Maciej Bukowski
Maciej Bukowski
  • 52
  • 2 113 060
Debiut na XPC Polish Championship 2024 | Mocny Start w Powerlifting RAW Classic
Cześć wszystkim! 👋
To mój pierwszy filmik z zawodów trójbojowych, na których miałem okazję startować. Niestety nie udało mi się wcześniej nagrać materiałów o przygotowaniach do XPC, bo praca mnie goniła i brakowało czasu. Mam jednak nadzieję, że uda się stworzyć całą serię dokumentującą przygotowania do kolejnych zawodów, gdzie planuję znacząco poprawić swoje wyniki 💪.
Na tych zawodach udało się osiągnąć całkiem solidne rezultaty, z dużym zapasem na każdym boju:
- Squat: 270 kg
- Bench Press: 170 kg
- Deadlift: 240 kg
Dzięki za wsparcie i do zobaczenia w kolejnym odcinku, gdzie pokażę więcej z mojej drogi do lepszych wyników! Jeśli macie pytania albo chcecie dowiedzieć się więcej o moich treningach, piszcie w komentarzach! 🔥
#trójbój #powerlifting #zawody #squat #benchpress #deadlift #xpc #roadtobetterresults #motywacja
มุมมอง: 334

วีดีโอ

Martwy Ciąg Klasyczny | Classic Deadlift - Trening z Ciężarem 200kg
มุมมอง 3405 หลายเดือนก่อน
Cześć wszystkim! 👋 Zapraszam na dzisiejszy trening pleców, podczas którego skupię się na martwym ciągu (deadlift). Zrobiłem lekki trening, a maksymalny ciężar to 200kg. Zobaczcie, jak stopniowo zwiększam obciążenie i pracuję nad techniką! 💪 Oto plan treningu: 00:10 - Rozgrzewka 01:35 - Martwy ciąg 100kg 03:30 - Martwy ciąg 140kg 05:20 - Martwy ciąg 160kg 07:30 - Martwy ciąg 180kg 10:50 - Martwy...
Trening Nóg Przysiad (Squat) - Król Ćwiczeń, Fundament Siły!
มุมมอง 4025 หลายเดือนก่อน
Cześć! 👋 Zapraszam na trening nóg, gdzie skupimy się na przysiadzie - królu ćwiczeń, które jest fundamentem do budowy siły i masy ciała. Na dzisiejszym treningu pracujemy do 200kg bez sprzętu, a powyżej tej wagi wchodzą neopreny i pas. Zobaczcie, jak stopniowo zwiększamy obciążenia! 💪 Harmonogram treningu: 00:10 - Rozgrzewka 03:45 - Przysiad 60kg 06:00 - Przysiad 100kg 07:25 - Przysiad 120kg 09...
Trening Klatki Piersiowej - Wyciskanie 200kg + Niebieski Monster XL!
มุมมอง 3.3K5 หลายเดือนก่อน
🔥 WITAJCIE WOJOWNICY SIŁOWNI! 🔥 Dziś zapraszam Was na EPICKI trening klatki piersiowej, gdzie walczymy bez żadnego sprzętu aż do 170kg! 💪 Ale to nie wszystko... Na finał wchodzę w NIEBIESKIEGO MONSTERA XL, co daje mi nieziemski boost do potężnych 200kg! Czy uda się osiągnąć to MONSTRUALNE wyzwanie? Zobaczcie sami, jak adaptuję się do ekstremalnych ciężarów! 🚀 Szukasz motywacji? 🔥 Chcesz przekro...
"Pamukkale i Starożytne Miasto Hierapolis - Cuda Natury i Historii! 🌿🏛️"
มุมมอง 5217 หลายเดือนก่อน
"Pamukkale i Starożytne Miasto Hierapolis - Cuda Natury i Historii! 🌿🏛️"
"Parasailing - Latanie nad Wodą ze Spadochronem 🌊 | Turcja, Alanya"
มุมมอง 3848 หลายเดือนก่อน
"Parasailing - Latanie nad Wodą ze Spadochronem 🌊 | Turcja, Alanya"
"Riwiera Turecka - Nasz Pobyt w Lonicera Resort and Spa Hotel 🌞"
มุมมอง 16K11 หลายเดือนก่อน
"Riwiera Turecka - Nasz Pobyt w Lonicera Resort and Spa Hotel 🌞"
"Wakacje w Turcji - Przygotowania i Pierwszy Dzień Podróży! 🧳✈️"
มุมมอง 42711 หลายเดือนก่อน
"Wakacje w Turcji - Przygotowania i Pierwszy Dzień Podróży! 🧳✈️"
"Nurkowanie w Jeziorze Płotki - Podwodna Przygoda! 🐠"
มุมมอง 353ปีที่แล้ว
"Nurkowanie w Jeziorze Płotki - Podwodna Przygoda! 🐠"
"Odpoczynek w Debreczynie - Relaks i Zwiedzanie! 🌿 | Rest in Debrecen"
มุมมอง 877ปีที่แล้ว
"Odpoczynek w Debreczynie - Relaks i Zwiedzanie! 🌿 | Rest in Debrecen"
"Odpoczynek w Hajduszoboszlo - Relaks w Basenach Termalnych! 🌊 | Rest in Hajduszoboszlo"
มุมมอง 2.3Kปีที่แล้ว
"Odpoczynek w Hajduszoboszlo - Relaks w Basenach Termalnych! 🌊 | Rest in Hajduszoboszlo"
"Odpoczynek i Zabawa w Hajduszoboszlo - Termalne Baseny i Wodne Atrakcje! 🌊 | Rest and Fun"
มุมมอง 4.2Kปีที่แล้ว
"Odpoczynek i Zabawa w Hajduszoboszlo - Termalne Baseny i Wodne Atrakcje! 🌊 | Rest and Fun"
"Pływanie w Bałtyku - Orzeźwiająca Kąpiel w Kołobrzegu! 🌊''
มุมมอง 265ปีที่แล้ว
"Pływanie w Bałtyku - Orzeźwiająca Kąpiel w Kołobrzegu! 🌊''
"Góralskie Chrzciny Oliwii - Tradycja i Rodzinna Radość! 👶⛰️"
มุมมอง 51Kปีที่แล้ว
"Góralskie Chrzciny Oliwii - Tradycja i Rodzinna Radość! 👶⛰️"

