- 423
- 2 244 148
Coach Aizat
Malaysia
เข้าร่วมเมื่อ 19 ก.ย. 2020
Channel ini merangkumi semua tentang fitness termasuk senaman, pemakanan, tips, kesihatan, resipi, dan banyak lagi! Matlamat utama adalah untuk mendidik dan mengubah rakyat Malaysia ke arah hidup yang lebih sihat. Coach Aizat mempunyai ijazah sarjana muda pemakanan dari Universiti Sains Malaysia. Maklumat yang dikongsi adalah berdasarkan sains dan bukti.
A one-stop science-based channel that covers everything fitness including exercise, nutrition, tips, health, recipe, and many more! The main goal is to educate and change Malaysians to a healthier lifestyle. Coach Aizat has a bachelors degree in nutrition from University Sains Malaysia. The information presented are science and evidence based.
A one-stop science-based channel that covers everything fitness including exercise, nutrition, tips, health, recipe, and many more! The main goal is to educate and change Malaysians to a healthier lifestyle. Coach Aizat has a bachelors degree in nutrition from University Sains Malaysia. The information presented are science and evidence based.
Otot Tak Membesar? Guna Sistem Ini
Cara guna sistem RPE atau Rate of Perceived Exertion ketika workout untuk membina kekuatan dan saiz otot
__________SUPPORT THE CHANNEL_____________
Guna Shopee untuk bantu perjalanan fitness anda
➤ shp.ee/e5ingeg
Protein & Creatine Murah
➤ linktr.ee/coachaizat
Exclusive discounts from ZUS Coffee! Sign up and use my code to get exclusive vouchers you can't find anywhere else!
➤ Use my referral code: IZAMXDV
➤ zuscoffee.page.link/referralprorgram
Wahed Invest: Melabur dengan mudah dan patuh syariah
Dapat RM10 percuma apabila anda daftar menggunakan
➤ referral code: muhzai696
______________________________________________
Follow Coach Aizat
Instagram ➤ coachaizat
Tiktok ➤ www.tiktok.com/@coachaizat
Facebook ➤ izack.aizat/
Business Inquiries, Collab, etc.
➤ coachaizat@gmail.com
__________SUPPORT THE CHANNEL_____________
Guna Shopee untuk bantu perjalanan fitness anda
➤ shp.ee/e5ingeg
Protein & Creatine Murah
➤ linktr.ee/coachaizat
Exclusive discounts from ZUS Coffee! Sign up and use my code to get exclusive vouchers you can't find anywhere else!
➤ Use my referral code: IZAMXDV
➤ zuscoffee.page.link/referralprorgram
Wahed Invest: Melabur dengan mudah dan patuh syariah
Dapat RM10 percuma apabila anda daftar menggunakan
➤ referral code: muhzai696
______________________________________________
Follow Coach Aizat
Instagram ➤ coachaizat
Tiktok ➤ www.tiktok.com/@coachaizat
Facebook ➤ izack.aizat/
Business Inquiries, Collab, etc.
➤ coachaizat@gmail.com
มุมมอง: 66
วีดีโอ
Ashwagandha: Khasiat Tersembunyi
มุมมอง 5714 วันที่ผ่านมา
Apakah khasiat dan manfaat tumbuhan Ashwagandha ni? SUPPORT THE CHANNEL Guna Shopee untuk bantu perjalanan fitness anda ➤ shp.ee/e5ingeg Protein & Creatine Murah ➤ linktr.ee/coachaizat Exclusive discounts from ZUS Coffee! Sign up and use my code to get exclusive vouchers you can't find anywhere else! ➤ Use my referral code: IZAMXDV ➤ zuscoffee.page.link/referralprorgram Wahed Invest: Melabur de...
Glucosamine Untuk Sakit Sendi?
มุมมอง 4021 วันที่ผ่านมา
Adakah ubat sendi seperti Glucosamine & Chondroitin boleh membantu mengurangkan sakit sendi anda? SUPPORT THE CHANNEL Guna Shopee untuk bantu perjalanan fitness anda ➤ shp.ee/e5ingeg Protein & Creatine Murah ➤ linktr.ee/coachaizat Exclusive discounts from ZUS Coffee! Sign up and use my code to get exclusive vouchers you can't find anywhere else! ➤ Use my referral code: IZAMXDV ➤ zuscoffee.page....
