- 50
- 77 678
Vlad Shcherban
Ukraine
เข้าร่วมเมื่อ 9 ก.พ. 2023
Велоперегони…Забіги…Крутезні івенти…Поради та рекомендації. Все це Ви знайдете на цьому каналі, тому не переключайтесь і приєднуйтесь до людей, котрих спорт робить щасливішими та здоровішими!
На цьому каналі ви знайдете цікаві дослідження в області циклічних видів спорту (з акцентом на велоспорт).
А також доволі цікаві огляди популяних та не дуже тем.
Ну і звісно, куди ж без велопокатух і багато цікавого!)
Приєнуйтесь!)
На цьому каналі ви знайдете цікаві дослідження в області циклічних видів спорту (з акцентом на велоспорт).
А також доволі цікаві огляди популяних та не дуже тем.
Ну і звісно, куди ж без велопокатух і багато цікавого!)
Приєнуйтесь!)
Умови не для всіх! | Львіська Сотка 2024 памʼяті «Дока» | СТАРТУЮТЬ СИЛЬНІШІ
29 вересня 2024 відбулось закриття аматорського велосезону в Україні. І традиційно підсумовувати рік, приїздимо у Львів. Львівська сотка - це масштабна подія, що залучає професіоналів, аматорів, ентузіастів і звичайних поціновувачів їзди на велосипеді до справжнього дійства. Але цьогоріч, вона приурочена пам'яті Валерія "Дока" Тишковця, який трагічно загинув у серпні.
Док став, без перебільшення, легендарною постаттю для українського рандоннерського руху. Для досвідчених марафонців він назавжди залишиться Другом, Наставником, тим, хто надихнув зробити перші кроки у подоланні багатокілометрових дистанцій, допоміг повірити в себе і підтримував повсякчас.
Непростий маршрут, продуваймі поля та круті гірки - це все і не тільки про мальовничі пейзажі Львівщини.
Сама смачна кава - 25coffeeroasters.ua/
Instagram: 25coffeeroasters.ua
(Промокод "Vlad20" дає Вам 20% знижки на зернову каву, окрім дріпів, комбо та дегустаціних наборів)
00:00 - Тизер
00:27 - Типові приготування
01:00 - Стартуємо в мряку
02:08 - Смачна та запашна рекомендація
03:18 - Теревені по дорозі
06:27 - Прибули на місце збору. Готуємось
13:51 - Вступне слово. Гімн. І їдемо
15:45 - Гонорово їдемо Львовом
16:45 - А тепер стартуємо "по-спортивному"
17:38 - Вигляд від 1-го та 3-го ракурсу
21:42 - Мої враження від гонки
22:35 - Сергій Пясецький та інші гонщики діляться емоціями
25:23 - Нагородження ТОП-3
26:14 - Теревені і обговорення гонки
28:50 - Миколайович про гонку і нові рекорди
Прев'ю - yarmolaroman?igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
Фото зі змагань- share/WC6DMbHiRLhXg2VA/?mibextid=LQQJ4d
З питань співпраці: t.me/+380982559167
Якщо вам потрібен тренер, котрий не буде гнати вас в шию(деколи), завжди буде на зв'язку 24/7, має хороше бачення вашої підготовки та знає ідеальне співвідношення тренування/життя - звертайтесь в дірект (Інстраграм, ТГ, Whatsapp)
Мої соцмережі:
Strava: www.strava.com/athletes/12694396
Instagram: vlad_shcherban98?igsh=aTVienEwYzhvaXV2&
Док став, без перебільшення, легендарною постаттю для українського рандоннерського руху. Для досвідчених марафонців він назавжди залишиться Другом, Наставником, тим, хто надихнув зробити перші кроки у подоланні багатокілометрових дистанцій, допоміг повірити в себе і підтримував повсякчас.
Непростий маршрут, продуваймі поля та круті гірки - це все і не тільки про мальовничі пейзажі Львівщини.