ความคิดเห็น

  • @stivpietrzak9422
    @stivpietrzak9422 10 วันที่ผ่านมา

    Fajny pomysł 😉

  • @elDredo
    @elDredo 16 วันที่ผ่านมา

    jest moc

  • @lucynanaglak
    @lucynanaglak 23 วันที่ผ่านมา

    WoW wujek gdzie to było

  • @lucynanaglak
    @lucynanaglak 23 วันที่ผ่านมา

    To mus wujek to ja Maciek

    • @mbukowski
      @mbukowski 23 วันที่ผ่านมา

      No cześć

  • @lucynanaglak
    @lucynanaglak 23 วันที่ผ่านมา

    To Oliwia 😂😂😂😂

  • @lucynanaglak
    @lucynanaglak 23 วันที่ผ่านมา

    🤣🤣🤣🤣🤣🤣

  • @_Gadaczowski_
    @_Gadaczowski_ หลายเดือนก่อน

    Bardzo ładnie proszę pana

    • @mbukowski
      @mbukowski หลายเดือนก่อน

      Dzięki

  • @przedszkoleprzedszkole236
    @przedszkoleprzedszkole236 หลายเดือนก่อน

    Witam, przy wejściu do aquaparku widziałam informację, że po lewej stronie są zjeżdżalnie dla dorosłych. Proszę mi napisać jak to wygląda w praktyce. Czy 10 i 13 latki będą mogły tam zjechać? Pozdrawiam:)

    • @mbukowski
      @mbukowski หลายเดือนก่อน

      Tak jest kilka zjeżdżalni o różnych wysokościach wszystkie testowaliśmy z synem jeżeli się nie będą bały to jak najbardziej mogą tam korzystać na pewno znajdą coś dla siebie :)

