- 146
- 192 011
Nazanin Sarkheil
United Kingdom
เข้าร่วมเมื่อ 13 ก.ค. 2016
Hi, welcome to my channel.
I am Nazanin sarkheil. I am a yogini and I make videos about Diffrent aspects of a yogic lifestyle. I share the lessons I get from life and here together we are trying to improve our lives quality.
سلام، به کانال من خوش اومدین.
اینجا با هم سفر میریم، یوگا میکنیم ، درسهای زندگی رو باهم به اشتراک میذاریم و سعی میکنیم در کنار هم کیفیت زندگیمون رو بالا ببریم.
I am Nazanin sarkheil. I am a yogini and I make videos about Diffrent aspects of a yogic lifestyle. I share the lessons I get from life and here together we are trying to improve our lives quality.
سلام، به کانال من خوش اومدین.
اینجا با هم سفر میریم، یوگا میکنیم ، درسهای زندگی رو باهم به اشتراک میذاریم و سعی میکنیم در کنار هم کیفیت زندگیمون رو بالا ببریم.
| با قارچ صدفی چی بپزیم؟ | oyster mushroom recipe
این غذا با قارچ صدفی یا oyster mushroom توسط سیاوش درست شد و رسپیش هم از خودش بود. بسیار لذیذ بود البته آیورودیک نیست ولی گیاهی است و برای گیاهخواران میتونه گاه به گاه مناسب باشه, به این دلیل که قارچ برای کسانی که مدیتیشن میکنند خیلی مناسب نیست .
มุมมอง: 744
วีดีโอ
ولاگ سفر تفلیس/قدمزدن در دل شهر و پیدا کردن آنتیک فروشیها
มุมมอง 3969 หลายเดือนก่อน
در این قسمت از ولاگ تفلیس در کوچه پس کوچههای شهر قدم زدیم، گویی در دل تاریخ بودیم. من عاشق حال و هوای این شهر شدم، به بازار دستفروشهای عتیقه رفتیم و از از مادر گرجستان دیدن کردیم.
تا به حال تفلیس رو این شکلی دیدی؟. #ولاگ_سفر
มุมมอง 63410 หลายเดือนก่อน
#تفلیس خیلی شهر نازیه و من معتقدم که تا به حال این شهر رو به این شکل ندیدید. این شهر رو باید کوچه به کوچه با پای پیاده مخصوصا در این فصل بگردی تا چهرهی واقعی خودش رو بهت نشون بده. در این ولاگ به غذاهای اصلی گرجستان هم پرداختیم.
مهمترین نکته در ایجاد #تغییر
มุมมอง 23610 หลายเดือนก่อน
از نظر من مهمترین نکته در ایجاد یک #تغییر تداوم و پیوستگی در انجام تمریناته, موضوع اینجاست که ما بدون توقع تمرین رو انجام بدیم و در مسیر بمونیم.
قلبت رو بهش دادی؟ آیا ما باید #قلبمون رو به کسی بدیم؟ آیا صدای قلبت رو میشنوی؟
มุมมอง 21410 หลายเดือนก่อน
در این ویدیو راجع به این باور رایج که "دوست داشتن به این معناست که قلبمون رو به اون شخص بدیم" صحبت کردم, و همینطور اینکه صدای قلب رو شنیدن یعنی چی و آیا ما باید با قلبمون حرف بزنیم. خیلی دوست دارم نظر شما رو دربارهی این موضوعات بدونم.
صحبت تجربی راجع به تنهایی، چقدر با خودت خلوت میکنی؟
มุมมอง 2.3K11 หลายเดือนก่อน
خیلی مهمه که ما با بتونیم زمانی رو در طول روز آگاهانه از بودن با خودمون لذت ببریم و اگر لذت نمیبریم و کلافه میشیم، چه فکریه که اجازه نمیده؟ چقدر تنهایی خودمون رو در دنیا میپذیریم و این پذیرش چه کمکی بهمون میکنه؟ اگر با خودمون تنها باشیم کیفیت روابطمون چه تغییری میکنه؟ اینها موضوعاتی هست که در این ویدیو راجع بهشون از طریق تجربیات خودم صحبت کردم.
