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정신건강의 숲 TV
South Korea
เข้าร่วมเมื่อ 17 พ.ค. 2021
'정신건강의 숲'은 사람들의 마음속에 편안한 숲을 가꿔드리기 위해 노력하는 곳입니다.
속상하게도 삶에서 항상 좋은 일만 있는 것은 아닙니다. 사람들에게 상처받고, 예상치 못한 힘든 일을 겪어 울적해지기도 합니다.
'정신건강의 숲'은 가장 어두운 날들을 보내고 있을 누군가에게, 슬프고 외로움에 떨고 있을 어떤 이에게 진심으로 도움을 드리고 싶습니다.
당신의 마음속에 편안한 숲이 가득하기를 진심으로 기원합니다.
속상하게도 삶에서 항상 좋은 일만 있는 것은 아닙니다. 사람들에게 상처받고, 예상치 못한 힘든 일을 겪어 울적해지기도 합니다.
'정신건강의 숲'은 가장 어두운 날들을 보내고 있을 누군가에게, 슬프고 외로움에 떨고 있을 어떤 이에게 진심으로 도움을 드리고 싶습니다.
당신의 마음속에 편안한 숲이 가득하기를 진심으로 기원합니다.
나르시시스트에게 더 이상 조종당하지 않는 팁ㅣ정신과의사 한승민
안녕하세요! 정신건강의숲 tv 입니다.
오늘 영상의 주제는 '나르시시스트'에 관한 것입니다.
혹시 주변에 이런 사람이 없나요?
본인이 잘못한 상황에서 교묘하게 상황 회피하며 미안하다는 말을 절대 안 하는 사람. 내가 배려해주면 절대 고마워 하지 않고 당연하다고 받는 사람. 친절한걸 매번 요구하다가 어쩌다 한번 거절하면 오히려 기분 나빠하는 사람.
이 사람들을 나르시시스트라고 합니다. 나르시시스트가 옆에 있으면 내 삶이 정말 괴로워지고 나빠져요. 뭐가 문제인지 정확히 모르겠지만 확실히 마음이 불편하고 끌려다니는 것 같고, 힘이들지요.
오늘은 나르시시스트를 어떻게 알아보는지, 어떻게 대처해야 하는지를 한승민 정신과전문의가 알려드립니다!
즐겁게 시청해주시고 궁금한 것은 댓글로 남겨주세요!
감사합니다.
오늘 영상의 주제는 '나르시시스트'에 관한 것입니다.
혹시 주변에 이런 사람이 없나요?
본인이 잘못한 상황에서 교묘하게 상황 회피하며 미안하다는 말을 절대 안 하는 사람. 내가 배려해주면 절대 고마워 하지 않고 당연하다고 받는 사람. 친절한걸 매번 요구하다가 어쩌다 한번 거절하면 오히려 기분 나빠하는 사람.
이 사람들을 나르시시스트라고 합니다. 나르시시스트가 옆에 있으면 내 삶이 정말 괴로워지고 나빠져요. 뭐가 문제인지 정확히 모르겠지만 확실히 마음이 불편하고 끌려다니는 것 같고, 힘이들지요.
오늘은 나르시시스트를 어떻게 알아보는지, 어떻게 대처해야 하는지를 한승민 정신과전문의가 알려드립니다!
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วีดีโอ
부부간의 대화, 어떻게 하는지 궁금한 분들께 정신과전문의가 추천드립니다.
มุมมอง 849หลายเดือนก่อน
안녕하세요, 정신건강의 숲 tv 입니다. 한승민 선생님께서 새로 책을 출간하셨어요. 소개해드릴게요. '우리는 왜 서로에게 상처받을까' 이 책은 네 개의 파트로 구성되어 있습니다. 각 파트는 부부 사이에 왜 갈등이 잦아지는 지 그 이유와 갈등 부부가 반드시 회복되어야 하는 이유가 나와있어요. 또한 대화가 잘 통하지 않는 부부는 어떻게 말해야 하는 지, 부부 사이에 발생할 수 있는 갈등을 어떻게 극복할 수 있는 지, 행복한 부부 사이를 만드는 8가지 습관이 쓰여 있습니다. 한승민 선생님께서 직접 소개해주시는 책 영상 봐주시고요. :) 소통이 필요한 부부 분들께 이 책이 많은 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.