  • @MichanoGaming
    @MichanoGaming 2 หลายเดือนก่อน

    suqer❤❤❤🎉😊😊😊

  • @zidan1562
    @zidan1562 2 หลายเดือนก่อน

    tataaaaa

  • @mariabudka6111
    @mariabudka6111 2 หลายเดือนก่อน

    Ja też należę do straży ddp i mdp gozdowo 😊 też mieliśmy takie zawody

  • @WeronikaWlazo
    @WeronikaWlazo 2 หลายเดือนก่อน

    𝐉𝐚 𝐣𝐞𝐬𝐭𝐞𝐦 𝐰 𝐦𝐝𝐩 𝐰 𝐥𝐮𝐛𝐨𝐦𝐢𝐞𝐫𝐳𝐮 𝐌𝐝𝐩=𝐌ł𝐨𝐝𝐳𝐢𝐞𝐫𝐳𝐨𝐰𝐚 𝐝𝐫𝐮𝐫𝐳𝐲𝐧𝐚 𝐩𝐨𝐫𝐳𝐚𝐫𝐧𝐢𝐜𝐳𝐚

  • @justynawojcik1731
    @justynawojcik1731 3 หลายเดือนก่อน

    Jaxhodze do dtraży przeskakuje plotek

  • @Nita18359
    @Nita18359 3 หลายเดือนก่อน

    No nwm ja jestem zapisana do starży i mam 10 lat a to jest mój trening na spotkaniach: biore 2 węże biegne przechodze z nimi nad takim wysokim czymś potem biegne dalej i wchodze na drabinki obracam sie i z nich zchodze a potem biore młotek i pcham 1m deske, biore małe wiaderko i biegne po ławce napełniam je wodą i kolejny raz biegne po ławce z wiaderkiem z wodą i napełniam nim dóże wiadro i tak 3 razy z wiaderkie, biegne slalomem i koniec

  • @Natalek617
    @Natalek617 3 หลายเดือนก่อน

    Tak mnie to drażniło w oczy jakie widziałam jak to dziecko leje do celu, Ja na borówce jestem tą lejoncą i zawsze leży zamiast stać to pomaga w celności 😅. I w ogóle jutro mam zawody

    • @Teczka_Nateczka
      @Teczka_Nateczka 2 หลายเดือนก่อน

      Rell

    • @user-ct6qw8fc3h
      @user-ct6qw8fc3h หลายเดือนก่อน

      Wahqjrrjrrjdudydfiudyryfhfydhudhdcjxjjfifgeubhhhhhjjzjxjzhhxhjivvvvcfutmttjugtffutfif

    • @HassanMerri
      @HassanMerri 18 วันที่ผ่านมา

      😅😅😅😅jyf

  • @Aniuleczek
    @Aniuleczek 3 หลายเดือนก่อน

    Tak trochę sztafeta połączona z bojówką

  • @michatemplariuszmarten9976
    @michatemplariuszmarten9976 5 หลายเดือนก่อน

    ojj teraz ze zniczem szukać gości z martwym , teraz to hantle i maszyny stara era

  • @mateusznawrocki9784
    @mateusznawrocki9784 5 หลายเดือนก่อน

    Grzesiu na scianie to +50 do siły U mnje 220 byl rekord w czerwonym

    • @mbukowski
      @mbukowski 5 หลายเดือนก่อน

      220 jest moc

  • @WIELKIPAWEL
    @WIELKIPAWEL 5 หลายเดือนก่อน

    Ale masz fajną silownie ile kosztowala

    • @DynamiXPlayer
      @DynamiXPlayer 5 หลายเดือนก่อน

      dzięki sprzęt i obciążenie koło 10k jeszcze na pewno coś wleci typu wyciąg 😀

    • @WIELKIPAWEL
      @WIELKIPAWEL 5 หลายเดือนก่อน

      Wyciąg drążek poręcze nawet biutomiczne obciążenia na wyciąg już wystarczą. Najlepsze wszystko już masz kupione

  • @technoviking5130
    @technoviking5130 6 หลายเดือนก่อน

    I tak dzieci robi sie wiatr xD

  • @doniawojciechowska765
    @doniawojciechowska765 7 หลายเดือนก่อน

    Byłam tam.Piękne miejsce.Warto zobaczyć.

    • @mbukowski
      @mbukowski 7 หลายเดือนก่อน

      No dokładnie jest pięknie

  • @JakubMajewski1987
    @JakubMajewski1987 8 หลายเดือนก่อน

    Poprostu: Zawodowcy, profesjonaliści i miłośnicy swojego fachu... Tzn: TOPR! Szacun!!!

  • @DinaPop-p9u
    @DinaPop-p9u 8 หลายเดือนก่อน

    Hi, I want to ask you if I can take the towel from the room at the beach? And for a cot bed for a 8 months baby do you know if I will have it in the room when I will arrive? Thank you

    • @mbukowski
      @mbukowski 8 หลายเดือนก่อน

      You get separate towels every day for the beach, and as for the cot, I don't know, there is an extra bed for small children in the form of a couch.