Сама смачна кава - 25coffeeroasters.ua/
Instagram: 25coffeeroasters.ua
(Промокод "Vlad20" дає Вам 20% знижки на зернову каву, окрім дріпів, комбо та дегустаціних наборів)
00:00 - Тизер
00:27 - Типові приготування
01:00 - Стартуємо в мряку
02:08 - Смачна та запашна рекомендація
03:18 - Теревені по дорозі
06:27 - Прибули на місце збору. Готуємось
13:51 - Вступне слово. Гімн. І їдемо
15:45 - Гонорово їдемо Львовом
16:45 - А тепер стартуємо "по-спортивному"
17:38 - Вигляд від 1-го та 3-го ракурсу
21:42 - Мої враження від гонки
22:35 - Сергій Пясецький та інші гонщики діляться емоціями
25:23 - Нагородження ТОП-3
26:14 - Теревені і обговорення гонки
28:50 - Миколайович про гонку і нові рекорди
Прев'ю - yarmolaroman?igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
Фото зі змагань- share/WC6DMbHiRLhXg2VA/?mibextid=LQQJ4d
З питань співпраці: t.me/+380982559167
Якщо вам потрібен тренер, котрий не буде гнати вас в шию(деколи), завжди буде на зв'язку 24/7, має хороше бачення вашої підготовки та знає ідеальне співвідношення тренування/життя - звертайтесь в дірект (Інстраграм, ТГ, Whatsapp)
Мої соцмережі:
Strava: www.strava.com/athletes/12694396
Instagram: vlad_shcherban98?igsh=aTVienEwYzhvaXV2&
มุมมอง: 2 605
วีดีโอ
Майже дубль?! | Львівська Сотка. Осінь 2024 | Пливемо чи крутимо?
มุมมอง 3.3K14 วันที่ผ่านมา
29 вересня 2024 відбулось закриття аматорського велосезону в Україні. І традиційно підсумовувати рік, приїздимо у Львів. Львівська сотка - це масштабна подія, що залучає професіоналів, аматорів, ентузіастів звичайних поціновувачів їзди на велосипед до справжнього дійства. Але цьогоріч, вона приурочена пам'ят Валерія "Дока" Тишковця, який трагічно загинув у серпні. Док став, без перебільшення, ...
Б'ю рекорд на 10км | Тернопільська Озеряна 2024 | Домашня мотивація
มุมมอง 2.3K21 วันที่ผ่านมา
Тернопільщина - неймовірний край! І де ви ще знайдете, щоб в центр міста був свій став? От навколо цього ставу, вже 28-ий раз проходить традиційний забіг " Тернопільська Озеряна 2024". Тут ви зможете детально слідкувати за мною протягом всього маршруту, та відчути на соб - т емоції переживання під час забігу! Приємного перегляду! 00:00 Превю 00:20 Передісторія та ранкова рутина 04:06 Їдемо на...
Дощ. Болото. Атмосфера | Тернопільська Озеряна 2024 Telemetry
มุมมอง 3.2Kหลายเดือนก่อน
Тернопільщина - неймовірний край! І де ви ще знайдете, щоб в центр міста був свій став? От навколо цього ставу, вже 28-ий раз проходить традиційний забіг " Тернопільська Озеряна 2024". Тут ви зможете детально слідкувати за мною протягом всього маршруту, та відчути на соб - т емоції переживання під час забігу! Приємного перегляду! Прев'ю - yarmolaroman?igsh=ZDNlZDc0MzIxNw З питан...
Дебют учня | Їдемо Gran Fondo Bratislava з нуля | Тренуйся мало та ефективно
มุมมอง 1.4Kหลายเดือนก่อน
Чи можливо без жодного спортивного бекграунду проїхати свої перш змагання? Так, але питання буде тод таке: "А чи готовий я страждати, потім більше ніколи не сісти на велосипед?" Відповідь очевидна) Тому в цьому відео ви побачите, як МАЙЖЕ З НУЛЯ підвести себе до перших стартів та проїхати свої перш змагання В ЗАДОВОЛЕННЯ з ХОРОШИМ РЕЗУЛЬТАТОМ! І допоможе нам в цьому, мій учень - Денис! Магази...
