- 189
- 486 622
THE HEALTH CHANNEL
Thailand
เข้าร่วมเมื่อ 6 ธ.ค. 2021
"The Health Channel" သည် ကျန်းမာရေးနှင့် ဆိုင်သော အချက်အလက်များကို မြန်မာဘာသာဖြင့် တင်ဆက်ပေးသော TH-cam Channel ဖြစ်ပါသည်။ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် အသိပညာများ၊ နေ့စဉ် ကျန်းမာရေး အကြံပြုချက်များ၊ ဆေးဘက်ဝင်အစားအသောက်နှင့် နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများ စသည်ဖြင့် လေ့လာနိုင်သည့် အသိပညာ ရှာဖွေပြုစုခြင်း၊ တင်ပြခြင်းများကို အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ တင်ဆက်ပေးနေပါသည်။ ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံများနှင့် နောက်ဆုံးပေါ် ကျန်းမာရေးသတင်းများကိုလည်း လေ့လာနိုင်ပါသည်။ သင်နှင့် သင့်မိသားစု၏ ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေဖို့အတွက် အခမဲ့အကြံပြုချက်များနှင့် အသိပညာများကို မျှဝေလိုက်ပါတယ်
ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာများ - Symptoms of Urinary Tract Infection (UTI)
ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်း (UTI) သည် လူအများအပြားအနေနဲ့ ကြုံတွေ့ရနိုင်သော ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီး များသောအားဖြင့် ဘက်တီးရီးယားများကနေ ရောဂါဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီဗီဒီယိုမှာ ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အန္တရာယ်များနှင့် ကာကွယ်ခြင်းနည်းလမ်းများကို ဆွေးနွေးပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ UTI ပိုးဝင်ရင် လက္ခဏာများကို ဘယ်လိုသိရှိရမလဲ၊ ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်ထံသို့သွားပြသရမလဲဆိုတာကို သိရမယ်။
English :
Urinary Tract Infections (UTI) are common health issues caused mainly by bacteria. This video will discuss the symptoms, risks, and preventive measures of UTIs. Learn how to identify the signs of UTI and when to seek medical help to avoid further complications.
Key Points Covered:
- Common symptoms of urinary tract infections.
- Causes and risks associated with UTI.
- Importance of seeking medical attention for UTI.
- Prevention tips to avoid UTIs.
#Health Tips #Hydration #Nutrition #Wellness #Dehydration Prevention
#Healthy Living
English :
Urinary Tract Infections (UTI) are common health issues caused mainly by bacteria. This video will discuss the symptoms, risks, and preventive measures of UTIs. Learn how to identify the signs of UTI and when to seek medical help to avoid further complications.
Key Points Covered:
- Common symptoms of urinary tract infections.
- Causes and risks associated with UTI.
- Importance of seeking medical attention for UTI.
- Prevention tips to avoid UTIs.
#Health Tips #Hydration #Nutrition #Wellness #Dehydration Prevention
#Healthy Living
มุมมอง: 10
วีดีโอ
ညဘက်အချိန် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ခြင်း နည်းလမ်းများ - Night-Time Weight Loss Methods
มุมมอง 209 ชั่วโมงที่ผ่านมา
လူအများစုသည် တစ်နေကုန်လုပ်ငန်းခွင်ဝင်ရသဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ရန်အချိန်မရှိတတ်ကြပေ။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် ညပိုင်းသာ အားလပ်သဖြင့် ထိုအချိန်တွင် အားကစားခန်းမလည်း ပိတ်သွားပြီဖြစ်သည်။ တစ်နေ့ပြီးတစ်နေ့ ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာသည်ကိုသာထိုင်ကြည့်နေရသည်။ ထိုအခြင်းအရာသည် အမျိုးသမီးများကို အလွန်စိတ်မကောင်းဖြစ်စေသည်။ ကံကောင်း သည်မှာ ဤဗီဒီယိုတွင် ညဘက်၌ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချနိုင်သည့် အံ့သြဖွယ်နည်းလမ်းများကို ဖော်ပ...
