장삐의 슬기로운 러닝생활
장삐의 슬기로운 러닝생활
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2024 JTBC 서울마라톤 풀코스 DNF 했습니다ㅣ인생 처음 마라톤 포기
안녕하세요 슬기로운 러너생활 채널의 "장삐" 입니다.
인생처음으로 풀코스 "DNF" 하였습니다.
너무 자신의 몸상태를 잘 파악하지 못하였고
준비도 안된 몸으로 무리하게 한거 같습니다.
이걸로 한번 더 교훈을 얻고 갑니다.
"마라톤 만큼 정직한 운동은 없다"
좀 더 분발해보겠습니다.
Instagram
@wise_running_life
00:00 오프닝
00:23 출발전
01:25 출발
03:38 DNF
04:35 마무리
มุมมอง: 827

วีดีโอ

24년 가을의 전설 , 춘천마라톤 풀코스 달리고 왔습니다
มุมมอง 381หลายเดือนก่อน
안녕하세요 슬기로운 러너생활 채널의 "장삐" 입니다. 작년에 이어 2번째인 춘천마라톤을 다녀왔습니다. 이번에는 풀코스에 참가하였고 아름다운 춘천의 모습을 보고 달려보기 위해 도전해놨습니다. 춘천마라톤 힘들지만 후회없이 재미있었습니다. Instagram @wise_running_life 00:00 오프닝 00:07 인트로 00:45 레이스전 02:37 START 04:31 신연교 05:41 신매대교 06:22 서상대교/춘천댐 08:00 소양2교 08:37 FINISH 09:04 마무리
24년 jtbc 풀코스 , 답사 다녀왔습니다 (풀영상)
มุมมอง 10Kหลายเดือนก่อน
*신길동 오거리(X) 신설동 오거리(O)수정 하였습니다.* 안녕하세요 슬기로운 러너생활 채널의 "장삐" 입니다. JTBC 마라톤을 앞두고 풀코스 사전 답사를 다녀왔습니다. 참가하시는 모든분들에게 도움이 되고자 촬영하게 되었고 참고삼아 가볍게 숙지하시면 좋을듯 합니다. 긴 영상이니 "2배속"으로 보시는걸 추천 드립니다!! Instagram @wise_running_life 00:00 오프닝 00:23 start 상암월드컵 05:20 합정역 06:22 양화대교 남단 08:45 5km 급수대 12:28 KBS 앞 교차로 14:42 7.5k 스펀지 15:33 마포대교 남단 17:03 10km 급수대 18:23 공덕역 21:18 POINT 23:32 12.5k 스펀지 26:48 시청 사거리 28:05 15km ...
하기전에는 고통!?하고 나면 즐거운 트레일러닝의 세계ㅣ2024 동해 스카이레이스 대회
มุมมอง 6734 หลายเดือนก่อน
안녕하세요 오랜만에 인사드립니다. 슬기로운 러너생활 채널의 "장삐" 입니다. 요즘 본업이 너무 바빠서 대회 및 영상촬영을 할 시간이 없어 부득이하게 유튭을 좀 쉬었습니다. 오랜만에 트레일 러닝 영상 달리고 왔습니다. 재미있게 봐주시고 많관부 부탁드립니다 ^^. 재미있게 보시고 구독👍과 좋아요 💖한번씩만 부탁드립니다. 감사합니다. 💌인스타: wise_running_life. #동해스카이레이스 #굿러너컴퍼니 #트레일러닝
와이프와 함께한 서울하프마라톤은 다녀왔습니다!!!
มุมมอง 5457 หลายเดือนก่อน
안녕하세요 슬기로운러닝생활의 장삐 입니다. 2주동안 두번의 하프마라톤을 다녀왔습니다. 서하마의 총평은 그냥 덥고 힘들다 입니다. 와이프와 동반러닝을 하였는데 더위에 고통스러워 한 와이프였습니다. 재미있게 봐주시고 많관부 부탁드립니다 ^^. 재미있게 보시고 구독👍과 좋아요 💖한번씩만 부탁드립니다. 감사합니다. 💌인스타: wise_running_life #서울하프마라톤 #마라톤 #러닝
평지로만 이루어진 JTBC고양하프마라톤 다녀왔습니다ㅣ하지만 저는...
มุมมอง 1.4K7 หลายเดือนก่อน
안녕하세요 슬기로운러닝생활의 장삐 입니다. 역대급 평지로만 이루어진 하프마라톤을 다녀왔지만 컨디션이 좋지 않아 기록은 ㅠㅠ 그래도 정말 이렇게 길이 편해도 되나 싶을정도로 좋은 코스에서 달렸습니다. 재미있게 봐주시고 많관부 부탁드립니다 ^^. 재미있게 보시고 구독👍과 좋아요 💖한번씩만 부탁드립니다. 감사합니다. 💌인스타: wise_running_life #JTBC고양하프마라톤 #마라톤 #러닝
JTBC하프마라톤 코스 답사 다녀왔습니다.
มุมมอง 1.5K7 หลายเดือนก่อน
안녕하세요 슬기로운러닝생활의 장삐 입니다. 4월21일 2024년 고양특례시 JTBC 하프마라톤 참가전 코스 사전 답사를 다녀왔습니다. 생각보다 영상이 길어서 원하시는 구간만 보시는것을 추천 드립니다. 재미있게 봐주시고 많관부 부탁드립니다 ^^. 재미있게 보시고 구독👍과 좋아요 💖한번씩만 부탁드립니다. 감사합니다. 💌인스타: wise_running_life
[러닝VLOG] 와이프의 첫 하프마라톤 sub-2 도전!!
มุมมอง 3947 หลายเดือนก่อน
안녕하세요 슬기로운러닝생활의 장삐 입니다. 이제 1년정도 러닝을 한 와이프의 첫 공식 하프마라톤은 다녀왔습니다. 그것도 무려 "별들의 전쟁"인 뉴발란스 Run your way !! 저는 이번에 응원요정으로 참가했습니다. 중간중간에 정상급 마스터즈 선수들의 모습도 아주 잠깐 봤습니다. 재미있게 봐주시고 많관부 부탁드립니다 ^^. 재미있게 보시고 구독👍과 좋아요 💖한번씩만 부탁드립니다. 감사합니다. 💌인스타: wise_running_life #뉴발란스 #runyourway #마라톤
