วีดีโอ

Если бы крепостное право не отменили, то все женщины были бы рабами.

Ты ищешь папочку или любимого мужчину?

А потом арбузер, ты меня не слушаешь, а ты меня спросил, ну и дальше по списку ТП Бинго. В общем, идинах, чудо, лохматое в двух местах

Вот даты наших эксклюзивных ретритов в новом сезоне: 📎 4 февраля - 16 февраля 📎 8 апреля - 20 апреля 🗺️ Маршрут: Улувату > Убуд > Нуса-Пенида Если хотите узнать больше о программе и ценах, просто: - подпишитесь на меня @inspiringtours - напишите в комментариях «+» И я вышлю ее 🤍

Проще тебя поменять.

А зачем?

Что такое нарциссическая травма? Женщина с нарциссической травмой (дефицитарный нарциссизм) обычно идет по одному из двух сценариев, когда решает взяться за новое дело: 1. Сначала долго сопротивляется, сомневается, обесценивает себя и свою идею. Мысли о том, чтобы начать, крутятся в голове месяцами, а иногда и годами. 2. Или же на старте рвёт и мечет, но сходит с дистанции при первых же трудностях. Почему так? Новое дело для нарцисса - это всегда риск для самооценки. В глубине души она ждёт, что у неё сразу всё выйдет идеально и без ошибок. Она грезит версией себя, где она успешная, богатая и у всех на виду. Но реальность часто больно бьёт по её хрупкой самооценке. Любая ошибка - это не просто промах, а будто нож в сердце. Ей так тяжело принимать себя «неидеальной», что на обработку любой неудачи уходят недели, а то и месяцы. Замечаешь этот вечный разрыв? Сегодня она - королева, завтра - бомж. Со временем это вырастает в защиту: проще не лезть никуда, чтобы не обжечься. Самооценка будет целее. Но мечты о «великом будущем», где у нее получится и все ах*еют, от неё не уходят. Всё упирается в токсический стыд, который ощущается как «я недостаточно хороша», «меня не хватит на успех» и т.д.

5 зеленых флагов в отношениях: 1. Он долго не отвечает на сообщения: Знаешь, у нормального человека есть своя жизнь, свои дела и границы. Не все обязаны быть на связи 24/7. Когда он не всегда в сети, это не значит, что он холоден или ему пофиг. Наоборот, это показывает, что у него есть зрелый подход к жизни и к отношениям. 2. Он любит проводить время отдельно: Если у тебя тревожная привязанность, то его желание провести время одному или с друзьями может восприниматься как отстранённость. Но нет, это нормально и даже здорово. Личное пространство - это не про равнодушие, а про уважение и доверие. Он не теряет к тебе интерес, если ему иногда хочется быть наедине с собой. 3. Он «скучный»: Если он не устраивает тебе эмоциональные качели, это может показаться скучным. Но его стабильность и последовательность - это основа здоровых отношений. Он не играет на твоих нервах и не заставляет постоянно гадать, что будет дальше. Это не отсутствие страсти, это уважение и забота. 4. Он спокоен и не доводит до ссор: Если ты привыкла видеть агрессию и качели как выражение силы, его спокойствие может показаться слабостью. Но на самом деле, зрелый мужик знает, где и как выпускать эмоции, будь то работа или спорт. Контролируя агрессию, он не кидается на окружающих, потому что умеет управлять собой. Самообладание - вот настоящая уверенность. 5. Он не торопит события: Тревожная привязанность может заставить думать, что если он не торопится со свадьбой и детьми, то он не влюблён. Но если он не давит и не форсирует, значит, он уважает твой ритм и хочет построить что-то крепкое, а не наспех слепить. Спокойные и комфортные отношения - вот что значит здоровые отношения. 🫂 В своем блоге собираю женщин, которые хотят поменять свою жизнь в 2024, реализовать свой потенциал в работе и отношениях, подписывайся 🤍

❤

Зачем нужна терапия? В жизни постоянно будет происходить херня, но вопрос, как вы ее принимаете в жизнь. Умеете ли выдерживать эмоции и из чувства внутренней опоры не ломаться под тяжестью происходящего, а становится сильнее и идти дальше? Терапия это про эмоциональную стабильность и зрелость без квантовых скачков и ожидания результата после двух шагов. Терапия это про взрослость, стабильность и внутреннюю опору, которая останется с вами навсегда. Я считаю вложение, которое на 1000% стоит того, потому что будет служить вам еще много лет. У меня есть мощная практика на работу с фигурой отца, которая отвечает за безопасность, внутреннюю опору, реализацию, деньги, самоценность и даже любовь к себе. Переходи в мой тг-канал по ссылкам в описании, чтобы пройти практику!