အသက်ရှူလမ်းကြောင်းရောဂါအတွက် ဘာတွေသိထားသင့်သလဲ - About Respiratory Syncytial Virus (RSV)
มุมมอง 612 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Respiratory syncytial virus (RSV) သည် ကလေးအသက် ၂ နှစ်အောက်ကလေးများနှင့် လူကြီးများအထိ ကူးစက်နိုင်သော အလွယ်ကူဆုံးဗိုင်းရပ်စ်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဗီဒီယိုတွင် RSV ရောဂါအကြောင်းကို အပြည့်အစုံရှင်းပြပေးမည်ဖြစ်ပြီး ကလေးများအတွက် ခြိမ်းခြောက်မှုက ဘယ်လိုဖြစ်ပြီး လူကြီးများအတွက်လည်း ထိခိုက်နိုင်မှုရှိကြောင်း ရှင်းပြပေးပါမည်။ သင့်ရဲ့လူမှုဘဝမှာ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအတွက် ဘယ်လိုအကာအကွယ်ထုတ်နိုင်မလဲဆိုတာကိ...
ကြက်သွန်ဖြူစားခြင်းရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
มุมมอง 514 วันที่ผ่านมา
ကြက်သွန်ဖြူဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် အံ့ဖွယ်ကောင်းတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေရှိပါတယ်။ ဒီဗီဒီယိုမှာ ကြက်သွန်ဖြူကို အားသောက်ခြင်းက ကုသမှုရောဂါတွေ အပါအဝင် နာတာရှည်ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို အံ့ဩစရာကောင်းအောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့အကြောင်းကို ရှင်းပြပေးမှာပါ။ ကြက်သွန်ဖြူရဲ့ အသက်တာလှည့်ကွက်တွေကို လေ့လာပြီး သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပါစို့။ English ; Garlic has amazing health benefits that can improve your overall well-b...
ကလေးကို အိမ်သာသွားတတ်အောင် ဘယ်လိုလေ့ကျင့်ပေးမလဲ ?
มุมมอง 1314 วันที่ผ่านมา
ဒီဗီဒီယိုမှာ ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်တဲ့အထောက်အကူပေးနိုင်မယ့် အကြံဉာဏ်များကို မျှဝေပေးထားပါတယ်။ ကလေးရဲ့ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအဆင့်အထိအမှီသင်ယူနိုင်ဖို့ နည်းလမ်းများကို လေ့လာနိုင်ပါပြီ။ ခြိမ်းခြောက်မှုမပါဘဲ သက်တောင့်သက်သာနဲ့ ကလေးကို သင်ကြားပေးခြင်းဖြင့် မိဘနှင့် ကလေးနှစ်ပါးစလုံး အတွက် အကျိုးရှိစေပါလိမ့်မယ်။ English : How do you teach a child to use the bathroom independently? In this video, we share ...
၂၀၂၄ ခုနှစ်ဩဂုတ်လ( ၂၂ )ရက်နေ့ အတွက် မိုးလေဝသ ခန့်မှန်းချက်
มุมมอง 914 วันที่ผ่านมา
ရန်ကုန်မြို့အတွက် နောက်ဆုံး ရာသီဥတု အခြေအနေကို သိရှိပါစေ။ ဒီဗီဒီယိုမှာ နံနက်၊ မွန်းတည့်နှင့် ညအချိန်အထိ အပူချိန်၊ မိုးရွာချိန်နှုန်း၊ လေတိုက်နှုန်း စသဖြင့် နေ့ရက်တစ်လျှောက်လုံး အပြည့်အစုံသော မိုးလေဝသ ခန့်မှန်းချက်ကို တင်ပြထားပါတယ်။ မနက်၊ မွန်းတည့်၊ ညအချိန်အချိန်အခါမှန်သင့်ရဲ့ ခရီးစဉ်အတွက် ပြင်ဆင်ရန် ဒီဗီဒီယိုကို ကြည့်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ နောက်ဆုံးရ နေ့စဉ် ရာသီဥတု အချက်အလက်တွေကို လက်ဝင်ရောက်နိုင်ဖို့...