대화를 나누고 갈등을 해결하는 '키워드'를 알려드립니다.
มุมมอง 9932 หลายเดือนก่อน
안녕하세요, 숲PD 입니다. 정신건강의 숲 TV 채널에 방문해주셔서 감사합니다. 어느덧 벌써 겨울이 돼버렸어요. 추워진 날씨에 몸도 마음도 꽁꽁 얼지 않게 따뜻한 겨울 나실 수 있도록 준비하시길 바라겠습니다! 오늘은 부부치료 영상을 준비했습니다. 혹시, 평소에 말을 잘한다는 이야기를 들으시나요? 직장에서 동료들과 의견충돌로 다투신 적은 있으십니까? 지인 혹은 타인과 얼굴 붉히며 언성이 높아진 적이 있으십니까? 아마 크게 성격이 나쁜 편이 아니시라면 타인과 다투거나 갈등이 있을 일이 별로 없을 테지요. 그런데 배우자와는 왜 그렇게 많이 다투는 걸까요? 참 신기한 일이에요. 오늘 바로 그 '이유'와 배우자와 어떻게 하면 품격있는 대화 할 수 있을지 그 방법에 대해서 한승민 원장님께서 속속 풀어주십니다. 바...
MZ세대가 불행할 수 밖에 없는 이유‼️ 포기하는게 옳다?
มุมมอง 4202 หลายเดือนก่อน
안녕하세요, 숲PD입니다. 오늘도 정신건강의 숲TV 채널에 방문해주셔서 감사합니다. :-) 전국적으로 눈이 많이 내렸어요. 갑자기 영하로 떨어진 날씨에 몸과 마음 모두 따뜻하게 잘 챙기시길 바라겠습니다. 오늘은 'MZ세대 vs 기성세대' 를 주제로 영상을 준비했습니다. MZ세대는 어떻더라, 본인 밖에 모르고 무책임하더라, 요구사항만 많다라 등등 많은 분들이 MZ세대에 대해 불만을 토로하곤 하시지요. 심지어 같은 MZ세대 에서도 30대가 20대를 바라보는 시선, 20대들 에서도 더 젊은세대를 향한 부정적인 시선이 존재하는 것 같습니다. 이들은 도대체 왜 그럴까요? MZ세대들이 그렇게 생각하고 행동할 수 밖에 없는 덴 이유가 있는 것이 아닐까요? 이 영상을 보고 어떤 것이 문제였을지 생각해보고, MZ세대들...
회복할 수 있는 부부와 그렇지 않은 부부관계를 정리해드립니다.
มุมมอง 7K3 หลายเดือนก่อน
안녕하세요, 정신건강의 숲 tv 입니다. 오늘은 ‘회복할 수 있는 부부와 회복이 힘든 부부’ 에 대해서 설명해 드리는 영상이에요. 부부치료에 관한 영상이 올라오면 많은 분들께서 '정말 부부치료를 받으면 회복이 가능한가요?’ 라며 질문해주십니다. 같이 사느냐 갈라 서느냐 길목 앞에서 지푸라기를 잡는 심정으로 부부치료를 시작하시는 부부들도 많고요. 부부치료 전문가 한승민 원장님께서 어떤 부부가 부부치료를 받으면 빠르게 회복될 수 있을지, 어떤 부부는 부부치료를 받을 수 없을지, 혹은 이런 부분이 개선되어야 부부치료를 시작할 수 있을지 등 여러분들이 궁금했던 부분을 솔직하게 답변해드립니다. 많은 부부들께 유익한 영상이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
인간관계에서 더 이상 상처받지 마세요. 사람 관계의 해답을 알려드립니다.
