วีดีโอ

꿀이나 자일로스가 설탕보다는 좋은 당이기는 하나 과다하게 복용하면 똑같이 좋지 않습니다. 대체용이나 적당한 정도로 복용하시면 괜찮습니다~

요거트나 그릭요거트는 우유를 발효한 발효식품이기 때문에 위장에 훨씬 부담이 덜합니다. 하지만 그래도 위장이 많이 예민한 사람은 좋지 않을 수 있습니다. 몇 번 시도해보고 확인하는 것이 좋겠습니다.

네 기도 감사합니다^^ 행복한 하루 되세요~

반포에 녹월한의원입니다.

우선 3개월을 목표로 치료를 하는데 환자분의 상태에서 따라 치료 기간은 다를 수 있습니다

우선 해볼 수 있는 것은 '술담커탄(술 담배 커피 탄산음료)'를 금하고 '우밀과튀(우유 밀가루 과당 튀김)'을 최소로 줄여보는 식이 관리, 그리고 스트레스 관리, 유산소 + 무산소 운동입니다. 이렇게 해도 해결이 되지 않으면 치료를 받아야 하는데 치료는 탕약이 주가 되고 침치료+약침치료+물리치료 가 보조 치료가 됩니다.

바로 접니다 육미는 갈은고기도 일절 소화가 되지않아 한의원가서 침을맞습니다 수십년째 반복된 일상입니다

그거랑 비교가 안됩니다. 학교 교실 크기에 생선냄새증후군 학생이 들어가면 바로 냄새가 퍼집니다... 비교불가능..

일부 도움이 될 수 있지만 제가 생각하는 과민성대장의 6가지 원인을 치료하기에는 부족합니다~

네 고통이 많으시겠어요. 결국은 독소 관리를 하셔야 되는데 독소가 잘 생성되지 않게 그리고 독소가 잘 처리할 수 있는 몸 상태를 만드시는 것이 중요합니다. 식습관이랑 운동, 수면, 스트레스 관리를 좀 더 타이트하게 해보시고 그래도 안되면 치료를 받아보세요~

반포의 녹월한의원입니다.

반포의 녹월한의원입니다.

시청과 소중한 댓글 감사드립니다♥︎

복부팽만의 원인도 여러 가지라 일괄적으로 말씀드리기는 힘들 것 같습니다. 우선은 식습관 관리와 스트레스 관리를 열심히 해주시고 운동도 유산소, 무산소 전신으로 골고루 해주시는 것이 첫 번째입니다. 만약 열심히 해봤는데도 안된다면 원인을 찾아 치료해야 합니다.

안녕하세요. 일단 원인을 잘 알아야 거기에 맞는 대응을 할 수 있겠습니다. 식용흑은 모르겠고 소금은 허증의 위질환에는 맞겠지만 실증에는 안 좋을 수 있습니다.

꼭 식사라고 생각하지 마시고 간식이라 생각하고 내 몸에 맞는 소화가 잘되는 음식을 찾아보세요^^

@@숲속과민 아침식사를 흰죽 먹고 나머지 점심 저녁은 일반적인 식사로 하려구요

원인을 잘 파악해서 접근하면 좋은 효과를 보실 수 있습니다. 우선 식습관, 생활 습관 교정 해보세요. 앞선 영상에서 말씀드린 '우밀과튀'나 '술담커탄' 등을 될 수 있으면 멀리해보고 수면, 스트레스, 운동 신경써보세요. 그렇게 해도 잘 되지 않으면 도움을 받아 보시길 바랍니다.

네 자세한 원인을 찾아서 치료해 볼 수 있을 것 같습니다. 항문의 손상 등 외과적 문제가 없다고 한다면 과민성대장증후군이 심해져서 나타나는 증상이라고 볼 수 있습니다.

네 과일의 당도 포함됩니다. 하지만 혼합 쥬스 말고 순수한 과일의 경우에는 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 좋은 성분이 많기 때문에 소량은 복용하셔도 좋습니다. 많이만 안 드시면 되세요~ 과당이 들어가 있는 설탕도 주의하셔야 하겠습니다

산양유 초유는 유당이나 장트러블을 만드는 카제인의 함량이 낮다고 하니 좋은 대안이 될 수 있습니다. 하지만 유당이나 소화불량을 일으키는 카제인이 아예 없는 것은 아니라 사람에 따라 산양유 초유도 독소로 작용할 수 있다고 봅니다. 산양유 초유도 복용을 해보고 판단하는 것이 좋을 것 같습니다.

@@숲속과민 감사합니다^^

우선 글로만 보면 복부가스가 많이 생기는 것이 제일 문제인 것 같습니다. 위장의 기능을 좋게 해줘야지만 방귀 생성이 좋아질 수 있습니다. 가스를 많이 참는 것은 가스실금을 악화시킬 수 있으므로 중간중간 화장실에 가던지 해서 잘 배출시켜주는 것이 좋습니다. 운동은 유산소, 무산소 모두 도움됩니다. 어떤 운동이든 규칙적으로 열심히 해보시고 식습관은 사람에 따라 다르지만 기본적으로 우밀과튀(우유 밀가루 과당 튀김) 줄여주는 것이 기본입니다. 그래도 낫지 않는다면 내원해주세요.

