- 107
- 135 836
Yogita - Jóga z Moravy
Czechia
เข้าร่วมเมื่อ 24 ส.ค. 2017
Pojď si zacvičit a zase potkat sama sebe 🌞
Jsem Danča a jógu předávám už víc jak 13 let.
Ohromně mě baví, jak skrz práci s tělem dokážeme - vlastně cokoliv.
Moje lekce čerpají z ajurvédy, tradiční čínské medicíny, fyzioterapeutických přístupů i z moderních biohackerských poznatků.
Pomáhám ženám zjistit, že pohyb nemusí znamenat pot a krev, ale že je za odměnu a je po něm nádherně i na duši.
A že být zdravá není až tak složité, většinu nástrojů máme doslova na dosah ruky 🩵
👉 Občas se můžeme potkat tady na TH-cam.
👉 Osobně se těším na lekcích na jihu Moravy.
👉 Online Tě zvu na pravidelné živé lekce v Klubu Jógová Útulna: www.yogita.cz/jogova-utulna-online-klub
👉 Vytvořila jsem ale i kurzy, které si můžeš projít samostatně kdykoliv a kdekoliv, třeba teď naposledy Antistresovou Bonboniéru, plnou jógy, dechu, meditace, akupresury a klidu: www.yogita.cz/joga-proti-stresu
Tak rozbalte podložky - a jdeme na to!
Namasté
Danča
www.yogita.cz
Jsem Danča a jógu předávám už víc jak 13 let.
Ohromně mě baví, jak skrz práci s tělem dokážeme - vlastně cokoliv.
Moje lekce čerpají z ajurvédy, tradiční čínské medicíny, fyzioterapeutických přístupů i z moderních biohackerských poznatků.
Pomáhám ženám zjistit, že pohyb nemusí znamenat pot a krev, ale že je za odměnu a je po něm nádherně i na duši.
A že být zdravá není až tak složité, většinu nástrojů máme doslova na dosah ruky 🩵
👉 Občas se můžeme potkat tady na TH-cam.
👉 Osobně se těším na lekcích na jihu Moravy.
👉 Online Tě zvu na pravidelné živé lekce v Klubu Jógová Útulna: www.yogita.cz/jogova-utulna-online-klub
👉 Vytvořila jsem ale i kurzy, které si můžeš projít samostatně kdykoliv a kdekoliv, třeba teď naposledy Antistresovou Bonboniéru, plnou jógy, dechu, meditace, akupresury a klidu: www.yogita.cz/joga-proti-stresu
Tak rozbalte podložky - a jdeme na to!
Namasté
Danča
www.yogita.cz
15 minut | JÓGOVÁ POSILOVNA | Narozeninový speciál pro celé tělo
Občas máme prostě chuť oslavit tělo tím, že ho celé zapotíme!!!
Dejte si se mnou narozeninovou lekci plnou síly. A minimálně se pobavíme :)
💫 Vyzkoušejte můj kurz Pohybových svačinek - 24 mini lekcí, které změní váš postoj ke zdravému pohybu - zamilujete si strčit kousek protažení i do té nejmenší skulinky svého dne (a uvidíte mého muže cvičit!) 🎁🎁🎁
👉👉 www.yogita.cz/pohybove-svacinky
Pojďte se mnou cvičit i pravidelně živě, v Jógové Útulně, online klubu, který můžete vyzkoušet na 7 dní úplně zdarma.
▶ Útulnu najdete na www.yogita.cz/jogova-utulna-online-klub
Nebo vstupte do některého z mých kurzů - co takhle Jóga proti stresu, nebo Čakrová jóga nebo pro Zdravá záda?
▶ Moje kurzy najdete na www.yogita.cz/balicky-online-lekci
Nebo si stáhněte tahák Jóga u počítače ZDARMA a dejte si ho kamkoliv k pracovnímu místu, kde vás pomůže udržet fit a bez bolesti.
▶ Tahák najdete na www.yogita.cz/tahak-zdarma-pocitac
Cvičte s ohledem na svoje zdraví, speciality konzultujte s odborníkem a cvičení si hlavně užijte.
A SLEDUJTE MĚ PRO DALŠÍ POHODOVÁ JÓGOVÁ VIDEA!
Namasté
Danča
Buď se mnou i na FB nebo Instagramu!