มุมมอง 1.8K3 หลายเดือนก่อน
인간관계에서 더 이상 상처받지 마세요. 사람 관계의 해답을 알려드립니다.
남편과 대화가 안돼서 답답한 모든 아내분들에게 / 공감 못하는 남편
มุมมอง 3.4K5 หลายเดือนก่อน
남편과 대화가 안돼서 답답한 모든 아내분들에게 / 공감 못하는 남편
사랑이 지속되는 기간이 생물학적으로 정해져 있다구요? 맞아요. 결코 영원하지 않아요.
มุมมอง 5896 หลายเดือนก่อน
사랑이 지속되는 기간이 생물학적으로 정해져 있다구요? 맞아요. 결코 영원하지 않아요.
지긋지긋한 월요병 이겨내는 진짜 방법 / 월요일만 되면 초조하고 우울한 사람은 필수 시청
มุมมอง 1.5Kปีที่แล้ว
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사랑하는 사람에게 원하는 것을 어떻게 말할까? #부부치료 한승민 정신과전문의
มุมมอง 4.4Kปีที่แล้ว
사랑하는 사람에게 원하는 것을 어떻게 말할까? #부부치료 한승민 정신과전문의
부부싸움에 노출된 우리아이 괜찮을까? / 안정되고 행복한 아이로 키우는 법 / 부부치료전문가 한승민
มุมมอง 7Kปีที่แล้ว
부부싸움에 노출된 우리아이 괜찮을까? / 안정되고 행복한 아이로 키우는 법 / 부부치료전문가 한승민
명절 증후군 이렇게 해결합니다. 아직도 고부갈등을 겪으시나요? / 부부치료 전문가 한승민
มุมมอง 1.3K2 ปีที่แล้ว
명절 증후군 이렇게 해결합니다. 아직도 고부갈등을 겪으시나요? / 부부치료 전문가 한승민
여행은 왜 자꾸자꾸 가고 싶어지는 걸까요? 우울, 불안이 있는 사람에게도 여행이 좋을까요?
มุมมอง 2.9K2 ปีที่แล้ว
여행은 왜 자꾸자꾸 가고 싶어지는 걸까요? 우울, 불안이 있는 사람에게도 여행이 좋을까요?
10석열이네
내가 다 위로를 받네요
감사합니다
나르남편이 끊임없이 착취를 하는데 회색돌처럼 가만히 착취당해야 하는건가요.. 정신이 피폐해집니다.
딱 남편이 이렇습니다 그동안은 아이들 키우고 부모 봉양하느라 넘 겨를도 없었는데 남편 퇴직후 하루 온종일 붙어있다보니 너무나 괴롭네요 욕과 화가 너무 심한데, 화낼까봐 눈치보며 예쁜 말 하면 안될까 이러면 자기맘대로 말도 못하냐면 개지랄떤다고 해요 방금 욕해놓고도 자긴 욕한적이 없대요 절대로 인정도 사과도 안하고 자기 기분 나쁠때는 발작을 합니다 이제 저도 한계가 와서 더이상 못버티겠네요 ㅠ 너무 괴롭네요
입만열면 거짓말이고 소시오패스인간 버리는게답인듯합니다 이혼합니다저는
너무나 도움되는 말씀입니다 자신을 지킬 수 있는 방법을 구체적으로 가르쳐 주셔서 감사합니다~~😊
열심히 공부해도 화교가 대학입시 자리를 약탈하고, 외국인 특혜로 일자리를 약탈하고, 편법 의료쇼핑으로 건보료를 약탈하고, 풀대출로 주택을 약탈하는 세상. 미래를 살아갈 청년들이 바꿔야 해요. 전국민 멸공운동으로 찢독재 공산당을 처단해야 나라가 살아요
첫번째부터 생각나는 사람 있어요. ㅋㅋ 강의 잘 들었습니다. 감사합니다 ~😊
선생님말씀을들으니 힘이납니다,, 감사드립니다,,
고맙습니다 정말그런말듣고싶어요 지금은 누가죄인인지 알수가 없어요 선생님 말씀에 감동돕니다
아ㅡㅡㅡ살다살다ㅡㅡ 그제 주임과. 면담햇는데 자꾸 내지적만하길래 이상하다싶엇는대 나르시스트엿네. 환장
딱 내 아빠를 말씀하심
쉽게 잘 설명해주셔서 이해가 잘되네요. 잘대처할게요~ 주변에 있어서 힘들었거든요. 감사합니다
위로받는 느낌입니다 그동안 공동육아라는 미명하에 나르에게 당한 상태라 상처가 많았는데 진심으로 위로가 됩니다
영상 감사합니다 그동안 제대로 당했는데 몰랐어요 그래서 알기 위해 더 살펴보는데 영상이 핵심을 진정성있게 담으신 것 같아요!