حفظ حریم شخصی در زندگی مشترک/ فواید زمان تنهایی !
มุมมอง 53511 หลายเดือนก่อน
خیلی مهمه که بتونیم به حریم شخصی هم احترام بذاریم و این موضوع کمی در زندگی مشترک چالشی هست. از طرفی داشتن زمان تنهایی برای همدیگه قائل بودن از چیزهاییه که سلامت رابطه رو تامین میکنه. و در آخر آیا ما گول تصویری که از روابط دیگران میبینیم رو میخوریم؟ یا آیا با خودمون و خواستههامون شفافیم؟
رشد فردی در زندگی مشترک/ تجربه من بعد از دو سال زندگی مشترک
มุมมอง 55311 หลายเดือนก่อน
چند وقتی هست که به چالشهای زندگی مشترک به شکل دیگهای نگاه میکنم، هر کدوم از این اتفاقات مثل یک پله هستند که با حل کردنشون من بیشتر رشد میکنم. در این ویدیو براتون از زندگی مشترک و اینکه چطور میتونه باعث توسعه فردی و رشد شخصیتی بشه گفتم.
#یوگا برای داشتن یک روز پر انرژی (موثرتر از قهوه!)
มุมมอง 1K11 หลายเดือนก่อน
#یوگا برای داشتن یک روز پر انرژی (موثرتر از قهوه!)
سالی که گذشت! ازدواج کردیم، سه نفره شدیم و مهاجرت کردیم!
มุมมอง 885ปีที่แล้ว
سالی که گذشت! ازدواج کردیم، سه نفره شدیم و مهاجرت کردیم!
صبحانه سالم چی بخوریم؟ طرز تهیه سیب پخته
มุมมอง 1.7K2 ปีที่แล้ว
صبحانه سالم چی بخوریم؟ طرز تهیه سیب پخته
صحبت از یکی از بزرگترین درسهای زندگیم/ رویداد هومه و خرید برای بازسازی خونه
มุมมอง 7792 ปีที่แล้ว
صحبت از یکی از بزرگترین درسهای زندگیم/ رویداد هومه و خرید برای بازسازی خونه
دیگه داره رسمی میشه! ولاگ معارفه/ حمایت از هنرمندان ایرانی و خرید وسایل خونه/طاووسخانه کجاست
มุมมอง 8512 ปีที่แล้ว
دیگه داره رسمی میشه! ولاگ معارفه/ حمایت از هنرمندان ایرانی و خرید وسایل خونه/طاووسخانه کجاست
ولاگ سفر به کلبهی فرزی/ تجربهی زندگی در مزرعه ارگانیک/ باران در جنگل
มุมมอง 4482 ปีที่แล้ว
ولاگ سفر به کلبهی فرزی/ تجربهی زندگی در مزرعه ارگانیک/ باران در جنگل
ولاگ سفر به کلبهی فرزی/ تجربهی زندگی در مزرعه ارگانیک/کاستن از سرعت زندگی و توجه بیشتر به جزئیات
มุมมอง 6332 ปีที่แล้ว
ولاگ سفر به کلبهی فرزی/ تجربهی زندگی در مزرعه ارگانیک/کاستن از سرعت زندگی و توجه بیشتر به جزئیات
خونهی به سامان رسیده/ هدیهای از لهستان/ صحبتهایی در باب خود مراقبتی در شرایط بحرانی و توسعه فردی
มุมมอง 5952 ปีที่แล้ว
خونهی به سامان رسیده/ هدیهای از لهستان/ صحبتهایی در باب خود مراقبتی در شرایط بحرانی و توسعه فردی
جمع کردن وسایل/ اولین روز در خانه جدید همراه با سیل/ ولاگ اثاثکشی قسمت #۲
