❌ Pour réussir et maintenir un glow up durable, évite ces erreurs :
1. Se comparer constamment aux autres : Tu es une personne unique, belle et intelligente, donc spéciale, alors ne compare pas ton parcours à celui des autres, que ce soit une amie ou encore une célébrité.
2. Se concentrer uniquement sur l'apparence extérieure : Le vrai glow up vient aussi de l'intérieur.
3. Rester dans sa zone de confort : Le changement demande parfois de sortir de sa zone de confort et de créer de nouvelles habitudes.
✨ Voici trois solutions pour réussir ton glow up et le garder toute une vie :
1. Développer sa confiance en soi : Identifie tes forces et travaille sur ton estime de soi pour rayonner de l'intérieur.
2. Fixer des objectifs réalistes et atteignables : Établis des objectifs clairs pour ton développement personnel, professionnel et physique.
3. Cultiver sa gratitude et sa positivité : Apprends à apprécier les petites victoires et à voir le positif dans chaque situation.
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1. 101 essais qui vont changer votre façon de penser de Brianna Wiest
Pour commencer à activer votre glow-up, vous devez faire le point sur vos idées sur le bonheur, la réussite ou bien les relations pour embrasser des nouvelles perspectives.
amzn.to/3UXglbC
2. Un rien peut tout changer ! de James Clear
Au fait, un glow up que vous gardez toute une vie est le résultat d'habitudes, de routine et de rituel que vous faites chaque jour pour vous sentir belle et bien dans votre peau.
amzn.to/4dFLVBN
3. Le pouvoir de la confiance en soi de Brian Tracy
Le secret numéro 1 de la femme qui rayonne est intérieur et c'est la confiance en soi !
Ce n'est pas de l'arrogance, mais une certitude inébranlable en vous et en vos capacités.
amzn.to/4acXTjD
4. Les langages de l'amour : Les actes qui disent "je t'aime" de Gary Chapman
Il faut que vous écoutiez ce livre remarquable de Gary Chapmann pour saisir à quel point l'Amour est le transformateur numéro un de votre vie, de votre relation avec votre partenaire ainsi que de celle de votre entourage.
amzn.to/3UGYofQ
5. L'art subtil de s'en foutre - Mark Manson
Pour commencer, voici un livre que j’ai lu et qui pourrait vous intéresser si vous voulez développer un charisme authentique.
amzn.to/3K3pnNG
6. « Devenir » par Michelle Obama
Il y a aussi ce livre sur les mémoires inspirants de Michelle Obama, elle y partage son parcours remarquable, des modestes débuts à Chicago à son rôle de première dame des États-Unis.
amzn.to/4ahfPt9
7. Cette lumière en nous: S'accomplir en des temps incertains - Michelle Obama
Michelle Obama livre des récits exclusifs et des questionnements pertinents sur les bouleversements qui chamboulent nos vies, sur l’épreuve et l’influence.
amzn.to/44GkGTR
8. Сomme par magie: Vivre sa créativité sans la craindre par Elizabeth Gilbert
Dance un autre genre, ce livre est une célébration de la créativité sans peur. L'autrice de "Mange, prie, aime" partage ses réflexions intimes sur le processus créatif, encourageant les lecteurs à embrasser leur curiosité et à cultiver leur créativité sans entraves.
amzn.to/3V0iumY
9. Les 50 habitudes de ceux qui réussissent : Comment automatiser au maximum votre réussite - Christian H. Godefroy
L'auteur explore les pratiques quotidiennes des individus prospères, offrant des conseils concrets pour automatiser le succès. Cultiver des routines qui vous propulseront vers vos objectifs.
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10. L'entreprise du bonheur - Tony Hsieh
Ce livre audio inspire les femmes entrepreneures à persévérer malgré les obstacles, en mettant l'accent sur l'importance du bonheur dans le travail.
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