- 104
- 57 416
Abrikos337
เข้าร่วมเมื่อ 4 ม.ค. 2012
วีดีโอ
Vatiz Ultra Grey 66.5 AZGC / 155 RGC No Set
มุมมอง 1456 หลายเดือนก่อน
Vatiz Ultra Grey 66.5 AZGC / 155 RGC No Set
CoC 3 66.5 AZGC / 155 RGC No Set 28.02.24
มุมมอง 1377 หลายเดือนก่อน
CoC 3 66.5 AZGC / 155 RGC No Set 28.02.24
Mr Fox 300lb 69 AZGC / 160 RGC No Set
มุมมอง 1547 หลายเดือนก่อน
Mr Fox 300lb 69 AZGC / 160 RGC No Set
Rear Admiral 68.5 AZGC / 159 RGC No Set
มุมมอง 927 หลายเดือนก่อน
Rear Admiral 68.5 AZGC / 159 RGC No Set
Vice Admiral 78.5 CXP / 182.5 RGC MMS
มุมมอง 2888 หลายเดือนก่อน
Vice Admiral 78.5 CXP / 182.5 RGC MMS
CoC 2.5 57 AZGC / 132.5 RGC No Set for reps
มุมมอง 1678 หลายเดือนก่อน
CoC 2.5 57 AZGC / 132.5 RGC No Set for reps
Vice Admiral 80.5 AZGC / 187 RGC Deep Set
มุมมอง 2878 หลายเดือนก่อน
Vice Admiral 80.5 AZGC / 187 RGC Deep Set
Xinyi Wanjia 275 68.5 CXP / 159 RGC CCS
มุมมอง 1889 หลายเดือนก่อน
Xinyi Wanjia 275 68.5 CXP / 159 RGC CCS
спасибо! полезное видео!
@@Alex__Lanin пожалуйста, пользуйтесь)
💪💪💪
@@ValeraStryha спасибо 🤝
Мощно💪, нужно тоже попробовать🤔
@@ViTaLy036 спасибо, какое старое видео ты откопал) рекомендую подбирать нагрузку так, чтобы хватало удержания на 15-20 секунд
@@abrikos337 как раз думаю 3-ка подойдет, завтра попробую.
Поздравляю с сертификацией. Кстати Андрей, ты очень похож на Никиту Юрковца, особенно с бокового ракурса, только наколок не хватает как у него.
Благодарю! Вообще мы с Никитой не особо похожи, вживую хорошо видно было)
Молодец, сильный результат.
Спасибо
👍🔥 а теперь так же коротко и понятно про СМС 😂
@@ГанибалЕвгеничь про смс не могу, а про ммс, мне кажется, уже только ленивый не снимал, разве что для нашего многострадального джедая сделать, который страдает над установкой)
@@abrikos337 🤣 ну да и у Андрея то же установачка ещё та) для тг канала сделать, еще "Борису" Танос перешлет) там то же щипок дикого гуся)
Коротко, но очень полезно! спасибо, показанный вариант подтверждает часть моих ощущений и гипотез по корректной установке с карты, будем пробовать✊
@@Medium_Grip на здоровье, все равно каждому человеку надо немного скорректировать под себя
Сохранил в галерею, спасибо 🤝 Правда не знаю, актуально ли будет, длина ладони 180 😂
@@Xvatvobxvate если вдруг захочешь, то будет куда посмотреть)
@@abrikos337😉🤝
👍👍👍🔥🗿🦾Хорошо показал, Молодец
@@sergey_dubakin спасибо
Я всегда устанавливаю максимально высоко на ладони. Это зависит от длины пальцев и ладони. Если я установлю твоим способом, я не закрою эспандер вообще. У меня длина от начала ладони до кончика среднего пальца 21 см. Да и закрываю я с полностью лежащим на рукояти мизинцем, мне так легче.