มุมมอง 7672 ปีที่แล้ว
جمع کردن وسایل/ اولین روز در خانه جدید همراه با سیل/ ولاگ اثاثکشی قسمت #۲
خونهای که میخواستیم رو پیدا کردیم! ولاگ اثاثکشی قسمت #۱
มุมมอง 1K2 ปีที่แล้ว
خونهای که میخواستیم رو پیدا کردیم! ولاگ اثاثکشی قسمت #۱
#خودمراقبتی یا سلف لاو چیه؟ قسمت اول: مشاهده نفس
มุมมอง 1.3K2 ปีที่แล้ว
#خودمراقبتی یا سلف لاو چیه؟ قسمت اول: مشاهده نفس
چطوری خوشمزهترین برگر گیاهی ( وگان ) رو درست کنیم ؟
มุมมอง 4122 ปีที่แล้ว
چطوری خوشمزهترین برگر گیاهی ( وگان ) رو درست کنیم ؟
۶ نکته از آیورودا برای بدنی سالمتر و ذهنی روشنتر و عمر طولانیتر
มุมมอง 1.7K2 ปีที่แล้ว
۶ نکته از آیورودا برای بدنی سالمتر و ذهنی روشنتر و عمر طولانیتر
چرا باید مراقب تغذیه حواسمون باشیم؟ نکاتی برای داشتن حمصی خوشمزهتر
มุมมอง 3992 ปีที่แล้ว
چرا باید مراقب تغذیه حواسمون باشیم؟ نکاتی برای داشتن حمصی خوشمزهتر
من گیاهخوار شدم ! سفر من به سمت گیاهخواری و دلایل آن
มุมมอง 3.7K2 ปีที่แล้ว
من گیاهخوار شدم ! سفر من به سمت گیاهخواری و دلایل آن
برگشت به تهران ، معرفی کوتاهی از خودم و دلایل غیبتم چه بود؟
มุมมอง 5572 ปีที่แล้ว
برگشت به تهران ، معرفی کوتاهی از خودم و دلایل غیبتم چه بود؟
صحبتهایی در باب چگونگی حفظ حریم شخصی/ آیا نظر ندادن رو بلدیم؟
มุมมอง 6042 ปีที่แล้ว
صحبتهایی در باب چگونگی حفظ حریم شخصی/ آیا نظر ندادن رو بلدیم؟
خیلی زیباست
به به چه شهر دلربایی!
موفق باشید هموطنان
روغن زیتون هم نمیشه استفاده کرد ؟ و روغن گی چاق کننده نیست ؟
نازنین بیا با هم ازدواج کنیم من حاضرم خامگیاه خوار بشم 😅
سلام میشه راهنمایم کنید من با نوشتن وتکنیک آینه خیلی سعی کردم که خودمو دوست داشته باشم اما بازم نمیتونم چیکار کنم؟؟😢
بنده خودم را از هیچ چیز محروم نکرده و نمیکنم فقط سعی و کوشش مینمایم تا از یک تغذیه سالم و درست حتیالامکان استفاده کنم و رعایت و اعتدال را در مورد خوردن و آشامیدن را از دست ندهم من گوشتخوار هستم ولی غداهای گوشتی زیاد نمیخورم ولی از خوردن انواع و اقسام میوه و سبزیجات و مرغ و ماهی و تخم مرغ و ماست و پنیر و گردو و همچنین آجیل ها نهایت استفاده و لذت را میبرم و نسبتا سالم و سرحالم و از زندگیم راضی و خشنودم مسلما ورزش هم نقش خوبی در ایفای سلامتي افراد و کیفیت مطلوب زندگی دارد البته با گیاهخواری مخالف نیستم ولی پیرو آن نبوده و نمیباشم.با تشکر و ارادت.
