วีดีโอ

Merci 🙏 vu que c’est un nouvel exercice je galère à régler la machine, je reverrai mon mouvement :)

@@Milly-Ana TOTALEMENT d’accord c’est la galere il faut que je m’achète un micro !!

Oui j’en connais qui le font !! J’ai pris l’option bain de bouche j’ai pas la patience pour 2 brossages de dents le matin 😂

@@ByMann Tu devrais essayer ! Maintenant que c'est une habitude, je ne me demande comment je faisais avant. J'ai parfois des amies qui ne comprennent pas, alors je prends une comparaison : tout le monde préfère manger de la vaisselle propre, non ? Alors il suffit de pense que ma bouche et mes dents sont comme mon assiette et mes couverts: je préfère les utiliser propres, plutôt que sales !

Mercii

Mais 😔✋🏻 je ne peux plus filmer en cours

@@celiapetit-q5q Alors haha cette année je ne suis plus au Cned… mais j’ai des amis qui y sont ! Les forums ne sont plus accessibles cette année jsp pourquoi 🤷‍♀️ Possible que les matières scientifiques soient plus complètes et c’est mieux de faire avec un prof je trouve ! Niveau horaire je pense que 25 séances de cours par semaine est un bon ratio, personnellement je faisais sur la semaine pour moins me mettre la pression et adapter selon les jours ou je me sentais fatigué :) Pour t’organiser j’avais fait une vidéo l’année dernière sur ma chaine 😙

@@ByMann Merci <3 Dommage pour le forum...Je suis en 3eme et j'ai pleins de questions mais ducoup personne pour y répondre c'est pas grave, je me débrouillerais...

@@celiapetit-q5q cc t en 3eme au CNED cette année ? moi aussi et c'est ma deuxième année j'ai déjà fait ma 4emme au CNED si tu veux me poser des question hésite pas j'y rappondrait avec plaisir

MAIS MERCI 😭 ça fait vraiment plaisir loveee et courage pour tes objectifs 💪🏼

Merci !! Vraiment ça me prends pas mal de temps donc heureuse que ça plaise !

@@Manoliabilgic merci beaucoup ! Bon courage pour ta prise de masse ! Je note l’idée, j’aime beaucoup cette influenceuse aussi, reste plus qu’à trouver des wieiad mais oui pourquoi pas

Tu as vraiment de bonnes idées, j'adore

D'ailleurs désolé, je commente beaucoup tu aurais d'autres infuleunceuses du genre à me conseiller ?

@@Pandi-Panda22alors là vas-y commente toutes mes vidéos je ne t’en voudrai pas 😂 hmm j’avoue que pour t’orienter c’est galère 🤷‍♀️ mais je vais te dire les influenceuses que je préfère (et donc qui m’inspire) : dreaminreality, lenadorable, alicuizz ducoup, margot fit ou encore maelys GR 🫶🏻

@@Pandi-Panda22 merci ! Je vais rester sur une vidéo par semaine mais derrière je travaille plus mes vidéos pour continuer à en sortir à la reprise des cours :)

Surement parce que je ne suis pas très active depuis le début, je suis déjà contente et ça va venir si je suis régulière!!

@@ByMann tkt ça va arriver et je crois en toi💋

Merci beaucoup !!! Et oui pas de soucis, ce n’est pas mon concept à la base beaucoup l’ont fait :) par contre je veux bien etre mentionné pour regarder ta vidéo surtout ;)

Ça fait un bout de temps qu’elle est lancée mais oui! Objectif prime à 25 ans 😎 Merci beaucoup !

Tu as quelle charge sur le squat sans indiscrétion ?

Oui c’est ma morphologie qui fait que c’est un peu la galère. La vidéo date un peu, j’ai commencé le squat qu’en mars mais je me filme à chaque séance pour améliorer mon mouvement et trouver le bon espacement

Merci 🙏 Après j’ai déjà repris 10kg (base vraiment maigre), plutôt propre je pense que je connais déjà les aliments ahah

@@ByMann ptn fort, continue

@@ByMann je suis sur que l’un des aliments n’est pas sur ta liste 😂

Ce n’est qu’une journée, j’ai 2 portions de légumes et 2 de fruits. Les macros nutriments: 116g de protéines, 67g de lipides et 296g de glucides. Je pense que mes besoins sont suffisant et que je me connais mieux.

Coucou, mes mouvements ne sont effectivement pas parfaits mais à dire « très mal fait ». Je prends évidemment tout conseils ! La vidéo date un petit peu et je me suis améliorée (surtout sur le Rdl qui n’était pas très optimal). Je me filme très régulièrement pour m’améliorer. Je fais du crossfit et j’apprends quelques mouvements là bas ! J’ai calculer mes besoins au début mais maintenant c’est plus du test si je perd ou prend :))

Je sais pas pourquoi je tombe sur ta vidéo mais si je peux me permettre : Le cadrage dans ton montage est hyper important, ça va mieux rythmé tes séquences et ça fera moins filmé à l'arrache Et on comprendra mieux tes exercices, je te conseille d'investir dans un trépied notamment pour le hip trust En gros tu as trop de plan en contre-plongée Voilà Sinon la muscu j'y connais rien je te conseillerai pas la dedans La bise

@@liberateur867 Merci pour les conseils !! Oui niveau cadrage c’est pas mon fort je débute mais je finirai par trouver des bons cadrages au fil du temps!!

Les mouvements ne sont pas non plus mal exécuté à part le rdl mais rien de dangereux vue les charges , en soit le mouvement est juste mal effectué et de ce fait ne met pas l accent sur le bon muscle , je suis d accord sur le fait d attendre pour monter en charge mais rien ne sert de trop attendre non plus .