Elaf Asfari / د. إيلاف أصفري
Elaf Asfari / د. إيلاف أصفري
  • 88
  • 48 109
التأمل حرام أم حلال | تعلم التأمل والتفكر (بطرق بسيطة)
التأمل حرام أم حلال | تعلم التأمل والتفكر (بطرق بسيطة)
في هذا الفيديو، سأوضح لك أهمية التأمل وسأشرح لك كيفية ممارسته بسهولة وفي أي وقت ترغب به، حتى لو كانت المدة دقائق فقط. تعلم معي كيف تهدئ من سرعة وضجيج أفكارك وكيف تصل إلى الهدوء الداخلي.
ما رأيكم في الحلقة؟ شاركني برأيك في التعليقات
اقرأ هذه المقالات العلمية عن أهمية التأمل:
1- كشفت دراسة أمريكية أن ممارسة التأمل تعد علاجًا فعالًا لتخفيف حدة الاكتئاب الشديد لدى الأشخاص الذين لم يستجيبوا بشكل كامل للعلاجات المضادة للاكتئاب: الرابط
www.aa.com.tr/ar/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9/%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%A3%D9%85%D9%84-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D9%81%D8%B9%D8%A7%D9%84-%D9%84%D9%84%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A6%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-/691840
2- اهمية ممارسة التأمل قبل النوم ( يمكنك ترجمتها بسهولة , عذرأ لم استطع ان احصل على مقالة موثوقة باللغة العربية )
health.clevelandclinic.org/sleep-meditation
انضموا إليّ وشاركوا في رحلتنا على مواقع التواصل الاجتماعي:
Instagram: elaf_asfariprofilecard/?igsh=aWpwNDkwNGJyMnJp
TikTok: www.tiktok.com/@elaf_asfari?_t=8rtUPRg5X9N&_r=1
มุมมอง: 182

