¡Prepárate para ponerte en movimiento con nuestra divertida sesión de gimnasia rítmica! Descubre cómo mejorar la movilidad de tus articulaciones y expandir tu rango de movimiento de manera cómoda y sencilla. Desde ejercicios de respiración hasta movimientos circulares, te guiamos paso a paso para que te sientas genial. No te pierdas esta oportunidad de ejercitarte y cuidar tu salud. Suscríbete para más contenido y cuéntanos cuál fue tu ejercicio favorito. #Gimnasia #Salud #Ejercicio #Movilidad #RutinaDiaria
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00:00:00 - Introducción a la gimnasia rítmica
00:00:10 - Beneficios y objetivo de la gimnasia
00:00:23 - Comenzamos de pie
00:00:34 - Preparación y ejercicios de respiración
00:01:16 - Ejercicios de cabeza y hombros
00:03:22 - Ejercicios de manos y codos
00:05:04 - Movimientos de cintura y piernas
00:07:51 - Conclusión y recomendaciones