皆さん、こんにちは！朝晩の冷え込みが身に染みる時期になってきました。
国家資格である介護福祉士と整体師、ボディデザイナーの資格を持つ井芹です。どうぞ、よろしくお願いします。
今回は、童謡「もみじ」を椅子に座ったまま高齢者が楽しく簡単に脳トレ体操としてできるように紹介しています。見ながらそのまま出来ますし、指導者が見る用としても活用できるように振り付けの解説付きです。みんなで明るく楽しく元気に歌って踊りましょう。
「もみじ」は、日本の伝統的な童謡で、美しい秋の景色を讃える歌です。特に紅葉の季節に親しまれています。この歌は、自然の美しさや季節の移ろいを繊細に描写しており、日本人の心に深く響く歌となっています。秋の行楽シーズンや学校行事などで良く歌われるほか、合唱曲としても広く親しまれています。(ChatGPTより引用)
0:00　自己紹介
0:06　曲紹介
0:16　歌体操　振り付け
3:29　本番曲紹介
3:38　歌体操　本番
4:55　エンディング
余裕がある方は、歌いながら手足を動かすことで脳神経を増やす働きがあり、脳トレになって、認知症予防や肩こり、腰痛解消が期待できます。また、楽しみながらお口の体操にもなります♪
ぜひ、老人ホームやデイサービス、ご自宅などで、気軽にやってみてください！！
※免責事項
・運動は無理をせず、体調に合わせて行って下さい。途中でご気分が悪くなった場合は、速やかに体操を中止してください。
・運動の実施により発生した一切の事故・怪我などの責任を負いかねますことを予めご了承下さい。
・運動やストレッチが出来るかご心配な方は、医療機関にご相談してから行って下さい。
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