Раньше уважал его пока с нациками фоткаться не стал и топить за бандеру

Можно ссылки на интервью ?

В жизни много боли, но она совершенно точно не вся состоит из боли. Боль лишь индикатор того, что вы живите и возможность еще ярче чувствовать счастье, любовь и радость. Боль часто подсказывает нам, что мы двигаемся не туда или что пора что-то отпустить и не тащить за собой, что пришла пора перемен. Я совершенно четко могу это сказать, так как сейчас проживаю период боли, я просто плачу от болт каждый день, это физическая боль, но на самом деле внутри было много моральной боли и тело нашло выход этой боли. Я благодарю психолога и энергопоактиков, которые освободили меня от этой боли, я увидела, где я не знаю выход эмоциям и своем потенциалу, который уже не может оставаться внутри и разрывается. Состояние сейчас такое: Я знаю то, что ничего не знаю, но многое не знают и этого.

Эксклюзивные ретриты на Бали🔥 Даты в новом сезоне: 📎12 ноября - 24 ноября 📎4 февраля - 16 февраля 🗺️ Маршрут: Улувату > Убуд > Нуса-Пенида Что включено: 🏠 проживание в инстаграграмных виллах 🚘 весь трансфер по острову ☕️ завтраки в топовых кафе и ресторанах 🇷🇺 русскоязычный организатор ✈️ помощь в перелете на остров За время поездки мы : ▫️посетим 13 культовых локаций острова от водопадов до храмовых комплексов ▫️попробуем 6 видов активного отдыха: от снорклинга до серфинга ▫️проведем 14 духовных практик, которые трансформируют душу и тело Чтобы получить подробную программу с ценой ретрита: - подписывайся на меня - и переходи по ссылкам в описании канала

Трансформации на Бали не все выдержат! Последние два года живу, как на американских трансформационных горках, но благодаря терапии и умении проходить кризисы и потери, я уже стала более стабильно реагировать на любой п*здец, который переодически меня накрывает. Зато какие плоды это принесло: - я стала уверенне в себе - научилась отстаивать границы - раскрыла свою сексуальность - научилась наслаждаться жизнью и моментом - создала свои ретриты на Бали - стала уверенным психологом и коучем - приняли и полюбила себя и свое тело - научилась выбирать себя - исполнила больше 100 своих мечт - научилась мечтать по крупному и воплощать мечты в жизнь - научилась делать маленькие шаги, а не хотеть все и сразу - сейчас я двигаюсь стабильно, без эмоциональных ям и обесценивания Можно еще долго продолжать, но думаю, понятно. Всем трансформаций 🤍

Эмоциональная независимость делает нас желанным партнёром по нескольким причинам: 1️⃣ Вы не требуете постоянной поддержки от партнёра Когда человек эмоционально независим, он не возлагает на партнёра ответственность за своё счастье и эмоциональное состояние. Это создаёт более лёгкие и гармоничные отношения, без давления и ожидания, что другой человек всегда должен удовлетворять ваши эмоциональные потребности. 2️⃣ Вы привлекаете партнёра своим внутренним спокойствием Люди, уверенные в себе и способные справляться с эмоциями, излучают спокойствие и стабильность. Это привлекательно, потому что создаёт ощущение безопасности и зрелости в отношениях. Партнёр чувствует, что рядом с вами можно расслабиться, не опасаясь эмоциональных перегрузок. 3️⃣ Вы создаёте здоровое пространство для партнёра Эмоциональная независимость даёт возможность поддерживать баланс между совместным временем и личными интересами. Вы уважаете своё пространство и пространство партнёра, что способствует более долгосрочным и стабильным отношениям. Это делает вас более привлекательным, так как вы не зависите от постоянного присутствия другого человека для чувства полноценности. Эмоциональная независимость делает отношения более сбалансированными, зрелыми и свободными от излишних ожиданий, что неизбежно привлекает к вам людей, стремящихся к здоровой и осознанной любви. Приглашаю вас развивать свою эмоциональную и психологическую независимость на моем ретрите на острове Бали. Сочетание отдыха и духовных практик меняет кардинально жизнь людей, что подтверждают отзывы участниц прошлых потоков. Подписывайся на меня и переходи по ссылкам в описании канала, чтобы получить программу ретрита🤍

