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Gela Allmann
เข้าร่วมเมื่อ 22 พ.ค. 2018
Bergausdauersportlerin, Speakerin, Moderatorin, Model
Sellaronda Skimarathon - mein Comeback nach dem Unfall
#gelaallmann
Seit meinem Unfall vor 8 Jahren wollte ich immer wieder an einem Skitouren Rennen teilnehmen. Bisher hatten meine Verletzungen und Babypausen es nicht erlaubt.
Heuer hat es gepasst. In diesem Video nehme ich Euch mit in meine herausfordernden Rennvorbereitungen und erzähle, wie es sich angefühlt hat nach so langer Zeit wieder an einer Startlinie zu stehen.
Viele Spaß dabei!
Bis bald in den Bergen.
Viel Spaß dabei.
- - -
FACEBOOK: gelaallmann.de
INSTAGRAM: gelaallmann?igs...
WEBSITE: www.gelaallmann.de
- - -
Mich erreichen seit langer Zeit so viele Fragen von Euch, die ich über meine social media Kanäle kaum beantworten kann. Dieser Kanal ist ab jetzt die Plattform um genau das in Videoform zu schaffen und Euch noch mehr Tipps und Tricks aus meinem Leben mitgeben zu können.
Es wird vier Bereiche geben:
1. Bergsport
2. Mindset
3. Mami Talk
4. Training
- - -
Partner:
Dynafit
Blutspendedienst
Trek Bikes
Evil Eyewear
Caravaning info
Thule
- - -
Produziert von:
www.mario-feil.com
www.buster-black.de
Seit meinem Unfall vor 8 Jahren wollte ich immer wieder an einem Skitouren Rennen teilnehmen. Bisher hatten meine Verletzungen und Babypausen es nicht erlaubt.
Heuer hat es gepasst. In diesem Video nehme ich Euch mit in meine herausfordernden Rennvorbereitungen und erzähle, wie es sich angefühlt hat nach so langer Zeit wieder an einer Startlinie zu stehen.
Viele Spaß dabei!
Bis bald in den Bergen.
Viel Spaß dabei.
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FACEBOOK: gelaallmann.de
INSTAGRAM: gelaallmann?igs...
WEBSITE: www.gelaallmann.de
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Mich erreichen seit langer Zeit so viele Fragen von Euch, die ich über meine social media Kanäle kaum beantworten kann. Dieser Kanal ist ab jetzt die Plattform um genau das in Videoform zu schaffen und Euch noch mehr Tipps und Tricks aus meinem Leben mitgeben zu können.
Es wird vier Bereiche geben:
1. Bergsport
2. Mindset
3. Mami Talk
4. Training
- - -
Partner:
Dynafit
Blutspendedienst
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Caravaning info
Thule
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www.mario-feil.com
www.buster-black.de
มุมมอง: 5 518
วีดีโอ
Gela Allmann - Skitour & Naturschutz - darauf solltet Ihr achten
มุมมอง 1.6K3 ปีที่แล้ว
#gelaallmann Ihr seid leidenschaftliche Skitouren geher? Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener - bitte achtet auf unsere Natur und leistet Euren Beitrag dazu, dass wir auch noch ganz lange was von unseren so wundervollen Bergen haben. In diesem Video findet Ihr ein paar Tipps und Anregungen. Vielen Dank an den Gebietsbetreuer Naturschutz Mangfallgebierge Florian Bossert für die ausführlichen ...
Gela Allmann - Skitouren - so geht der Aufstieg
มุมมอง 28K3 ปีที่แล้ว
Ihr seid Skitouren Einsteiger oder Anfänger? Oder Ihr tut Euch immer noch schwer bei den Spitzkehren? Perfekt, dann erfahrt Ihr im vierten Teil meiner Reihe zum Thema Skitouren wie der Aufstieg funktioniert und auf was Ihr besonders achten solltet. Mehr zum Thema Skitouren in meinen anderen Videos dieser Reihe. Links dazu im Video. Viel Spaß dabei. - - - FACEBOOK: gelaallmann.de IN...