감사합니다. 도움 되었습니다.
직장인 괴롭힘 주범 90%가 나르시스트입니다
맞는거같아요 웬일야
남편과 두딸이 나르에 가깝워요 거의~ 40년동안 껍데기먼 남은거 같아요 이럴수도 저럴수도 없어 힘이드네요
그냥,딱봐도 에코이스트신듯 추천,응원!.!새로운 나르전문가 반가워요 34년만에 딸땜에 나르공부해서 접근하게됐네요 공감200% 화이팅요!
지금은 한국에서 인식이 그나마 나아졌지만 나르시시스트가 엄마나 아빠에 해당되면 인생이 ㅈㅁ이 돼버림. 요즘엔 그나마 나아졌지만 한국이 유교사회 한참일때 부모 흉본다? 부모가 나르시시트라도 그냥 내가 무조건 죄인되는 사회였음 ㅋㅋㅋ 하.. 아직도 답답한 구석은 좀 있지만 그럼에도 시대가 진보했음에 감사할뿐 그래도 아직 멀었다 이런것도 사실 찾아보는 사람들만 찾아봄 ㅋㅋ
쉽게 잘 이해할 수 있었습니다. 감사합니다. 주변에 있습니다.
그런사람 피해야해 이혼이 답이다 착취인간이고 훼방하는 인간이야 같이살면 불행해
영상 도입부부터 설명이 명확해 떠오르는 사람이 있습니다. 결혼한 언니인데... 저희 원가족은 여전히 모릅니다. 나르라는 사실 알기까지 오랜 시간이 걸렸습니다
실수맞아요 내 감정이 ㅇㅇ 이러므로 안그러시기를 부탁드려요
절대 사과하지 않는 사람. 90년대생부터 많아졌어요.
이분이 나르같은데~~
많은 도움이됐습니다 감사합니다
당신이 그렇게 해서 제 기분이 이렇습니다 그래서 부탁드리는데 다음번에는 그러시지 않으셨으면 좋겠습니다 저는 자기표현이 어려운 사람인데 영상이 도움이 되었습니다 간단한 표현으로도 나를 보호 할 수 있다는 생각이 들어서 부담감이 줄었어요 감사합니다
남편이 내연적 나르입니다. 정신과 의사와 임상심리사가 빨리 이혼 진행하라고 해서 진행중입니다. 아들을 이용해서 세입자 나의 친구까지 저를 조롱하도록 없는말 지어서 합니다. 비난받는걸 즐기며 자신이 조종하는것 전혀 죄라고 생각하지 않아요.. 법덩에 나와서 증거가 있는데도 꾸역꾸역 우겨서 제 변호사가 어이가 없어하고 자신이 데려온 변호사마저도 그만 하라고 소리 치는 상황을 내변호사가 카톡으로 보내주고 재산을 착치 하려고 온갖 거짓말을 하여서 아들이 녹취록 해 줘서 증거를 내야했고 내 변호사 마저 돈을 주고 매수 하려고 하고 부동산 리얼터까지 매수하여 조종하여 자신이 원하는대로 하였고 들통이 나기도 하였고 남에게 자신이 착하고 좋은사람 외에프는 못되고 모자라서 자신이 이렇게 거짓말할수 밖에 없다는 말도 안되는 핑계를 대고 피말리는 사람이 내연적 나르입니다.. 문제는 다른 사람은 아주 착하게 본다는 것입니다.. 소시오패스가 자신은 피 한방을 안무치고 살인과 착치를 일삼는다는 말이 여기에 해당하는것 같습니다.. 내연적 나르의 관해서도 말씀해 주시면 감사하겠습니다.