Тревожный тип привязанности, как правило, вырастает из детства, где фигуры родителей вели себя нестабильно. Когда ребенку не хватает заботы и тепла, он начинает бояться отказа и беспокоиться - это чувство, как назло, тащится за ним и во взрослую жизнь, особенно в отношениях. Девушка с тревожной привязанностью часто находит того, кто невольно подливает масла в огонь её страхов. Например, партнера, который сам не уверен в себе и не может дать ей ту самую поддержку и уверенность. В итоге она постоянно тревожится, что её бросят, и каждую мелочь воспринимает как подтверждение своих опасений. Но, чёрт возьми, это не нормально! Отношения не должны быть про тревогу. И да, с этим можно работать - психологи как раз для этого и существуют. Записывайся на консультацию по ссылкам в описании канала, и я подсвечу, что делать конкретно вам для выстроения надежного типа привязанности

Мои осознания спустя 9 лет в отношениях: 1. Никто никому ничего не должен. Отношения это про отдавание и любовь, вы отдаете, потому что хотите, а не потому что так нужно. Чем больше вы отдаете, тем больше вам возвращается. 2. Женская гордыня Сейчас женщины так заигрались в достигаторов, что забыли, как быть женщинами и я в том числе совершала такую ошибку. Иногда может казаться, что я вся такая проработанная, а он нет, вы попадаете в ловушку, потому что мужчина лишь ваше зеркало, который отсвечивает вам с чем именно вам нужно работать. 3. Стереотипы 90% отношений распадаются из-за навешанных ярлыков, важно отказаться от стереотипа «мужчина должен...» Можешь ли ты посмотреть на мужчину, не как требование, а как на душу или даже Бога. Увидеть в нем высшее сознание, признать его силу. Ведь у него такие же боли, уязвимости, как у тебя, он просто привык их скрывать, потому что «мужчины не плачут и должны быть сильными». 4. Свобода Вы повязали в стенах брака и не осознанно ограничиваете себя в желаниях, которые бы хотели осуществить, не выбираете себя и тем самым теряете свою личность. Это скорее про стереотипы брака и какие-то там «должна» или «не должна». 5. Дисбаланс Один за партеров начинает сильно задавливать другого и воздействовать на него, а другой не сопротивляется и поддается. Это тоже некая компенсация, чтобы уравновесить друг друга в своих не проявленных частях. 6. Глубина разговора Партнеры могут говорить, но не слышать друг друга или кто-то один не слышит и закрывается, в этом случае полная коммуникация тоже не сложилась. 7. Травмы Вы пришли в отношения, чтобы исцелить друг друга, все, что вас триггерит в партнере - это ваше, а он лишь служит для вас зеркалом. 8. Не закрытые потребности У каждого есть свои потребности и чем больше мы идем в изучение себя, тем больше понимаем, что нам нужно, а что нет. Часто в паре не обсуждаются потребности друг друг и чего не хватает в отношениях. Такие разговоры очень важны. Подписывайся, здесь все про отношения

3 важных навыка, которые могут спасти отношения от разрушения: 🎭 Эмоциональная осознанность и управление своими эмоциями Умение понимать свои эмоции - ключ к здоровым отношениям. Осознание того, что вы чувствуете и почему, помогает избежать вспышек гнева, обвинений и ненужных конфликтов. Этот навык позволяет находить верные решения даже в напряженных ситуациях. 👂Активное слушание Многие люди слышат, но не слушают. Активное слушание - это способность полностью сосредоточиться на партнере, понимая не только слова, но и эмоции, которые за ними стоят. Этот навык помогает избежать недопонимания и сделать так, чтобы ваш партнёр чувствовал себя услышанным и важным. ⛔️ Умение ставить и уважать границы В здоровых отношениях важно не только устанавливать свои границы, но и уважать границы партнера. Это включает в себя личное пространство, эмоциональные и физические потребности. Когда оба партнёра знают, что их границы уважаются, они чувствуют себя в безопасности и свободно развиваются в отношениях. Эти три навыка помогут сохранить гармонию, справляться с трудностями и укреплять доверие между партнёрами. Об этом мы будем говорить на моем двухнедельном ретрите на острове Бали. На ретрите мы проживаем маленькую жизнь, проходим свои трансформации, духовно обогащаемся, решаем свои запросы и меняем жизнь к лучшему. Подписывайся на меня и переходи по ссылкам в описании, чтобы забрать программу ретрита

Это место называется…. БАЛИ! И именно здесь я провожу свои эксклюзивные ретриты Даты в новом сезоне: 📎12 ноября - 25 ноября 📎4 февраля - 17 февраля 🗺️ Маршрут: Улувату > Убуд > Нуса-Пенида Что включено: 🏠 проживание в инстаграграмных виллах 🚘 весь трансфер по острову ☕️ завтраки в топовых кафе и ресторанах 🇷🇺 русскоязычный организатор ✈️ помощь в перелете на остров За время поездки мы : ▫️посетим 13 культовых локаций острова от водопадов до храмовых комплексов ▫️попробуем 6 видов активного отдыха: от снорклинга до серфинга ▫️проведем 14 духовных практик, которые трансформируют душу и тело Чтобы получить подробную программу с ценой ретрита: переходи по ссылкам в описании канала

А вы в вк есть?