Kenapa Anda Perlu Buat Cabaran Ini
มุมมอง 8428 วันที่ผ่านมา
Kenapa 'Cabarang Orang Tua' ini anda perlu lulus Sponsored by Blue Valley Shoppe Malaysia s.shopee.com.my/1qIGhYN8vL SUPPORT THE CHANNEL Guna Shopee untuk bantu perjalanan fitness anda ➤ shp.ee/e5ingeg Protein & Creatine Murah ➤ linktr.ee/coachaizat Exclusive discounts from ZUS Coffee! Sign up and use my code to get exclusive vouchers you can't find anywhere else! ➤ Use my referral code: IZAMXD...
Testosterone Booster Ni Berkesan Ke?
มุมมอง 2Kหลายเดือนก่อน
Adakah suplemen testosterone booster boleh membantu meningkatkan jisim otot anda serta fungsi kesihatan lain? SUPPORT THE CHANNEL Guna Shopee untuk bantu perjalanan fitness anda ➤ shp.ee/e5ingeg Protein & Creatine Murah ➤ linktr.ee/coachaizat Exclusive discounts from ZUS Coffee! Sign up and use my code to get exclusive vouchers you can't find anywhere else! ➤ Use my referral code: IZAMXDV ➤ zus...
Kenapa SPM Cemerlang Tidak Semestinya Hidup Senang
มุมมอง 1173 หลายเดือนก่อน
Kenapa SPM Cemerlang Tidak Semestinya Hidup Senang
Workout Tapi Protein Tak Cukup? Ini Akan Terjadi
มุมมอง 7843 หลายเดือนก่อน
Workout Tapi Protein Tak Cukup? Ini Akan Terjadi
Kenapa Creatine Natural Tapi Kasut Ni Haram?
มุมมอง 7464 หลายเดือนก่อน
Kenapa Creatine Natural Tapi Kasut Ni Haram?
Kenapa Regangan Tak Bagus Sebelum Bersenam
มุมมอง 1945 หลายเดือนก่อน
Kenapa Regangan Tak Bagus Sebelum Bersenam
Kurma Butter Bahaya? 3 Perkara Anda Perlu Tahu - Nutritionist Ulas
มุมมอง 1.9K5 หลายเดือนก่อน
Kurma Butter Bahaya? 3 Perkara Anda Perlu Tahu - Nutritionist Ulas
Sambal Kalislab Ni Lebih Sihat. Tapi Sedap Ke?
มุมมอง 926 หลายเดือนก่อน
Sambal Kalislab Ni Lebih Sihat. Tapi Sedap Ke?
Susu Tiada Kalsium & Punca Tulang Rapuh?
มุมมอง 1857 หลายเดือนก่อน
Susu Tiada Kalsium & Punca Tulang Rapuh?
Resistance Band Workout | Full Body | Easy to Intermediate
มุมมอง 1167 หลายเดือนก่อน
Resistance Band Workout | Full Body | Easy to Intermediate
Punca Sebenar Makan Lewat Punca Gemuk
มุมมอง 2848 หลายเดือนก่อน
Punca Sebenar Makan Lewat Punca Gemuk
KKM Buat Kesilapan Besar Tentang Pemanis
มุมมอง 8708 หลายเดือนก่อน
KKM Buat Kesilapan Besar Tentang Pemanis
Motivasi Gym - Fariq (Mr Awang Selamat 2023)
มุมมอง 1029 หลายเดือนก่อน
Motivasi Gym - Fariq (Mr Awang Selamat 2023)
Mudah Guna! Review Penimbang Insmart + Giveaway
มุมมอง 14211 หลายเดือนก่อน
Mudah Guna! Review Penimbang Insmart Giveaway
Cara Lulus Ujian Kecergasan Dengan Cepat
มุมมอง 1.4K11 หลายเดือนก่อน
Cara Lulus Ujian Kecergasan Dengan Cepat
Pegangan Ini Membuatkan Fariq Yakin Atas Pentas
มุมมอง 185ปีที่แล้ว
Pegangan Ini Membuatkan Fariq Yakin Atas Pentas
Meninggal Dunia Sebab Squat & Cara Yang Betul
มุมมอง 459ปีที่แล้ว
Meninggal Dunia Sebab Squat & Cara Yang Betul
Tksh. Info jelas dan komprehensif
yarsagumba😍
bang,kalau budak melancap kurang testosterone tak?
Makan kurang karbohidrat, lebihkan sayuran, buahan dan air, senam selalu. Itu saja petuanya. Mantap.
