808
    @mercedesgarcia5808 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Es un perro, eso lo dice todo, los amo❤

  • @MariaRuiz_
    @MariaRuiz_ 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Hermoso bebé. Dios bendiga!😘🙏

  • @quetzal1357
    @quetzal1357 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Pues ahi viene la criticona. Veo muy flaquito a tu perrito, dale vitaminas pues cuando estan viejitos se hacen mas quisquillosos con la comida. Que te recuperes pronto y a cuidarse.

  • @PattyGuzman-dc2ml
    @PattyGuzman-dc2ml 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Dios ella es sana xfe🙏🙏🙏El Na Re Fa Na La y besitos asu mascotita❤

  • @silvanalozano8255
    @silvanalozano8255 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤

  • @luciafabianagermano3148
    @luciafabianagermano3148 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    😢😢

  • @AliciaRamirez-rl6pe
    @AliciaRamirez-rl6pe 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Ellos son los más sanadores..ojo con la neurona esta fuertisima

  • @anastar07
    @anastar07 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    te ama y reconoce que lo amas te cuida y tu cuidalo se parece a uno que yo le da comida son angeles

  • @deliaaukalloka3737
    @deliaaukalloka3737 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    TE DESEO PRONTA MEJORIA😊❤Y CARIÑITOS A PEPE❤❤❤

  • @auroramoreno8018
    @auroramoreno8018 13 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Tengo una perrita pastor alemán de 16 años que ya está discapacitada de las patas traseras y de la cadera. Hay que ayudarle para todo. Tengo 60 años y les digo a mis hijos que si algo me llega a pasar, que mejor la sacrifiquen porque no habría quien la atendiera y no quiero que sufra por falta de atención.

  • @Humeira393
    @Humeira393 13 ชั่วโมงที่ผ่านมา

  • @cocinandoconaliciayalgomas1581
    @cocinandoconaliciayalgomas1581 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Hola amiga muy buenas opciones para la comida semanal gracias por compartir 👍😍

  • @savourysweet
    @savourysweet 19 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Buona 😋 brava 👍🏻💕

  • @raphaelrojas107
    @raphaelrojas107 วันที่ผ่านมา

    Pudo contagiarse el pobre perrito espero que no😂

  • @mariparedes1697
    @mariparedes1697 วันที่ผ่านมา

    Su carita que pone de tristeza 😢

  • @eymedgd1342
    @eymedgd1342 วันที่ผ่านมา

    Son verdaderos ángeles, cuando llegué a sentirme mal, mi chiquito se sentaba frente a mí y me veia fijamente acostándose ahí. Él se fue en julio 😢

  • @carmenmolina7385
    @carmenmolina7385 วันที่ผ่านมา

    Son ángeles 😇🥰

  • @rocioosornio2879
    @rocioosornio2879 วันที่ผ่านมา

    Bellos seres de luz , incondicionales y fieles compañeros y amigos eternos de vida .... Valen mucho más que cualquier tipo o tipa ... Mejor un perrito que mal acompañado ....

  • @MaruGarcia-zj8mw
    @MaruGarcia-zj8mw วันที่ผ่านมา

    Que bellos son tus perrotos Dios te los cuide siempre.. bendiciones ❤

  • @mariainesfernandez8354
    @mariainesfernandez8354 วันที่ผ่านมา

    Tan lindo ellos son puro amor, que nuestro padre Celestial te recupere muy pronto bendiciones

  • @ailyngarcia9618
    @ailyngarcia9618 วันที่ผ่านมา

    Ojalá ya te hayas aliviado,mucha salud…

  • @olgaherreros7483
    @olgaherreros7483 2 วันที่ผ่านมา

    Muy lenta explicandolo😢

  • @MonssRomero
    @MonssRomero 2 วันที่ผ่านมา

    Cosita linda!!!❤ Que te recuperes pronto para segur disfrutando la vida con tu Lomito suave. Dios los bendiga 🙏

  • @salvatierranilda4081
    @salvatierranilda4081 2 วันที่ผ่านมา

    TUVE UNA IGUALITA Y VIVIO 19 AÑOS. SIEMPRE LA RECORDAMOS XQ SE CRIO CON MIS HIJOS. Y A UD. LE DIGO LO QUE TIENE PARECE COVID. ESPERO SE MEJORE.

