วีดีโอ

Добрый день! Интересно, буду пробовать, благодарю Вас!

Черное на черном,всевидновсе понятно🤪

Классс)))) Спасибо!!! Попробую!!! 👍🤩😍💃🤸👯

Красивая, ❤❤❤

😅😅😅😅

я понимаю что мы не фотосинтезируем, но зачем нам хлорофил

Спасибо за видео, классная тренировка 🎉

Очень интересно, но можно ещё и подальше показывать, чтобы вообще в бинокль рассматривать.

Так хорошо всё видно издали!

Я сижу долго дома за сериалами. Благодарю 😂

Супер 👍❤ Я, все это делаю утром в кровати ❤

Естественно,выполняя первое упражнение накрест с хорошей амплитудой,будет включаться спина,т.к это одна мышечная цепь,но стараемся это контролировать и включать спину минимально!

Специально для вас написано,что НУЖНО ЗАКРЕПИТЬ КОРПУС и стараться работать только ногой!Прежде чем делать,читайте внимательно написанное на видео!

А если у кого диастаз,такие упр.делать нельзя!

Очень крутой шпагат👍👍👍

Спасибо большое!!❤❤

Нельзя делать круговые движения головой, это убивает шею.

Супер

Супер быстро и вкусно! Идею подали..! Буду готовить!!!❤

Шею так крутить нельзя

Таких сотни, упражнения не работают

Здравствуйте скажите пожалуйста как связаться с этой девушкой?

Бомбически Шадэ...

А есть ли тренировки для мозга ?

А я прочитал тренировки лица для леща 😂

Пиво лучше😊😂

Умница, спасибо за упражнения

Так что за тренажёр?

Okay 🔥🔥I’m trying this tomorrow 👨🏿‍🦰

Ласточки прилетели.❤😂

Спасибо, мне понравилось

Целый день ставишь бордюры ,которые весят 1 96 кг .так выкручиваться не сможешь.😊

Кстати, я знаю, что шпагат вредит здоровью. Когда ты садишься на шпагат, то кости соприкасаются с тазом, что аеотомически не может быть, а так человек делает это через преграды анатомии. Это тоже самое что выворачивает плечо, кости соприкасаются и стераются, из-за чего они могут сильно болеть и будут проблемы в старости. Мой совет - делайте шпагат чуть реже, чтобы риск упал на минимум

1000% Сейчас в таком состоянии. Максимально всё тащу.

☺

so nice

Сустав порвал. Спасибо 😀😀😀

Причём руки нельзя держать горизонтально, а чутьчуть впереди, потомучто это приведёт к травме плечегого сустава и к боли позвоночника между лопатками

Спасибо автору канала за столь нужное и эффективное упражнение,так своевременно мне предложен был ролик,просто диву даюсь,очень нужно,очень. Благодарю!

Спасибо вам огромное 🔥👍😊С помощью резинки получилось! После перелома лучевой кости и подвывиха локтя не просто так сделать,у меня ещё плечо от гипса пострадало! Огромный вам Лайк 👍

Круто😊

I'm 43 born 05/19/1979 Blu eyes brown hair 5:7 156pds 159 lee

Dope 90,s green

I'm straight lady's only$$$?!!!!!!!!!

This is Dewayne Suddeth from the DG on 80 7 years straight of this done earned my 21 fix it b4 he or she bites Corial

КРАСАВИЦА 👍👍👍👍👍👍👍

У меня 3 протрузии в позвоночнике!спина постоянно напряжение и болит!можно ли мне делать такие упражнения?

Привет 🌹❤💋🌹🍰🥧☕🍴

Alleluja. Mamma mija. Tutto kompletto. Ошалеть.Вы такая прелесная что просто изумительная. 👍⚘🌷

Alleluja. Fantastisch. Mamma mija. Ошалеть.Вы такая очаровательная что просто изумительная. Надо будет попробовать то что вы показали. 👍⚘🌷