Gela Allmann - Bike Tour mit zwei Kleinkindern
มุมมอง 6K3 ปีที่แล้ว
#gelaallmann Mit 2 kleinen Kids eine Biketour machen? E-MTB, Thule Anhänger und MacRide sei dank. Es geht echt erstaunlich gut und das aller Wichtigste: Alle haben Spaß! Gela und ich erzählen Euch, wie wir mit unseren Kids Biken gehen und auf was ihr achten müsst, dass es ein positives Erlebnis wird und nicht im Drama endet! Viel Spaß dabei!! - - - FACEBOOK: gelaallmann.de INSTAGRA...
Gela Allmann - Mobilisations Training - so geht's!
มุมมอง 2.1K3 ปีที่แล้ว
#gelaallmann _ _ _ Mobilisation ist mindestens genau so wichtig wie das eigentliche Workout. Ich baue es immer vor dem Workout in mein Training ein und finde das ein mega cooles Gesamtprogramm. In diesem Video zeige ich Euch die Mobilisationsübungen, die ich am liebsten direkt nach dem Aufstehen mache. Viel Spaß beim Ausprobieren :) - - - FACEBOOK: gelaallmann.de INSTAGRAM: instagr...
Gela Allmann - Core und Bein Workout
มุมมอง 1.1K3 ปีที่แล้ว
#gelaallmann _ _ _ Dieses Workout mach eich gerene direkt nach einer kurzen Mobilisation am Morgen - siehe Video im Abspann. Ihr könnt es natürlich zu jeder Tageszeit machen. Trainiert werden in ca. 30 Minuten vor allem der Rumpf und die Beinmuskulatur, die wir ja täglich brauchen egal ob wir im Homeoffice sitzen, oder danach noch eine Ausdauereinheit einlegen. Ein starker Rumpf ist das...
Gela Allmann - Neuro Training - Was ist das?
มุมมอง 2K3 ปีที่แล้ว
Neurotraining ist mal was ganz anderes und echt interessant und effektiv. Habt Ihr es schon mal ausprobiert? In diesem Video erkläre ich Euch worum es beim Neurotraining geht und welche Übungen für mich gut sind. Wenn Ihr mehr darüber erfahren wollt, schaut doch mal bei unsrem Neuroathletik Trainer Pieter Grimm vorbei: www.neuroathletiktraining-münchen.de Und hier findet Ihr noch weitere Infos ...
Gela Allmann - wandern mit Baby
มุมมอง 3.5K3 ปีที่แล้ว
Immer wieder bekomme ich die Frage: "Hey Gela, wie trägst Du eigentlich Dein Baby beim Wandern?" Wenn man als Mama alleine mit dem Zwerg unterwegs ist wird es schnell zur Challenge. In diesem Video zeige ich Euch wie ich es mache - Viele Spaß dabei! :) - - - #gelaallmann - - - FACEBOOK: gelaallmann.de INSTAGRAM: gelaallmann?igs... WEBSITE: www.gelaallmann.de - ...
Gela Allmann - Skitouring Bekleidung
มุมมอง 4.2K3 ปีที่แล้ว
Ihr seid Skitouren Einsteiger? Perfekt, dann erfahrt Ihr im dritten Teil meiner Reihe wie Ihr Euch am besten einkleidet um am Berg top ausgesatattet zu sein. Das Wetter in den Bergen ist unberechenbar! Viel Spaß! - - - #gelaallmann - - - FACEBOOK: gelaallmann.de INSTAGRAM: gelaallmann?igs... WEBSITE: www.gelaallmann.de - - - Mich erreichen seit langer Zeit so vi...
Gela Allmann - Skitouring Rucksack packen
มุมมอง 4.1K3 ปีที่แล้ว
Ihr seid Skitouren Einsteiger? Perfekt, dann erfahrt Ihr im zweiten Teil meiner Videoreihe genau was in Euren Skitouren Rucksack hinein gehört wenn Ihr auf Tour geht! Oft vergisst man ja doch Kleinigkeiten wie Sonnencreme, Blasenpflaster oder Euren Labello. ;) Viel Spaß! Mein Equipment und Tipps: Skitouringhelm: www.bergzeit.de/dynafit-dna-skitourenhelm-white-carbon-m/?gclid=Cj0KCQiAv6yCBhCLARI...