  • @antoniovazquez8843
    @antoniovazquez8843 2 วันที่ผ่านมา

    Mejórate x favor

  • @violetavargasrodriguez2675
    @violetavargasrodriguez2675 2 วันที่ผ่านมา

    Dios te ayude a recuperarte pronto 🙏💜

  • @beatrizbravo6967
    @beatrizbravo6967 2 วันที่ผ่านมา

    Oraciones para que te mejores. Pepe sabe que estás enferma 😢❤

  • @elizabethnegrete5635
    @elizabethnegrete5635 2 วันที่ผ่านมา

    Esa lealtad ese amor es la que los humanos no saben percibir de los animalitos es lo que a nosotros los humanos nos vendría bien tenerlas para mejorar este mundo ❤️🙏❤️💝💖✨💞🌹🌟🌻🌷🍀🕯️🌠

  • @masalladeloqueescuchas7573
    @masalladeloqueescuchas7573 2 วันที่ผ่านมา

    Pepito, eres luz en verdad, te amo Pepito porque sé que eres un perrito como todos, con amor puro y verdadero❤❤❤❤ recupérate Pepito, eres un angelito de Dios❤❤❤

  • @aidanaportilloalcalde2705
    @aidanaportilloalcalde2705 2 วันที่ผ่านมา

    Aqui alos que los apoyan

  • @EnriqueFiorelli
    @EnriqueFiorelli 2 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤PERRITO LLENO NOBLEZA Y FIDELIDAD❤❤❤❤❤

  • @melbaperez554
    @melbaperez554 3 วันที่ผ่านมา

    Mejores que tener esquinkes que ni caso te hace mis peludos en mi cama cuando me enfermo

  • @LourdesHernandez-ye8tr
    @LourdesHernandez-ye8tr 3 วันที่ผ่านมา

    Ellos dan el amor mas puro, sincero y lealtad total. Angeles sin alas

  • @rebecaampuero6263
    @rebecaampuero6263 3 วันที่ผ่านมา

    Se nota el amor que le brindas

  • @jozbethmedinafarfan5915
    @jozbethmedinafarfan5915 3 วันที่ผ่านมา

    Ellos son lo mejor que habita en el planeta ❤

  • @arcelyparedess
    @arcelyparedess 4 วันที่ผ่านมา

    Pepito!😢❤

  • @laverdad9761
    @laverdad9761 4 วันที่ผ่านมา

    Esos ojos valen mucho ❤

  • @silviapepe5763
    @silviapepe5763 4 วันที่ผ่านมา

    Cuando me enfermo,mi familia q esta acostumbrada a q solo trabaje me mira de reojo,mis perrihijos estan a mi lado preocupados

  • @amparotinocomarquez9186
    @amparotinocomarquez9186 4 วันที่ผ่านมา

    Lindo Pepe❤

  • @MariaLopezCabezas
    @MariaLopezCabezas 4 วันที่ผ่านมา

    ❤ que te mejores guapa

  • @TrinaVargas-t6o
    @TrinaVargas-t6o 4 วันที่ผ่านมา

    !!!! Ahhh, Pepe,tan hermoso y fiel , Díos te Bendiga mucho y sane a tu mamita pronto para que te mime y te consienta mucho!!🙏♥️🤗🥰

    • @labalanzademartina
      @labalanzademartina 4 วันที่ผ่านมา

      Muchas gracias! Ya recuperada gracias a Dios 🙏🏼

  • @alexandracatagua9631
    @alexandracatagua9631 4 วันที่ผ่านมา

    El está preguntando,pobre bb, recupérate pronto, Díos te bendiga ❤

    • @labalanzademartina
      @labalanzademartina 4 วันที่ผ่านมา

      Muchas gracias! Ya recuperada gracias a Dios 🙏🏼

  • @mariaordonez7540
    @mariaordonez7540 4 วันที่ผ่านมา

    Tan incondicional ❤ esos ojitos de amor ❤ mi vidaaa

  • @cookingwithmimmo
    @cookingwithmimmo 5 วันที่ผ่านมา

    Muy bueno 😊

  • @nunziatarricone135
    @nunziatarricone135 5 วันที่ผ่านมา

  • @monicapatriciacidre7785
    @monicapatriciacidre7785 5 วันที่ผ่านมา

  • @rominamuriegarodriguez8843
    @rominamuriegarodriguez8843 5 วันที่ผ่านมา

    Son las almas mas bellas de este mundo❤❤ pepe hermoso angel guardian❤

  • @AnaMariaOjedaArcos-sq8kp
    @AnaMariaOjedaArcos-sq8kp 5 วันที่ผ่านมา

    No quiero ser insensible pero no es bueno, acercarse a nuestras mascotas cuando estamos con virus, porque los infectamos a ellos pobresitos, espero no sea el caso y espero que esté recuperada. Y muchos besos a ese hermoso cuidador ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @ceciliaenriquezpreciado
    @ceciliaenriquezpreciado 5 วันที่ผ่านมา

    Tan chulo. Un ángel como el dónde lo encuentra uno? Sólo en otro perrhijo❤❤❤❤