- 41
- 17 759
Shotokan Karate Polska
เข้าร่วมเมื่อ 14 ก.พ. 2019
Karate Shotokan
Kata, kihon, kumite, techniki itd.
Jestem po operacji kręgosłupa, co prawda żyję z codziennym bólem pleców, ale dzięki karate jeszcze jakoś funkcjonuję.
Zachęcam do rozpoczęcia ogólnorozwojowego treningu jakim jest karate 💪😃👍
Dołącz do grupy na facebooku, link poniżej 👊
Kata, kihon, kumite, techniki itd.
Jestem po operacji kręgosłupa, co prawda żyję z codziennym bólem pleców, ale dzięki karate jeszcze jakoś funkcjonuję.
Zachęcam do rozpoczęcia ogólnorozwojowego treningu jakim jest karate 💪😃👍
Dołącz do grupy na facebooku, link poniżej 👊
Trening 🔥
Trening na hali w przyspieszonym tempie 💪😆👊
Zapraszam do mojej grupy na fejsie, link poniżej:
groups/3355447208012392
Oss 🤜🤛
#shotokan #karate
Zapraszam do mojej grupy na fejsie, link poniżej:
groups/3355447208012392
Oss 🤜🤛
#shotokan #karate
มุมมอง: 156
วีดีโอ
Bassai Sho 👊
มุมมอง 15311 หลายเดือนก่อน
Kata Bassai Sho Miłego oglądania i oczywiście przesyłam wszystkim pozdrowienia 👍 Oss 🤜🤛 #shotokan #karate
Jitte 👊
มุมมอง 216ปีที่แล้ว
Kata Jitte Serdecznie zapraszam na trening 💪 Miłego oglądania i oczywiście przesyłam wszystkim pozdrowienia 👍 Oss 🤜🤛 #shotokan #karate
Hangetsu 👊
มุมมอง 281ปีที่แล้ว
Tym razem wykonuję kata Hangetsu 🔥 Serdecznie zapraszam na trening 💪 Miłego oglądania i oczywiście przesyłam wszystkim pozdrowienia 👍 Oss 🤜🤛
Empi 💪
มุมมอง 228ปีที่แล้ว
Kata Empi, teren grząski i nierówny, ale jakoś poszło 🤣 nie wywróciłem się Miłego oglądania i może nauki? 😉 Następnie kata będzie Hangetsu, czekajcie 👍 Pozdrawiam serdecznie 👊
Stretching 🔥🔥🔥
มุมมอง 272ปีที่แล้ว
Ćwiczenia rozciągające do szpagatu 💪 Ćwiczenia najlepiej wykonywać codziennie, do pierwszego bólu, nie należy tej granicy przekraczać, ponieważ grozi to kontuzją i wyeliminowaniem ćwiczącego nawet na parę miesięcy 😥 Życzę wytrwałości i sukcesu w dążeniu do celu jakim jest popularnie mówiąc szpagat 👍 Pozdrawiam 👊
Kanku Dai - slow 💪
มุมมอง 112ปีที่แล้ว
Kata Kanku Dai 👊 Krok po kroku, czyli wolno i spokojnie 😆 Miłego oglądania 👍 Pozdrawiam serdecznie ✋
pięknie... i co z tego wynika ?
Niesamowite ruchy.
Dzięki dzisiaj zdaje na żółty i muszę to umieć
Jednak nie zdałem :(
Są też łatwiejsze sposoby wiązania pasa 😉 Pozdrawiam 👊
Super zrobione😄
Excellent job with tekki shodan kata🥋 I like the location too.
Great work! Oss🥋
Morski piasek to nie to co parkiet na sali, widzę że było "ciężko" 😁👊
No trudno utrzymać równowagę w tak głębokim piasku 😂
Ciekawy filmik, przydatny, pozdrawiam
Dzięki 👊
Super sposób wiązania pasa, na pewno wielu osobom się przyda 😀👍
Dzięki i pozdrawiam 👊
Super 👍 ale piękne morze, like 😁
Dzięki
Nice 💪 jest moc 👊😀
Dzięki wielkie i pozdrawiam 👊
Plaża piasek i nikt nie przeszkadzał to super.
Prawie nikogo nie było o 5 godz. rano, ale za to był zimny piasek, a za plecami piękny widok morza 😍
Jest moc 💪 słychać jak kimono "strzela" 👊 Pozdrawiam
Dzięki i pozdrawiam 👊
good!!🥋押忍！
Drzew nie poprzewracaj.
Postaram się 😂