  • @michastrzelczyk356
    @michastrzelczyk356 8 หลายเดือนก่อน

    WIELKI SZACUNEK DLA CIĘŻKIEJ PRACY Z NARAŻENIEM ZYCIA DLA TOPR-GOPR 💪💪💪💪💪💪🇵🇱

    • @mbukowski
      @mbukowski 8 หลายเดือนก่อน

      Dzięki za miłe słowa

  • @nacia3246
    @nacia3246 8 หลายเดือนก่อน

    😊super

  • @ratiwiasti87
    @ratiwiasti87 8 หลายเดือนก่อน

    Batas laut 🌊😅 sebenarnya luas laut tapi di batasi ke Luar Negeri 😷🧚‍♂️👼😇😇😇 . Aku aja ngerti di kasih kode 😅 ❤ Hati Hati ❤bra

  • @ArturGdy
    @ArturGdy 10 หลายเดือนก่อน

    Witam. Mamy zarezerwowany termin 20.10.24 na 10 dni. Lonicera World pokój rodzinny 2 pomieszczeniowy. Czytałem że World są to najstarsze budynki i niezbyt czyste. Może ktoś tam był i może się podzielić wrażeniami? Pozdrawiam

  • @magdalenastyn6161
    @magdalenastyn6161 10 หลายเดือนก่อน

    Byliscie w pazdzierniku ? Wszystko bylo czynne ? Planujemy koniec pazdziernika'24

    • @mbukowski
      @mbukowski 10 หลายเดือนก่อน

      My byliśmy początkiem października i wszystko jeszcze otwarte było nie było żadnych niespodzianek że coś nie czynne

  • @magdalenastyn6161
    @magdalenastyn6161 10 หลายเดือนก่อน

    Czy wszedzie jest dosc daleko ?

    • @mbukowski
      @mbukowski 10 หลายเดือนก่อน

      Myślę że bliżej niż z innych hoteli w koło kompleksu mnóstwo bazarów i innych urozmaiceń a na wycieczki tak trzeba jeździć po ludzi na inne hotele

  • @piotrmiskiewicz2157
    @piotrmiskiewicz2157 11 หลายเดือนก่อน

    Cześć Mam jesno bardzo ważne pytanie, czy dużo przyjaciół ze wschodu było w tym resorcie?

    • @mbukowski
      @mbukowski 11 หลายเดือนก่อน

      Powiem tak w tamtym roku (2022) było więcej a w 2023 myślę że o połowę mniej dużo więcej naszych i Niemców.

    • @piotrmiskiewicz2157
      @piotrmiskiewicz2157 11 หลายเดือนก่อน

      Dzięki, to dobry prgnostyk bo super miejscówka widzę😊

  • @daniel781984
    @daniel781984 11 หลายเดือนก่อน

    witam ile trwa transfer z lotniska? czy zadowolony był pan z pobytu w tym hotelu?

    • @mbukowski
      @mbukowski 11 หลายเดือนก่อน

      transfer około 2 godzin z przystankiem w lokalnym sklepie ogólnie to jesteśmy bardzo zadowoleni z rodziną byliśmy tam już 2 razy i pojedziemy trzeci

    • @daniel781984
      @daniel781984 11 หลายเดือนก่อน

      ten pokój jest dla 3 czy 4 osób?@@mbukowski

    • @mbukowski
      @mbukowski 11 หลายเดือนก่อน

      Cztery osoby bez problemu

    • @kookszi2493
      @kookszi2493 7 หลายเดือนก่อน

      Dwie godz transfer, to jak mamy lot powrotny o 5 to już nas o 1 z hotelu wurzuca pewnie 😂

  • @nacia3246
    @nacia3246 11 หลายเดือนก่อน

    Witam😊😊😊 Wrocław lotnisko😊😊😊

  • @nacia3246
    @nacia3246 11 หลายเดือนก่อน

    Witam😊 super film😊 wybieram się w Czerwcu do tego hotelu😊mam jedno pytanie czy to prawda że jest za głośna muzyka nad basenem głównym😊 dzięki

    • @mbukowski
      @mbukowski 11 หลายเดือนก่อน

      Tak muzyka gra przy jednym z basenów ale nie jest jakoś bardzo głośna bardziej jest to boczny basen pomiędzy aquaparkiem a głównym basenem życzę miłego wypoczynku

    • @ТатьянаРоманова-ф6з
      @ТатьянаРоманова-ф6з 11 หลายเดือนก่อน

      Очень шумный отель, музыка громкая на всей территории. Питание ниже среднего. Были пищевые отравления у отдыхающих во время нашего пребывания

    • @erolatak6301
      @erolatak6301 11 หลายเดือนก่อน

      Это близко к морю?