X payah ambik karbo lngsung
So far pernah amalkan time sebelum covid, part tido tu memang terasa beza bila ambil supplement ni. Mata senang lelap bila tiba waktu tido, bangun lebih on time & rasa lebih fresh walaupun x mandi. Due to financial issue, Ashwagandha antara supplement yg saya terpaksa cut, memang rasa tido tu dah tak sama macam sedia kala. Kena pula dah masuk alam kerja, kalah stress study huhu. Apa pun benda ni bukannya makan auto kualiti tido kita jadi cun, kena set masa tido & bangun yg sama setiap hari, baru rasa betul2 well rested tu.
Ni la mamat bodo dari uniza tu
Gah damnnn
Xleh caya produk over claim ni
Xpe kita tak kalah fizik, kita kalah dengan roid je 😂
Bdk 3suku mmg la..bodoh..lg pon dia kn oku..
Ooooooo👍
Sebabtu saya nak advocate org2 yg workout utk aesthetic tp bukan utk naik stage bodybuilding TRAIN pakai free weight. Sbb dia latih kita punya muscle2 stabilizer yg kecik2 ni. Klu bleh sy nk collab dgn coach
@@acapster kesihatan > aesthetic. Sudah tentu boleh je untuk collab, contact sy thru mana² media sosial tertera dlm description
@@CoachAizat alhamdulillah
Mkcik ada darah tinggi acik pagi pagi acik sarapn oat je
so, sebelum ambil testo booster tu kena baiki life style dlu ke??
@@ahmadnizarisyrafothman8898 ya tepat sekali. Impak lifestyle lagi besar dari suplemen Test Booster
Coach boleh bantu saya ke..untuk lompat jauh..part tu mcam complicated sikit yang lain okey 😅
Sorry coach. Bab tido awal rehat secukupnya pada mlm hari tu sangat merugikan bagi hamba yg bertuhan
@@JieJer tido awal & bangun awal tahajud
@@CoachAizat maksud sy qiamulai
Benda sunat xyah kabor. Buat je diam2
@@JieJer Bkn tiap hari qiamulail...
@@BeastSBuilderS asal xcakap bkn tiap hari lailatulqadar😁
kanji pula dri mna...
Terima kasih coach bagi semangat balik nak buat push up ni 🙌🏻
Bread contains high estrogen... Dude, kesian siapa follow Coach ni
Siapa yang approved kau sebagai Coach... Roti ek, nampak sangat kau ni bukan Coach. Makan roti
Hahaha makan roti pun isu besar ke? Kalau nk bukti credentials aq sebagai coach boleh bg email, aq hantar kt kau. BSc Nutriton (USM), NASM Performance Enhancement Specialist, AKK Sports Nutrition... Tapi tak boleh lawan kelayakan kau, PhD Internet kan?
Nk jd coach perlu approval ke? Kesiannya idup ko ni bro. Terkongkong je. Biar la dia nk bahasakan dia coach. Ko x suka diam je
umur 16 ada manfaat tk
X perlu lagi ambil, umur 20-30an baru test start menurun secara semulajadi
Umur 16kne jga pmknan kaw2 & elakkn agkt benda berat brlebihan (elakkn ghout umor muder)
Umur 16kne jga pmknan kaw2 & elakkn agkt benda berat brlebihan (elakkn ghout umor muder)
JDSUDHH❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤UDDDSHHFUDD
Kuku bima campur ketom👍🤣🤣
Thanks coach ❤ sy hari2 brisk walk sejam . Tu dikira dalam LIIS kan?
betul, brisk walk adalah Low Intensity Steady State
Boleh tahan berapa bulan?
Sy nk tnyer letak duit jeke cth rm500 pastu tunggu ke
Ya betul, robo advisor akan tolong laburkan duit tu di tempat yang mengikut dengan tahap risiko kita. (emas, sukuk, stock, dll) Kita sebagai pengguna hanya melabur secara konsisten
HDJDDHDDDDJDJDJ👍👍👍👍👍👍👍
boleh tak share plan workout tu dkt sy jugak? saya ada ujian sama, dalam 3 minggu je lagi 😭😭
makna kata kalau nak amek whey protein tak semestinya hanya untuk build muscle lah ye? boleh je la jadikan penambah intake protein harian kita ye?
Betul, contohnya orang yg kurang selera makan tapi pengambilan protein harian kurang, boleh je ambil whey
okey lg ke skg nie bos? tgk warrty 2thun saje.. beza suggh dgn fitness concept 10tahun
okey lg ke skg nie bos? tgk warrty 2thun saje.. beza suggh dgn fitness concept 10tahun
Nampak la ko xde ilmu. Hahaha.. omega 6 bahaya? Yg bahaya kalau makan berlebihan and still, apa2 benda pon kalau makan byk mmg bahaya. Dan kena check jgk omega 6 ni lawan dia omega 3.. kalau omega 6 tinggi sekalipun, kalau omega 3 half dgn omega 6, ia adalah seimbang..