아이고참
아주 영악하죠 지능적이라 더 힘듦
나르에 대해 모르면 이런 사람을 싸가지 없고 이기적인 인성쓰레기라고만 생각할 겁니다.
늘 좋은내용 감사해요 오늘도 잘듣고 갑니다 건강도 잘 챙기세요 ❤❤❤
글로 정리까지 해 주시고 감사드립니다 선생님
내용, 속도, 음성 모두 좋아요. 감사합니다~
아빠가 나르시시스트인것같은데 같이있는게 너무 괴롭고 자살하고싶네요 독립하려니 이사람이 이것저것 사고쳐놓은 게 있어서 나갈수도 없는 상황에 매일매일 좁은 집에서 마주쳐야하고 인생 저당잡혀서 착취당하다가 이제는 무기력 우울 사회생활도 제대로 못하고 끔찍한 매일입니다 피할 수 없는 고통은 도망을 위해 나자신까지 파괴하게 만드네요 잠깐이나마 영상보며 위안받습니다 돌멩이처럼 살기가 매일 먼저 말걸어오고 일을 해결해야하는 가족인 경우에 쉽지는 않아요 결국 시비걸려서 공격당하기 부지기수거든요
항상 좋은 말씀 잘 듣고 갑니다.
* 나르시시스트를 알아볼 수 있어야 합니다. 8가지 특징 !! 1. 굉장히 자기중심적이고 다른 사람들의 입장을 생각하지 않습니다. 2. 자신은 특별한 사람이어서 평범한 사람은 본인을 이해 못하고 특별하고 높은 지위의 사람만이 자신을 이해할 것이라고 생각합니다. 3. 자신이 남들보다 더 뛰어난 사람이라 느껴서 스스로의 능력을 과대평가하고 남들이 그런 자신을 우월하다고 인정해주길 원합니다. 4. 거만하고 건방지고 다른 사람들을 업신여기는 태도를 보입니다. 5. 남들의 성공을 쉽게 질투하고, 다른 사람들 역시 자신을 견제하고 시기한다고 생각합니다. 6. 대인관계가 착취적입니다. 다른 사람은 자신의 성공을 위해 이용할 사람들이라고 생각합니다. 7. 대인관계가 피상적입니다. 깊은 인간관계가 없고 인간관계는 자신을 돋보이게 만드는데 도움이 되는 사람들만 피상적인 관계가 유지됩니다. 8. 공감능력이 없습니다. 공감능력이 없으니 내 말과 행동에 남들이 얼마나 기분이 상할지도 모르고 이해하려고도 하지 않습니다.
문재앙인데
깊은 상처로 남긴 일을 없는듯이 잊는다는건 안되는것같아요. 한번씩 불쑥 생각날때마다 너무 힘드네요.