6 признаков того, что вы повторяете паттерны неудачных отношений: 1️⃣ Поведением он похож на бывшего Кажется, что каждый новый партнёр похож на предыдущего? Если ваши отношения постоянно заканчиваются одинаково плохо, возможно, вы бессознательно выбираете людей с теми же качествами, что и ваши прошлые партнёры. 2️⃣ Вы постоянно чувствуете себя недооценённой Когда в отношениях вы снова и снова ощущаете недостаток внимания или уважения, это может говорить о том, что вы выбираете партнёров, которые не способны дать вам ту поддержку, в которой вы нуждаетесь. 3️⃣ Вы боитесь быть собой в отношениях Если каждый раз вам приходится притворяться или подстраиваться, чтобы удержать партнёра, это повторяющийся паттерн, который мешает вам строить искренние отношения. 4️⃣ Конфликты и разногласия всегда решаются одинаково Если вы постоянно избегаете конфликтов или наоборот, каждый спор превращается в драму, и этот сценарий повторяется в разных отношениях, это признак, что вы не меняете подход к разрешению проблем. 5️⃣ Чувство, что вы «застряли» в отношениях Вы часто оказываетесь в ситуациях, когда отношения вроде бы не приносят радости, но вы не знаете, как их прекратить. Это говорит о том, что вы снова и снова остаётесь в нездоровых связях. Осознанность в отношениях начинается с признания своих привычек и паттернов. Если вы замечаете эти признаки, возможно, пришло время пересмотреть свои убеждения и подходы к выбору партнёра. В этом я могу помочь вам на моем двухнедельном ретрите на острове Бали. Здесь мы отдыхаем, развиваемся и приводим состояние в порядок. Подписывайся на меня и пиши «+» в комментариях, чтобы получить программу ретрита🤍

Вот те нате хрен в томате! Ещё и какие-то ежедневные шаги нужно делать, чтобы чего-то добиться или из чего-то вылезти. Разочарование, огорчение.

Волшебная таблетка 💊⤵️ Многие люди приходят на консультацию в надежде найти волшебную таблетку - одну технику или практику, которая моментально решит все их проблемы. Или еще, когда я слышу фразу «я уже что только не пробовала, у каких специалистов только не была-мне никто не помог, вся надежда на тебя» Это красный флаг 🚩 - сразу становится понятно - человек ищет ту самую таблетку, не готов брать ответственность и делать. Они ждут, что кто-то за них решит их проблемы, скажет, как жить или какие решения принимать. Это все про перекладывание ответственности. НИКТО в вашей жизни не может знать лучше, чем вы, как вам жить! Трансформационный процесс - это работа, это процесс на всю жизнь. Это маленькие, но важные шаги каждый день. Нет одной техники, которая все изменит, потому что настоящий рост и перемены требуют времени и усилий. Практики помогают, но важнее всего - регулярность и готовность к глубоким изменениям, а не поиск быстрого решения. Только через последовательные стабильные действия и осознанный труд можно достичь результатов, которые останутся с тобой на долгое время. Без дисциплины, мотивация быстро закончится, поэтому важно уметь выстраивать ежедневные действия и БРАТЬ НА СЕБЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

6 признаков того, что ты теряешь себя в отношениях 1. Ты можешь быть собой без страха осуждения: Ты чувствуешь, что партнер принимает тебя такой, какая ты есть, без необходимости притворяться или скрывать свои эмоции, мысли. 2. Комфорт в тишине: Вы можете наслаждаться совместным временем, даже если ничего не говорите. Молчание не вызывает напряжения, а ощущается естественным. 3. Поддержка и уважение: Ты чувствуешь поддержку в своих личных интересах, целях и увлечениях, и знаешь, что твоя независимость ценится. 4. Эмоциональная безопасность: Ты не боишься делиться своими уязвимыми мыслями и чувствами, потому что знаешь, что партнер не будет использовать их против тебя. 5. Позитивное разрешение конфликтов: Даже если у вас возникают споры, вы можете конструктивно обсуждать проблемы, не боясь взаимных обвинений. 6. Ты чувствуешь стабильность и уверенность: у тебя нет необходимости постоянно проверять партнера или испытывать его чувства, потому что ты уверена в ваших отношениях и их прочности. Если хочется тотального изменения личной жизни, то приглашаю тебя на мой ретрит на острове Бали.На нем мы не только путешествуем, получаем яркие эмоции, но и работаем с запросами отношений, реализации и депег. Подписывайтесь на меня и переходи по ссылкам в описании канала, чтобы смотреть программу ретрита

