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Thaís Ienaga
เข้าร่วมเมื่อ 11 ต.ค. 2011
Os três pilares da existência - Meditação de iniciação
Meditação Integrativa e Autoconhecimento com Thaís Ienaga
As tradições orientais antigas mencionam que existem mais de 72.000 Nadis pelo corpo, nesta aula vamos abordar os três principais canais sutis do nosso corpo.
Além do Sushumna, o pilar central, que é o principal canal neutro de energia sutil, existem outros dois pilares à direita e à esquerda do canal central:
o Nadi Ida, canal lunar localizado no lado esquerdo do corpo
e o Nadi Pingala, canal solar localizado no lado direito do corpo.
Nessa meditação, vamos iniciar com uma prática de respiração alternada chamada Nadi Shodhana, em sânscrito. É um exercício respiratório para desobstruir esses canais sutis. Shodhana significa limpeza, purificação.
Essa limpeza promove benefícios pra saúde como a remoção de bloqueios emocionais, remove a fadiga acumulada, diminui a ansiedade, o estresse e equilibra os hemisférios cerebrais.
Boa prática! Namaste ॐ
As tradições orientais antigas mencionam que existem mais de 72.000 Nadis pelo corpo, nesta aula vamos abordar os três principais canais sutis do nosso corpo.
Além do Sushumna, o pilar central, que é o principal canal neutro de energia sutil, existem outros dois pilares à direita e à esquerda do canal central:
o Nadi Ida, canal lunar localizado no lado esquerdo do corpo
e o Nadi Pingala, canal solar localizado no lado direito do corpo.
Nessa meditação, vamos iniciar com uma prática de respiração alternada chamada Nadi Shodhana, em sânscrito. É um exercício respiratório para desobstruir esses canais sutis. Shodhana significa limpeza, purificação.
Essa limpeza promove benefícios pra saúde como a remoção de bloqueios emocionais, remove a fadiga acumulada, diminui a ansiedade, o estresse e equilibra os hemisférios cerebrais.
Boa prática! Namaste ॐ
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วีดีโอ
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10/10
Alguma restrição para quem tem problemas cardíacos e diabéticos?pfv.
@@marinaabade9646 Oi Marina, obrigada pela pergunta. Nenhuma restrição, muito pelo contrário, a meditação é indicada também para estes casos porque ajuda a reduzir o estresse, controlar o índice glicêmico, e também ajuda e relaxar e diminuir a pressão arterial e controlar a pressão sanguínea. Por isso é também benéfica para a saúde cardíaca. Boas práticas 🧘♀️✨🙏
gratidão professora - braba essa
@@diegopoli8495 gratidão Diego, poderosa mesmo essa ativação 🌈🤍🙏
Você passa uma paz incrível, amo seus vídeos ❤
@@brunadevv Gratidão Bruna ♥️✨🙏
Gratidão
Gratidão pelo conhecimento e compartilhamento!
@@fefrazao Gratidão ✨🙏
O centro da barriga não é no plexo solar? 🤔
@@Ana-fy9ip Oi Ana, temos 7 principais centros de energia no corpo, ao longo do canal vertical de energia, que se estende na parte mediana do corpo desde o períneo até o topo da cabeça. O primeiro centro o chakra raiz fica no períneo, o segundo centro do chakra umbilical fica no baixo abdômen, abaixo do umbigo. O terceiro centro ou chakra do plexo solar fica no alto abdômen. Daí temos o centro do coração, da garganta, do terceiro olho no centro da cabeça e o chakra da coroa no topo da cabeça. 🌈🙏
@ThaisIenaga ah sim. Obrigada pela explicação e pela meditação ❤️
Eu fui e voltei ; Gratidao
Nossa viajei ! Kkkkk
Tem como fazer a meditação Vvipassana
gratidão professora
@@diegopoli8495 Gratidão Diego 🧘♂️✨🙏
Para mim também é um caminho sem volta. A partir do momento que percebemos o bem e a paz que essa pratica traz. Quando percebemos a expansão de nossa percepção e visão de mundo, simplesmente concluimos que é uma riqueza da qual não tem como abrir mão!
@@alexandreformagio1909 Muito bem colocado Alexandre, só podemos perceber os preciosos benefícios da meditação, com a prática. E essa auto percepção do sentido da meditação que vai nutrindo a disciplina no caminho. Podemos ouvir de muitas fontes que sobre a importância da meditação, mas o que vai realmente nos firmar no caminho é perceber por nós mesmos. Parabéns pelos frutos da meditação 🧘♂️❤️✨🙏
maneirissimo!
gratidão💖
@@helenamaximenes6707 Gratidão Helena 💖🙏
Amei o tema! Parabéns ❤
@@thifanyfernandes2973 Oi Thifany, que bom! Esse tema é fascinante ❤️🙏
A sua meditação me acompanha desde sempre. E a todos que eu atendo! Muito obrigada por tanto! ❤
@@berenicesilveira5619 Gratidão Berenice, fico muito feliz em saber. Obrigada por compartilhar! Muitas bençãos no caminho sempre 💖🧘♀️🙏
Sou grato 🙏
Gratidão @fefrazao ✨🙏
gratidão 🙏
🌞🙏
Não consegui concentrar muito comercial, interrompendo a concentração. Que pena! Foram 4 ou mais nesse espaço de tempo. Como ouvir sem os comercias?