무모한 서브4 도전을 하고 왔습니다ㅣ[2024년 서울 동아마라톤]
มุมมอง 1.4K8 หลายเดือนก่อน
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2024년 첫 마라톤인 챌린지레이스 32k를 달리고 왔습니다ㅣ 오랜만에 인사 드립니다.
มุมมอง 968 หลายเดือนก่อน
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2023년 JTBC 서울마라톤 풀코스를 잘 마무리 짓고 왔습니다ㅣ6개월동안의 노력의 성과!! 과연 어떤 결과를 만들었을까요?!
มุมมอง 2.7Kปีที่แล้ว
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가을의 전설인 춘천마라톤 10km 마라톤에 도전하러 왔습니다ㅣ와이프의 새로운 기록갱싱은 과연 성공하였을까요?!
มุมมอง 1.7Kปีที่แล้ว
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와이프의 첫 10km 마라톤 대회 뉴발란스 런온 마라톤을 다녀 왔습니다ㅣ과연 기록은 얼마나 나왔을까요?!
มุมมอง 3.4Kปีที่แล้ว
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저는 쉐프이자 러너 입니다ㅣ오늘은 저의 이야기를 해볼까 합니다.
มุมมอง 484ปีที่แล้ว
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2023년 다둔 스카이 레이스 12k 참가하고 왔습니다 ㅣ 올해 트레일 러닝 대회에서 가장 힘든 코스였습니다!!
มุมมอง 1Kปีที่แล้ว
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러닝4개월차 접어드는 런린이 와이프의 남산둘레길 도전!?ㅣ과연 그녀는 지옥의 업힐코스를 극복할수 있을것인가!!(남산)
มุมมอง 2.6Kปีที่แล้ว
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런린이인 와이프가 한달에 200km 달린 이유는?ㅣ몸과 마음을 건강하게 하는게 러닝의 매력이죠!!(일산호수공원)
มุมมอง 19Kปีที่แล้ว
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2023년 제1회 동해스카이레이스 10K 참가하고 왔습니다ㅣ미친업힐을 경험하고 왔습니다;;;(밥봉, 낙타봉)
มุมมอง 1.5Kปีที่แล้ว
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스트레스 해소에는 러닝만한게 없죠 ㅣ 직장인의 스트레스 이렇게 무섭습니다;;; (한강러닝)
มุมมอง 10Kปีที่แล้ว
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2023년 운탄고도 스카이레이스 20K 무사 완주하고 왔습니다ㅣ 내년에는 42k 나가야지 ㅋㅋ
มุมมอง 787ปีที่แล้ว
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안산 트레일러닝 도중 뛰지말라는 소리 들었습니다ㅣ 왜 산에서 뛰면 안되는건가요? (안산 지락길)
มุมมอง 1.8Kปีที่แล้ว
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2023년 JTBC마라톤 바뀐점들 , 코스, 사은품, 이벤트등 어떤것이 있는지 알려드릴게요.
มุมมอง 3.5Kปีที่แล้ว
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러너들의 랜드마크인 남산둘레길을 뛰고(X) 걷고(O) 왔습니다. 트레일러닝 코스 연습 1탄!! / #러닝 #마라톤 #running #트레일러닝 #남산 #남산둘레길
มุมมอง 442ปีที่แล้ว
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아름다운 경주 벚꽃 마라톤(하프)를 다녀 왔습니다. /행복한 마라톤이 였습니다 ㅎㅎㅎ./#달리기 #마라톤 #running #경주마라톤 #경주벚꽃마라톤
มุมมอง 1.4Kปีที่แล้ว
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2023년 서울(동아)마라톤 망했습니다. 하지만 포기 하지 않습니다. /서울 마라톤 전구간 영상 / #서울마라톤 #동아마라톤 #달리기 #러닝 #마라톤대회 #running
มุมมอง 3.6Kปีที่แล้ว
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มุมมอง 259ปีที่แล้ว
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มุมมอง 802ปีที่แล้ว
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ความคิดเห็น