တွဲနေတဲ့ရင်သားတွေ ပြန်လည်တင်း လာစေဖို့ - How to Firm Sagging Breasts
มุมมอง 6114 วันที่ผ่านมา
လှပတဲ့ ရင်သားတစ်စုံ ပိုင်ဆိုင်ဖို့ဆိုတာ အမျိုးသမီးတော်တော်များများမက်ကြတဲ့ အိပ်မက်ပါပဲ။ လိင်ဆွဲဆောင်မှုရှိဖို့၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုတိုးဖို့ လှပတင့်တယ်တဲ့ရင်သားကို ပိုင်ဆိုင်လိုကြပါတယ်။ ရင်သားတွေတွဲကျနေတာကိုတော့ ဘယ်အမျိုးသမီးမှ သဘောကျမယ်မထင်ပါဘူး။ ဒီဗီဒီယိုမှာ ရင်သားတွဲကျခြင်းအကြောင်းရင်းများကို ဖော်ပြပြီး၊ အမျိုးသမီးများအတွက် ရင်သားပြန်လည်တင်းရင်းစေဖို့ နည်းလမ်းများနှင့် အကြံဉာဏ်များကို ဖ...
၂၀၂၄ ခုနှစ်ဩဂုတ်လ( ၂၁ )ရက်နေ့ အတွက် မိုးလေဝသ ခန့်မှန်းချက်( August 21, 2024, Weather Forecast)
มุมมอง 1914 วันที่ผ่านมา
ရန်ကုန်မြို့ ၂ဝ၂၄ ခုနှစ်၊ ဩဂုတ် ၂၁ ရက်၊ ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ အတွက် ရာသီဥတုခန့်မှန်းချက်ကို ကြည့်လိုက်ပါ။ မနက်ပိုင်းမှာ မိုးရေရွာနိုင်ခြေ ၁၀ဝ% ရှိသလို၊ နေ့လည်ပိုင်းမှာလည်း အေးမြစိုစွတ်တဲ့ ရာသီဥတုကို ကြုံတွေ့ရမယ်လို့ ခန့်မှန်းထားပါတယ်။ ညနေပိုင်းနှင့် ညပိုင်းမှာလည်း အပူချိန်အနည်းငယ် မြင့်တက်နိုင်သော်လည်း မိုးသည်းထန်စွာ ရွာနိုင်ပါတယ်။ မနက်ဖြန် ရန်ကုန်မှာ လုပ်ငန်းစဉ်များအတွက် မိုးကာ မျက်နှာဖုံးနှင့်အတူ ပြင်ဆ...
နို့ဘုူးတိုက် မိခင်များ သိထားရန် ( ၁၁ ) ချက်(11 Essential Tips for Breastfeeding Mothers)
มุมมอง 2121 วันที่ผ่านมา
နို့ဘုူးတိုက်မိခင်များအတွက် လိုအပ်သော အကြံပေးချက်များကို (၁၁) ချက်အတိုင်း ပြန်လည်ရှင်းလင်းပေးပါမည်။ မိခင်များအနေနဲ့ နို့ဘုူးတိုက်မှုကို ပိုမိုထိရောက်စေဖို့ အထူးသဖြင့် သိရှိထားရမည့် အချက်များကို လေ့လာပါ။ English ; In this video, we will cover 11 essential tips for breastfeeding mothers. Discover key information to help make breastfeeding more effective and supportive for both mother and baby. #H...
၂၀၂၄ ခုနှစ်ဩဂုတ်လ( ၂၀ )ရက်နေ့ အတွက် မိုးလေဝသ ခန့်မှန်းချက်( August 20, 2024, Weather Forecast)
มุมมอง 1121 วันที่ผ่านมา
ဒီနေ့အတွက် မိုးလေဝသအခြေအနေများနှင့် ရာသီဥတုခန့်မှန်းချက်များကို အကောင်းဆုံးအသေးစိတ် ရှင်းလင်းတင်ပြပေးထားပါတယ်။ မိုးလေဝသအခြေအနေများကို အချိန်မှီသိရှိပြီး အစီအစဉ်ချဖို့ မဖြစ်မနေ ကြည့်ပါ။ English; Get the latest weather updates and forecasts for today. Stay informed and plan your day accordingly with the most accurate and detailed weather information #Health Tips #Hydration #Nutrition #Wellness #D...