❤
❤❤❤❤
آفرین 👍👍👍 دوست گرامی من بعداز سال دارم ابن ویدیوی شما را میبینم جسارتا میخواستم سوال کنم هنوزم در روستا ساکن هستید؟
من خیلی خوشحالم من شمارو دوساله دنبال میکنم. برام الهام بخش بودید از ته دل میگم ❤
✨️🪴❤️🐈
ويگن
من هفته پیش یجا خراسان شمالی رفتم خیلی باحال بود❤ 4:26
من هفته پیش یجا خراسان شمالی رفتم خیلی باحال بود❤
من هفته پیش یجا خراسان شمالی رفتم خیلی باحال بود
من هفته پیش یجا خراسان شمالی رفتم خیلی باحال بود
سلام درکه کجاست
درود. پروسه گوارش بیشتر از 2 3 ساعت طول می کشه و البته که به نوع غذا هم مرتبطه گوشت دیر تر و سبزیجات زود تر و سبزیجات و میوه های خام هم زودتر تر! وفکر نمی کنم اینطور باشه که به خواب لطمه وارد کنه و سایکل هاشو دچار مشکل جدی ای بکنه... ولی من بسیار با این سبک زندگی موافقم. بدن در هماهنگی با طبیعت کارایی بالاتری داره و آرامش بیشتری..
سلام من خیلی دوست دارم سفر پیاده برم اما جرات ندارم
سلام.در ویدیو فرموده بودید که در مورد آیرودا صحبت کنید. من به دنبال پاکسازی ودایی بودم زبان فارسی پیدا نکردم . اگر براتون امکان پذیر است
خیلی تاربود
آهنگ تو نمی گذاره بشنویم لطفأ کمش کن مچکرم
لذت بردم
نتیجه داد بهم 😍❤
این چندمین صبحی هست که دارم این ویدیو رو میبینم و باهاش تمرین انجام میدم، خیلی ممنونم نازنین❤️
کدوم هتل خوبه
Thank you for the best advaice
ویدئو طبیعی ضبط شده لذت بردم❤
سلام ادرسشون کجاست اموزش هم دارن؟
عالی بود ممنونممم😍😍😍
شما وخانواده الان در هند زندگی میکنید
❤❤❤❤❤
سلام چجوری باید این قارچ رو پخت تا لاستیکی نشه؟
سلام اگه واقعا این طورهست که شمامیگیدپس قرآن که بهشت و جهنم علنن بیان کرده چیه
من حتما درست میکنم😍😍😍 فقط اسم پنیر هم لطفا بگین نازنین جون، و سبزیش هم شود و جعفری هست دیگه؟
واییی احساس میکنم خوراک قارچ اولی خیلی خوشمزه شده نازنین 🤩🤩🤩🤩
❤❤❤
وای نازنین من عاشق حس و حال ویدیو هاتم❤❤❤🤩🤩🤩
❤❤❤❤
نازنین جون واقعا تفلیس خیلی قشنگه و بنظرم به اندازه ای که قشنکه معروف نشده. منم عاشقشم و تجربه ی خیلی قشنگی ازش دارم. همسرمو اولین بار اینجا ملاقات کردم
من عاشق ولاگاتم نازنین😍ممنون از لحظات خوبی که باهامون share میکنی❤
more vlog
جالب بود
❤❤❤
❤❤
I love you ❤,pl show more velog from your travels
درباره گیاه خواری لطفا بیشتر ویدیو بزار . ❤
همینطوره دقیقا. من هم دوست دارم یه تغییراتی در رابطه ام بدم . چیزایی در مورد خودم هست که میخوام تغییر کنه . تا الان موفق نبودم چون استمرار نداشتم . این صحیت ها باعثشد تلنگر بخورم ممنون نازنین جان من منتظر ویدیو بعدی هستم
خیلی هم عالی قبلا سابسکرایب شدی چونکه وگان و بدنبال سبک زندگی سالم هستی