FB: bit.ly/YogitaFB
Instagram: joga_z_moravy
Dejte si se mnou narozeninovou lekci plnou síly. A minimálně se pobavíme :)
💫 Vyzkoušejte můj kurz Pohybových svačinek - 24 mini lekcí, které změní váš postoj ke zdravému pohybu - zamilujete si strčit kousek protažení i do té nejmenší skulinky svého dne (a uvidíte mého muže cvičit!) 🎁🎁🎁
👉👉 www.yogita.cz/pohybove-svacinky
Pojďte se mnou cvičit i pravidelně živě, v Jógové Útulně, online klubu, který můžete vyzkoušet na 7 dní úplně zdarma.
▶ Útulnu najdete na www.yogita.cz/jogova-utulna-online-klub
Nebo vstupte do některého z mých kurzů - co takhle Jóga proti stresu, nebo Čakrová jóga nebo pro Zdravá záda?
▶ Moje kurzy najdete na www.yogita.cz/balicky-online-lekci
Nebo si stáhněte tahák Jóga u počítače ZDARMA a dejte si ho kamkoliv k pracovnímu místu, kde vás pomůže udržet fit a bez bolesti.
▶ Tahák najdete na www.yogita.cz/tahak-zdarma-pocitac
Cvičte s ohledem na svoje zdraví, speciality konzultujte s odborníkem a cvičení si hlavně užijte.
A SLEDUJTE MĚ PRO DALŠÍ POHODOVÁ JÓGOVÁ VIDEA!
Namasté
Danča
Buď se mnou i na FB nebo Instagramu!
FB: bit.ly/YogitaFB
Instagram: joga_z_moravy
มุมมอง: 751
วีดีโอ
30 minut | JÓGA NA POHODOVÝ ROK | Novoroční nastavení těla i mysli
มุมมอง 921หลายเดือนก่อน
Abychom nejen na nový rok byli plní optimismu, hodí se nám pružné, očištěné a rozprouděné tělo i mysl. Tuto 30 minutovku si můžete dávat každičký den a váš optimismus a věčné mládí jsou prakticky zaručeny (to je vtip, ale jen trochu) Pojďte se mnou cvičit i pravidelně živě, v Jógové Útulně, online klubu, který můžete vyzkoušet na 7 dní úplně zdarma. ▶ Útulnu najdete na www.yogita.cz/jogova-utul...
25 minut | JÓGA NA PROTAŽENÍ ZTUHLÉHO TĚLA | Dokonalá pro bolavá záda
มุมมอง 1.1K2 หลายเดือนก่อน
Když tělo zatuhne a spadne do sebe vlivem tíhy a gravitace, nevznikne z toho nic dobrého. Pojďte své tělo z té zatuhlosti povytáhnout! 25 minut sladkého pohybu i pro začátečníky. Pojďte se mnou cvičit i pravidelně živě, v Jógové Útulně, online klubu, který můžete vyzkoušet na 7 dní úplně zdarma. ▶ Útulnu najdete na www.yogita.cz/jogova-utulna-online-klub Nebo vstupte do některého z mých kurzů -...
Dej si Antistresovou Bonboniéru 🥰
มุมมอง 3752 หลายเดือนก่อน
Nový kurz plný skvělých vychytávek pro prevenci i akutní stres, které jsem posbírala z východních nauk i západních biohackerských poznatků. 12 lekcí a bonusy, jako třeba moje povídání o superschopnosti stresu, které Tě hravě provedou těmi nejfunkčnějšími nástroji. A pomůžou Ti udělat si kousek nebe na zemi 🥰 Zamlsej si se mnou na www.yogita.cz/joga-proti-stresu Moc se těším!
JÓGA PROTI STRESU a pro zdravá záda | Ochutnej Jógovou Útulnu | 35 minut živé lekce
มุมมอง 1.7K3 หลายเดือนก่อน
Ochutnejte, jaké to je, zacvičit si s námi v Jógové Útulně, online klubu, kde zase potkáte sebe. 🧘♀️🧘♀️🧘♀️Dejte si s námi lekci proti stresu a pro zdravá záda 💫 Jógová Útulna má každý měsíc nový program a nové lekce, tipy, meditace, hosty, recepty, tréninkové plány a další návody na zdravý život v ženském těla, díky kterým už se o nic dalšího starat nemusíte 🥰🥰🥰 Víc info na www.yogita.cz/jog...