Падіння та повне розчарування | Подільська Сотка 2024
มุมมอง 2.8Kหลายเดือนก่อน
Їдучи вже другу Подільську Сотку пам'ят воїна Віталія Поліщука, я безмежно вдячний нашим Захисникам та Захисницям за цю можливість. Низький уклін кожному/кожній за ваш захист. Та вічна пам'ять тим, хто загинув, боронячи нашу Неньку! Прев'ю - yarmolaroman?igsh=ZDNlZDc0MzIxNw З питань співпраці: t.me/ 380982559167 Якщо вам потрібен тренер, котрий не буде гнати вас в шию(деколи), зав...
Догнати неможливо відпустити | Подільська Сотка 2024
มุมมอง 4.2Kหลายเดือนก่อน
Їдучи вже другу Подільську Сотку пам'ят воїна Віталія Поліщука, я безмежно вдячний нашим Захисникам та Захисницям за цю можливість. Низький уклін кожному/кожній за ваш захист. Та вічна пам'ять тим, хто загинув, боронячи нашу Неньку! Прев'ю - yarmolaroman?igsh=ZDNlZDc0MzIxNw З питань співпраці: t.me/ 380982559167 Якщо вам потрібен тренер, котрий не буде гнати вас в шию(деколи), зав...
VLOG | Gran Fondo 2024 | Емоції, інтриги та палкі суперечки😳
มุมมอง 2.1K2 หลายเดือนก่อน
Літо, палке сонце та судоми…😮 Жарт) Судоми не у всіх. Про те, як емоції, страждання та звершення були цих змагань - дивіться у цьому влозі! Приємно перегляду! 00:00 - Тизер 00:20 - Завантажуємось на гонку 01:20 - Щасливої дороги! 02:03 - Змагальний сніданок 02:30 - Передстартов приготування 05:06 - Старт змагань( детальніше за посиланням в описі) 05:49 - Влад та Віктор фінішували, емоці та диск...
Gran Fondo Ukraine 2024 | Telemetry в 1-ій групі
มุมมอง 4.5K2 หลายเดือนก่อน
Долучайтесь до нашої подорож на маршрут Gran Fondo Ukraine 2024! GF - це 84 км від Комарно до Східниці. Весь маршрут прокладений таким чином, що ви постійно ідете в гору! Тому готуйтесь до постійної боротьби та нехай переможе сильніший! 00:00 - Старт нейтральний (звук відновиться) 02:00 - Старт повноцінний 11:10 - Виїзд на плато, проба створення ешелонів 16:15 - Словесна "перепалка" або як не т...
Прокачай себе | СПОРТИВНІ ДОБАВКИ для БІГУ та ВЕЛО| Мій досвід в 10+ років
มุมมอง 1.6K3 หลายเดือนก่อน
Змагальний спорт - це завжди емоції, жага до перемоги та воля боротьби. Але кожне зусилля, яке ви витрачаєте на інтенсивних тренування та змаганнях, може бути трішки легше трішки швидше. А причина цьому - спортивн добавки! І сьогодн в цьому випуску, я розкажу на свому, 10 років досвіду, як добавки є найбільш продуктивними та ефективними на ВЕЛО та БІГУ. На що вартує звернути увагу, та як наслі...
Пів-марафон в Тернополі | Роверист + біг? | Новий рекорд
มุมมอง 1.2K4 หลายเดือนก่อน
Відкриває цьогорічну серію забігів (1-ий з 4-ьох) МХП в файному міст Тернопіль. Сильн суперники, виснажлива погода та море драйву. Все це не тільки, у сьогоднішньому випуску. Приємного перегляду! Прев'ю - yarmolaroman?igsh=ZDNlZDc0MzIxNw З питань співпраці: t.me/ 380982559167 Мої соцмережі: Strava: www.strava.com/athletes/12694396 Instagram: vlad_shcherban98 Telegra...
