วีดีโอ

Hola gracias los voy a realizar

Hola me gustan tus videos

Sigue estirando mami.

Explica mijita!!!!😂😂😂😂 Aunque lo que hemos estado enfocándose en SALUD, sabemos que es para mejorar la respiración y actividad pulmonar y es específicamente para personas asmáticas o que han tenido o tienen bornquitis o alguna infección pulmonar. También para personas que ha estado hospitalizadas y/o acostadas por m😮cho tiempo. En si hay que hacer ejercicios de respiración aunque uno este saludable. A Dios gracias tengo ya 30 años enfocada en la SALUD y hago yoga fortalecimiento muscular y articular y obviamente con la yoga he aprendido a respirar conscientente y a sacar beneficio de la respiración OJO y aunque NO lo crean aprender a respirar SOLO por la nariz ayuda a tener un rostro ARMONICO ❤... Obviamente que los ejercicios de respiración son de nariz y boca... bueno Los que quieran estar saludables Puesssss Busquen información de fuentes veraz ❤❤❤❤

Hojala lo explicará ...🫣

Por favor diganme como se ase es asia fuera q se ase? Tengo bronkitis me cuesta respirar un poco me enferme estuve muy mal pero gracias a Dios ay voy poco apoco

Gracias😅

No sé le ocurrió explicar

Buenas noches tengo una duda y como se estira el tibial posterior??

Gracias! Cuanto tiempo se debe hacer estos movimientos?

Wau..que hermosa terapista..excelente video

😮

Cada cuanto se debe hacer estos ejercicios?

No estoy de acuerdo. En el video el pie cae de punta en vez de con el talón, lo cual es muy malo.

Me pueden dar informes

Explicar la técnica por favor.

Que entrenadora mas hermosa..excelente video..siempre quedo con un dolorcillo en ese lado despues de entrenar

Hola! Buenísimo video, la respiración es importante para el manejo del dolor!!! Publiqué un short de respiración 4x4 buenísimo para autorregular tú sistema nervioso

Hermosa 🍑

No sentí ninguna dificultad, Será porque yo te.go pierna? No pata 😂

Sera q tambien se puede hacer con una manguerita ?

expliquen

Me dió Covid y casi muero, tengo 28 años y hacer este ejercicio es como masajear mis pulmones, de verdad siento muy rico hacerlo .

Interesante

Niña para tomar el agua no sople. Debe jalar

Pero eso será doloroso

Increible me estiró perfectamente

Creo que respiras y luego con el popite exalas a la botella con agua, varias veces.

Me sugirieron también inflar un 🎈 varias veces al dia

Quién camina así? Esa no es una forma natural de caminar.

También se podría levantar la botella para no alterar el patrón respiratorio o disminuirlo en función de la flexión de tronco.

La elongación de los isquiotibiales se hace con la rodilla extendida y en un lugar más bajo. Esta muy mal esta técnica

No hay explicación ????

Ese estiramiento apenas es efectivo y la zona de la rodilla sufre muchísimo.

Muchas gracias

SI FUNCIONA. YO SOY ASMÁTICA Y TOMO CLASES DE CANTO AHÍ NOS HACEN USAR ESTE EJERCICIO Y NO HE TENIDO ATAQUES DE ASMA SE LOS PROMETO TAL VEZ DOS EN EL MES PERO LIGEROS Y SOY UNA PERSONA QUE TUVO BRONQUITIS CRÓNICA DOS AÑOS. 👍

A mi me duelen las cervicales mucho que puedo hacer ir a un medico

Hola ! Me llamó mucho la atención tus videos. Tengo condromalacia rotuliana, pero no sé que ejercicio puedo hacer para las pantorrillas, por favor me podrías recomendar alguno/os Saludos !

Gihhjjhiouytyhjmkl0knkknnbbkkjkok

Wow gracias🦶🏻

Buenas noches, tengo un hijo que es pitcher, al mismo le está sonando la escapula, quiero saber si con este ejercicio se puede mejorar o quitar este sonido tan molesto, gracias anticipadas .

Exelente lo voy a hacer me quiso dar neumonia traigo bronquitis y una tos con flemas espantosa. muchas gracias . bendiciones 🙏🙏🙏🤍

Muy buena👏👏

Sirve para una persona con FIBROSIS PULMONAR? ... mí primito a sido diagnósticado con ese mal y se agita muy rápido y le cuesta respirar 😭😭

Supongo q cuando te retiras del popote es para inhalar y exhalar con el popote?

Muy buena

Cuántos segundos?

Curioso pero perdón no entiendo 🙏

Faltan muchas más fases descritas en la literatura

Marsvilloso