30 minut | JÓGA NA USNUTÍ | Večerní jógový rituál s pozicemi, dechem, masáží a relaxací
มุมมอง 7033 หลายเดือนก่อน
Večerní jógová rutina může ohromně podpořit kvalitu spánku a nebo vůbec schopnost usnout. A vyspaní zůstaneme i dlouho zdraví a vitální. Pojďte se se mnou protáhnout, dát si několik kvalitních dechů, zklidnit tělo dotekem a v relaxaci projít pozorností celé tělo. Pojď se mnou cvičit i pravidelně živě, v Jógové Útulně, online klubu, který můžeš vyzkoušet na 7 dní úplně zdarma. ▶ Útulnu najdete n...
JAK NA | Střed těla (nejen) v józe | 4 minutový manuál podle Danči :)
มุมมอง 3185 หลายเดือนก่อน
JAK NA | Střed těla (nejen) v józe | 4 minutový manuál podle Danči :)
JAK NA | Meditaci | 8 minutový manuál podle Danči :)
มุมมอง 2845 หลายเดือนก่อน
JAK NA | Meditaci | 8 minutový manuál podle Danči :)
JAK NA | Dech v józe | 13 minutový manuál podle Danči :)
มุมมอง 2255 หลายเดือนก่อน
JAK NA | Dech v józe | 13 minutový manuál podle Danči :)
JAK NA | Pozdrav slunci | 10 minutový manuál podle Danči :)
มุมมอง 2795 หลายเดือนก่อน
JAK NA | Pozdrav slunci | 10 minutový manuál podle Danči :)
13 minut | JÓGA NA ŽIDLI | Komplexní jemná lekce bez podložky a sedu na zemi
มุมมอง 4.8K5 หลายเดือนก่อน
13 minut | JÓGA NA ŽIDLI | Komplexní jemná lekce bez podložky a sedu na zemi
15 minut | JÓGA KDYŽ SE NECHCE | Jemné rozhýbání energie a rychlé komplexní rozcvičení
มุมมอง 1.2K7 หลายเดือนก่อน
15 minut | JÓGA KDYŽ SE NECHCE | Jemné rozhýbání energie a rychlé komplexní rozcvičení
20 minut | JÓGA PROTI STRESU | Somatické pohyby a protažení ke zklidnění | Jemná úroveň
มุมมอง 8647 หลายเดือนก่อน
20 minut | JÓGA PROTI STRESU | Somatické pohyby a protažení ke zklidnění | Jemná úroveň
25 minut | DETOX JÓGA | Rozhýbání lymfy, posílení středu těla
มุมมอง 2.2K11 หลายเดือนก่อน
25 minut | DETOX JÓGA | Rozhýbání lymfy, posílení středu těla
8 minut | JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA | Super-rychlé kompletní rozhýbání zad
มุมมอง 1.4Kปีที่แล้ว
8 minut | JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA | Super-rychlé kompletní rozhýbání zad
30 minut | KOMPLEXNÍ JEMNÁ JÓGA LEKCE | Novoroční naladění
มุมมอง 960ปีที่แล้ว
30 minut | KOMPLEXNÍ JEMNÁ JÓGA LEKCE | Novoroční naladění
10 minut | JÓGA PRO STŘED TĚLA | Ploché břicho a záda bez bolesti
มุมมอง 1.9Kปีที่แล้ว
10 minut | JÓGA PRO STŘED TĚLA | Ploché břicho a záda bez bolesti
20 minut | JÓGA PRO VĚTŠÍ FLEXIBILITU | Protažení zkráceného těla a posílení
มุมมอง 1.3Kปีที่แล้ว
20 minut | JÓGA PRO VĚTŠÍ FLEXIBILITU | Protažení zkráceného těla a posílení
5denní minikurz | JÓGA PRO TĚHOTNÉ | 5. Otevřený hrudník
มุมมอง 419ปีที่แล้ว
5denní minikurz | JÓGA PRO TĚHOTNÉ | 5. Otevřený hrudník
5denní minikurz | JÓGA PRO TĚHOTNÉ | 4. Střed těla
มุมมอง 463ปีที่แล้ว
5denní minikurz | JÓGA PRO TĚHOTNÉ | 4. Střed těla
5denní minikurz | JÓGA PRO TĚHOTNÉ | 3. Posílené nohy