ဆီးချိုသမားများ ခရီးသွားရင် ဒါတွေပြင်ဆင်ပါ(Tips for Traveling Healthily with Diabetes)
มุมมอง 621 วันที่ผ่านมา
ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက် ကျန်းမာစွာ ခရီးသွားနိုင်ဖို့ လိုအပ်သော နည်းလမ်းများနှင့် အကြံပြုချက်များကို ရှင်းလင်းပေးပါမည်။ သင်၏ခရီးစဉ်ကို စိတ်ချရစေဖို့ အထူးသဖြင့် အဆင်ပြေတာများကို လေ့လာပါ။ English; In this video, we will cover essential tips and recommendations for people with diabetes to travel healthily. Learn how to plan your trip to ensure it is safe and comfortable. #Health Tips #Hydration ...
၂၀၂၄ ခုနှစ်ဩဂုတ်လ(၁၉)ရက်နေ့ အတွက် မိုးလေဝသ ခန့်မှန်းချက်
มุมมอง 421 วันที่ผ่านมา
ဤဗီဒီယိုတွင် ၂၀၂၄ ခုနှစ် ဩဂုတ်လ (၁၈) ရက်နေ့အတွက် မြန်မာနိုင်ငံ၏ အဓိကမြို့ကြီးများအတွက် မိုးလေဝသခန့်မှန်းချက်များကို ထုတ်ပြန်ပြောကြားထားပါသည်။ မိုးရွာချိန်များ၊ လေပြင်းနှင့် အပူချိန်အပြောင်းအလဲများအကြောင်းလည်း ပါဝင်သည့် ဤခန့်မှန်းချက်ကို မည်သည့်နေရာများတွင်သတိပြုရမည်ကိုလည်း အသိပေးထားပါသည်။ အဓိကအချက်များ- - မိုးရွာချိန်နှင့် မိုးရွာနိုင်ချေများ - အပူချိန်အပြောင်းအလဲများ - လေပြင်းနှင့် လေတိုက်ခတ်မ...
လက်သည်းကိုက်တတ်တဲ့ အကျင့်ကို ဒီလိုဖျောက်ရအောင်(How to Break the Habit of Nail Biting)
มุมมอง 2021 วันที่ผ่านมา
လက်သည်းကိုက်တတ်တဲ့ အကျင့်ကို ဒီလိုဖျောက်ရအောင်(How to Break the Habit of Nail Biting)
၂၀၂၄ ခုနှစ်ဩဂုတ်လ(၁၈)ရက်နေ့ အတွက် မိုးလေဝသ ခန့်မှန်းချက်(Weather Forecast for August 18, 2024)
มุมมอง 621 วันที่ผ่านมา
၂၀၂၄ ခုနှစ်ဩဂုတ်လ(၁၈)ရက်နေ့ အတွက် မိုးလေဝသ ခန့်မှန်းချက်(Weather Forecast for August 18, 2024)
သင့်ရဲ့အရေပြားမှာ အနာကိုအကျက်မြန်စေတဲ့ အစားအသောက်များ(Foods That Speed Up Healing for Your Skin)
มุมมอง 1521 วันที่ผ่านมา
သင့်ရဲ့အရေပြားမှာ အနာကိုအကျက်မြန်စေတဲ့ အစားအသောက်များ(Foods That Speed Up Healing for Your Skin)
သင့်ကလေးအစာချေစနစ်အတွက် ဆရာဝန်ပြသရန်လိုအပ်သော လက္ခဏာ(၅)ရပ်
มุมมอง 921 วันที่ผ่านมา
သင့်ကလေးအစာချေစနစ်အတွက် ဆရာဝန်ပြသရန်လိုအပ်သော လက္ခဏာ(၅)ရပ်
၂၀၂၄ ခုနှစ်ဩဂုတ်လ(၁၇)ရက်နေ့ အတွက် မိုးလေဝသ ခန့်မှန်းချက်(Weather Forecast for August 17, 2024)
มุมมอง 6121 วันที่ผ่านมา