    • @DynamiXPlayer
      @DynamiXPlayer 11 หลายเดือนก่อน

      @@erolatak6301 Tak blisko

    • @ТатьянаРоманова-ф6з
      @ТатьянаРоманова-ф6з 11 หลายเดือนก่อน

      @@erolatak6301 близко. Очень хороший вход в море. Песочек

  • @krystynanowakowska
    @krystynanowakowska ปีที่แล้ว

    Jvjfjjtutit❤

  • @silviazajecki5033
    @silviazajecki5033 ปีที่แล้ว

    Ta pani po prawej to mi przypomina Maryne z Janosika. Dzieciaczkom zdrowia zycze

  • @Player_-lu5kh
    @Player_-lu5kh ปีที่แล้ว

    Pytanie za 100punktów jaka tam jest głębokość mniej więcej przy 2,46?

    • @DynamiXPlayer
      @DynamiXPlayer ปีที่แล้ว

      z tego co pamiętam to nie było mega głęboko może około 2m

    • @Player_-lu5kh
      @Player_-lu5kh 5 หลายเดือนก่อน

      @@DynamiXPlayer Dzięki wariacie

  • @PeterBlue-f3v
    @PeterBlue-f3v ปีที่แล้ว

    Piknie , piknie fajne se loglono , Dzynkuja

  • @jolantawiesztal
    @jolantawiesztal ปีที่แล้ว

    Pozdrawiam mame i babcie, piękna góraleczka.❤❤❤😅😅

  • @halinad.7087
    @halinad.7087 ปีที่แล้ว

    Gratulacje. Oliwia otrzymała najpiękniejszy dar - dar Chrztu Świetego. Niech jej Bog błogosławi, niech rozpromieni nad nia Swoje Oblicze i otacza ją łaską i strzeże. ❤

  • @kakstros
    @kakstros ปีที่แล้ว

    Biedne dziecko

    • @jowiszjowisz
      @jowiszjowisz ปีที่แล้ว

      Czemu?

    • @halinad.7087
      @halinad.7087 ปีที่แล้ว

      Dziecko od czasu chrztu świetego nie jest biedne, bo otrzymało najpiękniejszy, największy dar- należy od tego momentu do Miłości Najświętszej. Nic więcej jej nie jest potrzebne.

    • @kakstros
      @kakstros ปีที่แล้ว

      @@halinad.7087 bzdury. Zostało wbrew swojej woli zapisane do związku wyznaniowego. Kolejny krok to regularne pranie mózgu religia która polega na upodleniu człowieka. Wbijane będzie w poczucie winy.

    • @halinad.7087
      @halinad.7087 ปีที่แล้ว

      @@kakstros To nie bzdury. Nie wiem co wiesz o religii katolickiej, być może nie znasz Boga, który jest pełnią Miłości. Tak bardzo Cię kocha miłością prawdziwą, za ktorą każdy tęskni. Czeka na Ciebie, ale Ci się nie narzuca, jest bardzo cierpliwy, szanuje Twoją wolność, to Ty wybierasz, On daje Ci taką możliwość, ale gdy mu zaufasz, odpowiesz na jego miłość, to da Ci taki pokój w sercu, jakiego świat dać nie może. Natomiast jeśli chodzi o poczucie winy, to jesli jest uzasadnione,to znaczy, że Ty też nie akceptujesz tego co się wydarzyło, jesli jednak jest nieuzasadnione, to pochodzi od oskarżyciela, który nie chce abyś dobrze myslała o sobie, ale mamy naszego Odkupiciela, Jezusa Chrystusa, który z miłości do Ciebie odkupił Twoje winy. Dlatego nie poddawaj się poczuciu winy, zaakceptuj swoją niedoskonałość, Bóg Ciebie kocha nie za coś, tylko mimo wszystko i czeka na Twoją miłość. Pozdrawiam serdecznie. Niech Cię Bóg błogosławi i da odczuć swoją obecność, abyś mogła otworzyć się na Jego działania.

  • @KapitanNeo-n6l
    @KapitanNeo-n6l ปีที่แล้ว

    Ładna słodziudka ta oliwka Pozdrawiam oliwie brata jej tate I babcie i całą rodzine

    • @mbukowski
      @mbukowski ปีที่แล้ว

      Dziękujemy😀