วีดีโอ

كيف تتخلص من التعلق المرضي؟ | لا تتعلق الا بالله لتعيش مرتاح البال
มุมมอง 1.6Kวันที่ผ่านมา
كيف تتخلص من التعلق المرضي؟ | لا تتعلق الا بالله لتعيش مرتاح البال سأتحدث في هذا الفيديو عن التعلق المرضي وأضراره على حياتنا وعلاقاتنا. ستتعلم كيف يمكن أن يكون التعلق بشخص مؤذياً لنفسيتك وكيف يمكنك فك التعلق بطريقة صحية وسليمة. سأوضح أيضاً لماذا يعد التخلص من التعلق المرضي خطوة ضرورية لتحسين حياتك، ولماذا يجب أن يكون اعتمادك على الله وحده، فـ لا تتعلق إلا بالله. إذا كنت تبحث عن طرق فعالة لـ الت...
نسيان الماضي ومحو الذكريات السيئة: كيف تتصالح مع الماضي وتبدأ العام القادم بقوة؟
มุมมอง 36914 วันที่ผ่านมา
نسيان الماضي ومحو الذكريات السيئة: كيف تتصالح مع الماضي وتبدأ العام القادم بقوة؟ نصيحة لكل شخص يعاني من مشاكل مع ماضيه: حاول أن تتخلى عن الذكريات السيئة اليوم، فذلك قد يجلب لك سعادة وراحة بال لم تشعر بها من قبل. ما رأيك في الحلقة؟ شاركني رأيك في التعليقات! انضموا إليّ وشاركوا في رحلتنا على مواقع التواصل الاجتماعي: Instagram: elaf_asfariprofilecard/?igsh=aWpwNDkwNGJyMnJp TikTok: w...
كيف تكتشف رسالتك في الحياة لتساهم في نهضة المجتمع ؟ خطط لحياتك بخطوات بسيطة
มุมมอง 1.1K21 วันที่ผ่านมา
كيف تكتشف رسالتك في الحياة لتساهم في نهضة المجتمع ؟ خطط لحياتك بخطوات بسيطة؟ هل تساءلت يومًا كيف تكتشف رسالتك في الحياة؟ في هذا الفيديو، سأقدم لك خطوات بسيطة وفعّالة تساعدك على التخطيط لحياتك بطريقة تتيح لك تحقيق أهدافك الشخصية والمساهمة في نهضة المجتمع، نهضة الوطن. شاهد الآن لتتعرف على الطرق التي يمكنك من خلالها تحديد شغفك ودورك في بناء مستقبل أفضل لك ولمجتمعك. ما رأيكم في الحلقة؟ شاركني برأيك...
تحرر من الماضي المؤلم بهذه الطريقة ! جربها وستتغير حياتك إلى الأبد
มุมมอง 855หลายเดือนก่อน
تحرر من الماضي المؤلم بهذه الطريقة ! جربها وستتغير حياتك إلى الأبد الماضي المؤلم هو وجع يعاني منه الكثيرون، لكن ماذا لو قررت التخلص من ذكريات الماضي السيئة وبدء حياة مليئة بالسلام الداخلي؟ نسيان الماضي يعتبر من أهم الخطوات التي تساعدك على التركيز في حاضرك وبناء مستقبلك بثقة. أن تظل عالقًا في الماضي يعني أن تبقى في دائرة الألم والحزن. في هذا الفيديو، سأشارك معك طريقة فعّالة جدًا وهي طريقة "التفر...
الأرواح جنود مجندة|لماذا ننجذب للأشخاص من اللقاء الأول😉؟
มุมมอง 700หลายเดือนก่อน
الأرواح جنود مجندة | كيف تتلاقى الأرواح المتشابهة؟ هل سبق لك أن شعرت بالراحة الفورية مع شخص ما دون سبب واضح؟ أو على العكس، شعرت بعدم الارتياح مع آخرين؟ ما سر هذا الإحساس؟ وهل للأرواح دور في هذا الانجذاب أو النفور؟ في هذا الفيديو، سأتحدث عن المعنى الروحي العميق للحديث النبوي الشريف. ما رأيكم في الحلقة؟ شاركني برأيك في التعليقات انضموا إليّ وشاركوا في رحلتنا على مواقع التواصل الاجتماعي: Instagram...
أفضل الطرق للتخلص من الخوف والقلق| تخلص من المشاعر السلبية (بدون طبيب)
มุมมอง 5Kหลายเดือนก่อน
أفضل الطرق للتخلص من الخوف والقلق والتوتر / تخلص من المشاعر السلبية (بدون طبيب) هل تعاني من كثرة الأفكار السلبية والقلق؟ في هذا الفيديو، أقدم لك ٣ طرق مجربة وفعالة لعلاج الخوف والأفكار السلبية. ستساعدك هذه التمارين على طرد الأفكار السلبية وعلاج كثرة الخوف والقلق وتحسين صحتك النفسية. جربهم الآن وابدأ رحلتك نحو السعادة والسلام الداخلي❤️ هذه التمارين تعلمتها وطبقتها خلال دراستي في الأكاديمية الدول...
كيف أتحرر من المشاعر العالقة بداخلي بسبب أذى الآخرين | ماهي قوة التسامح؟
มุมมอง 5323 ปีที่แล้ว
كيف أتحرر من المشاعر العالقة بداخلي بسبب أذى الآخرين | ماهي قوة التسامح؟
ماهي الطريقة المثالية للتخلص من الذكريات السيئة في داخلك؟| أنت المعالِج الأفضل لمشاكلك.
มุมมอง 1973 ปีที่แล้ว
ماهي الطريقة المثالية للتخلص من الذكريات السيئة في داخلك؟| أنت المعالِج الأفضل لمشاكلك.
جدد حياتك كما تُجدد خلايا جسدك| هل لديك القدرة على تغيير حياتك للأفضل؟
มุมมอง 2333 ปีที่แล้ว
جدد حياتك كما تُجدد خلايا جسدك| هل لديك القدرة على تغيير حياتك للأفضل؟
إنما الأعمال بالنيات| العلاقة بين عالم الأفكار والعالم المادي؟
มุมมอง 3043 ปีที่แล้ว
إنما الأعمال بالنيات| العلاقة بين عالم الأفكار والعالم المادي؟
ماهي حقيقة الكون؟| #فلنتفكر
มุมมอง 5953 ปีที่แล้ว
ماهي حقيقة الكون؟| #فلنتفكر
طريقة بسيطة جدا لإيقاف تيار الأفكار المستمر في رأسك.
มุมมอง 4633 ปีที่แล้ว
طريقة بسيطة جدا لإيقاف تيار الأفكار المستمر في رأسك.
ما هو خطر الإتباع الأعمى للعادات والتقاليد؟!
มุมมอง 1963 ปีที่แล้ว
ما هو خطر الإتباع الأعمى للعادات والتقاليد؟!
ماهي سنن الكون؟ | ماهي علاقة النجاح والثروة بالشر؟!
มุมมอง 1993 ปีที่แล้ว
ماهي سنن الكون؟ | ماهي علاقة النجاح والثروة بالشر؟!
أين أجد السعادة؟| هل السعادة موجودة في الواقع أم في الخيال؟
มุมมอง 4253 ปีที่แล้ว
أين أجد السعادة؟| هل السعادة موجودة في الواقع أم في الخيال؟
تخلص من العيش في الماضي الآن
มุมมอง 3.9K3 ปีที่แล้ว
تخلص من العيش في الماضي الآن
لمَ لا نعيش كالأطفال؟!
มุมมอง 3043 ปีที่แล้ว
لمَ لا نعيش كالأطفال؟!
شو فيني أعمل أنا بالوضع الحالي؟! |شو رسالتي من يلي عم بصير؟ | لماذا خلقت؟
มุมมอง 3853 ปีที่แล้ว
شو فيني أعمل أنا بالوضع الحالي؟! |شو رسالتي من يلي عم بصير؟ | لماذا خلقت؟
تخلص من أفكارك السامة | كيف تتشكل الفكرة؟ |ما هو الوعي؟
มุมมอง 7723 ปีที่แล้ว
تخلص من أفكارك السامة | كيف تتشكل الفكرة؟ |ما هو الوعي؟
ما الفرق بين صوت العقل وصوت القلب؟| تحكم بأفكارك
มุมมอง 1.5K3 ปีที่แล้ว
ما الفرق بين صوت العقل وصوت القلب؟| تحكم بأفكارك
تقبل الاختلاف بين البشر| ماهو الهدف من تنوع الشخصيات؟
มุมมอง 1.8K3 ปีที่แล้ว
تقبل الاختلاف بين البشر| ماهو الهدف من تنوع الشخصيات؟