  • @styner22
    @styner22 27 วันที่ผ่านมา

    제가 아는 분도 열사병으로 주로에 정신잃고 기절해서 다치셨는데 안전을 위해서 정말 정확한 판단 하셨습니다. 몸이 가장 중요하고 부상만 없으면 언제든지 날아오를수 있습니다. 부상관리 잘하고 오래 달리는 러너가 고수입니다.

    • @wise_running_life
      @wise_running_life 26 วันที่ผ่านมา

      맞아요! 몸이 최우선이죠 👍

  • @zinirun
    @zinirun 27 วันที่ผ่านมา

    고생하셨습니다! 포기하는 것도 용기있는 행동이라고 생각해요😚👍🏻 그래도 카드를 챙기셔서 다행이네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 회복 잘하세용!!

    • @wise_running_life
      @wise_running_life 27 วันที่ผ่านมา

      @@zinirun 감사해요 지니코치님🥹. 지금은 어느정도 회복되서 괜찮습니다 ㅎㅎㅎ. 항상 대회장에서 보기는 하는데 먼저 인사드리려 가는게 왜이리 힘든지 ㅋㅋ. 다음에는 대회에서 보면 인사드릴게요 🤗.

  • @styner22
    @styner22 27 วันที่ผ่านมา

    이영상 6시간 보고 섭3 했습니다. 감사합니다.

    • @wise_running_life
      @wise_running_life 27 วันที่ผ่านมา

      @@styner22 오!!!!!! 진짜 너무너무 축하드립니다👏👏👏👏. 섭3라니 대단하세요!! 내년 동마도 주로영상 만들어 보겠습니다. 내년에는 저도 섭3 성공해보겠습니다.

  • @Running_everyday_akppa
    @Running_everyday_akppa 28 วันที่ผ่านมา

    아~ 고생하셨습니다 그래서 거기 서 계셨던거군요 다음에 복수혈저뉴제대로 하시면 됩니다 장빠님 파이팅

    • @wise_running_life
      @wise_running_life 28 วันที่ผ่านมา

      악빠님도 화이팅 !! 고생하셨습니다👍

  • @jinjaepapa
    @jinjaepapa 29 วันที่ผ่านมา

    그럼 그럼 행복을 포기한건 아니니깐. Did not FINISH

  • @우재민-x8t
    @우재민-x8t 29 วันที่ผ่านมา

    고생 많으셨습니다! 이번 기회를 경험삼아 다음에는 더 잘하실거라 믿습니다👍👍

    • @wise_running_life
      @wise_running_life 29 วันที่ผ่านมา

      다음 동마는 좀더 준비해서 가보겠습니다 ☺️

  • @chrismin77
    @chrismin77 29 วันที่ผ่านมา

    고생하셨습니다 😂😂😂

  • @임옥선-p8n
    @임옥선-p8n 29 วันที่ผ่านมา

    장삐님! 홧~~~팅!!!