@@Aleksey-re5kd у меня 20.5 ладонь, сегодня показывал в зале человеку с ладонью 21, ему стало устанавливать значительно проще. С широкими эспандерами максимально высоко не получится устанавливать, особенно для закрытия без установки. Большинству людей мой способ подойдёт, нужно лишь подкорректировать углы для себя
@@abrikos337 Ну кому поможет и облегчит закрытие, дай бог. Лично мне не подходит, у меня физиологически пальцы не смогут так глубоко согнуться. Останется как раз в районе 5 мм. Поэтому я считаю, что установка должна быть индивидуально для каждого человека в зависимости от его антропометрии, и обеспечивать наибольший результат в закрытии. А не просто копировать, как это сделали огромное большинство людей, скопировав установку из видео Пола Найта, в том числе чтобы мизинец лежал наполовину, что уже уменьшает его тяговую силу.
@@Aleksey-re5kd чем больше свисает мизинец - тем закрывать легче. Остальным пальцами и особенно большому в конце это облегчает задачу процентов на 10%, а мизинцы чаще всего дают не более 10-15% тяги от всей кисти.
@@user-xj7cs7no1g Эспандер закрывают безымянный палец и мизинец. Если мизинец лежит не полностью, он теряет свою силу. Мне закрывать намного легче, когда у меня мизинец полностью лежит на рукоятке. Закрытие с половиной мизинца, это скорее вынужденное явления для тех, у кого толстые пальцы. Поэтому каждый должен искать технику установки для себя индивидуально, чтобы получить лучший результат, а не слепо копировать технику других. Это всё равно что делать допустим становую тягу, у кого то сильнее спина, а у кого то ноги. Соответственно и техника должна быть разная.
Помедленней, я конспектирую) 🔥👍
Ну теперь точно тройку закрою, осталось проходной балл в 70 ммс сделать и всё)
Главное поменьше на штрафные круги заходить 😁
@@abrikos337 я стараюсь)
Очень полезно
@@snake6507 спасибо, Дим
Я таких эспандеров в руках не держал, да и с нынешними ценами брать их как то желания нет. Если только троечку взять для сертификации. Кстати есть ли вообще разница между коком и heavy grip? Кроме 19 ручек и большего расстояния. Что проще закрывать если эспандер будет равной нагрузки? Слышал что у кока пружина мягкая, ход плавнее, и дожимать его легче.
@@Aleksey-re5kd разница большая, ход пружины совсем другой, плюс расстояние намного больше. Если брать хэвик шириной 62мм и тройку на 75мм аналогичной нагрузки, то тройка будет ощущаться где-то на 2-3 кг тяжелее
@@abrikos337 Спасибо, понял.
Отлично, молодец. Кстати а как сертифицироваться? Сперва я как понял, нужно дома закрыть эспандер и отправить видео, а потом если тебе одобрят, они сами уже высылают тебе эспандер который ты должен закрыть. А какой надо закрывать для начала, любой или новый с упаковки, чтобы им отослать видео что якобы ты закрываешь его?
@@Aleksey-re5kd спасибо! Закрываете домашнюю тройку на видео с карты, любую, главное, чтобы было видно, что это оригинальная тройка. Дальше отправляете в ironmind, вам напишут перечень необходимых действий.
@@abrikos337 Понял, спасибо.
Отлично🔥🔥🔥🗿🦾
@@sergey_dubakin благодарю
Кайф
@@Engineerptz10 спасибо
Машина
@@tripforthegrip 🤣
@@abrikos337 Ты ещё скажи, что это не так)
@@tripforthegripНет, конечно, у нас вон в чатике написано, кто машина 😂
@@abrikos337 Это машинка)
🔥✊
@@АндрейКисляков-е4н 🤝
✌💪Хорошо что с двух камер снимал))!!
@@jimmorrisongrip6086 да, иначе бы не прошел
Мои поздравления 🤝💪💪👍👍👍🔥🔥🔥🔥🔥
@@Алексей-Кондрашёв Спасибо
Эээ давайте по медленнее я записываю))) быстро 👍👍👍
@@snake6507 спасибо 😁
Заминка после сертификации😊
@@tripforthegrip это была разминка до)
Самая быстрая рука на Диком Западе 😂 подозрительно быстрое закрытие было 😂
@@ГанибалЕвгеничь да обосрали малину, тройку тяжёлую положили) ещё и паузу не минутную сделал, вообще обманщик😁
Быстрее пули✊
Really solid close man, there's no doubt those handles touched!