3 истины о любви, про которые тебе забыли сказать 1️⃣ Любовь - это выбор, а не только чувство: Настоящая любовь требует осознанного выбора быть с человеком, несмотря на сложные моменты, а не только следование эмоциональным порывам. Эмоции могут меняться, но готовность заботиться, поддерживать и работать над отношениями - это основа прочной связи. 2️⃣Любовь не всегда означает счастье и комфорт: Многое говорят о любви как о источнике радости, но настоящая любовь иногда приносит дискомфорт и требует работы. Взаимоотношения сталкиваются с кризисами, в которых партнеры должны учиться принимать недостатки друг друга и справляться с трудностями вместе. 3️⃣Настоящая любовь включает в себя свободу и пространство: Любовь не требует постоянной близости или контроля. Важно давать партнеру пространство для личностного роста, увлечений и самостоятельности. Это укрепляет доверие и делает отношения более гармоничными и зрелыми. Если хочешь лучше понимать себя и отношения вокруг, то приглашаю тебя на двухнедельный ретрит на острове Бали. Совместно со мной, коучем и психологом, мы отдохнем, а также решим те запросы, которые беспокоят больше всего. Подписывайтесь на меня и переходи по ссылкам в описании канала, чтобы узнать больше 🤍

Вот рекомендации 1️⃣ Создавайте идеи и преодолевайте трудности при написании текстов Подсказка: «Я хочу написать блог-пост на тему [укажите тему]. Пожалуйста, представьте мне подробный план из 10 пунктов и предложите 5 вовлекающих заголовков». 2️⃣ Проверяйте и укрепляйте свои знания Совет: «Я изучаю [укажите тему]. Создайте для меня серию вопросов для проверки моих знаний. По результатам помогите выявить пробелы и предложите улучшенные объяснения». 3️⃣ Используйте метафоры и истории для улучшения запоминания Подсказка: «Я изучаю [укажите тему). Переведите ключевые уроки из этой темы в увлекательные истории и метафоры для лучшего запоминания». 4️⃣ Развивайте свои навыки решения проблем Совет: «Мне необходимо решить [вставьте свою проблему]. Пожалуйста, предоставьте пошаговую инструкцию для ее разрешения». 5️⃣ Освойте новый навык за 30 дней Запрос: «Я хочу освоить укажите навык] с нуля. Помогите составить 30-дневный план, который позволит мне эффективно развить этот навык». 6️⃣Применяйте принцип 80/20 для ускоренного обучения Совет: «Я хочу освоить [укажите тему]. Найдите и предоставьте ключевые 20% информации, которые позволят освоить 80% материала». 🫂 Присоединяйся, я собираю людей, которые хотят развиваться в балансе

Жизненно.

Почему же отношения так быстро разрушаются? 1) Социальные сети создают ложные ожидания: Постоянное сравнение своей жизни и отношений с идеализированными картинками других людей вызывает чувство неудовлетворенности и стремление к "идеальному" образу отношений, который в принципе недостижим. 2) Ожидание мгновенного результата: В мире, где всё доступно "здесь и сейчас", люди склонны искать быстрые решения и удовольствия, что затрудняет развитие глубоких, долгосрочных связей. 3) Нарушение личных границ: Неумение сохранять личное пространство и уважать границы друг друга приводит к выгоранию и чувству удушения в отношениях. 4) Недостаток общения: Люди часто не умеют эффективно общаться, избегают трудных разговоров или не могут выражать свои чувства и потребности, что приводит к накоплению недовольства. 5) Эмоциональная независимость и эгоизм: Современная культура акцентирует внимание на саморазвитии и личных целях, иногда в ущерб партнерским отношениям, что вызывает напряжение между потребностями двух людей. 6) Эмоциональная незрелость: Многие люди вступают в отношения, не осознавая своих эмоциональных потребностей, что приводит к недопониманию и незрелому поведению в конфликтах. 7) Страх ответственности: Многие боятся долгосрочных обязательств и ответственности, предпочитая "легкие" отношения, что затрудняет построение прочного фундамента для совместной жизни. Если вы чувствуете, что тема отношений болит у вас, то предлагаю вам провести 2 недели на моем трансформационном ретрите на Бали. Я, психолог и коуч, помогу вам решить любой запрос и организацию незабываемый отдых. Подписывайтесь на меня и переходи по ссылкам у описании канала, чтобы узнать программу ретрита🤍