Oi Lucia, sinto muito em saber, mas infelizmente não tenho controle com relação a isso. É a primeira vez que alguém comenta da existência de comercias em algum vídeo que publiquei, não sabia até porque não recebo nada do TH-cam nem de qualquer anunciante pelo meu trabalho. Mas para não exibir mais comerciais, até onde sei a solução é você se cadastrar na conta premium. Espero que isso não te desanime para continuar no caminho da meditação 🧘♀️✨🙏
Amei!!! Parabéns pelos novos estudos, e obg por compartilhar esse conhecimento 🙏🏻❤️
@@thifanyfernandes2973 Gratidão Thifany e parabéns por permanecer no caminho ❤️✨🙏
maneirissimo!
@@diegopoli8495 ✨🙏
💓💓💓
💓🙏
Gratidão 🙏🏻💓
@@thifanyfernandes2973 ❤️✨🧘♀️🙏
🌸 gostei 👌🌝💮🤍💡grata.. Boa Vista Roraima
Bençãos, gratidão 🤍✨🙏
💓💓💓
💓🙏
Gratidão
Gratidão Lira ❤️🙏
Amei❤❤ Gratidão 🙌🏻
Gratidão Thifany 🥰❤️🙏
gratidão mestre! dia começou lindo
Maravilha Diego, lindo dia! 🙏
gratidão pela prática doutora osss
Gratidão por praticar e comentar 🧘♂️✨🙏
Seu trabalho é lindo
Gratidão querida 🥰🙏
Será que há uma correspondência entre a Física e a Psicologia...pois na Física se afirma que conhecemos apenas a 5% de toda matéria e energia que compõe nosso Universo; enquanto os outros 95% desconhecidos são chamados de Matéria e Energia Escura...sempre grato e namastê 🙏❤️🧘🕉️
Que interessante você trazer essa correlação Alex, eu diria que provavelmente sim, embora não tenha a referência de algum estudo científico que tenha se debruçado neste assunto específico. Mas vou pesquisar ☺️ No meu entendimento, Ciência e Espiritualidade de modo geral apenas usam linguagens distintas para descrever sobre os mesmos fenômenos… sabemos que na essência, não há separação! Gratidão pelo seu comentário que agrega muito e enriquece nossas reflexões ✨🙏
Muito bom! Gratidão. Adorei você. Queria conhecer
Gratidão, fico feliz em saber! Entra no link do kiwify e se inscreva na “Jornada do Ser”, curso de iniciação em meditação. Saiba mais pelo site: www.pknow.com.br 🙏😘
Esse é o link direto para mais informações sobre a “Jornada do Ser”: pknow.com.br/jornada-do-ser/
Digo te conhecer pessoalmente, sentar e conversar, fazer amizade. Vou olhar os cursos também. Obrigado!
Aonde vc esta?
❤️🙏🏻 namastê Saudade das suas meditações
Oi Thifany, gratidão por compartilhar que sente saudade das meditações 🥰 comentários como o seu que nos inspiram e motivam a continuar postando novos conteúdos. Não sei se chegou a acompanhar, mas no meio deste ano lancei um curso de meditação on-line “Jornada do Ser”. Não é gratuito e sei que muita gente busca por conteúdos gratuitos, mas se sentir o chamado, pode entrar no meu site e saber mais informações pknow.com.br e tem também a possibilidade de meditação individual ou em grupo. De qualquer forma, em breve vou voltar a postar novos conteúdos gratuitos aqui no canal. Namaste 🙏
Prof. a monografia não está mais disponivel no link! seria possivel repostar? ... Namaste 🙏
Oi Tiago, agora sim link atualizado! Obrigada por comentar, repostado ;) Namaste
Gratidão 🙏🙏🙏 ótima semana
Ótima semana Jacque 🙏😘
🙏 excelente, muito obrigado.
Gratidão Eduardo, ótimas práticas! 🧘♂️✨🙏
Gratidão ❤
❤️🙏
🙏🙏🙏💓💓💓
💓✨🙏
Gratidão 💓💓💓
🥰😘
💓💓💓
💓🧘♀️🙏
💓💓💓 Gratidão💓💓💓
Gratidão Manuela 💓🙏
Gratidão ❤
❤️🙏
😂❤ São Paulo city 🙏🏻🌃 Saudações carissima Thaís, aqui já são 06:09 em. Quarta-feira 24 de maio 2023. Sem querer cai no seu vídeo. Apareceu do nada, apesar de tudo amei sua externação! Muito ilustrativa e espiritual para esta ocasião! Tenha um ótimo dia! *NAMSTE* ❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻🇧🇷 #valeuuunnn*🌙⭐🤳🏾
Oi Elmo, saudações de Florianópolis ✨❣️Que demais receber sua mensagem, gratidão por partilhar como esse conteúdo chegou até você e fico muito feliz que tenha feito sentido! Um dia maravilhoso 💜🙏 Namaste
Bom demais! 👍🙏
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Gratidão 🙏🏻❤
Gratidão Thifany 🥰🙏
Viva o presente!!!🙏🏽
Viva!! 🧘✨🙏
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