၂၀၂၄ ခုနှစ်ဩဂုတ်လ(၁၇)ရက်နေ့ အတွက် မိုးလေဝသ ခန့်မှန်းချက်(Weather Forecast for August 17, 2024)
အစာစားပြီး ချက်ချင်းအိပ်ခြင်းဟာ အန္တရာယ်ရှိပါတယ်(The Dangers of Sleeping Right After Eating)
มุมมอง 1121 วันที่ผ่านมา
အစာစားပြီး ချက်ချင်းအိပ်ခြင်းဟာ အန္တရာယ်ရှိပါတယ်(The Dangers of Sleeping Right After Eating)
နေ့လယ်နေ့ခင်းငိုက်မျဉ်းမှုကို ဘယ်လို အနိုင်ယူမလဲ(How to Overcome Afternoon Slumps)
มุมมอง 521 วันที่ผ่านมา
နေ့လယ်နေ့ခင်းငိုက်မျဉ်းမှုကို ဘယ်လို အနိုင်ယူမလဲ(How to Overcome Afternoon Slumps)
၂၀၂၄ ခုနှစ်ဩဂုတ်လ(၁၆)ရက်နေ့ အတွက် မိုးလေဝသ ခန့်မှန်းချက်(Weather Forecast for Yangon - Aug 14, 2024)
มุมมอง 9521 วันที่ผ่านมา
၂၀၂၄ ခုနှစ်ဩဂုတ်လ(၁၆)ရက်နေ့ အတွက် မိုးလေဝသ ခန့်မှန်းချက်(Weather Forecast for Yangon - Aug 14, 2024)
မိန်းကလေးက ယောကျာ်းလေးထက် ဦးနှောက်ပိုအရွယ်တင်ကြောင်း (Do Girls’ Brains Mature Faster than Boys’?)
มุมมอง 2021 วันที่ผ่านมา
မိန်းကလေးက ယောကျာ်းလေးထက် ဦးနှောက်ပိုအရွယ်တင်ကြောင်း (Do Girls’ Brains Mature Faster than Boys’?)
ကင်ဆာကို အမြစ်ပြတ် ကုသနိုင်တော့မလား ?(Can Cancer Be Cured Completely?)
มุมมอง 821 วันที่ผ่านมา
ကင်ဆာကို အမြစ်ပြတ် ကုသနိုင်တော့မလား ?(Can Cancer Be Cured Completely?)
၂၀၂၄ ခုနှစ် ဩဂုတ်လ ( ၁၅ ) ရက်နေ့ အတွက် မိုးလေဝသ ခန့်မှန်းချက်.....
มุมมอง 721 วันที่ผ่านมา
၂၀၂၄ ခုနှစ် ဩဂုတ်လ ( ၁၅ ) ရက်နေ့ အတွက် မိုးလေဝသ ခန့်မှန်းချက်.....
လွယ်ကူတဲ့ ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းနည်း .....(Easy Ways to Stay Hydrated)
มุมมอง 2021 วันที่ผ่านมา
လွယ်ကူတဲ့ ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းနည်း .....(Easy Ways to Stay Hydrated)
ဆေးလိပ်သောက် သူတွေ စားသင့်တဲ့ အစားအစာများ....(Foods to Eat for Smokers)
มุมมอง 1121 วันที่ผ่านมา
ဆေးလိပ်သောက် သူတွေ စားသင့်တဲ့ အစားအစာများ....(Foods to Eat for Smokers)
၂၀၂၄ ခုနှစ် ဩဂုတ်လ ( ၁၄ ) ရက်နေ့ အတွက် မိုးလေဝသ ခန့်မှန်းချက်....
มุมมอง 521 วันที่ผ่านมา
၂၀၂၄ ခုနှစ် ဩဂုတ်လ ( ၁၄ ) ရက်နေ့ အတွက် မိုးလေဝသ ခန့်မှန်းချက်....
ဘီယာသောက် လို့ ဗိုက်ပူတာလား ....(Does Drinking Beer Cause Belly Fat?)
มุมมอง 1721 วันที่ผ่านมา
ဘီယာသောက် လို့ ဗိုက်ပူတာလား ....(Does Drinking Beer Cause Belly Fat?)