ความคิดเห็น

  • @Mohammed-e2l3z
    @Mohammed-e2l3z 9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    عندى خوف شديد من الموت

    • @elafasfari
      @elafasfari 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      هي غالبا بسبب معتقدات عن الموت غالبا دينية عليك ان تشتغل عليها وتعرف انو الموت هو حق ورجوع الروح لمصدرها جرب تمرين عبور النفق رح يفيدك كتير ان شاء الله

  • @زهرةالجبل-ي5ذ
    @زهرةالجبل-ي5ذ 9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    عندي فوبيا من اشساء كثيرة ربما بسبب الفيبروميالجيا

    • @elafasfari
      @elafasfari 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      جربي احد التمارين مع كل نوع من الخوف عندك ياه اذا الخوف كتير مستعصي تمرين عبور النفق رائع ومجرب كتير مفيد

  • @עובידהמחאגנה
    @עובידהמחאגנה 2 วันที่ผ่านมา

    هذا اسمه تحطيم مش انهاء الخوف

    • @elafasfari
      @elafasfari 2 วันที่ผ่านมา

      طبعا نحن بدنا نحطم الخوف😃

  • @elafasfari
    @elafasfari 2 วันที่ผ่านมา

    شو رأيكم بالحلقة؟ 😃

  • @miloudguebla2289
    @miloudguebla2289 2 วันที่ผ่านมา

    كيف اتعامل مع ام نرجسية😢😢

    • @elafasfari
      @elafasfari วันที่ผ่านมา

      هذا يعتمد على تعريف النرجسية بالنسبة الك شو قصدك انو امك نرجسية؟

  • @Midia-x3v
    @Midia-x3v 3 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤

    • @elafasfari
      @elafasfari 3 วันที่ผ่านมา

      ❤️❤️

  • @amounaamouna7211
    @amounaamouna7211 4 วันที่ผ่านมา

    عندي خوف من الموت وتحول إلى رهاب قلق هل من علاج

    • @elafasfari
      @elafasfari 4 วันที่ผ่านมา

      @@amounaamouna7211 الخوف من الموت غالباً بسبب المعتقدات السيئة التي نقلت الينا عن الموت من قصص خيالية وادعاءات دينية والخ.. عليك ان تجلس مع نفسك وتعترف ما الذي يخيفيك بالضبط من الموت هل معتقداتك ؟ ام الم حزن الاحباب او اي سبب آخر مهما كان السبب اعرف انه لا يهم وجرب تمرين عبور النفق واعرف ماهي المشاعر والاحاسيس التي ظهرت عندك وان شاء الله سيختفي هاذا الشعور

  • @امانس-ل5ذ1ف
    @امانس-ل5ذ1ف 4 วันที่ผ่านมา

    عندي خوف من الموت، والمرض

    • @elafasfari
      @elafasfari 4 วันที่ผ่านมา

      @@امانس-ل5ذ1ف تمرين عبور النفق هو تمرين رائع لهذه المخاوف جربهم لنوع الخوف الذي لديك وسيختفي ان شاء الله مع الوقت

  • @ararhamid918
    @ararhamid918 5 วันที่ผ่านมา

    اقعد تعس فيا

    • @elafasfari
      @elafasfari 5 วันที่ผ่านมา

      عفوا ما فهمت

  • @Fatima-r9b1d
    @Fatima-r9b1d 6 วันที่ผ่านมา

    Merci ❤

    • @elafasfari
      @elafasfari 6 วันที่ผ่านมา

      ❤️❤️

  • @JosephPoli-d1n
    @JosephPoli-d1n 7 วันที่ผ่านมา

    ممكن تجاوبني لو بعتلك رسالة على الانستجرام عندي سؤال

    • @elafasfari
      @elafasfari 7 วันที่ผ่านมา

      اي تفضل ارسل

  • @JosephPoli-d1n
    @JosephPoli-d1n 7 วันที่ผ่านมา

    جزاك الله خيرا

    • @elafasfari
      @elafasfari 7 วันที่ผ่านมา

      واياكم شكرا لك

    • @JosephPoli-d1n
      @JosephPoli-d1n 7 วันที่ผ่านมา

      @@elafasfari اختي ممكن تجاوبني لو بعتلك رسالة على الانستجرام عندي سؤال

  • @OumHadil-dx2er
    @OumHadil-dx2er 8 วันที่ผ่านมา

    من فضلك اعطيني مثال كي افهم

    • @elafasfari
      @elafasfari 8 วันที่ผ่านมา

      @@OumHadil-dx2er اهلا بك عن أي تمرين تريدين مثال؟

  • @miloudguebla2289
    @miloudguebla2289 8 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤

    • @elafasfari
      @elafasfari 8 วันที่ผ่านมา

      @@miloudguebla2289 😍😍شكراً

  • @nesrindagly4424
    @nesrindagly4424 10 วันที่ผ่านมา

    الله يجزيكي كل الخير

    • @elafasfari
      @elafasfari 9 วันที่ผ่านมา

      تسلم يارب

  • @nesrindagly4424
    @nesrindagly4424 10 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤❤❤

    • @elafasfari
      @elafasfari 10 วันที่ผ่านมา

      @@nesrindagly4424 شكراً لك 🌸

  • @Midia-x3v
    @Midia-x3v 10 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤

    • @elafasfari
      @elafasfari 10 วันที่ผ่านมา

      @Midia-x3v 🌸🌸❤️❤️

  • @الشاعراحمدالاغبري
    @الشاعراحمدالاغبري 10 วันที่ผ่านมา

    والشخص الي متعلق بي صديقه بس هم متزعلين ايش الحال

    • @elafasfari
      @elafasfari 10 วันที่ผ่านมา

      اهلا اخي،، يجب دائماً رسم حدود واضحة حتى مع أقرب الأشخاص من الأهل والأصدقاء لتجنب التعلق المرضي أولاً الشخص وصديقة اذا متزاعلين برجعو بتصالحو طبعا شو ما كان السبب اذا صداقة حقيقية ولكن حتى بعد الصلح عليك بتجنب التعلق وتخيل حياتك بدونه انو يكون الأمر عادي