5년동안 지속되고 있는데 신경 쓰지마렴 운동은 꼭 해주고 스트레스 안 받는 게 좋다. 동생이 고생이 많네 ..... 나는 고3때 왔어 나중에 적응 되고 운동도 꾸준히 하면 몇 개월에 한 번 반응 올 때도 있을거야 나는 군대에 있을 때 냄새난다고 들은 적이 없었거든

겨드랑이에서만 냄새가 난다면 액취증일 수도 있습니다. 자율신경실조로 인한 다한증이 원인일 수 있고, 기타 갑자기 생긴 증상이라면 장부터 시작되서 림프까지의 해독 문제일 수 있습니다. 생선냄새증후군도 비슷합니다. 6가지 원인을 잘 찾아 치료하는 것이 중요합니다.

반포에 녹월한의원입니다. 02-591-1071

네 시청 감사합니다 ^^

네 양배추보다는 자극이 덜한 편입니다~

과민성대장증후군을 전문으로 보는 병원을 추천합니다

치료 기간은 3개월을 한 단위로 합니다. 소화불량과 복부팽만의 원인을 잘 찾아 해결해야 하는데 원인에 따라 치료 방법과 치료 기간이 다릅니다. 약이 잘 맞아 들어가면 약효는 일반적으로 1~2달 사이에는 나타납니다.

과민성대장증후군의 원인은 크게 6가지로 보고 있습니다. 그 중 하나가 '냉증'이고 거기에 대한 영상 중 하나 입니다. 나머지 5가지 원인 중에 하나가 '염증'인데 이것은 곧 '열증' 입니다. 즉, 냉증이나 열증 모두 원인이 됩니다. 그래서 환자에 따라 잘 변증해서 처방하는 것이 중요합니다. 기존의 제 영상들을 보시면 이해하실 수 있을 겁니다. 가스실금은 냉증도 드물게 있지만 제 임상경험상 열증이 훨씬 많았습니다. 거기에 대한 설명입니다. ^^ 시청해주셔서 감사합니다.

@@숲속과민 거기에 방문하는 실금 환자들 전부 완치는 되었나요? ㅠㅠ 답변 꼭 부탁드립니다...

다 완치되지 않습니다. 가스실금은 과민성대장증후군이 가장 많이 진행된 것으로 과민성대장증후군은 증상이 나타나지 않는 관해를 목표로 합니다. 현재까지는 증상이 재발 되지 않는 분들이 반 정도 되십니다. 실금의 증상은 대부분 경감 되십니다. 원인에 따라 치료에 차이가 납니다.

@@숲속과민 심한편이라면 어느정도 기간을 두고 치료해야 되나요??

3개월을 한 싸이클로 해서 치료 중입니다. 증상의 경중보다는 원인에 따라서 치료 기간이 달라집니다.

네 시청해주고 공감해주셔서 감사합니다~

쾌차하시길 바랍니다.

냉적은 따뜻한 성질의 약재와 함께 적취와 어혈을 없애주는 약을 사용하여 치료합니다. 냉적을 없애는 데에 치료의 목표가 있는 것은 아니고 냉적이 어느 정도 있어도 냉증으로 인한 증상과 기능 저하 소화기 운동성 저하 문제가 해결되는 것이 중요합니다.,

네 항우울제는 의사 처방이 있어야 합니다.

네 과민성대장증후군이 생활의 질을 많이 떨어뜨립니다. 쾌차하시길 기원합니다.

네 물이 안 넘어간다는 것은 위장 무력증이 극도로 심한 경우입니다.

과민성대장증후군과 염증성장질환의 관련성이 없다고 알려져 있으나 최근에는 같은 원인을 공유하는 것으로 보아 연결 지어 생각하는 경우가 많습니다. 실제 임상에서도 그렇고요. 꼭 쾌차하시길 바랍니다.

저도 그렇게 살았지만 현재는 극복하고 건강하게 생활 중입니다.

시청 감사합니다.

환자마다 차이가 있겠지만 복부에 과다하게 근력 운동을 하면 자칫 복부가 더 긴장될 수 있습니다. 복부 근력 운동을 하신다면 이완 운동인 스트레칭과 병행하시는 것을 추천 드립니다. 전체적으로 운동하시는 것은 추천을 드리는 편입니다.

@@숲속과민영상 내용과 같이 자꾸 냄새 의식이 되어서 남들에게 피해를 줄까봐 걱정입니다 ㅠㅠ.. 배에 힘을 크게 주지도 않았는데 배가 자꾸 땡기는데 이것도 영향이있을까요? 배에 힘을 주면 냄새가 나는 것 같습니다ㅠㅠ.. 10년넘게 고통받는 과민성대장증후군 너무 고치고싶습니다 ..

일반적으로는 배에 힘을 주면 괄약근은 오히려 열리는 경향이 있습니다. 따라서 가스를 참으려고 억지로 참기 보다는 중간중간 가스를 잘 배출시켜 주는 것이 낫습니다. 힘을 주지 않았는데도 배가 땡긴다면 다른 원인이 있을 수 있으므로 그 원인을 찾아 잘 해결해주어야 합니다.^^

반포의 녹월한의원입니다. 시청 감사합니다

아네~ 원장님 자신의 직접 격으신 경험담 잘 듣구 보았습니다 감사합니다 ^^

2부는 바로 위에 보실 수 있습니다^^