Аматорські змагання | VLOG з #львівськасотка2024 | Team TGW
มุมมอง 4.7K4 หลายเดือนก่อน
Що вартує взяти з собою на змагання? Коли варто поїсти перед стартом? Який повинен бути настрій на ваш майбутн змагання? Відповід на ц та інш питання - в нашому класичному, передзмагальному влозі Приємного Перегляду! 00:00 Тизер 00:33 Підготовка до гонки - мийка ровера 01:09 Підготовка до гонки - екіпірування на гонку 03:05 День гонки - виїзджаємо з Тернополя 04:16 Дорога до Львова 04:54 Другий...
Відчуй цю атмосферу зсередини | #Львівськасотка2024
มุมมอง 13K5 หลายเดือนก่อน
12 травня 2024 відбулось відкриття велосезону в Україні. І традиційно перш змагання відбувались у Львові. Львівська сотка - це масштабна та енергійна подія, що залучає професіоналів, аматорів, ентузіастів звичайних поціновувачів їзди на велосипед до справжнього дійства. 100км гонка. Непростий маршрут, продувайм поля та крут гірки - це все не тільки про мальовнич пейзаж Львівщини. Тому Welcome...
Ці речі зроблять тебе швидшим | MARGINAL GAINS | Принцип 1% покращень
มุมมอง 5K5 หลายเดือนก่อน
Кожен велосипедист, який прагне вдосконалення, шукає способи, як не потребують значних зусиль чи грошей, але приносять покращення результатів. У часи свого розквіту команда Team Sky навіть використовувала для цього термін " маржинальн надбавки". Цей термін не був новим, але його мета полягала в тому, щоб підкреслити зосередженість на деталях. Одним із прикладів, який часто наводили, був велоком...
Тестування на лактат у велоспорті | Нові АП та ПАНО
มุมมอง 9895 หลายเดือนก่อน
"Та легко катнем, в другій зоні! Ezz" А що таке, ця друга зона??? У цьому відео ми разом визначимо рівень нашого АП (аеробний поріг), ПАНО (порогу анаеробного обміну), а також максимальної концентрації лактату в крові. Ви дізнаєтеся, як фактори впливають на ц показники та як правильно інтерпретувати отриман результати. Це відео стане корисним як для тих, хто тільки починає свій шлях у циклічних...
Страждання Кості | Готуємось до #Львівськасотка2024
มุมมอง 1.4K6 หลายเดือนก่อน
Страждання Кост | Готуємось до #Львівськасотка2024
Два дні Львова | Перший успіх сезону та неочікувана розвʼязка by Mykola
มุมมอง 1.4K6 หลายเดือนก่อน
Два дн Львова | Перший успіх сезону та неочікувана розвʼязка by Mykola
2 Дні Львова | Групова гонка | Аматори
มุมมอง 5296 หลายเดือนก่อน
2 Дн Львова | Групова гонка | Аматори
Тренуйся правильно | Інтервали чи Об'єми? Приклад мого плану
มุมมอง 7K6 หลายเดือนก่อน
Тренуйся правильно | Інтервали чи Об'єми? Приклад мого плану
Куди зник?) Зимові скачки. Цілі, івенти на 2024 #теревені
มุมมอง 4117 หลายเดือนก่อน
Куди зник?) Зимов скачки. Цілі, івенти на 2024 #теревені
Корегування зони ПАНО та МСК | Аналіз тестування | Настанови та рекомендації стосовно тренуваннь.
มุมมอง 5378 หลายเดือนก่อน
Корегування зони ПАНО та МСК | Аналіз тестування | Настанови та рекомендації стосовно тренуваннь.
Новий сезон, FTP тестування та 5w/kg? by Юра Щербань
มุมมอง 6669 หลายเดือนก่อน
Новий сезон, FTP тестування та 5w/kg? by Юра Щербань
Новорічних 100км у честь закриття сезону 2023🥳
มุมมอง 8329 หลายเดือนก่อน
Новорічних 100км у честь закриття сезону 2023🥳
Кубок України. Омніум. 1 етап - гонка "Скретч"
มุมมอง 58310 หลายเดือนก่อน
Кубок України. Омніум. 1 етап - гонка "Скретч"
Кубок України. Омніум. 4 етап - групова гонка на очки
มุมมอง 19710 หลายเดือนก่อน
Кубок України. Омніум. 4 етап - групова гонка на очки
Дякую за відео ) Чому до Миколи на "ви"? Він же молодий і сповнений сил та енергії! І потрібно поміняти прощання )
@@oleskiv так звик))
Гутар, має інші властивості.