  • @OmnyaMohamed-y1w
    @OmnyaMohamed-y1w 10 วันที่ผ่านมา

    شكرا علي هذا الفيديو المفيد❤

    • @elafasfari
      @elafasfari 10 วันที่ผ่านมา

      بالتوفيق يارب❤️

  • @هناءهناء-ط5ن
    @هناءهناء-ط5ن 13 วันที่ผ่านมา

    دكتورة عندي خوف من الزواج بسبب انه عندي خطوط بيضاء مفسدة مضهر جسمي واخاف الرجل ما يتقبل حتى اني البس لباس قصير بتضهر مفسده المضهر دارتلي عقده كرهت الزواج بسبب جسمي

    • @elafasfari
      @elafasfari 13 วันที่ผ่านมา

      حبيبتي هي قلة ثقة مالها علاقة بجمالك أو شكلك تصالحي مع الشي يلي ما بتحبي بجسمك وحبي حالك وحبك جسدك كما هو ورح يجيكي شخص يحبك متل ما انت ولكن اذا عندك خوف وقلة ثقة رح تجذبي لالك اشخاص يحسسوكي أكثر بقلة الثقة واعرفي انو في بنات عندهم مشاكل كبيرة شكلية وخلقية وجذبو لالهم شباب بحبوهم والسبب لانهم متصالحين مع نفسهم اعملي تمرين النفق يلي ذكرتو بفيديو الخوف وتخيلي اسوأ سيناريو ممكن يصير معك وان شاء الله بعدها رح ترتاحي كتير🌸

    • @هناءهناء-ط5ن
      @هناءهناء-ط5ن 13 วันที่ผ่านมา

      @@elafasfari يعني ربما يتقبل عادي

    • @elafasfari
      @elafasfari 13 วันที่ผ่านมา

      طبعا وبعرف انا بنات عندهم مشاكل كتير كبيرة من اعاقات وهيك واتجوزوا لاشخاص كتير بحبوهم تقبلي نفسك ورح يجي شخص يتقبل بس المشكلة الكبيرة لما بكون الشخص كاره لنفسه هون مارح يجي حدا يحبه

    • @هناءهناء-ط5ن
      @هناءهناء-ط5ن 13 วันที่ผ่านมา

      @@elafasfari انا كارهه لنفسي دائما اشوف نفسي بنضرة نقص كيف اخرج من هذا العائق

    • @هناءهناء-ط5ن
      @هناءهناء-ط5ن 13 วันที่ผ่านมา

      عندي ضيق في صدري شديد ومزاجي يتغير واصير مش طبيعية كل ما انخطب افسخ بنفسي

  • @fairouzben4043
    @fairouzben4043 17 วันที่ผ่านมา

    بارك الله فيكم

    • @elafasfari
      @elafasfari 17 วันที่ผ่านมา

      @@fairouzben4043 واياكم شكرااً جزيلاً

  • @FuadNassar-xx5dr
    @FuadNassar-xx5dr 17 วันที่ผ่านมา

    لماذا نعود بالتفكير الى الماضي؟ ،، لنشرب مرطبات مثلاً! 😂

    • @elafasfari
      @elafasfari 17 วันที่ผ่านมา

      @@FuadNassar-xx5dr 😂😂😂 معك حق

  • @KalagaBn3isa
    @KalagaBn3isa 18 วันที่ผ่านมา

    عندي خوف من زواج كبرت وانا خايفة من الفشل فيه ،،،ولااعرف كيف اتعامل مع الرجال

    • @elafasfari
      @elafasfari 18 วันที่ผ่านมา

      طبعا هاد الخوف كله قناعات من اشخاص حولك او نتائج فاشلة لزواج شفتيه من أشخاص بتعرفيهن،،بس لازم تعرفي عزيزتي انو كل الاحتمالات موجودة وانو الزواج السعيد كمان موجود وحياتك هي بقرارك واختيارك فبإذن الله اذا كنت مو مرتبطة تلاقي الشخص المناسب الك او ان كنتي مرتبطة تتحسن علاقتك مع شريكك ،، بنصحك تمارسي تمرين عبور النفق وتتخيلي أسوأ سيناريو عن الزواج خايفة منه وان شاء الله رح تخلصي من الخوف