  • @박승호-q7j
    @박승호-q7j 29 วันที่ผ่านมา

    저도 DNF 했습니다. 18킬로 지점에서 동대문에서 지하철 타고 올림픽공원으로 ㅠㅠ 그전주 춘마 첫 풀코스 대회나갔다가 4시간 9분대 찍고 오른쪽 다리 부상을 입고 제마에 출전했으나 1킬로 지점부터 바로 부상부위가 찌릿 해져서 결국 18킬로 지점에서 포기...도저히 달릴수 엄는 부상이라....

    • @세상은요지경-p9t
      @세상은요지경-p9t 29 วันที่ผ่านมา

      이런 미련한 애들이 마라톤 뛴다고 신청해놓고 다른 사람은 뛰지도 못하게 하는거였구나. 풀코스 다음주에 풀코스 신청은 안하는게 정상인의 뇌 아님?

    • @wise_running_life
      @wise_running_life 29 วันที่ผ่านมา

      힘든 결정 내리셨겠지만 잘 하셨어요. 부상 회복 잘 하시고 다음엔 꼭 완주하시길 응원합니다!

  • @나유-b9r
    @나유-b9r 29 วันที่ผ่านมา

    아이고...ㅠㅠ 제가 장삐님이 올려주신 풀코스 답사 영상을 한 10번은 보고 풀코스 나갔습니다. 그런데 저도.. 35km지점(탄천1교 바로 앞)에서 갑자기 교통통제를 풀어버려서...강제로 DNF 당했거든요..이런...// 괜찮습니다. 인생 살 날과 마라톤 대회는 죽어서도 있을거니깐요~^^;; 정말 정~~말 고생하셨구요. 몸이 최우선입니다~!!!^^ 몸관리 잘 하시고 다음에 언젠가 대회에서 뵙기를 기원하며~~ 답사영상 정~~말 고마웠습니다~!! 다음 동아마라톤때도 부탁드릴께요~!!^^ㅎㅎ 장삐님 화이팅냐~!!!^^

    • @wise_running_life
      @wise_running_life 29 วันที่ผ่านมา

      아쉽지만 몸이 최우선이라는 것을 기억해주셔서 감사합니다. 답사 영상이 도움이 되었다는 말씀에 힘이 나네요!

  • @꾸꾸까까-f9v
    @꾸꾸까까-f9v 29 วันที่ผ่านมา

    DNF도 용기라고했습니다 다음을 기약하시면되죠 너무 낙담하지마세요!!!!!고생하셨습니다 회복잘하시구요😊

    • @wise_running_life
      @wise_running_life 29 วันที่ผ่านมา

      맞아요! 다음에 더 잘할 수 있겠죠 ㅎㅎㅎ😊

  • @머머니너는
    @머머니너는 หลายเดือนก่อน

    이 영상을 두 번 보면서 이미지 트레이닝 했습니다. 업힐 체크하는데 큰 도움이 됐고 결과적으로 장삐님 덕분에 좋은 기록을 낼 수 있었어요! 감사합니다😊

    • @머머니너는
      @머머니너는 หลายเดือนก่อน

      구독 누르고 갑니다! 번창하십쇼

    • @wise_running_life
      @wise_running_life หลายเดือนก่อน

      제가 이번 풀코스 참가자분들에게 드리고 싶은 정보의 핵심을 잘 전달 받은거 같아서 기분이 좋네요 ㅎㅎㅎ. 언제나 행복하게 러닝 하세요 😊😊

  • @swkim3060
    @swkim3060 หลายเดือนก่อน

    덕분에 코스 답사 잘 했습니다! 정말 감사합니다! 👏🏻👍🏻🙏🏻

  • @nadaegoTV
    @nadaegoTV หลายเดือนก่อน

    코스 진심으로 감사합니다!! 내일 덕분에 꼭 목표 기록 하겠습니다.

    • @wise_running_life
      @wise_running_life หลายเดือนก่อน

      화이팅입니다! 목표 기록 꼭 달성하세요! 👍

  • @jamesjung6339
    @jamesjung6339 หลายเดือนก่อน

    감사합니다. 이미지 트레이닝에 큰 도움이 되었습니다.

    • @wise_running_life
      @wise_running_life หลายเดือนก่อน

      다행이네요 😊 완주하시길 응원합니다!