Головне, що він відповідає нашим запитам)
Підкажи, пліз, що це за суміш для очищення ланцюга на початку відео?
@@TheModerator40 в ідеалі треба - chain cleaner. Але він дорогий. Тому використовують Grasattore
@@vladshcherban1605 дякую!
Молодці дай вам Боже здоров'я.Дякую за хороше відео.
Дуже сильний виступ, вітаю! Топова атака на першій годині. Хоча проліт того залізничного переїзду виглядав навіть лячно 😄
Круте відео! Вітаю з класним результатом і щасти в наступних змаганнях! Дякую за контент 🙌
Гарне відео. Цікаво подивитись, відчути ще раз)
крутий відос, а як на телеметрію добавив передачі? що за девайс таке пише?)
@@MrAllnothing Shimano DI2 Groupset)
Яким мастилом для ланцюгів в таких агресивних умовах краще користуватися? парафін вижеве?
@@Neuk1983 особисто юзав парафін До 100км він виживе, а далі - 🫠🫠
ТОП Я уявляю, якби в цьому році на Київській сотці був дощ....)
Так тримати, крута, тяжка гонка! Але як казав ДОК рандонер повинен страждати!!!!! Світла память! А тобі натхнення та майбутніх перемог.
Хороший монтаж
Це Полтава?
@@datwar2089 😂😂
Bandura ueban
Сподобалося відображення підготовки перед стартом і самого заїзду. Вітаю Влада з другим місцем! На жаль погода додала додаткових перешкод. Вітання Миколайовичу за покращення результатів!
Цікаво, більше інфи , більше вражень)
вітаю! дуже дякую за такий ексклюзивний контент))
Вітаю!👏💪
Результат крутий, Влад ти молодець такі вати видавати і ще забрати відрив, круто так тримати!
Дякувати Богу і Захисникам України,що маємо змогу жити і змагатися!
А где можно результаты посмотреть?
@@Periskop55 lviv bicycling club
Молодці, так тримати, накопичуйте сили на новий сезон😊
На каких покрышках ехал?
@@Periskop55 vittoria rubino pro graphite 25mm. Але при 7бар їх роздуває до 28-28.5мм))
@@vladshcherban1605 та наверное обода широкие,это больше давления влияет.
@@vladshcherban1605 а на silca калькулятор не орієнтуєшся? Для 25 воно десь 100+ psi і показало б, а ле якщо по факту більше 25, то це 85-90
@@dmitry.gashko орієнтуюся на ттх покришки, їх стан зношеності, стан маршруту, погоду. Тому при 6-8 бар по ттх вибрав 7, бо + було мокро. Якщо б було сухо - спокійно б бамбурив 8 бар)
Влад ти крутий! Респектую! Дякую за контент, мені це відомо, скідьки це забирає часу! Подяка!
Дуже файні люди. Скромні, виховані, гарні, культурні, справжні спортсмени. Саме такі мають бути Українці. Лайк за відео і нових вам перемог. Слава українським воїнам!!!
Гарний результат. Наступні рази, якщо можете зніймайте переможець дівчат також.
Чудовий відос, це на go pro?
@@Chronicles_a_running так, на 12 версію)
На шоссере вода с асфальта не так докучает и льёт по спине как на мтб, вот на мтб ехать в дождь это ещё та пытка,на спину целый фонтан льёт и затекает под велошорты,и с переднего колеса тоже сильно летит в лицо,а на 25 мм покрышках почьи нет брызг.
вітаю, як заживили камеру і чим накладали телеметрію якщо не секрет?