    • @حيدرالعامري-ه1ع
      @حيدرالعامري-ه1ع 10 วันที่ผ่านมา

      كيف تعلم التخيل والتأمل والتركيز والانتباة كيف اتصور كيف على وعي وعلم ​@@elafasfari

    • @elafasfari
      @elafasfari 10 วันที่ผ่านมา

      @حيدرالعامري-ه1ع عفوا مافهمت سؤالك

    • @حيدرالعامري-ه1ع
      @حيدرالعامري-ه1ع 10 วันที่ผ่านมา

      @@elafasfari كيف اوسع الخيال كيف اتبع الخيال اريد اتخيل واتأمل واركز وانتبة والتخلص من التشتت والفوضى تعدد المهام والاهتمام كيف ارتب من غير إستعمال العقل صفر بصف الشمال كيف استعمل عقلي وأميز و افهم واثابر واكون ذكي

    • @حيدرالعامري-ه1ع
      @حيدرالعامري-ه1ع 10 วันที่ผ่านมา

      @@elafasfari بالنسبة إلى الخوف كيف التخلص من الخوف نفسة والخوف والمخاوف كيف اكبر الله في النية مواجهة المخاوف كيف نبي بناء علمي وعملي واقعي كيف نصف الافكار ونعرف الحقيقة من الوهم شغلة أخرى كيف التخلص من تكبير الامور والأهداف والأشياء العقل يصورنا ويخدعنا في تصور الأشياء اكبر من حجمها كيف نكون اكبر واعلى كيف بناء المعرفة التسلح في الوعي والبصيرة التخلص من جهل الامور الخوف يمنع من روية الحقيقة

  • @Midia-x3v
    @Midia-x3v 18 วันที่ผ่านมา

    مو معقول شو مهم هالفيديو يا ايلاف، و كتير كتير عملت معي فرق بحياتي اليومية. يعطيك الف عافية ❤

    • @elafasfari
      @elafasfari 18 วันที่ผ่านมา

      الله يعافيكي يارب😍،، وبالتوفيق الدائم ❤️

  • @Midia-x3v
    @Midia-x3v 18 วันที่ผ่านมา

    يعطيكي العافية ❤

    • @elafasfari
      @elafasfari 18 วันที่ผ่านมา

      حبيبتي الله يعافيكي ،، يا أحلى متابعة

  • @sama1654
    @sama1654 20 วันที่ผ่านมา

    جزاك الله خيرا

    • @elafasfari
      @elafasfari 20 วันที่ผ่านมา

      واياكم

  • @RouaneImane
    @RouaneImane 22 วันที่ผ่านมา

    شكرا لك اعجبني كثيرا الفيديو و كتبت كل ما قلتيه كلشي مفيد و مهم تحياتي من الجزائر 🇩🇿❤❤

    • @elafasfari
      @elafasfari 22 วันที่ผ่านมา

      عفواً❤️

    • @elafasfari
      @elafasfari 22 วันที่ผ่านมา

      @@RouaneImane أتمنى لك كل التوفيق

  • @user-jm5lu1qd5w
    @user-jm5lu1qd5w 26 วันที่ผ่านมา

    صحيح مائة بالمائة

    • @elafasfari
      @elafasfari 26 วันที่ผ่านมา

      شكراً لك 😃

  • @suuuuu859
    @suuuuu859 27 วันที่ผ่านมา

    ياسلااام

    • @elafasfari
      @elafasfari 27 วันที่ผ่านมา

      بالتوفيق❤️

  • @zakariaaissat3696
    @zakariaaissat3696 29 วันที่ผ่านมา

    ​ السلام عليكم اختي في الله ممكن فيديو تحدث عن الجزائر و كهوف تاسيلي في الجزائر و اهرامات الجزائر يهود الجزائر والحقائق المخفية عنهم وعلاقتهم بإسرائيل