Почему сложно выйти из долгосрочных отношений? Чаще всего это созависимые отношения, которые вы выстраивали годами и выйти из отношений, значит потерять часть себя, которую вам так долго закрывал ваш партнер. Вот некоторые признаки созависимых отношений: 1. Нарушение самооценки: В созависимых отношениях часто присутствует значительное искажение восприятия собственной ценности. Один или оба партнера могут чувствовать, что без этих отношений они не имеют собственной значимости или не способны к самостоятельной жизни. 2. Эмоциональная зависимость: Созависимые отношения основаны на сильной эмоциональной привязанности, где один из партнеров играет роль «спасателя» или «жертвы». Это формирует постоянную потребность в одобрении, внимании и поддержке, что делает разрыв крайне болезненным. 3. Страх одиночества: Часто созависимые личности боятся остаться в одиночестве, полагая, что они не смогут найти кого-то еще или что одиночество хуже, чем пребывание в деструктивных отношениях. 4. Иллюзия контроля и ответственности: В созависимых отношениях один из партнеров может чувствовать себя ответственным за другого - за его эмоции, действия и благополучие. Это вызывает чувство, что разрыв навредит партнеру или лишит его возможности «спасения». 5. Привычка к токсичной динамике: Люди привыкают к определенным схемам взаимодействия. Даже если отношения приносят боль и страдания, они могут стать привычными. Из-за этого человек может не понимать, как выглядят здоровые отношения, и бояться изменений. 6. Манипуляции и контроль: В созависимых отношениях один партнер может активно манипулировать другим, вызывая чувство вины, страха или долга. Эти манипуляции усиливают зависимость и делают выход из отношений еще более трудным 7. Травматическая связь: В созависимых отношениях может формироваться так называемая «травматическая связь», где периоды напряжения и боли сменяются короткими моментами привязанности или облегчения. Такие циклы эмоциональных качелей усиливают привязанность и делают разрыв особенно сложным. Для того, чтобы выйти из созависимых отношений, необходима работа над собой, легче всего это сделать с поддержкой психолога🫂

Что такое настоящая любовь? В психологии часто обсуждаются такие явления, как эмоциональные «качели» между крайностями «люблю и ненавижу». Это может быть признаком нарушений в эмоциональной регуляции, связанных с различными расстройствами личности или эмоциональными зависимостями. Существует мнение, что некоторые формы любви можно рассматривать как проявления невроза навязчивых состояний. Это утверждение основано на наблюдениях за тем, как отношения могут превращаться в бесконечный цикл тревоги, сомнений и страха потерять объект любви. Однако здесь стоит задать вопрос: действительно ли это любовь? Любовь, основанная на созависимости и страхах, приносит больше боли, чем радости. Настоящая, здоровая любовь предполагает не только эмоциональную привязанность, но и заботу о собственных границах, а также уважение к границам партнера. Важный аспект зрелой любви - это способность к принятию и компромиссу. Но не стоит путать компромисс с жертвой себя. Это умение находить баланс между своими потребностями и потребностями другого, не наступая себе на горло, но и не игнорируя проблемные моменты в отношениях. Построение здоровых, зрелых отношений - это навык, который требует времени и работы, как над собой, так и с партнером. Когда отношения становятся предсказуемыми, понятными и безопасными, некоторые могут воспринять их как «скучные». Однако зрелые отношения - это не о бурных эмоциях и драмах, а о стабильности, честности и глубине. В них есть место для взаимного роста, принятия и, самое главное, для любви к себе, что является основой для способности любить другого. В своем блоге я собираю людей, которые хотят реализовывать свой потенциал и выстраивать гармоничные отношения, если откликается подписывайся 🫂