Gela Allmann - Skitouren Ausrüstungs Basics
มุมมอง 3.1K3 ปีที่แล้ว
Ihr seid Skitouren Einsteiger? Perfekt, dann erfahrt Ihr in diesem Video genau was Ihr für eine Ausrüstung Braucht. Im Detail geht es um die Hardware - das heißt Ski Felle, Skischuhe und Stecken. Viel Spaß. - - - #gelaallmann - - - FACEBOOK: gelaallmann.de INSTAGRAM: gelaallmann?igs... WEBSITE: www.gelaallmann.de - - - Mich erreichen seit langer Zeit so viele Frag...
Gela Allmann - auch als Mama Sport treiben
มุมมอง 2.3K3 ปีที่แล้ว
Hier verrate ich Euch ein paar Tipps wie ich es auch als Mama von einem Kleinkind und Säugling immer wieder schaffe Zeit für mich und zum Sporteln zu finden. - - - #gelaallmann - - - FACEBOOK: gelaallmann.de INSTAGRAM: gelaallmann?igs... WEBSITE: www.gelaallmann.de - - - Mich erreichen seit langer Zeit so viele Fragen von Euch, die ich über meine social media Kanäl...
Gela Allmann - 15 Minuten Core Workout
มุมมอง 2.5K4 ปีที่แล้ว
Hier zeige ich Euch ein paar meiner Liebslingsübungen die ich gerne direkt am Morgen oder mal schnell zwischendurch in meinen Tag einbaue. Eignet sich jetzt im Lockdown auch perfekt für das Home Office. Viel Spaß beim Training :) - - - #gelaallmann - - - FACEBOOK: gelaallmann.de INSTAGRAM: gelaallmann?igs... WEBSITE: www.gelaallmann.de - - - Mich erreichen seit lang...
Gela Allmann - Sport nach der Geburt
มุมมอง 2.4K4 ปีที่แล้ว
Nach der Geburt und in der Stillzeit wieder zurück zum Sport zu finden ist nicht einfach und stellt viele Neu-Mamis vor einige Fragezeichen. In diesem Video möchte ich Euch meine Erfahrungen dazu mitgeben. - - - #gelaallmann - - - FACEBOOK: gelaallmann.de INSTAGRAM: gelaallmann?igshid=1pi4yynypjsxt WEBSITE: www.gelaallmann.de - - - Mich erreichen seit langer Zeit so v...
Gela Allmann - das ist mein Youtube Kanal
มุมมอง 4.9K4 ปีที่แล้ว
Der Inhalt des Gela Allmann TH-cam Kanals auf den Punkt gebracht! - - - #gelaallmann - - - FACEBOOK: gelaallmann.de INSTAGRAM: gelaallmann?igshid=1pi4yynypjsxt WEBSITE: www.gelaallmann.de - - - Mich erreichen seit langer Zeit so viele Fragen von Euch, die ich über meine social media Kanäle kaum beantworten kann. Dieser Kanal ist ab jetzt die Plattform um genau das in ...
Gela Allmann - Starte frisch in den Wintertag
มุมมอง 3.5K4 ปีที่แล้ว
Gela Allmann - Starte frisch in den Wintertag
Gela Allmann - One Step Unfall Dokumentation Trailer
มุมมอง 5K4 ปีที่แล้ว
Gela Allmann - One Step Unfall Dokumentation Trailer
Fit für den Wintersport / Workout mit dem Wobblesmart
มุมมอง 1.2K4 ปีที่แล้ว
Fit für den Wintersport / Workout mit dem Wobblesmart
Schwangerschafts Workout mit Loop Bands / Gela Allmann
มุมมอง 4944 ปีที่แล้ว
Schwangerschafts Workout mit Loop Bands / Gela Allmann
Oberland-Reibn - ein ganz normaler Mama-Wahnsinn
มุมมอง 2.7K5 ปีที่แล้ว
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Gela Allmann gibt Trainingstipps für die Schwangerschaft
มุมมอง 1.4K6 ปีที่แล้ว
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