  • @나영찬-e5p
    @나영찬-e5p หลายเดือนก่อน

    감사합니다~!!!

    • @wise_running_life
      @wise_running_life หลายเดือนก่อน

      잘 보셨다니 다행이에요 😄

  • @dss3067
    @dss3067 หลายเดือนก่อน

    감사합니다 수고 많으셨습니다

    • @wise_running_life
      @wise_running_life หลายเดือนก่อน

      덕분에 힘이 납니다 😊😊

  • @formidis
    @formidis หลายเดือนก่อน

    고생하셨습니다. 코스 차로 달리면 길 밀려서 엄청 힘드셨을듯요~ 좋은 정보 잘봤습니다~ 감사합니다.

    • @wise_running_life
      @wise_running_life หลายเดือนก่อน

      감사합니다. 도움이 되셨나 모르겠네요 ㅎㅎㅎ 😊😊

  • @adanaban
    @adanaban หลายเดือนก่อน

    와... 차로도 한시간이 넘네 ㅎㄷㄷㄷ

    • @wise_running_life
      @wise_running_life หลายเดือนก่อน

      @@adanaban 차가 좀 중간중간 막혀서 좀더 걸렸네요 ㅎㅎ

  • @먹고자고뛰고
    @먹고자고뛰고 หลายเดือนก่อน

    혹시 36k 지점은 무슨 역이 가까운지 알 수 있을까요?

    • @wise_running_life
      @wise_running_life หลายเดือนก่อน

      36k는 거이 수서ic를 달리고 있으실거라 주위에 가까운역은 없을듯 합니다.

    • @먹고자고뛰고
      @먹고자고뛰고 หลายเดือนก่อน

      @wise_running_life 그나마 가까운 역이 수서역인가요?^^

    • @wise_running_life
      @wise_running_life หลายเดือนก่อน

      @@먹고자고뛰고 수서역을 지나가는건 아니지만 가까운역은 수서역이 맞는듯 하네요.

    • @먹고자고뛰고
      @먹고자고뛰고 หลายเดือนก่อน

      @@wise_running_life 네 감사합니다!

  • @cjh93kr
    @cjh93kr หลายเดือนก่อน

    혹시 1시간20분53초 부근에 지나가는 지하철역 어느역인지 아시나요?😢😢

    • @wise_running_life
      @wise_running_life หลายเดือนก่อน

      방이역 입니다😊

    • @cjh93kr
      @cjh93kr หลายเดือนก่อน

      오오 감사합니다!!!❤❤

  • @홈런왕-v6u
    @홈런왕-v6u หลายเดือนก่อน

    와 감사합니다~~, 근데 마지막 업힐 꽤 빡쎄보이네요 겁나네 와우

    • @wise_running_life
      @wise_running_life หลายเดือนก่อน

      마지막 업힐 정말 힘들죠 😂 그래도 완주하면 뿌듯할 거예요! 화이팅!!👍👍👍

  • @joyboy3360
    @joyboy3360 หลายเดือนก่อน

    15~20K 구간 천게천에서 천계천 베를린 광장 까지 가서 턴하신 것 같은데 광교사거리 턴이 맞습니다. (오피셜 유튜버 디어님 영상에 제마 자봉 회의에서 주로 정보 나옵니당 ㅎㅎ)

    • @wise_running_life
      @wise_running_life หลายเดือนก่อน

      @@joyboy3360 오 정보 감사합니다!! 👍👍👍

  • @이보하-w4z
    @이보하-w4z หลายเดือนก่อน

    감사합니다!!

    • @wise_running_life
      @wise_running_life หลายเดือนก่อน

      시청해주셔서 감사합니다 😄

  • @won530520
    @won530520 หลายเดือนก่อน

    신길동 오거리 아니죠! 신설동 오거리 맞죠! ㅎㅎ

    • @wise_running_life
      @wise_running_life หลายเดือนก่อน

      수정했습니다. 오타 감사합니다 😊😊

  • @윤미라-q8h
    @윤미라-q8h หลายเดือนก่อน

    영상 감사합니다~

    • @wise_running_life
      @wise_running_life หลายเดือนก่อน

      시청해주셔서 감사합니다 😄

  • @Yun-jq3hm
    @Yun-jq3hm หลายเดือนก่อน

    마일당 9분이면 5분 후반정도 페이스네요 ㅋㅋㅋㅋ 헷갈리지 않게 킬로로도 적으시길

    • @wise_running_life
      @wise_running_life หลายเดือนก่อน

      감사합니다. 좀 더 편하게 다음에는 적어보겠습니다 👍👍

  • @이효진-o4e
    @이효진-o4e หลายเดือนก่อน

    영상 감사합니다.