@@EmilBBechGrip Thank you!
Филигранное исполнение. Жду 3.5!
@@tripforthegrip Спасибо, жду замер тройки)
Лютый хват !
Спасибо!
@@abrikos337 я тоже увлекся хватом , про такие результаты только мечтать )
@@nekitsegezha я сам раньше не думал, что буду что-то подобное закрывать) У меня хорошие результаты, но не космические, добраться вполне можно. Просто кому-то понадобится 2 года, кому-то 5, а кто-то и за несколько месяцев уже уйдет далеко вперёд) Главное, чтобы интерес не гас
@@abrikos337 да подозреваю , что мне потребуется много времени, а кореш у меня с кистью 22 см с первого раза с магнезией на гм 150 даванул 115 , через месяц 128 с лишним - вот и разница в кисти , а физически не сильней меня - но длина ладони и пальцев делает свое дело )
@@nekitsegezha в динамометрах больше решает размер ладони, главное, чтобы это можно было на кипятильники перенести. Ну это мое личное мнение, у каждого свои цели всё-таки
Пора сертифицироваться ! Сколько времени потребовалось чтоб достичь таких серьезных результатов?
@@nekitsegezha чуть больше 2 лет
@@abrikos337 мощно!
@@abrikos337 поздравляю с сертификацией 💪, вообще качественно , только что посмотрел )
@@nekitsegezha спасибо!
Очень сильно 💪 лапа здоровенная , сколько размер кисти ?
20.5
@@abrikos337 не дурно , у меня 18.5
@@nekitsegezha работать можно) вот меньше 18 уже грустно
@@abrikos337 да , у родственника ровно 17 - это печаль , а то я себя считаю мелколапом )
Мощно , когда нибудь тоже пожму coc 3 !
Сделай так же на сертифиции! Удачи!
@@tripforthegrip спасибо! Главное подойти с хорошим настроем
Cringe
Хоть бы напрягся для приличия😂😂
@@snake6507 3 месяца напрягался, чтобы так получилось)
Четко) Готов)
@@belyi100 теперь надо решить организационные моменты)
Готов к чему?
@@Myerscoug к сертификации на 3
@@abrikos337 ты же уже проходил ее....
@@Myerscoug официально не проходил, просто с пачки закрывал купленные
Очень уверенно🔥🔥🔥🗿🦾Отлично
@@sergey_dubakin От души 🤝
Четко💪✊🔥
@@ViTaLy036 Спасибо!
Старого образца или нового, просто хочу приобрести, что по накатке?
@@ViTaLy036 новый с голой накаткой( Лучше старые партии поискать
А то у меня все китайцы в основном😁
@@ViTaLy036 после китайцев будет непривычно устанавливать, но в целом старые коки очень приятные
🔥
🔥👍
Нагрузка в нем намного меньше, где 70кг показано, там кг 40 максимум, а где 80кг, там примерно 50 максимум, и то врят ли😂🎉
Ну такой он, да) Я думал потяжелее будет)
Сколько раз в неделю занимаешься?
От 2 до 6 раз, по самочувствию
Эх я дошёл пока только до 45кг
Все придет, главное продолжать заниматься
👏💪🔥😂 кто ты?) победивший Халка) Бетмен или Супермен?))
Новичок 😁
@@abrikos337 👍🤣🤣🤣
РАЗДАВИЛИ КИТАЙСКОГО ХАЛКА. 😮
Хорош! Это конечно не черный Торнео🤣, но тоже монструозно🔥
Ну извините, на торнео даже Никита пружину греет)
Усаживает @@abrikos337
Сила💪🔥
Благодарю!
Хз че это за эспандер ,но кажется что то лютое).💪
Новый китаец для тех, кому 350го уже не всегда хватает) Пружина 8.4мм у него
Как игрушку
Неожиданно легко получилось
Мощненько🔥🔥🔥🦾🗿
Спасибо!
Задавил зелёного)
Маленький халчонок даёт возможность, взрослый это уже иной уровень)
Ну что господа, все условия обговорены, бумаги подписаны... Давайте пожмем друг другу руки)...