    • @elafasfari
      @elafasfari 29 วันที่ผ่านมา

      @@zakariaaissat3696 وعليكم السلام اخي،، حقيقة انا ماعندي معلومات عن هذا الموضوع بس ممكن بالمستقبل اذا صار عندي اطلاع اعمل،، شكراً لتعليقك

    • @zakariaaissat3696
      @zakariaaissat3696 29 วันที่ผ่านมา

      @@elafasfari عفوًا إن شاءالله اختي في الله أنا منتظر بفارغ الصبر

  • @SagaHamdan
    @SagaHamdan 29 วันที่ผ่านมา

    ♥️♥️♥️♥️♥️♥️

    • @elafasfari
      @elafasfari 29 วันที่ผ่านมา

      @@SagaHamdan 😃😃

  • @KARIMA-t1f
    @KARIMA-t1f หลายเดือนก่อน

    الله يحبك

    • @elafasfari
      @elafasfari หลายเดือนก่อน

      @@KARIMA-t1f ويحبك انت كمان 🌸

  • @KARIMA-t1f
    @KARIMA-t1f หลายเดือนก่อน

    الله يجبر بحاطرك

    • @elafasfari
      @elafasfari หลายเดือนก่อน

      @@KARIMA-t1f شكراً جزيلا حبيبتي ولك المثل 🌸

    • @KARIMA-t1f
      @KARIMA-t1f หลายเดือนก่อน

      @@elafasfari ياااااارب

    • @KARIMA-t1f
      @KARIMA-t1f หลายเดือนก่อน

      @@elafasfari هدا ما احتاجه حب الرب انا مكروهة من القريب والبعيد خاصه السنوات الاخيرة اصبحت منببوذه ياللللللللللله كم هو مر هادا الاحساس.انشاء الله الفيديو القادمة تعمليلنا عن الكره .

    • @elafasfari
      @elafasfari หลายเดือนก่อน

      @ اختي احبي الله اولا وتقربي منه واحبي نفسك ثانيا والجميع سيحبك

    • @KARIMA-t1f
      @KARIMA-t1f หลายเดือนก่อน

      @@elafasfari انشاء الله انا في جهاد مع نفسي

  • @aoudiamohamed6007
    @aoudiamohamed6007 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤

    • @elafasfari
      @elafasfari หลายเดือนก่อน

      @@aoudiamohamed6007 😍😍😍 شكرا

  • @Gogyy44
    @Gogyy44 หลายเดือนก่อน

    دكتورة انا محتاجة اتكلم معاكي انا تعبت من القلق والوسواس مش عارفه اعيش حياتي بسبب حاجة عملتها وخايفه منها انا محتاجة اتكلم مع حضرتك واحكيلك

    • @elafasfari
      @elafasfari หลายเดือนก่อน

      @@Gogyy44 اهلا حبيبتي سلامتك فيكي تتواصلي معي على الانستغرام الرابط موجود بصندوق الوصف وفي فيديو نزلته اليوم عن التخلص من ذكريات الماضي الطريقة فعالة جدا جدا