    • @wise_running_life
      @wise_running_life หลายเดือนก่อน

      시청해주셔서 감사합니다 😊😊

  • @대대-f1y
    @대대-f1y หลายเดือนก่อน

    영상 감사합니다.

    • @wise_running_life
      @wise_running_life หลายเดือนก่อน

      시청해주셔서 감사합니다 😊😊

  • @jihajeon6896
    @jihajeon6896 หลายเดือนก่อน

    영상 감사합니다. 큰 도움 되겠습니다. ^^

    • @wise_running_life
      @wise_running_life หลายเดือนก่อน

      @@jihajeon6896 도움이 되었다니 기쁘네요 ㅎㅎ 무사 완주하세요🤗

  • @sangjin0822
    @sangjin0822 หลายเดือนก่อน

    와.. 좋은 영상 감사합니다. 제마 참가자분들 모두 완주하시길. 파이팅!

    • @wise_running_life
      @wise_running_life หลายเดือนก่อน

      @@sangjin0822 다치지말고 무사 완주하세요 화이팅🤗

  • @내일따윈없다-e9t
    @내일따윈없다-e9t หลายเดือนก่อน

    영상감사합니다.잘보고갑니다

    • @wise_running_life
      @wise_running_life หลายเดือนก่อน

      @@내일따윈없다-e9t 안전하게 완주 하세요 화이팅 !! 🤗

  • @drumljh
    @drumljh หลายเดือนก่อน

    15~20 신길동오거리x 신설동o 잘봤어요 ~~

    • @wise_running_life
      @wise_running_life หลายเดือนก่อน

      @@drumljh 오 감사합니다 수정 들어가겠습니다 🫡

  • @jeonglee6028
    @jeonglee6028 หลายเดือนก่อน

    감사합니다 잘봤습니다 작년보다 수월해 졌네요

    • @wise_running_life
      @wise_running_life หลายเดือนก่อน

      @@jeonglee6028 생각보다 코스 나쁘지 않습니다 화이팅 입니다 🤗

  • @우재민-x8t
    @우재민-x8t หลายเดือนก่อน

    진심으로 감사드립니다!👍👍

    • @wise_running_life
      @wise_running_life หลายเดือนก่อน

      @@우재민-x8t 감사합니다 안전하게 완주하세요🤗

  • @beomjookim9818
    @beomjookim9818 หลายเดือนก่อน

    미리보는제마코스 고생하셨습니다..짝짝작~ 감사합니다 🎉 짱삐님..덕분에 도움 될것 같아요~ 우리 다같이 완주 할수 있겠줘~~ㅎㅎㅎ 포기만 하지 맙시다🙆‍♂️✅️

    • @wise_running_life
      @wise_running_life หลายเดือนก่อน

      @@beomjookim9818 포기하지 말고 화이팅 화이팅 🤗

  • @나유-b9r
    @나유-b9r หลายเดือนก่อน

    안녕하세용~!^^ 코스 미리 영상 남기시느라 정말 고생 많이 하셨습니다~!^^ 감사히 자~~알 숙지해두겠습니다~!^^ 진심으로 감사드리고, JTBC 나가시면 부상 없이 잘~ 완주 하시길 바라겠습니다~!^^ 컨텐츠 쭉 ~~ 잘 보겠습니다~!^^ 화이팅~!!!^^

    • @wise_running_life
      @wise_running_life หลายเดือนก่อน

      @@나유-b9r 부상없이 안전하게 완주하세요 감사합니다🤗

  • @달빛꿈
    @달빛꿈 หลายเดือนก่อน

    6분대 후반으로 5킬로 매일 뛰어도 초보 50살 아재에게는 무리겠지요..21킬로 한번 뛰었고 5분30초 페이스가 기록입니다 평균5~7킬로 뜁니다

    • @wise_running_life
      @wise_running_life หลายเดือนก่อน

      @@달빛꿈 꾸준함이 러닝에서는 가장 큰 훈련방법입니다. 엄청 잘하시고 있으시네요👍👍👍.화이팅 입니다🫡

  • @user-kimcomini89
    @user-kimcomini89 2 หลายเดือนก่อน

    이번년도 11.16-17 이틀로 짜여져 있던데 이틀 다 가야하는건가요? 12k 주자면 다움날 시간 맞춰가면 되나요?