Как понять, что ты нарцисс? Шутки про нарциссов набирают обороты! Давайте разбираться, кто такие нарциссы и какие признаки они имеют: 1. Чрезмерное чувство собственной важности: Нарциссические личности считают себя более значимыми, чем другие, и ожидают особого отношения. 2. Потребность в постоянном восхищении: Они требуют внимания, похвалы и восхищения со стороны окружающих. 3. Неспособность к эмпатии: Нарциссические личности часто не могут или не хотят признавать чувства и потребности других людей. 4. Чрезмерная чувствительность к критике: Они очень болезненно воспринимают критику, даже если она конструктивна. 5. Эксплуатация других: Используют других людей для достижения своих целей, мало заботясь о том, как их действия влияют на окружающих. 6. Фантазии о бесконечном успехе, власти или идеальной любви: Нарциссические личности часто живут в мире фантазий, где они невероятно успешны, могущественны или обладают исключительной привлекательностью. 7. Высокомерие и чувство превосходства: Они могут смотреть свысока на других, считать их ниже по статусу или значимости. Нарциссизм может проявляться в разных степенях: от здорового самолюбия до расстройства личности (нарциссическое расстройство личности). Что нашли у себя?

4. Ты стремишься к признанию и одобрению от окружающих, пытаешься собрать все достижения мир, чтобы заслужить любовь отца, даже если его уже нет в живых, психика продолжит доказывать миру и другим людям. 5. Ты выбираешь отношения с таким же холодным партнером, как отец или тебе приходится бороться за внимание и заботу. 6. У тебя низкая самооценка и ты не уверенна в себе. 🎁 У себя в телеграмме выложила мощнейшую практику на работу с отцом, которая заменит вам годы терапии. Забирай ее по ссылке в описании канала

Нормально ли скандалить в отношениях? Если женщина пилит, скандалит и ссорится, значит, она борется за семью, хочет сохранить ваш брак и вернуть все на круги своя, но не всегда делает это экологично для себя и других. ⚖️Можно превратить эти скандалы и яркие всплески эмоций в более качественный разговор через ненасильственное общение и «я-ПОЗИЦИЮ», кому нужно, пишите в комментариях «понимание», я отправлю схему, как это делать. 😤Также очень важно работать с триггерами, которые вызывают такие яркие эмоции, потому что вас невозможно задеть, если у вас уже не было этой травмы. За счет работы в терапии можно убрать такой заряд эмоций и перестать триггериться так сильно об партнера, проваливаясь в старые травмы и поведение ребенка. 😔Также может наступить период, когда уже нет сил бороться, последняя капля терпения и кризиса прошла, а вы так и не начали слушать и слышать другу друга, двигать в направлении решения конфликта. Тогда женщине уже становится все равно и уже ничего триггерить не будет, но будет поздно возвращать отношения. 🫂В своем блоге я собираю людей, которые хотят реализовать свой потенциал через кайфовое состояние, а не ЕБШ 24/7, если откликается, подписывайся

5 причин формирования избегающего типа привязанности: 1. Эмоциональная недоступность родителей: Когда родители или опекуны не отвечают на эмоциональные потребности ребенка или делают это непоследовательно, ребенок может научиться подавлять свои чувства, чтобы избежать боли и разочарования. Ребенок начинает считать, что выражение эмоций не приведет к поддержке или вниманию, поэтому выбирает их избегать. 2. Отсутствие физической или эмоциональной близости: Дети, которые растут в условиях, где физический контакт и эмоциональная поддержка минимальны, могут развить стратегию самоудовлетворения, полагаясь на себя вместо того, чтобы обращаться за поддержкой к другим. 3. Наказание за проявление эмоций: Если родители негативно реагируют на выражение эмоций - например, высмеивают, игнорируют или наказывают за плач и уязвимость - ребенок учится подавлять свои чувства. Это формирует у него убеждение, что проявление эмоций может привести к отвержению. 4. Фокус на независимости: В семьях, где независимость и самодостаточность ставятся во главу угла, детям может быть внушено, что обращение за помощью - это слабость. Такое воспитание способствует тому, что ребенок начинает избегать близких эмоциональных связей и чувствовать дискомфорт в зависимости от других. 5. Травматические переживания: Травмы в раннем возрасте, такие как физическое или эмоциональное насилие, также могут способствовать формированию избегающего типа привязанности. В попытке защитить себя от боли, ребенок эмоционально отстраняется и закрывается от других. Таким образом, избегающий тип привязанности возникает как защитный механизм, помогающий ребенку справляться с неудовлетворенными эмоциональными потребностями и избегать боли отвержения или разочарования. Что почувствовали после прочтения? В своем блоге я собираю людей, которые хотят реализовать свой потенциал через состояние и баланс во всех сферах жизни, подписывайся