    • @Gogyy44
      @Gogyy44 หลายเดือนก่อน

      @@elafasfari تمام انا بعت لحضرتك علي الانستجرام 🥲

    • @Gogyy44
      @Gogyy44 หลายเดือนก่อน

      @ دكتوره انا ببعتلك ع الانستجرام ممكن تردي عليا😭😭

    • @elafasfari
      @elafasfari หลายเดือนก่อน

      @ ايوا رديت عليكي

  • @nassarseifo1607
    @nassarseifo1607 หลายเดือนก่อน

    🤩🤩🤩🤩

    • @elafasfari
      @elafasfari หลายเดือนก่อน

      @@nassarseifo1607 😍

  • @SagaHamdan
    @SagaHamdan หลายเดือนก่อน

    ♥️♥️♥️♥️♥️

  • @SagaHamdan
    @SagaHamdan หลายเดือนก่อน

    هاد احنا ♥️♥️

    • @elafasfari
      @elafasfari หลายเดือนก่อน

      طبعا😍😍😍

  • @nassarseifo1607
    @nassarseifo1607 หลายเดือนก่อน

    😍😍😍

    • @elafasfari
      @elafasfari หลายเดือนก่อน

      @@nassarseifo1607 🥰😄

    • @miloudguebla2289
      @miloudguebla2289 8 วันที่ผ่านมา

      ❤❤❤❤

    • @elafasfari
      @elafasfari 7 วันที่ผ่านมา

      @miloudguebla2289 شكرا 😃

  • @دنياالصحه
    @دنياالصحه หลายเดือนก่อน

    عرض موفق, جزاكم الله خيرا, أحسنتم يادكتور.

    • @elafasfari
      @elafasfari หลายเดือนก่อน

      @@دنياالصحه شكراً الك ❤️

  • @NajatNajat-q6j
    @NajatNajat-q6j หลายเดือนก่อน

    الله يحفضك اينما كنت ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @elafasfari
      @elafasfari หลายเดือนก่อน

      @@NajatNajat-q6j شكراً❤️

  • @etafnajjari8770
    @etafnajjari8770 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤

  • @Victoria._.777
    @Victoria._.777 2 หลายเดือนก่อน

    لا احنا واحد بس الروح ماالها دخل بالشكر والحمد وليست سر الحياة

    • @elafasfari
      @elafasfari 2 หลายเดือนก่อน

      @@Victoria._.777 هيك رح تكون فعلاً بالنسبة الك اذا هيك رأيك فيها 👍

  • @mostafaabdelaziz7774
    @mostafaabdelaziz7774 5 หลายเดือนก่อน

    هو ليه نكون احنا ٣ حاجات بس ليه منكنش جسد و روح و نفس و عقل و ادراك و مشاعر و ارادة ليه افترضتي كدا؟! المنطق يقول ان الانسان جسد و روح و الروح دي بقا تتفرع لحاجات كتير انما اشمعنا نقول ال٣ دول بس؟!!

  • @121ok3
    @121ok3 6 หลายเดือนก่อน

    👏👏

  • @امديما-ب8ق
    @امديما-ب8ق 7 หลายเดือนก่อน

    واذا جربت هاي طريقه بس ضلت الفكر وعقل يلح والفكره تقاوم وتحاول تبقه

  • @امديما-ب8ق
    @امديما-ب8ق 7 หลายเดือนก่อน

    يعني نقص قصدك قله تقدير ذات الدونيه العار الخجل ولاشنو

    • @elafasfari
      @elafasfari 7 หลายเดือนก่อน

      نعم قلة تقدير الذات

  • @KarimaKarima-ef5lt
    @KarimaKarima-ef5lt 8 หลายเดือนก่อน

    الحل هو الصلاة في وقتها والله العظيم وقراءة القران

  • @Naaasmh
    @Naaasmh 9 หลายเดือนก่อน

    طيب واذا شخص كلامه مؤذي ويعصب نقول عادي نتقبل إنه مختلف ؟

    • @elafasfari
      @elafasfari 9 หลายเดือนก่อน

      هلا بالنسبة للاشخاص المؤذيين لازم الواحد يعرف انو بالدنيا في أشخاص سلبيين وفي اشخاص بلا ذوق هي حقيقة مافينا ننكرها وعلينا نتقبل وجودن بالحياة ولكن هاد ما يعني انو يكونو موجودين ضمن الدائرة القريبة مننا بعني مو شرط الواحد يصاحبن اما في حال كان هدول الاشخاص مفروضين علينا ومضطر الواحد يشوفن متل من الاقارب او الخ فالحل انو الشخص كمان يتقبلن متل ماهنن ومايحاول بغيرن و في حال كلامن جارح ومؤذي يحاول يفعل زر التطنيش لانو الجدال معن بتعب 😅 وبس

  • @MohameedAmra-ro5ww
    @MohameedAmra-ro5ww ปีที่แล้ว

    سنة جديدة ملؤها الحب والسلام