ကွမ်းရွက်လေးက ဆေးဖက် ဝင်ပါတယ် .....(The Medicinal Benefits of Betel Leaves)
มุมมอง 1828 วันที่ผ่านมา
ကွမ်းရွက်လေးက ဆေးဖက် ဝင်ပါတယ် .....(The Medicinal Benefits of Betel Leaves)
၂၀၂၄ ခုနှစ် ဩဂုတ်လ ( ၁၃ ) ရက်နေ့ အတွက် မိုးလေဝသ ခန့်မှန်းချက်....
มุมมอง 628 วันที่ผ่านมา
၂၀၂၄ ခုနှစ် ဩဂုတ်လ ( ၁၃ ) ရက်နေ့ အတွက် မိုးလေဝသ ခန့်မှန်းချက်....
မျက်နှာသစ်နည်း လွဲမှားနေတဲ့ အမှားကြီး (၁၀) ချက် .....(10 Major Mistakes in Face Washing Techniques)
มุมมอง 120หลายเดือนก่อน
မျက်နှာသစ်နည်း လွဲမှားနေတဲ့ အမှားကြီး (၁၀) ချက် .....(10 Major Mistakes in Face Washing Techniques)
Thanks
@@YouChannelTube ❤️❤️❤️❤️
Looks good
ဘယ်မှာဝယ်ရမလည်း
ဘယ်လောက်လည်း
sogood 👍
Good
Useful video.
Thanks
@@thehealthchannel2024 Welcome . Visit our channel if you have time.
Very nice
Good
Yummy❤
cpကြက်မစားဘူး
Goodjob❤
😍😍😍😍😍
😍😍😍😍
လျှောက်ပြောနေ ဘာ အရက် မှကျမ်းမာရေး အတွက်မကောင်းဘူး.
@@douglasgyi တန်ဆေး ပေါ့ ဆရာ သမားရယ်🥴
Miếng thịt nhìn muốn ăn liền luôn
😫😫😫😫😫
😒😒😒😒😒
😙😙😙😙😙😙
😘😘😘😘😘
😬😬😬😬😬
အရက်ဟာ သုံးတတ်ရင်ဆေးပါ။ ငါသွေးကြောလေးတွေပိတ်သလိုဖြစ်နေတာ သွေကြောထဲမှာအဖု အလုံးလေးတွေဖြစ်တာ အရက်ကို တစ်ပိုင်းလောက်သောက်လိုက်တာပျောက်သွားတယ်။
😮😮😮😮😮😮😮😮😮
🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Delicious ❤❤❤❤
😮
🥰🥰🥰🥰🥰🥰
💀💀💀💀💀💀💀💀💀☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠💀💀💀💀💀💀💀💀💀
🥰🥰🥰🥰🥰
❤❤❤❤❤
Thanks ❤🎉
😍😍😍😍😍😍
คิดไม่ถึง
Water😂
🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🌹👍👍👍👍👍👍👍👍👍🌹
ဟုတ်ကဲ့ နောက်ကို အမှားနည်းအောင်လုပ်ဆောင်ပါမယ် ။ ဂရုစိုက်ကြည့်ရူ့ပေးလို့ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျာ❤❤❤
ကျန်းမာရေးအတွက် တင်ဆက်ပေးတာ ကျေးဇူး အများကြီးတင်ပါတယ် ။ ဒါပေမယ့် အကြံပြုပါရစေ ။ မတင်ဆက်မှီ စာကိုသေချာဖတ်ပီးတော့ အဖြတ်အတောက်မှန်မှန်လေးနဲ့ ဆို နားထောင်ရတာ လဲအဆင်ပြေ တင်ဆက်ပုံကောင်းရင် ဆွဲဆောင်မှုလဲရှိတော့ ချန်နယ် ကပိုပြီးတိုးတက်အောင်မြင်မှာပေါ့ နော် ။ စေတနာ နဲ့ အကြံပြုတာပါနော် ။
🤩🤩🤩🤩🤩
😘😘😘😘😘
😊😊❤❤
😍😍😍😍😍
😁😁😁😁😁
🤩🤩🤩🤩🤩
🥰🥰🥰🥰
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
😍😍😍😍😍😍
😘😘😘😘😘😘
😍😍😍😍😍😍
🥰🥰🥰🥰🥰
😍😍😍😍😍😍
🥲🥲🥲🥲🥲