Культурмультур..... 🎉

5. Изоляция и одиночество: Я бы постарался изолировать людей, заставив их чувствовать себя одинокими в своих стремлениях, чтобы у них не было поддержки и примеров для подражания. 6. Фокус на краткосрочном удовольствии: Я бы продвигал идеи гедонизма и мгновенного удовлетворения, чтобы люди предпочитали сиюминутные удовольствия долгосрочным целям и инвестициям в себя. 7. Поддержка отрицательного окружения: Я бы окружил людей негативом, токсичными личностями, которые подрывают их стремления и критикуют их амбиции, чтобы создать ощущение, что успех невозможен. 8. Формирование иллюзии успеха: Я бы внушал людям, что материальные вещи или статус являются целью, заставляя их стремиться к внешним символам успеха вместо истинного саморазвития. Подписывайся, здесь все о развитии и реализации 🤍

4. Заряжай себя энергией ⚡️ Окружи себя тем, что нравится тебе больше всего. Танцами, смехом, любимой едой, друзьями, увлечениями. Женщинам всегда нужно наполнять себя энергией и становиться лучшей версией себя. 5. Освободись от обид 💥 Обиженные люди не могут нормально принимать любовь и благодарность. Они относятся к миру с опаской и закрыты от его возможностей. Чтобы проработать обиду, напиши письма тем, кто сделал тебе больно. Можешь закреплять эффект с помощью медитаций благодарности. Обида - это яд, и от него нужно избавляться. 6. Не говори «я сама» ❌ Научись просить о помощи и делегировать. Тянуть все на себе - опасно для твоей женственности. Женщина, которая всегда знает, что может на кого-то опереться, чувствует спокойствие и легкость. А ее жизнь становится счастливее. 7. Доверяй миру 🌎 Напиши на листке бумаги те события, из-за которых ты раньше переживала, или они казались непонятными для тебя, а после все сложилось в один пазл. Пойми, что все не случайно. 8. Не критикуй 🗣️ Перестань критиковать себя и других. Не принимай участие в разговорах, где осуждаются действия других или распускаются сплетни. Научись видеть во всем только хорошие моменты, и тогда они усилятся. 9. Благодари 🙏🏻 Через благодарность женщина наполняется любовью и энергией. Она ценит то, что имеет, и через это состояние к ней приходит еще больше. Каждый день прописывай то, за что ты благодарна этому миру. Пусть это будет солнце на небе или улыбка близкого. Благодарность - ключ к нашей душе и наполненному состоянию. Подписывайся, здесь все про развитие через состояние, а не ЕБШ

5 неудобных истин: 1. Все мужчины, которые не уважали тебя и не ценили - лишь зеркало твоего собственного отношения к себе. Отношение других людей- это ровно то на что ты соглашаешься. 2. Выход из финансовой ж*пы часто требует встречи с внутренними конфликтами. Это столкновение с реальностью, когда нужно осознать свои старые установки и решиться действовать иначе. Путь к успеху всегда включает неудачи, страхи и сомнения. Но именно в преодолении этих барьеров рождаются сильные решения. Дельги приходят к тем, кто готов вырасти через сложности. 3. Когда ты пытаешься доказать что-то другим, ты сливаешь свою энергию. Такая стратегия ведет к эмоциональному и физическому истощению, и часто провоцирует проблемы со здоровьем или финансовые трудности. Всегда помни: после резких рывков возможен откат, если ты не готова к этому внутренне. 4. Все, что ты имеешь сейчас, - это то, чему ты уделила внимание раньше. Негативные мысли и установки всегда подтверждаются фактами. То, куда твое внимание утекает сегодня, определяет твое «завтра» 5. Большие деньги и чистая энергия придут только к тому, кто мыслит из позиции «отдать», а не «забрать». Создавая продукт или услугу, ставь намерение быть вкладом для людей. Относись к ним так, как хотела бы, чтобы относились к тебе. В своем блоге собираю людей, которые в 2024 году решили измениться до неузнаваемости, поэтому подписывайся на мой блог, и я уверена, что у нас все получится

Саморефлексия 😂😂😂(муж в командировке)🤣🤣🤣

😀😄👏

В этой подборке все же Тел-ориен. терапия, а вообще лучше комбинированный подход 😅

И толку ?

Все по очереди 😂😂😂😂

Только с 3тьего раза заметила слова в ролике😅

Не была на этом месте никогда , и не нуждаюсь во 2 варианте тоже . Терпеть не могу эти телячьи нежности

Не знаю меня папа всегда на руках носил , за мной ухаживал ,всегда любил нас ,я очень люблю внимание и ласки мужчины «своего» естественно.Слабому полу это нужно

Да, я не была на их месте

Чето глаза намокли

😢