Coach mnguruskan badan ade kesan kepada ketinggian badan sbbnye cousin saya tngok makin tinggi😂
❤terima kasih atas perkongsian
👍👍👍👍👍👌
Kalau portfolio medium saje boleh ke coach ? Aku ni jenis yang DCA setiap bulan saje bukan yang jenis DCA setiap kali Harga tengah jatuh .. boleh ke Coach??
Jadi semua whey protein tetap bole telan walau pon takde logo halal . Sebab ianya daripada susu?
Btul sgt2..zmn skunk nk cari kje kne ade kemahiran,pengalaman,komunikasi,team work,IT,kreativiti..klau ade sume tu sng skit nk dpt kje ape2 bidang..wlaupon xde kne mngena ngn ijazah 😊
Kesimpulannya belajarlah kerana mahu menuntut ilmu, bukan kerana sehelai kertas keputusan SPM.
Cuma satu part saya tak suka tentang org kata spm bukan segala-galanya, xde diploma degree x bermakna tak boleh hidup. Ye ada betul disitu, tapi bahayanya pemikiran sebegitu menyebabkan ramai golongan muda jadi malas berusaha untuk score spm mereka. Tengok contoh di tiktok, ramai yg normalised kan menunjuk results teruk mereka, kalau C @ D tidak mengapa, tapi G & even ramai yang tidak hadir. Bila tanya kenapa tidak hadir alasan belajar tak masuk otak la, dah tau confirm fail buang masa je datang la. Awal² dah give up. Bahaya pemikiran sebegitu, makin kurang nanti golongan cerdik pada masa akan datang nanti. Bila tengok kaum lain bijak pandai kaya raya mula dengki...
Tq coach for sharing info 👍
Why protein halal ada? Mostly buat dari gelatin babi
Mantap bang analogy 👍
macam mana nak tahu @ kira2 brp banyak whey yang kita perlu ambil dalam masa sehari?
Kalau kunyah dan makan terus tongkat ali boleh ke ?
Bapak ahhh.... Air rebusan pn coach kata pahit, ko cuba lah dulu camne, nanti komen camne. Yg penting akar tu. 🗿
@@alzappa1 ya saya tau pahit,tapi kalau misalnya boleh tahan pahit tu,boleh ke makan terus saja
@@abangsado6156 klau bersih, suci, blh je aku rse. Sbb capsul tu pn, bukan ke TA yg dikisar ke diorg kapsul kan. Secara rasional nya lah. Kat platform beg Oren pn, ade je orf jual versi serbuk TA. Dosage ke mujarab mcm mana tak tahu lah. Jdi aku prefer yg dh dikapsulkan je lah, mudah nak capai target 400mg/day bgai.
@@alzappa1kalau minum suam.. kurang rasa pahit
@@abangsado6156elok rebus buat air
Nescafe adalah produk israel. Please boycott
Salam coach ! Whey protein elok ambik sebelum workout atau selepas workout? Apa pro n contra coach?
Wassalam, untuk yg tu sy ada jawab dlm video ni di tiktok www.tiktok.com/@coachaizat/video/7353207147519347976?lang=en lepas tengok tu kalau ada apa lg yg kurang jelas boleh je tanya
Last aq buat dlu time skolah latihan kadet polis.masa tu kne bntai hbis smpai seliuh bahu .die pnya perit tu last aq buat 😅
bang saya nak tanya Yoggat low fat dengan susu lowfat ada juga susu berkurma adakah ini menyebab kan berlemak atau makanan nih gula tinggi
Kedua2 tu tak salah. Apa yg menyebabkan lemak badan naik adalah kalori berlebihan (tak kisah dari makanan mana). Contoh kalau keperluan kalori harian ada 2000 kalori, tapi awak makan 2500 kalori, 500 kalori lebih tu akan disimpan sebagai lemak. Jd boleh je makan yogurt / susu tu. Cuma kelebihan versi low fat adalah dia kurang kalori berbanding yg biasa
Kat sekolah aku ajar benda salah doh, dia kata push up biasa untuk lelaki, knee push up untuk perempuan 😂 bukan x betul tapi x tepat
Kau ajar bnda salah ke kau diajar bnda salah ni
@@zimlendrott6623 diajar