    • @wise_running_life
      @wise_running_life 2 หลายเดือนก่อน

      @@user-kimcomini89 레이스만 하실거면 17일 전날에 도착하셔서 준비 하거나 17일 당일에 배번받는시간 8시30분 전까지는 도착해서 준비하셔야 될거 같습니다. 편하신데로 하면은 되요 👍

    • @user-kimcomini89
      @user-kimcomini89 2 หลายเดือนก่อน

      @@wise_running_life 아이고!ㅠㅠ 답글 감사합니다 참고할께요🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️

    • @wise_running_life
      @wise_running_life 2 หลายเดือนก่อน

      @@user-kimcomini89 화이팅 입니다. 안전 러닝 하세요🤗

  • @Mi_PPEUM
    @Mi_PPEUM 2 หลายเดือนก่อน

    러닝은 고독하게

  • @UK5179
    @UK5179 3 หลายเดือนก่อน

    저는 아침에는 일하고, 저녁 늦게까지 공부해야 해서 그런지, 아무래도 저녁먹고 1시간 뒤에 해야 좋더라고요ㅎㅎ

  • @레오맘-p3p
    @레오맘-p3p 4 หลายเดือนก่อน

    전 혼자가 편한거 같아요^^

  • @김선영-h4z
    @김선영-h4z 4 หลายเดือนก่อน

    8월달에 평창 트레일런 처음으로 20k 도전 합니다 로드러닝 하다가 도전해 봅니다. 벌써부터 떨리고 긴장이 되네요 ㅎ 수고하고 고생 하셨습니다 ^^

    • @wise_running_life
      @wise_running_life 4 หลายเดือนก่อน

      @@김선영-h4z 첫 트레일런을 20k 도전이시라니 엄청난 고수의 느낌이 드는데요🫨. 8월이면 얼마 안남으셨는데 화이팅 입니다🎉🎉. 첫째도 안전 둘째도 안전 입니다🤗

  • @hwangyear
    @hwangyear 5 หลายเดือนก่อน

    턴 지점에서 잠깐 제 모습이 보여서 반가웠습니다 ㅎㅎㅎ 혹시 액션캠 어떤 모델을 사용하셨는지 알 수 있을까요?

    • @wise_running_life
      @wise_running_life 5 หลายเดือนก่อน

      @@hwangyear 고프로11 사용하고 있습니다🤗

  • @dyshin6491
    @dyshin6491 5 หลายเดือนก่อน

    발등높이있으신분들은비추해요😂

  • @5starsfish
    @5starsfish 6 หลายเดือนก่อน

    아니 ㅋㅋㅋ 걍 천재인데...어케 저래뛰지

    • @wise_running_life
      @wise_running_life 6 หลายเดือนก่อน

      지금은 저때보다 더 잘뛰어서 저보다 더 잘 뛰는거 같아요 ㅎㅎㅎ

  • @raiwoo_yi
    @raiwoo_yi 6 หลายเดือนก่อน

    사모님이랑 같이 뛰시는 모습이 좋아보입니다. 영상 잘 봤어요~ ^^ 혹시 마지막에 식사하시던 곳은 어디인가요?

    • @wise_running_life
      @wise_running_life 6 หลายเดือนก่อน

      감사합니다🤗. 식사는 상암월드컵 경기쪽에서 포장마차를 하고 있어서(그당시 상암월드컵경기장에서 아이돌콘서트를 하고 있었습니다)그때 먹었습니다. 항상 있는 저도 잘 모르겠네요 ㅠ .

  • @임옥선-p8n
    @임옥선-p8n 7 หลายเดือนก่อน

    예쁜부부 멋진부부, 부럽... 홧팅!!!

  • @yoanna7625
    @yoanna7625 7 หลายเดือนก่อน

    잘생겼닼ㅋㅋㅋㅋㅋ↗️ 담엔 예쁘단 말 들어보겠읍니다,, 수고하셨어요!!

    • @wise_running_life
      @wise_running_life 7 หลายเดือนก่อน

      ㅎㅎㅎ 고생하셨습니다!! 다음에 대회에서 달리시는 모습 보이면 ”이쁘다“라고 소리질려 주겠습니다 😁

  • @mgb6421
    @mgb6421 7 หลายเดือนก่อน

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