มุมมอง 566ปีที่แล้ว
5denní minikurz | JÓGA PRO TĚHOTNÉ | 3. Posílené nohy
5denní minikurz | JÓGA PRO TĚHOTNÉ | 2. Rozhýbaná záda
มุมมอง 967ปีที่แล้ว
5denní minikurz | JÓGA PRO TĚHOTNÉ | 2. Rozhýbaná záda
5denní minikurz | JÓGA PRO TĚHOTNÉ | 1. Restart držení těla
มุมมอง 1.4Kปีที่แล้ว
5denní minikurz | JÓGA PRO TĚHOTNÉ | 1. Restart držení těla
10 minut | DOKONALÉ POSÍLENÍ PRO CELÉ TĚLO | Vytvarování postavy
มุมมอง 1.5Kปีที่แล้ว
10 minut | DOKONALÉ POSÍLENÍ PRO CELÉ TĚLO | Vytvarování postavy
10 minut | JÓGA PRO KLIDNÝ VEČER | Na každý den
มุมมอง 1.4Kปีที่แล้ว
10 minut | JÓGA PRO KLIDNÝ VEČER | Na každý den
10 minut | JÓGA PRO DOBRÉ RÁNO | Na každý den
มุมมอง 2.2Kปีที่แล้ว
10 minut | JÓGA PRO DOBRÉ RÁNO | Na každý den
Jógová Útulna - online jóga klub, kde zase najdeš sebe
มุมมอง 264ปีที่แล้ว
Jógová Útulna - online jóga klub, kde zase najdeš sebe
18 minut | JÓGA PRO UZEMNĚNÍ | Proti strachu (Všechny úrovně)
มุมมอง 1.1Kปีที่แล้ว
18 minut | JÓGA PRO UZEMNĚNÍ | Proti strachu (Všechny úrovně)
Sestavu jsem si vybrala ne úplně před spaním, ale večer, když jsem měla trochu víc času na cvičení než obvykle a cítila jsem se natlakovaně. Díky. Moc mi pomohla 🥰
❤
Super naladění do nového dne❤
🤸🤸🤸♂🤸♂🤸♀🤸♀
S Yogitou je ráno prima, i když venku řádí rýma, tak posilme se v pozici delfína a nevadí nám žádná zima♥️
Ranní lekce, pata, špička, topka je pod bedry cihlička. Díky za ranní nastartování❤
Hani, to je dokonalý, to by chtělo dát ty básně dohromady do jednoho eposu!
Nový rok už pěkně běží, ranní lekce byla svěží❤
@@hanadvorakova899 jeee, Hani! A dneska se to trefili do čínského nového roku, tak vše nej!
Super cvičení, moc jsem si to užila, díky❤
@@hanadvorakova899 to jsem moc ráda 🥰
Příjemné naladění do pracovního dne, díky❤
@@hanadvorakova899 super nápad, naladit se hned po ránu ☺️
Krásné cvičení, děkuji❤
@@hanadvorakova899 rádi se děje 🥰🥰
Nejenže jsem se zadýchala, ale i zapotila. Super
@@AnetaKalašová-h4p tak to je perfektní 🥰🥰
Ahoj Dančo, krásně jsem se zapotila a protáhla. Dodatečně přeji vše nejlepší k narozeninám. Já jsem také ledňáček.❤ Jíťa
Moc děkuji za skvělé cviky ❤
Jsem ráda, že pomáhají :)
Super, děkuji ❤️
Rádo se děje :)
Zdravím vás 😊 Tak tomuhle se říká Opravdu zdravé Veselé cvičeníčko❤😊😅 Hezký den přeji všem 😊
❤❤❤
@@ivetazilinska2606 🙏🥰
Výborne som si zacvičila, ďakujem ❤
Tak to je perfektní 🥰🥰
děkuji
🥰🥰🥰🥰
Děkuji moc pěkné cvičení
@@JOLANTAJURKOVIČOVÁ to jsem moc ráda 🥰❤️
Bezva lekce, příjemná cvičitelka. Děkuji
@@jitkabartova3003 já taky moc děkuji, Jity 🥰
❤ diky!
@@KarolínaJanoutová rádo se děje 🥰🥰
Ďakujem ❤
❤Ahoj holky, jdeme na to 🎉děkuji za prima lekce a přeji krásný nový rok🙏💓🐈⬛🐈⬛
@@janatrnkova882 taky přejeme, Jani 🥰
💓
Krásna Pekná Lepšie Joga
Přišlo v pravý čas 👍🙏
@@janatrnkova882 tak paráda 🥰
❤Super Dani děkuji moc
@@janatrnkova882 rádo se děje.