@@LiteBike1 вітаю. Через павербанк і шнур Type C. А телеметрія за допомогою програми - Telemetry Overlay)
Ти просто машина🔥🔥🔥🔥🔥
Неймовірно... Скидаю капелюха... Вам з Гузовом треба в ПРО тур... Але я в шоці, який це скажений Той Віктор... Де стільки мати сили і здоров'я... Жесть..! Але автору відео аплодую стоячи - неймовірний спортсмен.. профік, отака людина достойна тренувати... Вже подумую собі, якось може в майбутньому брати уроки у Вас.... Респект
Дуже достойний виступ. Моя повага і вітання!!! Бажаю подальших перемог!!!
Ти крутий, так тримати. Слава Україні!!!!
Героям Слава!!!
Що краще купляти коли 85% траси і 15% на бездоріжжі Гравел чи шосейник ?
Цікаве питання на яке немає однозначної відповіді
Шосейник однозначно, але щоб 32 покришки стали. Або ще більші, якщо є
@@vasilmolot5099 це вже гравел)) шосе до 30мм
Що Вас за велосипед ?
Шосейний Specialized Venge Roval CLX 64
Вітя на 1:33 пішов у відрив, але бачу, що ви взяли перше місце? Чи ви його наздогнали? Не можу знайти цей момент)
@@otdohni_drug другий приїхав я. Вітя виграв) можливо протокол не до кінця точний
Сотка без сотки - прекрасно.
Критикуєш - пропонуй😏
@@vladshcherban1605 зробить 100 замість 60?)
Всі питання - до оргів
Гарно катнули, але після фінішу довго не могла зігрітися. Мокрий одяг - це ще та зараза 😂
Весь вересень була погода без доща як на зло на львівську сотку осінь дощь почав лити
🍕🚴🏼♂️🚵🏻♀️🚵🏻♀️🚵🏻♀️☔
Крута гонка! Відео топ, дякую)
Не було перебору з пульсом? Може вийшло би пробігти краще, якби тримати на 195, а 180-185?
Біг виключно по відчуттях) 10км - не та дистанція, де я дивлюсь на пульс))
Красунчик, нічого зайвого. Зачотний відос.
так й не зрозумів чи він церкву побачив чи був невпевнений щодо гонки
Яку саме церкву маєте на увазі?)
@@vladshcherban1605 він напевно про те, як ти хрестився перед гонкою 😅.
Цікаво чи планується такий забіг знову)
В НП треба питати)
Не повірите, але щойно дізнався, що 16 листопада о 11:00 відбудеться 4*400)) в тому самому форматі, що на відео
Люди попереду вказують рукою небезпечні ділянки, ямки, решітки, тощо. А ти, бичара, жодного разу цього не зробив.
Хоч в орфографії Ви сильний)
1:32:24 УВАГА! Навіть на перекритих ділянках маршруту учасникам категорично заборонений виїзд на зустрічну смугу! Пу-пу-пу Він тебе скинув на зустрічно-боковому вітрі. Став під самий корінь, щоб ти не став з лівого боку дороги (Звісно як би здогадався б так зробити). Порушив правило організаторів гонки. І ще й номер учасника, поставив паралельно дорозі, для кращої аєродинаміки, на своєму Кеньйоні. Виграв 1 місце, красава, базара 0. Іншим учасникам ковтати!
Не можу зрозуміти, це сприймати як образу чи настанову))
@@vladshcherban1605 ковтнути всім крім Гузова. Бо його за це не DSQ. А ти харош, склав йому гідну опозицію.
Кайфовий відос, спонукає купити знову велік)
1:09:08 ойой
А що там таке?)
@@vladshcherban1605 Та хтось тобі кричав))
@@vladshcherban1605 Як ніби ти права купив, а не вчився.
На гонці свої правила😂😂
46:31 навіщо на спуску -5% атакувати з групи?
Там технічні повороти, і хто боїться швидкості і мокрого асфальту - могли б зловити зазор)
@@vladshcherban1605 Там було 14-15 чоловік, і серед них є ті хто боялись ти поворотів?
Ніколи не летіли в обочину на рівному місці?) радий за Вас)
@@vladshcherban1605 Я летів 1 раз в обочину на 56 км.год, але діло було не в повороті)) В мене також є своя асфальтна хвороба, тепер я тебе розумію