저의 배우자는, 말로 표현할수없는 상처를 주고도 더 큰소리만 칩니다. 불륜? 외도? 이골이 납니다. 이혼하자해도 안해주는것뿐만아니라 생활비도 안줍니다. 돈으로 권력잡아 자식들에게는 용돈주는 좋은 아빠이고 저는 가족들에게 투명인간이 되어버렸습니다. 모든 대소사는 26살 딸과 소통하여 딸에게 전해듣습니다. 살면서 제가 잘못한거 있죠 왜 없겠습니까만, 남편 처럼 가족을 외도 대상으로 삼거나 성병을 걸려오거나 혹은 낼모레 출산 예정일이라 두려움에 떨고있는 아내를 기다리게하고 여관방에 여자랑 있을만큼 중대한 죄는 없습니다. 폭언도 만만치 않습니다 폭력에 몸부림치다 꼬리뼈도 부러진적 있습니다. 이혼소송을 하자니 변호사가 확실한 증거를 가져오라며 거부하네요. 회사다니면 회사에있는 아가씨랑, 현장나가면 현장관계자 여자랑, 테니스를 치러가면 테니스치러온 여자랑, 부하직원 마누라, 옆집여자, 올케, 사촌동생, 이종사촌언니 모두를 여자로 보며 잘빠졌다 맛있겠다등의 천박한 단어를 입에 올리며 그들에게 관심끌기에 여념없습니다. 2년전 올케에게 여자로 대하는모습을 보고 이혼하자 맘먹었고 딸이 아빠의 그런 모습을보고 엄마에게 사과하라 큰소리친적 있었죠. 그래도 사과? 없습니다. 어떻게 해야하나요?
하루하루 피토 하는 심정으로 살아요. 외도한걸 적발 했고 용서하고 믿음을 주어도 계속 저 몰래 만남을 시도 하더라구요. 정말 사랑하고 무엇보다 소중한 사람 이여서 쉽게 끊어내지도 못하겠어요. 오히려 외도 하지 못하게 제가 더 토닥여주고 노력 하는게 정말 자괴감이 듭니다. 저 자신이 너무 불쌍하구요. 외도는 '파괴' 라는 표현이 정말 와닿네요 차라리 원나잇을 한다면 그나마 낫겠는데 마음을 주었다는게 저에겐 너무 파괴적인 상황 이에요 정신과 마음 모든게 파탄 났어요. 매일 매일 불안과 의심속에 같이 살아가는게 맞을까요. 외도가 과연 치료가 되는걸까요? 외도도 정신병의 일종 일까요?
외국 에서 도 상담이 가능한가요?
이걸 보여주면 우리 남편은 거봐 나한테 충분히 사과하라고 할거 같네요. 고부갈등으로 마음 상처 다 받은 저한테는 사과도 없이 잘 지내자 하면서 본인 기대에 맞추려는듯 뽀뽀하려고 하고 넌 왜 다정하게 안굴어 그러는데 너무 싫어요... ㅠㅠ 이걸 보내주고 싶지만 후폭풍이 무서워서 못보내겠네요... 하아.. 결혼생활 힘들다..
어차피 가해자는 입만열면 거짓말 합니다.
바람핀 남편이 뭐 대단한 뮬건이라고 굳이 힘들게 관계 회복하려고 억지로 힘들게 애쓰나요? 한 5년 재산 빼 돌리고 이혼하고 새로운 서럼과 연애만 허면되지.. 신뢰 깨진 걸 굳이 신뢰하려고 셀프 바보짓을 하는거지!
예식 3달 좀 넘게 남았는데 권태기인지 매리지블루인지 밤에 눈물로 보내는 일이 많아지네요.. 인류가 보편적으로 겪는 감정인거라면 꾹참고 넘겨보겠지만 혹시나 체면이나 지금까지의 매몰비용때문에 덮어놓고 미래의 불행을 모른척 하는게아닌지 너무 심란한 요즘입니다. 좋은 영상 감사합니다. 도움이 됐습니다
외도했다는 생각을 하니 아무리 생각해도 용서가 안되요 더러워서 부부생활 할수가 없서요 어떤마음으로 살아 가면 좋을까요
원장님 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다.. 최근에 남편 외도 흔적들을 발견하고 괴로움에 인천에서 부부상담도 받아보았습니다.. 답답하고 괴로운 제 마음을 참 어찌할 수 없다가 이 영상보고 너무 공감이가서 구독합니다.. 남편은 자기잘못을 인정하지않으려 계속 회피중이거든요