Skvělý 🤩 to jsem přesně potřebovala! ❤🔥
@@marketacagankova7293 tak to je boží 🥰
Juuu to bylo parádní! Moc jsem si to užila 😍Děkuji 😇
@@marketacagankova7293 rádo se děje 🥰🥰
Nový kurz plný skvělých vychytávek pro prevenci i akutní stres, které jsem posbírala z východních nauk i západních biohackerských poznatků.😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋
@@LabyrinthASIJA jsou to pořád ta stejná moudra, to je pravda ☺️
Dakujem Vám obidvom za perfektné vysvetlenie a prevedenie cvikov 🍀💛🍀
@@ivetazilinska2606 my děkujeme 🥰🥰🥰
Ahojky už se těším až s vámi zajoguji, jste super ❤❤
@@janatrnkova882 taky se moc těšíme 🥰🥰
Nikdy jsem nelitovala J.........
@@JanaSvobodova-o5g tak to je boží 🥰
👌💛
@@ivetazilinska2606 🙏🧘♀️
Krásné 👏☯️ děkuji 🙏
Krásné, děkuji❤
@@marekk3600 Rádo se děje 🥰
Holky, jste skvělé ❤
Děkujeme 🥰🥰🥰🥰🥰🥰 (I tady vlastně cvičí další holka uvnitř)
Super cvičení po celodenní práci u PC a doma žehlení. Děkuji za něj.
@@lenkastranska2580 to jsem moc ráda! 🥰🥰
Ahoj Dančo, moc děkuji za skvělou lekcí.😊 Jíťa
@@JitkaKlaudová rádo se děje, Jity 🥰
Jeee 😍 právě jsem na váš profil narazila na Instagramu (přes reklamu ve storíčkách) a proklikala jsem se až sem, tak jsem se rozhodla, že si rovnou s vámi i po dlouhé době zacvičím jógu (proto jsem si vybrala zrovna toto videjko - když se nechce 😅), a musím říct, že to bylo úžasný!! 🥰😇 Moc děkuji za příjemnou, klidnou a přitom vůbec ne nudnou (ba naopak) atmosféru, která z celého videa (ale celkově vašeho profilu) sálá i skrze obrazovku až ke mně do pokoje 🌟 Jo a taky máte mega příjemný hezky se poslouchající hlas 🌺. Myslím, že díky vám opět začnu zase jógu praktikovat, jelikož se v tom cítím opravdu dobře, a něco takového, jako to, co nabízíte vy svou energií ve videích, jsem dlouho hledala. 💖
@@marketacagankova7293 Ehm.... Markétko, právě jste mě dojala. Moc si vážím toho, že se Vám vůbec chce psát, natož že máte chuť oprášit jógu. Moc držím pěsti 🥰🥰
To jsem ráda, že vás to potěšilo ☺️🌸 A moc děkuju 🫶🏼 věřím, že u toho vydržím ❤️✨
Krásná lekce,přirozená a hravá v moc příjemné energii s jemnou hudbou děkuji moc 🙏
@@lenkahola8721 ooo, moc děkuji za milá slova, Leni, jsem ráda, že se líbilo!! 🥰
jsi krásně usměvavá, Dančo
@@jindrahs to tak nějak samo ☺️
Skvělý! Jste moc sympatická a cvičení super ❤️
@@TerezaSedlákováBendová to jsem ráda 🥰🥰🥰
Krásne ❤ Ďakujem.
@@zuzanalagova9427 rádo se děje 🥰🙏
Skvelé, stručné a jasné. Ďakujem.❤
@@zuzanalagova9427 hlavně doufám, že bude k užitku 🥰🥰
Určite bude, lebo bždy som sa kárala že nedýcham správne, lebo telo chcelo ináč dýchať. Ďakujem, že potvrdzujete, že je aj toto správne.
@@zuzanalagova9427 ano!! ☺️
Skvelé, ďakujem veľmi pekne ❤ a dávam odber
Perfektní, tak se budu těšit i u příštího videa 🥰🥰
Dobré ráno, děkuji za krásný začátek dne. 😊 Váš tón hlasu úžasně podporuje a povzbuzuje.❤ Jíťa
@@JitkaKlaudová nádherné ráno i Vám, Jity 🥰🥰
Děkuji moc za krásné a citlivé protažení po ránu. ❤ Jíťa
@@JitkaKlaudová krásné ráno a boží den, Jity!
Dani, máš pravdu. Je to boží 🤩
@@VeronikaOpletalová-o1y je!! 🥰🥰
Záživné, zábavné, posilující, úžasné
Děkuji 🙏 bylo to krásné ☯️
@@dusanbrecka3272 to mám radost a zdravím 🥰🥰
Parádní lekce,moc si libila❤
to mám velikou radost 🥰
Dobrý den.To je super.To si vyzkoušíme celá rodina.
Perfektní nápad 🥰