วีดีโอ

출근 및 야근으로 인해 오전 운동으로 스케줄 조정 빈속에 하니 역시 힘들군...자주나오자

잽이랑 훅 또 옛날버릇나옴(어깨쓰는거) 오른쪽 발목 골프 피니시 자세나옴 가끔

잽이 좀 가까운듯? 체중을 실어서 치자

발목 더 돌리자 잽 더쎄게 훅 허리같이

1. 오른발 좀더 돌리기 2. 손내려감

복싱 24일차/잽잽원투/훅/샌드백

한 동안 못나오다가 다시 시작!!

피드백들을 적극 수용하여 기본부터 다시 1. 가드 유지하기 2. 원투 힘 실어서 3. 지쳐도 열정 올려! 어제보다 가드는 조금 나아진듯 하지만 확실히 체력이 거지임. 초반 조금하다 금방 지치는 모습 보임. 잽이 넘 약함. 샌드백 보다 벽백 재개하는것이 좋을듯. 오른속목 아파서 훅 살살

피드백👊 1. 원투 더 힘있게 2. 오른쪽 훅 허리쓰기 오늘은 뭔가 정신이없음..샌드백 치다 코치 받으랴 잘하는 사람 구경하랴

피드백👊 1. 허리회전 약함 2. 오른발 왜 안돌아감 3. 좀더 역동적으로

복싱 18일차/잽잽원투/훅/더킹/샌드백

복싱 17일차/잽잽원투/훅/더킹/샌드백

복싱 16일차/잽잽원투/훅/더킹/1대1 미트치기/샌드백/1.5라운드

복싱 15일차/잽잽원투/훅/샌드백

복싱 14일차/잽잽원투/훅/샌드백

복싱 13일차/잽잽원투/벽백/첫3라운드

복싱 12일차/잽잽원투/더킹/벽백/2라운드

복싱 11일차/잽잽원투/자세교정/저항밴드

복싱 10일차/잽잽원투/벽백 첫2라운드

복싱 9일차/잽잽원투/벽백

복싱 8일차/잽잽원투/샌드백

복싱 7일차/잽잽원투/벽백

복싱 6일차/잽잽원투/벽백

복싱 5일차/스텝연습/잽잽원투

복싱 4일차/스텝연습/잽잽원투

복싱 3일차/스텝연습/잽잽원투

복싱 2일차/스텝연습/잽잽원투

복싱 1일차/스텝연습/잽잽원투